Helse og Sukker by Kristiane Klevstad https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2 Made with ♥ en-us 2017-12-12 11:41:59 UTC 2023-04-21 15:41:47 UTC hello@padlet.com Hva gjør sukker med helsa? k_klevstad https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215361139 - Rørsukker tas opp mye raskere av cellene dine. Dette vil resultere i et ujevnt blodsukkernivå.
- Sukker omdannes til fett.
- Ytelsesevnen når vi blant annet driver med idrett, blir varierende, vi vi blir fort sultne igjen. ]]> 2017-12-12 11:44:46 UTC https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215361139 Sukker kan føre til en rekke sykdommer, deriblant fedme, hjerte -og karsykdommer og diabetes type 2. k_klevstad https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215366598 2017-12-12 12:02:13 UTC https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215366598 Kroppen trenger ikke sukker ilma_krcic2000 https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215366643 -Sukker gir energi og INGEN næringsstoffer.
-Anbefalt å spise små mengder med sukker i hverdagen.
- For høyt kaloriinntak medfører at sukker lagres i kroppen som fett.
https://nhi.no/kosthold/ernaring/sukkers-helsemessige-betydning/ 


]]> 2017-12-12 12:02:26 UTC https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215366643 k_klevstad https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215367470 2017-12-12 12:05:56 UTC https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215367470 Sukker christiankidane01 https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215368265 Blodsukkeret stiger og insulin lages for å få det til å synke. Da vil hjernen din ha mer av det søte. ]]> 2017-12-12 12:08:48 UTC https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215368265 nyere forskning viser at barn faktisk ikke blir hyperaktive av sukker. foreldre sier dette for å dekke over barn dårlige oppførsel og høyt lyd nivå. k_klevstad https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215368283 2017-12-12 12:08:51 UTC https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215368283 Sukker og nedsatt immunforsvar k_klevstad https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215368573

Mat som øker blodsukkeret raskt, svekker immunforsvaret. Dette er fordi de hvite blodlegemene ikke klarer å drepe bakterier like bra. Produksjonen av antistoffer går også ned.
]]> 2017-12-12 12:09:59 UTC https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215368573 Vi har to typer sukker: Monosakkarider. Dette er sukker vi naturlig finner i frukt og noen rotgrønnsaker. Vi finner de også i bordsukker og honning. Disse kalles glukose og fruktose. Disakkarider er formet av en kombinasjon mellom to monosakkarider. disse kalles sukrose(vanlig sukker), maltose og laktose(melkesukker) k_klevstad https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215369051 2017-12-12 12:12:03 UTC https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215369051 det som skjer når du ikke spiser sukker. christiankidane01 https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215370029 * mer irritabel 
* sulten konstant 
* blir lettere fristet 
* det gjør deg trøtt  
* du har mer energi til overs

]]> 2017-12-12 12:15:54 UTC https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215370029 I1981 fikk Norge en sukkeravgift for å senke forbruket av sukker. fra 2000-2014 har sukkerforbruket i Norge gått ned 30%. I 2018 blir sukkeravgiften økt med 83%. dette vil ikke ramme oss forbrukere direkte, men produsenten får dyrere ingredienser til sukkerholdig mat. k_klevstad https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215371377 2017-12-12 12:21:11 UTC https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215371377 Tegn på at du spiser for mye sukker: k_klevstad https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215373313

1. Generell utmattelse. Når du først spiser sukker, får du et veldig høyt energinivå. Dette varer likevel ikke lenge, og energinivået synker veldig. 

2. Ønske om å spise mer godteri. Å spise sukker er som en ond sirkel. Jo mer du spiser, jo mer forteller hjernen deg at du trenger mer. 

3. Humørsvingninger. Når du ikke har spist noe søtt og du er ganske vant til det, kan dette påvirke humøret ditt.

4. Du går opp i vekt. Dette punktet er ganske logisk. Sukker omdannes til fett.

5. Huden din blir verre. Forskning har vist at huden kan bli tørr og flassete dersom man spiser mye sukker. Dette er på grunn av at kroppen trenger mye insulin når man spiser sukker. Noen reagerer på dette. 

6. Blodtrykket stiger. Sukker tas opp raskt av cellene dine, og dette resulterer i et lavt blodsukkernivå.
]]> 2017-12-12 12:28:50 UTC https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215373313 k_klevstad https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215373697 2017-12-12 12:30:26 UTC https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215373697 k_klevstad https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215375115
hva gjør sukker med kroppen din]]> 2017-12-12 12:35:45 UTC https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215375115 Diabetes type 2: For å utvikle diabetes type 2 må man være arvelig disponert, men overvekt og mangel på fysisk aktivitet er de viktigste triggerfaktorene. k_klevstad https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215375725


]]> 2017-12-12 12:37:55 UTC https://padlet.com/k_klevstad/Naturfag2/wish/215375725