Son mecanismos que nos ayudan a reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados que funcionan de manera automática, son impulsos para actuar.

Cada emoción prepara al organismo para una clase distinta de respuesta.

• Las emociones son energía y la única energía que es negativa es la energía estancada

✨Comunicar no es solo hablar, sino conectar con el corazón.✨

Anticipación de una amenaza o peligro (real o imaginario) que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.

Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria y nos permite una aproximación cognitiva para saber qué está ocurriendo.

Disgusto o asco hacia aquello que tenemos delante

Rabia, enojo que aparece cuando las cosas no salen como queremos o nos sentimos amenazados por algo o alguien.

Sensación de bienestar y de seguridad que sentimos cuando conseguimos algún deseo o vemos cumplida alguna ilusión

expresión facial, los movimientos corporales y el tono de voz.

Para identificar las emociones se pueden realizar algunas actividades (pruebas o preguntas) en las que se reflejen las señales faciales de cada emoción o sentimiento.

nos sentimos nos ayuda a pensar y actuar de la manera más adecuada.

Si compartimos nuestras emociones, sean las que sean, nos sentiremos mejor y

encontraremos ayuda en los demás.

❝paso a paso día a día confía en el tiempo perfecto de tu vida ❞