Sala 5 by JAZMIN ANDREA CABRERA ALONSO https://padlet.com/jacabreraa/fmuw2edio48pm5tf en-us 2022-07-13 12:56:14 UTC 2022-07-13 13:09:48 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f915.png Integrantes: jacabreraa https://padlet.com/jacabreraa/fmuw2edio48pm5tf/wish/2242611066 *Zuriel Emmanuel Salinas De León
*Karen Esmeralda Fuentes Carranza
*Mota Sánchez Joshua Alejandro
*Espinosa Colin Daniela
*Cabrera Alonso Jazmin Andrea
*
*

]]> 2022-07-13 12:58:01 UTC https://padlet.com/jacabreraa/fmuw2edio48pm5tf/wish/2242611066 LA FISIOTERAPIA EN EL ESTRÉS https://padlet.com/jacabreraa/fmuw2edio48pm5tf/wish/2242611855 Los estados de estrés y de ansiedad alteran el correcto funcionamiento de los sistemas en el organismo, pudiendo afectar de esta manera, a las capacidades físicas de la persona.

Estos estados de alerta, por lo tanto, pueden ser el origen de tensiones musculares que acaben causando dolores de espalda, falta de energía, sensación de fatiga, cansancio…

En estos casos, la fisioterapia y el ejercicio físico, pueden resultar una posibilidad terapéutica para mejorar la salud a través de los beneficios que se logran mediante su práctica.
El tratamiento por parte de un fisioterapeuta reduce el dolor y disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Mediante técnicas de masaje se actúa tanto sobre el sistema muscular, logrando su relajación y la desaparición de contracturas y rigideces. Las técnicas de relajación también actúan sobre el sistema nervioso, dando lugar a una liberación de endorfinas que aumentan nuestra sensación de bienestar.
Tonificar, relajar y corregir desequilibrios musculares, son otros de los beneficios de las técnicas de fisioterapia.

Acudir al fisioterapeuta de manera periódica contribuye a nuestro bienestar y evita que los problemas físicos y mentales se conviertan en crónicos.


Beneficios de la Fisioterapia para mejorar el dolor 

La fisioterapia, a través de sus tratamientos, genera efectos positivos mejorando las dolencias relacionadas con estados de alteración. Algunos de los efectos obtenidos sobre el organismo mediante las diferentes técnicas de fisioterapia son:

  • Reducir las tensiones musculares y aliviar el dolor
  • Mejorar la movilidad de los tejidos y la calidad del movimiento
  • Evitar el riesgo de lesiones
  • Relajar el cuerpo y la mente
  • Mejorar el descanso y la calidad del sueño
  • Incrementar la sensación de bienestar
  • Aportar vitalidad


]]> 2022-07-13 12:59:03 UTC https://padlet.com/jacabreraa/fmuw2edio48pm5tf/wish/2242611855 jacabreraa https://padlet.com/jacabreraa/fmuw2edio48pm5tf/wish/2242612963 2022-07-13 13:00:59 UTC https://padlet.com/jacabreraa/fmuw2edio48pm5tf/wish/2242612963 jacabreraa https://padlet.com/jacabreraa/fmuw2edio48pm5tf/wish/2242613482 2022-07-13 13:02:04 UTC https://padlet.com/jacabreraa/fmuw2edio48pm5tf/wish/2242613482 Fisioterapia en casos de estrés ren081003 https://padlet.com/jacabreraa/fmuw2edio48pm5tf/wish/2242613824 La fisioterapia enfocada a la salud mental busca liberar endorfinas, las conocidas como 'hormonas de la felicidad' que nos hacen sentir mejor. La fisioterapia puede ayudarnos a liberarnos de las consecuencias del estrés. Aunque suele estar relacionada con lesiones musculares, como lumbalgias y cervicalgias, esta disciplina también tiene mucho que decir en el aspecto psicológico y permite mejorar el estado de las personas con algún problema de salud mental. El dolor de cabeza, la tensión muscular, la falta de energía o concentración, las alteraciones en el sueño, la falta de apetito sexual y los problemas estomacales son algunos de los signos que nos alertan de que estamos sufriendo estrés.

A pesar de que cada persona acumula la tensión en una zona determinada, las técnicas más usadas son:

  • Masaje terapéutico: estimula el funcionamiento del sistema circulatorio, reduce el dolor muscular, moviliza el cuerpo y destensa  
  • Osteopatía: se encarga de liberar las articulaciones ‘bloqueadas’
  • Terapia muscular: sirve para desbloquear los músculos que se encuentran especialmente contraídos en episodios de estrés
  • Tratamiento cráneo-sacral: es una de las terapias manuales actualmente utilizada para poder liberar tensiones, aumentar energía y, ante todo, poder tratar afecciones sensitivas, motoras o neurológicas

]]> 2022-07-13 13:02:51 UTC https://padlet.com/jacabreraa/fmuw2edio48pm5tf/wish/2242613824 El tratamiento para la ansiedad con fisioterapia https://padlet.com/jacabreraa/fmuw2edio48pm5tf/wish/2242614641 Actividad física, reeducación postural, técnicas de relajación, estimulación, ergonomía y ejercicios de equilibrio, entre otras. ]]> 2022-07-13 13:04:25 UTC https://padlet.com/jacabreraa/fmuw2edio48pm5tf/wish/2242614641 La fisioterapia es una herramienta de gran ayuda para combatir estos y otros síntomas del estrés. Dispone de varias técnicas como la masoterapia que es el masaje en sus diversas formas, el ultrasonido y la aplicación de corrientes directas pueden provocar alivio y relajación. https://padlet.com/jacabreraa/fmuw2edio48pm5tf/wish/2242616558 2022-07-13 13:07:44 UTC https://padlet.com/jacabreraa/fmuw2edio48pm5tf/wish/2242616558