¿QUE EXPERIENCIAS TIENES ACERCA DEL ESTRES LABORAL? COMO HA SIDO TU AUTOCUIDADO? by VIRGINIA DEL CARMEN DE LOS REYES AMORES https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1 Comparte tus experiencias y opiniones sobre el estrés laboral y el autocuidado. en-us 2025-06-06 03:58:19 UTC 2025-06-12 02:01:51 UTC hello@padlet.com Gustavo Rodríguez https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1/wish/3487358624 Si tengo experiencia con el estrés laboral, al momento de tener muchos pendientes a la vez siento que me saturó y que no concluyó ninguna.


Para tener un autocuidado me doy un momento para tomar agua, respirar y regresar a concluir mis actividades.


En las emergencias concéntrarme en el momento y después en casa hacer reflexión.

]]> 2025-06-12 01:53:23 UTC https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1/wish/3487358624 Felipe Acosta Santiago https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1/wish/3487362937 El área donde cumplo mis funciones laborales como Bombero es un área de mucho manejo de estrés al estar en tantos eventos demandantes tanto físicamente y psicológicamente, durante estos años he vivo muchas experiencias una de ellas ha sido ver la pérdida de vida de muchas personas, vivir estas experiencias y en la mayor parte de las veces quedar con la necesidad de poder haber echo algo más o sentirte insatisfecho.


Todas estas emociones las manejo de forma gradual, cuando se que la emoción pueden ser más fuertes de lo que estoy acostumbrado busco apoyo con algún profesional, utilizo métodos de distracción como convivir con mis mascotas y familia, despejarme en áreas naturales y desconectarme un poco del mundo.

]]> 2025-06-12 01:55:58 UTC https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1/wish/3487362937 Alejandra Ayala https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1/wish/3487363294 Yo realmente no me encontrado en situaciones de estrés laboral pero si e llegado a observar como las personas al acumular tanto estrés suelen ser explosivas e incluso hirientes al dirigirse a a terceros, de igual manera e visto personas que llegan a experimentar problemas de salud como pérdida de cabello o variación constante en es su peso.

En cuanto a mi auto cuidado e procurado ser una persona organizada que trata de equilibrar la vida laboral y familiar, así como no dejar de realizar actividades que me ayuden a desestresarme como hacer ejercicio, tejer o incluso salir con mi familia.

]]> 2025-06-12 01:56:08 UTC https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1/wish/3487363294 HUGO GONZALEZ https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1/wish/3487363685 alguna de mis experiencias ha sido dolor de cabeza, problemas para dormir, irritabilidad.


En cuestión del autocuidado mi forma de bajar todo esto es haciendo ejercicio en el parque antes de empezar todas mis actividades y clases de natación.

]]> 2025-06-12 01:56:21 UTC https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1/wish/3487363685 Yamileth https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1/wish/3487364607 escucho musica para relajarme cuando la carga de trabajo empieza a estresarme y cuando las estadísticas están criticas. también los fines de semana me gusta salir a pasear con mi familia para recargar energías para la siguiente semana laboral

]]> 2025-06-12 01:56:49 UTC https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1/wish/3487364607 Rogelio Hernández Mejia. https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1/wish/3487365194 El exceso de trabajo por ya varios años comenzé a sentir apatía , temor y distintas sensaciones en momentos antes de llegar al trabajo.

Trate de solucionarlo dedicando más tiempo con familia y en mi persona y así mejoro la situación.

]]> 2025-06-12 01:57:09 UTC https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1/wish/3487365194 ANA LILIA RAMÍREZ https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1/wish/3487373730 Perdón vengo llegando, empecé la clase en el auto. Y ya me estrés 🙃 😩

En mi trabajo manejo muchas situaciones de estrés de forma rutinaria.

Soy médico anestesiologo en el IMSS y en Cruz Verde Zapopan como médico urgenciologo Lunes, miércoles y viernes x la noche.

]]> 2025-06-12 02:01:49 UTC https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1/wish/3487373730 Luis Gabriel Morales Torres https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1/wish/3487374013 En la estación de bomberos en la que estoy empiezas como Radio Operador y en mis inicios me pedían que hablara con claves a lo cual yo no me las sabia y me regañaban porque no hablaba con claves y también llegaban llamadas directas a la central y también el sistema de 911 estaba mandando reportes y había veces que tenía que estar solo y también necesitábamos llenar una bitácora.


Aprender a manejar el nerviosismo para realizar un mejor trabajo al igual que perder el miedo ante los radios.


]]> 2025-06-12 02:01:58 UTC https://padlet.com/amoresvic71/fmr7ks631x1481n1/wish/3487374013