Sabine L. (Hessen)

Petra S. (Rheinland-Pfalz)

Ines S. (Rheinland-Pfalz)

Denise P. (Hessen)

Dieter Q. (Hessen)

Jutta A. (Hessen)

Corinna G. (Hessen)

Claudia E. (Niedersachsen)

Astrid P. (Rheinland-Pfalz)

Michaela G. (Niedersachsen)

Silvija M. (Hessen)

+49 160 - 4409223

Montag 3. Juni

09:15 Treffen im Seminarraum (Salon)

09:30 Lockerer Start in die Woche

Fokus heute: Ernährung

Pausen: Vormittags - Mittags - Nachmittags

Ende gegen 16:30

Dienstag 4. Juni

09:00 Beginn im Schulungsraum

Fokus heute: Ernährung und Bewegung

Pausen: Vormittags - Mittags - Nachmittags

Ende gegen 17:00

Mittwoch 5. Juni

09:00 Beginn im Schulungsraum

Fokus heute: Ernährung, Bewegung, Entspannung

Pausen: Vormittags - Mittags - Nachmittags

Ende gegen 17:00

Donnerstag 6. Juni

09:00 Beginn im Schulungsraum

Fokus heute: Resilienz, Stressbewältigung & Burnout

Pausen: Vormittags - Mittags - Nachmittags

Ende gegen 17:00

Freitag 7. Juni

09:00 Beginn im Schulungsraum

Fokus heute: Resilienz, Stressbewältigung & Burnout

Pausen: Vormittags - Mittags (eventuell verkürzt)

Ende gegen 15:00

Das Beste: die angrenzende, ca. 30m² große Dachterrasse ist direkt zugänglich und wird einfach von uns mit genutzt.

Adresse: Im Niedergarten 10A, 55124 Mainz

Vor dem Eingangsbereich findet ihr eine Beschilderung von upskill'd.

ÖPNV

"Mainz Hauptbahnhof"

nach

"Mainz Gonsenheim/Mainzer Straße/Gonsberg Campus"

Direktverbindungen mit dem Bus Linien: 68, 79.

Weitere Verbindungen vom Hauptbahnhof West sind möglich.

An der Haltestelle, ca. 100 Meter, Treppen nach oben auf den Campus, dann direkt rechts und geradeaus.

PKW

Im Parkhaus »Gonsberg Campus« stehen kostengünstige öffentliche Parkplätze zur Verfügung. Die Kosten belaufen sich auf etwa 10€/Tag. Das Ticket bitte aufbewahren.

An sechs Ladestationen können auch E-Autos  geladen werden.

Die Innenstadt ist sowohl mit dem Fahrrad, den öffentlichen Verkehrsmitteln, als auch mit dem PKW innerhalb weniger Minuten zu erreichen.

- Yogamatte/Sportmatte (solltest du keine haben, gibt's von uns)

- Duschen, Umkleiden und Schließfächer befinden sich kostenlos im Untergeschoss (falls gewünscht)

Schreibutensilien benötigst du nicht - liegt für dich am Platz :)

Das Freibad in unmittelbarer Nähe hat übrigens geöffnet und bietet dir Abkühlung nach dem Seminar.

Oder du genießt nicht weit entfernt den Gonsenheimer Wald, der tolle Geh- und Laufstrecken hat. Tanke frische Waldluft.

Du hast dein Fahrrad dabei? Geeignete Routen gibt's von uns.

Das Catering wird uns vor dem Schulungsraum platziert.