https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6 4TO PAI VERDE en-us 2021-02-23 17:57:04 UTC 2025-12-24 04:57:47 UTC hello@padlet.com esteffy https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233063558 Imagen 1
º  Poca masa muscular
º Alto
º Abdomen delgado
º Piernas y brazos débiles
º Poca fuerza
Deportes
º Tenis de mesa
º Pedetrismo
 º Atletismo
Imagen 2
º Abdomen marcado
º Masa muscular proporcional
º Persona fuerte
º Alto
º Contextura normal
Deportes
º Pesas
º Natación 
º fútbol 
Imagen 3
º Masa muscular excesiva
ºAlto
º Robusto
º Fuerte 
º Sin abdominales
Deportes
º Box
º MMA
ºKarate]]> 2021-02-23 18:37:27 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233063558 naomimayorga2016 https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233064391 Imagen 1: 
- Delgado 
-Abdomen plano
-Brazos delgados
-Piernas delgadas
-Sin mucha masa muscular ni grasa.
deportes:
-Atletismo
-Natación
-Ciclismo
Imagen 2:
- contextura ancha 
- brazos fuertes
-abdomen plano
-% alto de masa muscular 
- piernas fuertes
Deportes:
-Box
-Futbol 
- Squash 
Imagen 3:
-contextura ancha
-abdomen abultado
-brazos anchos
- piernas anchas
-% alto de grasa
deportes:
-lucha
-levantamiento de pesas
-deportes de fuerza]]> 2021-02-23 18:37:36 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233064391 mariapazb2016 https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233065235 IMAGEN 1:
-delgado
-no existe gran cantidad de masa muscular
-extremidades del mismo tamaño que los demás ejemplo
-contextura rectangular
-ectomorfo
IMAGEN 2:
-existe masa muscular
-extremidades largas
-músculos formados
-ectomorfo
-peso regular
IMAGEN 3:
-existe masa muscular
-extremidades relativas para su cuerpo
-contextura cuadrada
-endomorffo
----------- DEPORTES -------
IMAGEN 1: saltos o basquetball
IMAGEN2: carreras
IMAGEN 3: lanzamientos con peso: lanzamiento de bala]]> 2021-02-23 18:37:45 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233065235 tobarsamantha https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233065594 Imagen 1: Contextura Delgada, ]]> 2021-02-23 18:37:49 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233065594 domealejarocha https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233065915 IMAGEN 1:
Características
-Delgado
-Desnutrido
-Poca masa muscular
-Cintura pequeña
-Abdomen plano
Deportes
-Squash
-Tenis
-Pin Pon
IMAGEN 2:
Características
-Abdomen marcado
-Fuerte
-Contextura ancha
-Ejercitado
-Mas masa muscular
Deportes
-Futbol Americano
-Levantamiento de pesas
-Lucha
IMAGEN 3:
Características
-Masa muscular
-Pastillas
-Abdomen plano
-Contextura ancha
-Alto
Deportes
-Box
-Lucha
-Pesas]]> 2021-02-23 18:37:53 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233065915 oscarmatiasllerena https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233067338 Imagen 1:
-Tiene un cuerpo delgado
-Su masa muscular no es prominente
Imagen 2:
Imagen 3:
Estoy en el grupo de EDFI]]> 2021-02-23 18:38:08 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233067338 astridnub https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233068818 Imagen 1: 
*  delgado
* Piernas delgadas 
* abdomen delgado
* Brazos delgados
* Poca masa muscular
Deporte: Tenis, atletismo
Imagen 2: 
* Mas masa muscular
* Piernas fuertes
* Brazos fuertes
* tiene abdomen regular 
* alto
Deporte: 
Imagen 3: 
* masa muscular alto
* no tiene abdomen
* Alto 
* Robusto


]]> 2021-02-23 18:38:23 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233068818 mariagaibor2016 https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233069983 Imagen 1:
- Su contextura física es delgada
- Piernas delgadas
- Brazos delgados
- Sin tanta fibra muscular
EJERCICIOS:
- Atletismo
- Ciclismo
- Salto largo
Imagen 2:
- Contextura mediana
- Más masa muscular
- Mas marcas de músculos
EJERCICIOS:
- Boxeo
- Natación
- Basket
Imagen 3:
- Sin fibra muscular
- Fácil de ganar peso
- Contextura gruesa 
EJERCICIOS:
- Rugby
- Levantamiento de pesas 
- Fútbol Americano ]]> 2021-02-23 18:38:34 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233069983 https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233070010 Imagen 1: No tiene mucha musculatura.
-Todo su cuerpo es muy delgado 
-Brazos delgados
Deportes:Si lo que quieres es aumentar tu masa muscular y ganar así algo de peso, hacer máquinas en el gimnasio
Imagen 2: Tiene una muy buena masa muscular
-Los músculos son muy marcados y tiene muy buena altura.
Deportes:Tenis,futbol,Alsamiento de pesas.
Imagen 3:Tiende a tener un cuerpo muy robusto
- No se nota que tenga fuerza
-Contextura muy gruesa
Deporte:Trote,cardio,Gym

]]> 2021-02-23 18:38:34 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233070010 aleponino https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233075054 Imagen 1: Las piernas son finas y tienen poca masa muscular. Tiene la cintura estrecha. Posee el torso corto. Sus brazos y piernas son largos. Tiene un pecho pequeño.
Los deportes que podría practicar son:
-Atletismo
-Ciclismo
-Natación
Imagen 2: Las piernas y brazos son gruesos y esta definidos. Tiene una cintura delgada. Tiene el pecho mas grueso. Sus extremidades son largas. Posee una mayor cantidad de mas muscular.
Los deportes que podría practicar son:
-Básquet
-Futbol
-Boxeo
Imagen 3: Posee un cuerpo robusto por la estructura ósea. Tiene la cintura ancha. Tiene articulaciones más anchas. Posee menos cantidad de masa muscular y mas grasa. Posee el rostro y cabeza mas redondeados. Los deportes que podría practicar son: 
-Levantamiento de pesas
-Deportes de fuerza
-Deportes de lucha]]> 2021-02-23 18:39:25 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233075054 https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233076202 Características
Imagen  1:
Tiene una complextura delgada  
No tiene mucha masa muscular 
Es muy flaco 
Sus hombros no son ancho 
Imagen 2:
Se ve que hacer ejercicios 



Imagen 3:
Ejercicios:]]> 2021-02-23 18:39:37 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233076202 https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233078581 IMAGEN 1:
-Brazos delgados
-Abdomen plano
IMAGEN 2: 
-Grasa muscular 
Contextura grande 
IMAGEN 3:
 cuerpo robusto
 masa muscular y mas grasa

]]> 2021-02-23 18:40:02 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233078581 josefranciscolamas20061 https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233081444 2021-02-23 18:40:32 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233081444 josefranciscolamas20061 https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233082682 Imagen 1: Contextura delgada, sin musculo, sin grasa, Brazos delgados, sin masa muscular.

Deportes 
Tenis 
Natación 
Futbol

Imagen 2: Contextura media gruesa, con poco musculo, abdomen poco formado, altura promedio, poca grasa.

Deportes
Básquet
Futbol 
Tenis
Natación

Imagen 3: Poca masa muscular, Altura promedio, Mucha grasa, Cintura gruesa.

Deportes
Básquet
Futbol 
Tenis
Natación


  ]]> 2021-02-23 18:40:44 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233082682 alanisisalema18 https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233084780 IMAGEN 1:  Delgado, no tiene mucha grasa, piernas y brazos delgados y largos, poca masa muscular, alto, cintura y torax estrecho, ejercicios que puede que practique
Atletismo
Natación
Voley
IMAGEN 2: Cuerpo marcado, brazos y piernas gruesos y definidos, las extremidades son largas, deposrtes que pueda que practique son
Futbol
Basket
IMAGEN 3: Cuerpo grueso, cintura ancha, sus ariculaciones son mas gruesas, cabeza y rostro redondo, los deportes que pueda que practique son 
Levantamiento de pesas
Futbol americano]]> 2021-02-23 18:41:06 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233084780 https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233085708 2021-02-23 18:41:16 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233085708 wilkaro4274 https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233092532 IMAGEN 1:  En la primera imagen podemos observar personas con un cuerpo ectomorfo, tienen un cuerpo de complexión delgada y es difícil que suban de peso, también podemos ver  que tienen  hombros delgados.
EJERCICIOS:
-entrenamiento con pesas
-sentadillas
-zancadas
IMAGEN 2: se puede ver que tiene una complexión atlética también tiene los músculos mucho mas marcados y tiene hombros anchos.  
-cardio
-rutinas de pesas variadas
IMAGEN 3: en la ultima podemos ver a un endomorfo con complexión redonda y blanda y al igual que puede ganar mas muscular, puede engordar. 
-cardio
-ejercicios de fuerza


]]> 2021-02-23 18:42:27 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233092532 victoriane793 https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233092682 Imagen #1: 
-Degaldo
-Alto
-Extremidades superiores e inferiores muy delgadas al igual que largas
-Abdomen Plano
-Cuerpo de forma cuadrada en el toráx
DEPORTE PARA ESTE CUERPO
-Debe consumir mas calorias de las que consume para aumentar masa muscular
-Cualquier ejercicio con peso .
IMAGEN #2:
-Robusto
-Masa muscular abundante
-Cuello bien defenido 
-Torax en forma de triangulo invertido
EJERICIO:
Futbol , Basket , Atletismo

IMAGEN#3
-Torax de forma cuadrada
-Hombros indefinidos
-Brazos con grasa
EJERCICIO:
CARDIO , entrar en deficit calorico , saltar la cuerda, correr , futbol]]> 2021-02-23 18:42:28 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233092682 sebasnecrack01 https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233100116 Imagen 1:
-Es delgado
-Abdomen marcado
-Brazos delgados
-Piernas delgadas
Los deportes que puede practicar
-Atletismo
-Natación
-Ciclismo
Imagen 2:
-Cuerpo atlético
-Fuerte
-Compacto
-Delgado
-Excelente postura
-Hombros más anchos que sus caderas
-Marca muscular.
Los deportes que puede practicar
-Tenis
-Fútbol
-Básquet
Imagen 3:
-Sin musculatura
-Mayor almacenamiento de grasa
-Contextura ancha y gruesa
-Formas corporales redondas
Los deportes que puede practicar
-Lanzamiento de peso
-La halterofilia
-Fútbol Americano]]> 2021-02-23 18:43:45 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233100116 https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233132524 Imagen 1: 
Imagen 2:
Imagen 3:]]> 2021-02-23 18:49:27 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1233132524 anitalopez4202 https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1301035879
ANITA LOPEZ]]> 2021-03-12 02:09:21 UTC https://padlet.com/marthyzegovia/flkllhtsm2ngnw6/wish/1301035879