나만의 스마트폰 사용규칙 정하기(3-1) by 김경아

(예시) 30101 김OO

momo1548 — 2021-03-30 06:00:03 UTC

1. 평일 2시간(20시~22시), 주말 4시간(11시~13시, 19시~21시)사용
2. 공부할 때는 스마트폰의 전원을 끈다.
3. 밤 11시에는 스마트폰을 부모님 방에 갖다 놓는다.
4. 보상 : 용돈
5. 처벌 : 주말 사용금지

30118 이윤서

2021-04-12 01:30:18 UTC

1. 평일 3시간(19시-22시), 주말 4시간(12시-1시, 19시-22시)사용
2.공부할 때는 스마트폰을 나한테서 최대한 멀리둔다
3.잘 때는 책상에 두고 잔다
4.보상: 용돈
5.처벌: 하루에 1 시간

30126 차미정

2021-04-12 01:30:20 UTC

1. 평일: 18시~19시, 22시~23시
주말: 10시~12시, 22시~24시

2. 공부할 때 폰을 책상 위에 두지 않는다.

ㄴ보상: 일주일내내 이 위에 규칙들을 다 지킬 시 내가 원하는 거 사기

ㄴ처벌: 수학문제집 반장 풀기

30125 조유민

2021-04-12 01:30:38 UTC

1. 가족과 함께 있을때는 폰을 잠시 내려놓는다.
2. 평일 10시부터는 폰을 하지 않는다.

보상- 4000원
처벌-폰 압수 1시간

30123 조가현

2021-04-12 01:30:52 UTC

1.오후 10시30분이후에는 폰 사용하지 않기
2.평일 3시간 이하,주말 5시간 이하로 사용
보상-2주이상 지킬 시 5000원 받기
처벌-안지지키면 한동안 평일 1시간30분 주말 2시간으로 일주일 보내기 / 2주이상 안지킬시 만원 내기

30119 이정연

2021-04-12 01:31:36 UTC

1.평일 3시간 이내로 사용
주말 5시간 이내로 사용
2. 잠 자기 전에 핸드폰을 보지 말기
3.시험기간 때는 1시간 이내로 폰 사용하기
보상-용돈
처벌-전화및 필수기능을 제외한 어플 잠가두기

30108 남효린

2021-04-12 01:31:38 UTC

1. 하루에 2시간이상 핸드폰을 하지않는다 .
2. 밤 10시에는 폰을 낸다

30110 박예진

2021-04-12 01:31:45 UTC

1. 평일 2시간 이하 사용
주말 3시간 30분 이하 사용
2. 자기전 1시간 동안은 스마트폰 사용하지 않는다.
3. 시험기간이나 공부중엔 부모님께 폰을 드린다.
4. 보상 : 용돈
5. 처벌 : 토요일 일요일 내내
폰 사용 X

30105김민주

2021-04-12 01:31:58 UTC

1. 잠 잘 때 핸드폰을 보지 않는다.
2. 평일에 3시간 이하 주말에 5시간 이하로 사용한다.
3. 공부 할 때 핸드폰을 보지 않는다.
보상: 용돈 5000원
벌금: 벌금 5000원

30104 김민

2021-04-12 01:32:05 UTC

1. 취미 생활과 공부를 할 때에는 휴대폰을 하지 않는다
2. 밤 늦게까지 휴대폰을 잡고 있지 말자
4. 보상: 용돈
3 못 지켰으면 외출 금지 집에서 공부나 하기 ~.<

30107 김혜원

haewon0195 — 2021-04-12 01:32:10 UTC

1 .SNS의 중요한 알림들을 제외하고 알림을 꺼놓겠다.
2. 평일에는 2시간, 주말에는 4시간 이내로 사용할 수 있도록 한다.
3. 잘 시간에는 내가 있는 곳과 휴대폰을 멀리 둔다.
4. 보상: (나의 좋아지는 눈 시력..)
5. 휴대폰 잠그기 기능 사용하기 (하루 사용 시간이 지났을 때 부터 남은 시간 동안)

30111 백수빈

2021-04-12 01:32:57 UTC

1. 평일 3시간 ( 18시 ~ 20시 )
주말 4시간 ( 17시 ` 18시 , 20시 ~ 21시 )

2. 밤에는 핸드폰 사용 X

3. 공부할떄 핸드폰 전원 끄고 밖에 놓기

4. 보상: 용동

5. 처벌: 하루동안 폰 사용 X

30116 윤예빈

2021-04-12 01:33:00 UTC

1. 평일 3시간 ( 19시~ 21시 )
주말 4시간 ( 15시 ~ 17시), ( 20시~21시)
2. 자기전엔 폰 사용하지 않기
3. 스마트폰이 하고 싶으면 그냥 잠을 자자
4. 보상 : 맛있는거 시켜먹기
5. 처벌 : 주말에 공부하기

30103김도희

2021-04-12 01:33:37 UTC

1.공부할 때는 방해금지 모드로 켜놓는다
2.평일엔 3시간 이하로 주말은 5시간 이하로 사용한다
보상-용돈(5천원)
처벌-벌금(3천원)

30124 조민선

2021-04-12 01:35:11 UTC

1 자기 전 핸드폰을 보지 않는다
2 누구랑 만나거나 대화할 때, 밥 먹을 때 핸드폰을 보지 않는다
3 할 일 미리미리 해놓고 핸드폰 하기

30101 고나연

2021-04-12 01:35:12 UTC

1. 핸드폰 사용 30분마다 스트레칭을 한다
2. 한 번에 1시간 30분 이상 사용하지 않고 1시간 이상 시간을 두고 사용한다
보상: 작은 간식?
처벌: 한 과목 진도나간 곳까지 복습

30112신은솔

2021-04-12 01:35:33 UTC

1. 평일 2시간 이상 사용하지않는다
2.저녁 10시 이후에는 부모님께 맡긴다
3.공부할때에도 핸드폰을 부모님께 드린다
4보상:용돈
5.처벌: 핸트폰 압수

30115 유다예

2021-04-12 01:35:37 UTC

1. 평일 3시간 이하 사용
주말 4시간 이하 사용
2.자기 전에 핸드폰 사용하지 않기
3. 공부할 때 전원을 끄고 공부하기
보상:용돈
처벌: 하루 핸드폰 압수

30102 김가현

2021-04-12 01:35:40 UTC

1. 추가시간 안쓰려 노력하기
2. 뭘 더 규칙을 정해야 할지 모르겠다 이미 충분히 제한 될대로 되고 있다 생각하는데
보상: -
처벌: 폰압 혹은 더 강제적인 것 혹은 폰 소멸술

30122 정민주

2021-04-12 01:35:47 UTC

1.잠자기전에나 중요한일을할때 스마트폰을 사용하지 않는다.
2.하루에 스마트폰을 4시간 이하로 사용한다.
보상:용돈
처벌:스마트폰 사용시간 30분씩 줄이기

30121 장주은

2021-04-12 01:36:08 UTC

1. 잠 자기 한 시간 전 부터는 스마트폰 내려놓기
2. 4시간 이상 사용하지 않기
보상: 나에게 선물을 주기
처벌: 핸드폰 사용시간 30분 줄이기

30117 이성미

2021-04-12 01:36:10 UTC

1 . 평일에는 3시간 사용 , 주말에는 4시간 사용 ( 시간 상관 ❌ 하고 싶을 때 )
2 . 공부할때는 핸드폰 전원을 꺼두고 보이지 않는 곳에 두기
3 . 밤 12시 이후에는 모든 기기를 꺼두고 자거나 혹은 하고 싶은 것 하기
4 . 보상 : 용돈
5 . 처벌 : 주말 오전동안 부모님께 핸드폰 내기 ( 평일에는 힘드니까 주말에만 .. ^^ )

30109 문효원

2021-04-12 01:36:30 UTC

1. 평일 3시간 , 주말 5시간 사용
2. 공부할땐 무음모드
3. 12시 이후엔 휴대폰사용 금지
4. 보상 : 용돈또는 간식
5. 처벌 : 1시간 차감

30114 여지후

2021-04-12 01:36:46 UTC

1. 잠 자기 1시간 전에는 스마트폰을 내려놓는다.
2. 시험기간에는 하루 2시간 이상 스마트폰을 하지 않는다.
3. 평일 3시간, 주말 5시간 내외로 스마트폰을 사용한다.
보상: 맛있는 음식 시켜먹기
처벌: 스마트폰 부모님께 제출하기 (24시간 동안)

30120 임선미

2021-04-12 01:36:50 UTC

1.아침에 일어나서 바로 스마트폰을 보지 않는다.
2.주말에 스마트폰을 4시간 이상 사용하지 않는다.
3.보상: 맛있는거먹기
4.처벌:스마트폰 본 시간만큼 폰 압수

30106 김보민

2021-04-12 01:36:58 UTC

1.하루에 3~4시간 이상 핸드폰을 사용하지 않는다
2.밤 늦게까지 폰을 하지 않는다

30127 최소희

2021-04-12 01:40:17 UTC

1.평일 3시간 주말 4시간 이내로 사용
2.공부할때 폰 보지 않기
보상-용돈
처벌-6시간동안 폰압

30102 김가현

2021-04-12 01:40:31 UTC

haewon0195 — 2021-04-12 01:42:17 UTC

금

30126 차미정

2021-04-12 01:44:52 UTC

haewon0195 — 2021-04-12 01:45:06 UTC

하루 사용 시간이 지났을 때 부터

haewon0195 — 2021-04-12 01:45:14 UTC

하루 사용 시간이 지났을 때 부터

30123 조가현

2021-04-12 01:47:13 UTC

30118 이윤서

2021-04-12 01:48:05 UTC

30110 박예진

suwongs220038 — 2021-04-12 01:48:35 UTC

30119 이정연

2021-04-12 01:48:53 UTC

30117 이성미

2021-04-12 01:51:21 UTC

30115 유다예

2021-04-12 01:56:59 UTC