M: Realizar 3 presentaciones o exposiones, una al mes, en la reunion

de indicadores, sobre algun tema de comunicacion y su importancia.

A: herramienta como story telling. Lectura sugerida por el coach Jorge Prado

y otras fuentes

R: Esto obliga a fortalecer mi objetivo de estrategia de comunicacion.

T: a realizarse cada 30 dias, objetivo 3 meses.

“Reducir mis niveles de estrés identificando y gestionando los desencadenantes principales mediante la implementación diaria de dos rutinas de regulación (pausa activa de 5 minutos y cierre estructurado del día), registrando mi nivel de tensión en una escala del 1 al 5 al finalizar cada jornada, durante los próximos 90 días, logrando disminuir a valores ≤2 al menos el 70% de los días al final del periodo.”