#اليوم_العالمي_الصحة_النفسيه _واضرار_ الالعاب_ الالكترونية. by حنان الزهراني https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq مدرسة ثانوية و متوسطة الشرائع العليا المرشده الطلابيه : حصه الحارثي الموجهه الصحية: مسعده سعيد الزهراني مديرة المدرسة: شريفه الزهراني en-us 2022-10-17 20:32:29 UTC 2025-12-04 15:16:30 UTC hello@padlet.com شريفة الزهراني https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2344464761 الالعاب الإلكترونية لها آثار ضارة على الذاكرة وإصابة الدماغ بالخمول كما أنها تؤدي إلى التعرض للقيم الخاطئة والانطواء وصعوبة التواصل مع المجتمع. ناهيك عن المشاكل الصحية الناتجة عن هذه الألعاب..لنحرص على حماية أبنائنا وأنفسنا من هذه الآفة العصرية.]]> 2022-10-18 04:52:12 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2344464761 حنان سعيد الزهراني 2ثانوي /2 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2344997346 أكد الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي, أن هذه الألعاب سببت حالة من الإدمان للأطفال والمراهقين, كما أنها تؤثر بشكل سلبي على الصحة النفسية, حيث أدت إلى زيادة حالات التوتر والقلق والاكتئاب وقلة الثقة بالنفس, بالإضافة إلى فقدان مهارة التواصل مع الآخرين, والميل إلى الوحدة، وضعف الانتباه والتركيز، وقلة التحصيل الدراسي.🎗🫶🏻]]> 2022-10-18 12:23:00 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2344997346 الموجهه الصحيه/مسعدة سعيد الزهراني https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345363983 أكد الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي, أن هذه الألعاب سببت حالة من الإدمان للأطفال والمراهقين, كما أنها تؤثر بشكل سلبي على الصحة النفسية, حيث أدت إلى زيادة حالات التوتر والقلق والاكتئاب وقلة الثقة بالنفس, بالإضافة إلى فقدان مهارة التواصل مع الآخرين, والميل إلى الوحدة، وضعف الانتباه والتركيز، وقلة التحصيل الدراسي]]> 2022-10-18 15:32:43 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345363983 المساعد الاداري غزيل المطرفي متوسطة وثانوية الشرائع العليا https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345373180 أضرار الأجهزة الإلكترونية: مشاكل صحية: اضطرابات النوم لعدم حصول الطفل على ساعات نوم كافيه بسبب انشغاله بها مما يتسبب بشعوره بالإرهاق خلال اليوم ، وبالتالي تأثر جهازه المناعي مما يجعله أكثر قابلية للإصابة بالأمراض ، كما أن قضائه لساعات طويلة دون حركة تذكر يؤدي إلى آلام الظهر، إرهاق العينين، وزيادة الوزن]]> 2022-10-18 15:37:00 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345373180 💜ذهب الحساني / معلمة الكيمياء💜 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345383092 2022-10-18 15:41:43 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345383092 s8279977 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345393624 الموجهة الصحية ب/١٠٤
ساره العتيبي ]]> 2022-10-18 15:46:52 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345393624 omretaaj223 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345397207 الموجهة الطلابية / حصة الحارثي 💞]]> 2022-10-18 15:48:41 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345397207 الالعاب الالكترونية https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345403465 تُعرّف الألعاب الإلكترونية بأنها سلعة تجارية تكنولوجية، إذ إنها جزء صغير من العالم الجديد الناشئ من الثقافة الرقمية الحديثة، بالرغم من أنها ممتعة ومسلية، إلا أنها تؤثر على الفرد والمجتمع بطُرق متنوعة.

يُمكن لألعاب الإلكترونية أن تؤثر على الصحة البدنية للاعبين، إذ يُمكن أن تُسبب:

آلام المفاصل: إذ قد يؤدي لعب الألعاب الإلكترونية إلى الإصابة بآلام المفاصل الموجودة في الرقبة، أو اليد، أو الرسغ، أو الساعد، حيث إن هذه الآلام قد تَنتُج بسبب اللعب المُستمر لفترات طويلة دون راحة. 

نقص فيتامين د: قد يؤدي لعب الألعاب الإلكترونية لفترات طويلة إلى نقص فيتامين د، والذي يَحصُل عليه الإنسان من التَّعرُض لأشعة الشمس، إذ يؤدي نقص فيتامين د إلى مرض الكساح الذي يُضعف العظام، ويُسبب انثناء في العامود الفقري والساقين.

 البدانة: غالباً ما تؤدي الألعاب الإلكترونية المُرتبطة بتناول الأطعمة غير الصحية، والوجبات الخفيفة الدهنية والسكرية إلى السمنة.

الطالبه: جيان المطرفي ♡
2ثانوي 1


]]> 2022-10-18 15:51:38 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345403465 غزوة القرشي https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345415352 الصحة النفسية لا تقتصر على غياب الاضطرابات النفسية. فهي جزء من سلسلة متصلة معقدة، تختلف من شخص إلى آخر، وتتسم بدرجات متفاوتة من الصعوبة والضيق، وبحصائل اجتماعية وسريرية يُحتمل أن تكون مختلفة للغاية.]]> 2022-10-18 15:57:27 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345415352 اعتني بنفسك أولاً .. نجلاء العصيمي مشرفة الشؤون الصحية المدرسية https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345488739 2022-10-18 16:36:04 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345488739 روان الشريف🫶🏻 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345614084 2022-10-18 17:42:51 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345614084 أضرار الألعاب إلكترونية https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345629904 1_ التأثير الضار على الذاكرة على المدى الطويل.
2_ اصابة الأطفال بالإنطواء والكابة، خاصة عند وصول الطفل لحد الإدمان.
3_ الإصابة بخمول الدماغ واجهاده، ضعف الذاكرة الطويلة المدى. 
4_ اصابة الطفل بالتوحد والعزلة، وصعوبة التواصل مع المجتمع.
الإسم/ دارين الشريف
ثاني متوسط/ 1]]> 2022-10-18 17:50:20 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345629904 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345641469 الاسم : ريماس الشريف 🤍]]> 2022-10-18 17:56:57 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345641469 اضرار الصحه النفسيه https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345650616 1. تقلبات المزاج الحادة
يؤثر التعب النفسي على المزاج والصحة العقليه بحيث يزداد شعورك بالتشاؤم وفقدان الشغف للعمل 
والتواصل مع الآخرين وأداء المهام اليومية البسيطة

2. صعوبة في التفكير والتركيز
لقد وجد أن تأثير التعب النفسي يكون على مناطق الإدراك في الدماغ وبالتالي قد تشتمل أعراض التعب النفسي بسبب التأثير على مراكز الإدراك على ما يأتي:

فقدان التركيز.
كثرة النسيان ومشاكل في الذاكرة.
صعوبة في التخطيط والتنظيم.
تشتت الانتباه بشكل ملحوظ.

3. اضطراب النوم
يؤثر التعب النفسي على الدورة الصحية للنوم بحيث يعد اضطراب النوم من أحد أعراض التعب النفسي المزعجة. 

يعاني الشخص المصاب بالتعب النفسي من الأرق ليلًا، بحيث يستصعب النوم أو أنه قد يستيقظ فجأة دون الحصول على القدر الكافي من النوم.

كما تجد الأشخاص الذين يعانون من التعب النفسي يميلون للخمول والكسل والنوم أثناء النهار ويجدون صعوبة للنهوض من السرير.

أمل الفضلي]]> 2022-10-18 18:02:13 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345650616 الصحة النفسية والجسدية https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345720158 تؤحذ الاعتبارات أدناه عند الحديث عن علاقة الصحة النفسية بالصحة الجسدية ومنها مايلي:
  • الصحة النفسية نسبية: فكما أننا لا نستطيع أن نزعم أن هناك أشخاصًا يتمتعون بصحة جسدية مطلقة، كذلك لا نستطيع أن نتخيل شخصاً يتمتع بصحة نفسية مطلقة.
  • التقلبات المزاجية: حتى أكثر الناس تمتعًا بصحة نفسية جيدة، يكونون معرضين للتقلبات المزاجية، ويمكن أن تحدث التقلبات المزاجية نتيجة تغيرات عصبية أو هرمونية يشعر المرء بنتائجها دون أن يدرك حقيقة الأسباب الكامنة وراءها، ومن جهة أخرى يمكن أن تؤثر الحالات النفسية بدورها على الجسم، فالأرق والتعب يعملان على حدوث تلك التقلبات المزاجية أيضًا.
  • الأحداث المفاجئة والصحة النفسية: إن ما قد يتعرض له المرء من أحداث لم يكن يتوقعها – سواء كانت سعيدة أو حزينة – يمكن أن تُعرض صحته النفسية للخطر أو تترك تأثيرات هامة عليه رغم أنه لا يعاني من أي أمراض جسدية.
  • الإصابة بالأمراض الخبيثة: إن الإصابة بأحد الأمراض التي يصعب علاجها وعلى رأسها الأمراض الخبيثة تترك المريض عرضة للاكتئاب والقلق والعديد من التغيرات النفسية السلبية.

علاقة الصحة النفسية بالصحة الجسدية

تلعب الصحة النفسية دورًا كبيرًا في الصحة العامة، ويمكن للصحة النفسية الجيدة أن تشكل عاملاً وقائيًا تجاه العديد من الأمراض الجسدية. أظهرت عدة دراسات سريرية أن الصحة النفسية الممتازة يمكن أن تقلل من مخاطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية أو تخفف المضاعفات الناتجة عنها، ومن ناحية أخرى يمكن أن تؤدي الصحة النفسية السيئة إلى تدهور الصحة الجسدية أو تفاقم العديد من الأمراض، ومن أبرز جوانب علاقة الصحة النفسية بالصحة الجسدية مايلي:
  • ربطت أبحاث عديدة بين الاكتئاب والعديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان والربو وأمراض القلب والأوعية والتهاب المفاصل والداء السكري.
  • قد تكون هرمونات الشدة (الأدرينالين والنورأدرينالين والكورتيزونات) هي المسؤول الأول عن هذا الارتباط، 
  • ربط الفصام بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والجهاز التنفسي، ويمكن للاضطرابات  النفسية أيضًا أن تصعب  علاج بعض الأمراض المزمنة.
  • وقد لُوحظ أن معدل الوفيات بسبب السرطان وأمراض القلب أعلى عند الأشخاص المصابين بالاكتئاب أو غيره من اضطرابات نفسية. بالإضافة لذلك فمن المرجح أن يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات نفسية من مشاكل في النوم، مثل الأرق أو توقف التنفس أثناء النوم.
لمار احمد الشريف
]]> 2022-10-18 18:43:44 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345720158 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345915088 الصحه النفسيه 
هي الرفاهية العاطفية والنفسية والاجتماعية، كما تعني أيضًا القدرة على تطوير جوانب الصحة وتساعد الصحة النفسية في معرفة الطريقةالصحيحة في التفكير واتخاذ القرارات، وتعتبر من أهم الأمور التي يجب أن يتم الانشغال بها في كل مرحلة من مراحل الحياة، بداية منالطفولة إلى البلوغ، حيث تعتبر الصحة النفسية من إحدى العوامل التي تؤثر على السلوك والتفكير في جميع مراحل الحياة، فإذا كنتتعاني من مشاكل نفسية من الممكن أن تؤثر بشكل قوي على الشخصية

لينا فهد القرشي / ثاني ثانوي 2]]> 2022-10-18 21:24:27 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345915088 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345964135 2022-10-18 22:28:45 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345964135 طالبات الصف الثاني متوسط 1 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345964789 2022-10-18 22:29:42 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2345964789 2/1 عواطف العقيلي https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2346072091 أضرار الألعاب الالكترونية على الأطفال :
– التأثير الضار على الذاكرة على المدى الطويل .
– اصابة الأطفال بالإنطواء والكآبة ، خاصة عند وصول الطفل لحد الإدمان .
– الإصابة بخمول الدماغ واجهاده ، ضعف الذاكرة الطويلة المدى .
– اصابة الطفل بالتوحد والعزلة ، وصعوبة التواصل مع المجتمع .]]> 2022-10-19 00:34:52 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2346072091 ريوف السويهري omretaaj223 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2346528619 الرعايه الصحيه النفسيه للجميع؛ 
لنجعل هذا الشعار واقعاً❤️  ]]> 2022-10-19 07:09:17 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2346528619 هنادي السويهري omretaaj223 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2346529730 كل مر سيمر]]> 2022-10-19 07:09:53 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2346529730 رولا العقيلي omretaaj223 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2346530822 هذا الشعور سوف يمر🤍🤍]]> 2022-10-19 07:10:34 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2346530822 haanoonaa1200 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2346795456 2022-10-19 10:58:50 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2346795456 haanoonaa1200 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2346795761 2022-10-19 10:59:08 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2346795761 haanoonaa1200 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2346795983 2022-10-19 10:59:22 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2346795983 الألعاب الإلكترونية https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2346859309 حاولي ان تشغلي نفسك بما يعود عليك بالنفع وتنمية قدراتك العقلية والإهتمام بالصحة النفسية والجسدية ، لأن إدمان الألعاب الإلكترونية لها تأثير سلبي على الذاكرة والجسد
وحاولي ان تقنني نفسك في إستخدام وسائل التواصل
تمنياتي للجميع بالصحة النفسية والعقلية والجسدية الإيجابية

معلمة الآجتماعيات : هند تركي الشريف]]> 2022-10-19 11:56:41 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2346859309 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2347349232 2022-10-19 16:15:00 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2347349232 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2347349879 2022-10-19 16:15:23 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2347349879 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2347350443 2022-10-19 16:15:41 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2347350443 https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2347351058 2022-10-19 16:15:55 UTC https://padlet.com/haanoonaa1200/fha7sn1kjemno4eq/wish/2347351058