Hábitos y estilo de vida saludable by LUISA MARIA CORTES GARCÍA

luisamcortesg — 2025-05-02 19:04:02 UTC

Te invito a descubrir mi muro sobre alimentación saludable. Aquí encontrarás información clara y útil sobre cómo cuidar tu cuerpo a través de lo que comes. Muchas veces no somos conscientes de la importancia que tiene una buena alimentación en nuestra salud, nuestra energía y hasta en nuestro estado de ánimo. Por eso, en este espacio podrás conocer qué es realmente una alimentación saludable, por qué es importante adoptarla en nuestra vida diaria y cómo puedes empezar a hacerlo con pequeños cambios.

luisamcortesg — 2025-05-02 19:18:54 UTC

En esté artículo mencionan puntos bastante importantes que me gustaría que se tuviesen en cuenta, como el por qué es importante una alimentación saludable, las características de esta y también lo importante que es comer frutas y verduras, además de otras cositas que podrían ver, sobre como implementar una buena alimentación.

luisamcortesg — 2025-05-02 19:24:48 UTC

Este video explica un poco que debemos hacer para tener hábitos alimenticios más saludables

luisamcortesg — 2025-05-02 19:29:51 UTC

Este plato es saludable porque ofrece un buen equilibrio de nutrientes, favorece el consumo de vegetales frescos, usa proteínas y evita frituras o procesados. Es ideal como parte de una alimentación basada en evidencia para cuidar el corazón, mantener un peso saludable y prevenir enfermedades.

luisamcortesg — 2025-05-05 17:29:52 UTC

Ahora, hice esta breve infografía con ayuda de un programa, para hablar sobre el balance entre actividad física y buena alimentación sin que sea muy tedioso