https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz en-us 2022-12-01 01:11:43 UTC 2022-12-04 16:14:05 UTC hello@padlet.com gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2404420773  punción seca es una técnica semi-invasiva que utiliza agujas de acupuntura para el tratamiento del síndrome de dolor miofascial, síndrome producido por los puntos de gatillo .Es semi-invasiva, ya que las agujas penetran la piel, presionando y contrayendo el punto de gatillo para desactivarlo y así disminuir el dolor que éstos producen.
Técnicas 
Punción superficial
Consiste en la introducción de la aguja de acupuntura en la piel y en el tejido celular subcutáneo que recubren el punto gatillo a una profundidad máxima de 1 cm, sin llegar a penetrar en el músculo. Después de la punción superficial realizaremos un tratamiento conservador sobre el punto gatillo para elevar el umbral del dolor y trabajar con más facilidad sobre el punto gatillo. En ocasiones, puede ser necesaria la estimulación de la aguja una vez que ha sido introducida en el tejido subcutáneo

Punción profunda
Consiste en la punción de los puntos gatillo situados en los músculos profundos, por ello las agujas deben introducirse hasta llegar al punto gatillo. El tamaño de la aguja que se va a emplear se determina de acuerdo a la profundidad del músculo en el que se encuentra el punto gatillo.

Dentro de la punción profunda podemos encontrarnos con diferentes técnicas que difieren entre sí, sobre todo en el nivel de agresividad. Una vez que la aguja se encuentra dentro del punto gatillo va a ser necesaria su estimulación que se puede realizar, entre otras maneras; introduciendo y sacando la aguja del punto gatillo o haciéndola girar.]]> 2022-12-01 01:19:13 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2404420773 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2404421738 2022-12-01 01:20:03 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2404421738 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2404423399 De todos los vídeos que ví me pareció más completo este ya que explica lo que es la punción seca , menciona que hay dos técnicas que es la superficial y la profunda. Pone como ejemplo el trapecio lo que menciono es que debemos localizar el punto gatillo haciendo una pinza con dedo índice y pulgar algún síntoma que puede provocar son espasmos y dolor es como podemos localizar antes de introducir la aguja hay que limpiar la zona utilizar guantes y menciono que a la hora de estar la aguja adentro podemos hacer dos técnicas las cuales sería entrar y salir o girar . En general es lo que explica el vídeo ]]> 2022-12-01 01:21:23 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2404423399 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2404472814 Es un tratamiento para el dolor músculo esquelético, sirve para recuperar el movimiento 
Aliviar el dolor 
Debemos mantener una intensidad y duración adecuada en las técnicas ]]> 2022-12-01 02:04:14 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2404472814 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2404492173 2022-12-01 02:22:33 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2404492173 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2405859929 Nació en Estados Unidos en 1874 por Dr. Andrew TAylos Still el decía que se basaba en la perdida de movilidad de los tejidos y no de la patología de los huesos. 
Menciona varios principios dónde se busca la ciencia oteopatica 
La clasificación de los técnicas osteopaticas 
.TGo: movilizaciones generales inespecificas prepara al tejido conjuntivo 
.técnicas funcionales de Mitchell:px utiliza los músculos solicitados desde una posición controlada 
.técnicas estructurales:se dividen en directo, indirectas, semidirectas, mixtas 
Técnicas de Paul chaofour : perciben la movilidad del tejido conjuntivo ]]> 2022-12-01 23:27:28 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2405859929 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2405860124 Terapia manual y osteopatía: Las técnicas de Terapia Manual son ténicas específicas para el tratamiento del dolor y otros síntomas de disfunción neuro-músculo-esquelética de la columna vertebral y de las extremidades, que se caracterizan por ser aplicadas manualmente


Las técnicas de Terapia Manual y osteopatia tienen como principales objetivos: Recuperar el movimiento cuando las articulaciones presentan una restricción en el mismo, aliviar el dolor articular, muscula y de forma inmediata mejorar la funcionalidad del individuo.]]> 2022-12-01 23:27:48 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2405860124 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2405874598 Tecnica de terapia manual de movilización de tejidos asistida por instrumentos usada para detectar y liberar restricciones de tejidos blando así como mejorar función muscular de los pacientes y atletas 
Beneficios 
*Mejora de los rangos de movientos 
*Disminuye el dolor 
*Incremento de la fuerza muscular 
*Mejora el desempeño físico y flexibilidad ]]> 2022-12-01 23:50:19 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2405874598 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2405875111 Técnica de richellis
Beneficios 
*Devuelve la movilidad entre planos tisulares
*Acción sobre circulación sanguínea
*Acción refleja por inhibición de PGM
*Permite incidir en zonas de forma más específica y no perder eficiencia
*Se pueden tratar las patologías del mismo modo que lo haríamos con la terapia manual pero protegiendo nuestras manos o incluso se puede combinar con la terapia manual
Aumenta la elasticidad
*Normaliza el tono muscular

Contraindicaciones relativas en el método Richellis:
*Varices
*Trofismo vascular precario
*Inflamación aguda
*Fragilidad capilar debido a tto farmacológico
*Disfunción neuro-vegetativa vagal]]> 2022-12-01 23:51:03 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2405875111 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2405884789 Terapia manual donde se aplican compresiones , fricciones, presiones en los músculos . Se aplica en músculos que tienen mayor tono muscular como causa de la carga de entrenamiento 
Previene lesiones
Acelera la recuperación post entrenamiento 
Prepara la musculatura
Reduce la fatiga y los dolores musculares ]]> 2022-12-02 00:05:02 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2405884789 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2406057108 Hace una pequeña muestra de como hacer el masaje de descarga y menciona que debe de ir acompañado de estiramientos ]]> 2022-12-02 02:53:50 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2406057108 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2406073163 *Indicaciones 
Sobrecarga
Relajación 
*Contraindicaciones 
Lesiones 
Problemas vasculares 
Heridas 
*Técnicas 
Roces 
Pases profundos 
Amasamiento 
Compresión ]]> 2022-12-02 03:08:36 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2406073163 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2407558375 Masaje deportivo: El masaje para deportistas consiste en un masaje profundo y tonificante. Este busca la recuperación de los tejidos blandos o musculares para la competición o la práctica deportiva.

Técnicas
Fricciones
Se realizan fricciones profundas y uniformes con toda la palma de la mano y los dedos juntos sobre la piel del paciente. Mediante presiones deslizantes rápidas, se trata de llegar al tejido muscular sin llegar producir sensación de dolor al paciente. Se busca activar el flujo sanguíneo y las terminaciones nerviosas.

Amasamiento digital
Este masaje tiene un efecto regenerador. Consiste en poner la base de la mano sobre la piel del paciente y  efectuar movimientos de circulares en sentido opuesto de las agujas del reloj con la yema de los dedos. Con esto se busca formar un pliegue de piel entre el pulgar y el resto dedos sobre el área a tratar del paciente. También se pueden usar nudillos en sustitución de las yemas de los dedos, que es una técnica más invasiva y recibe el nombre de amasamiento nudilla

Vibración
Esta técnica tiene la finalidad de activar la musculatura y se emplea al final de la sesión de masaje. Consiste en la realización de movimientos vibratorios con la punta de los dedos mediante movimientos oscilatorios rápidos sobre la zona a tratar]]> 2022-12-03 15:31:52 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2407558375 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2407567255 Masaje deportivo es el medio físico manual que trata al deportista para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones 
Preparatorio o pre-competitivo 
Se realiza en 6-24 hrs o 15 min antes de la actividad utiliza técnicas 
Roces
Fricción 
Es rápido y fuerte durante 5min en cada zona 
*Aumento de la circulación sanguínea
*Aumento de la temperatura interna del músculo ]]> 2022-12-03 15:52:18 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2407567255 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2407573673 Post-competitivo
Se realiza en los primeros 30min luego de la actividad o en las 6hrs siguientes dura alrededor de 10min 
*Drena los desechos metabólicos
*Reducción de hipertonía muscular 
*Posibles espasmos ]]> 2022-12-03 16:06:30 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2407573673 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2407579596 Mantenimiento 
Se usa para el diagnóstico y tratamiento se debe de llevar acabo al menos una vez por semana, utiliza técnicas de amasamiento , palpación ,roce
*Eliminar cuadros de fatiga muscular
*Mantener la elasticidad tendinosa ,ligamentosa ]]> 2022-12-03 16:19:50 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2407579596 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2407589595 2022-12-03 16:43:11 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2407589595 gabym8960 https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2407596733 En el vídeo hacen punción seca para ECOM y para gemelos , primero se debe de localizar el punto gatillo , luego esteriliza, utilizar guantes debe de haber mucha higiene. se estabiliza el músculo y se introduce la ahuja 

Nos sirve para 
Disminuir dolor 
Disminuir la tensión 
Ganar movilidad 

Está contraindicado 
Heridas 
Infecciones 
Embarazos 
Problemas de coagulación. 




]]> 2022-12-03 17:00:17 UTC https://padlet.com/gabym8960/fgmp3doytwphztgz/wish/2407596733