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      <title>CECILE GAILLARD by Cécile Gaillard</title>
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      <language>en-us</language>
      <pubDate>2023-09-30 16:52:47 UTC</pubDate>
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         <title>1er texte</title>
         <author>cecilegaillard53</author>
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         <pubDate>2023-10-01 14:25:52 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>cecilegaillard53</author>
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         <pubDate>2023-10-29 13:52:06 UTC</pubDate>
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         <title>28 sept 1er cours</title>
         <author>anneostergaard</author>
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         <description><![CDATA[<p><br/></p><p>·«&nbsp;Du Holde Kunst&nbsp;», début chanté a cappella en mi.</p><p>o&nbsp;&nbsp; Travail respiration&nbsp;: chaise, bascule, tss et brr</p><p>o&nbsp;&nbsp; Brr 1…5…1 etc</p><p>o&nbsp;&nbsp; Ensuite sur les phrases du chant.</p><p>o&nbsp;&nbsp; Monter par ½ ton.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Texte «&nbsp;J’embrasse une montagne&nbsp;»</p><p>o&nbsp;&nbsp; Souci d’inspiration, ou plutôt d’expiration</p><p>o&nbsp;&nbsp; Exercice&nbsp;: assis, une phrase TSSS + inspiration, puis dire une phrase puis inspiration…&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-16 07:25:25 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>19 oct 2ème cours</title>
         <author>anneostergaard</author>
         <link>https://padlet.com/cecilegaillard53/fglki1hst4i67vz8/wish/2792036582</link>
         <description><![CDATA[<p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Respiration avec bascule du bassin debut, puis sur tss et brr. Tenir le brr à la hauteur jusqu’à la fin</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ascenseur, 1…5…1 sur brr.&nbsp; Monter, plafond sur sol</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Momomo 543&nbsp;321, descendre, garder voix de tête, avec ascenseur. Changement pour voix de poitrine autour du FA-MI</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Travail sur texte Pologne, je suis. Trouve ta place… ta position</p><p>o&nbsp;&nbsp; Chanté / parlé&nbsp;en voix de tête, Ré-mineur, entre la grave et la.</p><p>§&nbsp; Lenteur, longues «&nbsp;coupures&nbsp;» pour les inspirations</p><p>§&nbsp; Passages fluides entre chanté et parlé</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Commentaires / pistes&nbsp;:</p><p>o&nbsp;&nbsp; Inclure la voix de poitrine&nbsp;? Ensuite en La-mineur, entre mi et Fa…</p><p>o&nbsp;&nbsp; Varier le débit, la vitesse (lent quand on chante)</p><p>o&nbsp;&nbsp; Couper les phrases à des endroits inattendus&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-16 07:26:11 UTC</pubDate>
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         <title>16 nov 3ème cours                           puis 08 déc 4ème cours </title>
         <author>anneostergaard</author>
         <link>https://padlet.com/cecilegaillard53/fglki1hst4i67vz8/wish/2792412168</link>
         <description><![CDATA[<p>Espaces respiratoires, via des mouvements : </p><p><br></p><p>1) Sternum/clavicules (les bras horizontalement devant, ouvrir et inspirer d'un coté puis  de l'autre , puis les deux...</p><p><br></p><p>2Idem : la bouche se trouve au milieu du sternum. Inspirer en gonflant le sternum, expirer en refermant</p><p><br></p><p>3) Omoplates : la bouche se trouve entre les omoplates. Les omoplates s'écartent en inspirant, se rapprochent en expirant</p><p><br></p><p>4) les cotes : Soulever le bras, inspirer entre les cotes, 1 coté puis l'autre, puis les deux</p><p><br></p><p>5) Les lombaires :assis ; tête en bas</p><p><br></p><p>6) Le ventre : Assis avec bascule, puis debout</p><p><br></p><p>Brr avec ascenseur, puis 1...5...1, glissando entre les notes (inspiration peinture)</p><p><br></p><p>Idem sur OU. Le son est constant, le glissando "étalé"   </p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-16 13:10:05 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>cecilegaillard53</author>
         <link>https://padlet.com/cecilegaillard53/fglki1hst4i67vz8/wish/2809654818</link>
         <description><![CDATA[<div>Étant très occupée p as r mon travail, j'intègre notre travail de respiration aux temps de méditation du matin. Avec une inspire qui répond au bras qui se lève et une expire qui utilise le grand droit pour basculer le bassin. Des fois je fais vibrer les lèvres et voise sur une quinte avec des glissando.<br>Le WE je chante sauf les 25 et 26/11. J'ai lu et compris le fonctionnement de mon piano électrique. Je chante sur un rythme de reggae.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-30 21:47:50 UTC</pubDate>
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         <title>18 jan 6ème cours</title>
         <author>anneostergaard</author>
         <link>https://padlet.com/cecilegaillard53/fglki1hst4i67vz8/wish/2879007767</link>
         <description><![CDATA[<p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Respiration&nbsp;: petit mouvement bassin qui accompagne insp – exp (cycle&nbsp;!!!)</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Souci&nbsp;: toux&nbsp;! irritation haut des poumons&nbsp;: mouvement avec les bras pour ouvrir sternum (omoplates se resserrent un peu… ) Mieux&nbsp;!</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; + penser le tss placé au niveau du nez / pommettes…</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; «&nbsp;m&nbsp;» qui «&nbsp;enferment&nbsp;» l’ouverture de la respiration… puis «&nbsp;ng&nbsp;», son à travailler</p><p>o&nbsp;&nbsp; Eau dans la bouche / dentiste</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; «&nbsp;ng&nbsp;» sur 12171, monter jusqu’au sol&nbsp;!</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; «&nbsp;ng&nbsp;» 54321</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; «&nbsp;ng&nbsp;a&nbsp;» 321, monter…</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; BIST DU BEI MIR à partir de ce son, ce placement. Très bien&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-09 11:06:25 UTC</pubDate>
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         <title>06 jan 5ème cours</title>
         <author>anneostergaard</author>
         <link>https://padlet.com/cecilegaillard53/fglki1hst4i67vz8/wish/2879010421</link>
         <description><![CDATA[<p><br></p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Cécile a chanté son chant «&nbsp;géante&nbsp;» pour sa famille.</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Elle a eu un clavier/piano&nbsp; à pouces</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; AMBITUS et TESSITURE</p><p>o&nbsp;&nbsp; Descendre sur «&nbsp;La lune et le soleil&nbsp;», fin LA grave</p><p>o&nbsp;&nbsp; Monter sur «&nbsp;Mimi qui rit&nbsp;», d’abord fin la, puis UT (une petite fille… )</p><p>·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; BIST DU BEI MIR</p><p>o&nbsp;&nbsp; Innig&nbsp;!</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-09 11:09:50 UTC</pubDate>
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         <title>09 fév PAS PAYE : 2 cours (09 fév et 18 jan)</title>
         <author>anneostergaard</author>
         <link>https://padlet.com/cecilegaillard53/fglki1hst4i67vz8/wish/2879072797</link>
         <description><![CDATA[<p>Respiration, debout. </p><ul><li><p>La mobilité du bassin, interaction entre les articulations... </p></li><li><p>Assiette creuse ave de l'eau, marré, va et vient entre inspiration et expiration...  </p></li></ul><p><br/></p><p>La durée des deux actions dans le cycle de la respiration : </p><ul><li><p>Expirer sur 4, inspirer sur 4</p></li><li><p>Expirer sur 5, inspirer sur 3 ... puis 6 et 2, puis 7 et 1, puis 8 et 0 (= inspiration reflexe, rapide)</p></li><li><p>Explorer aussi dans "l'autre sens", c'est à dire prolonger le temps de l'inspiration  et raccourcir le temps d'expiration. </p></li><li><p>Faire des A/R entre les deux.</p><p><br/></p><p>Texte + piano à pouces</p></li><li><p>Position de la tête et le pupitre...</p></li><li><p>Explorer les moments avec piano... (sans texte)</p><p><br/></p><p>Le texte mérite une attention</p></li><li><p>Durant les semaines qui ont suivi improvisation sur le piano à pouces</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-09 12:32:57 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>23 février 7ème cours</title>
         <author>cecilegaillard53</author>
         <link>https://padlet.com/cecilegaillard53/fglki1hst4i67vz8/wish/2896270837</link>
         <description><![CDATA[<p>Echanges autour de la semaine. Plaisir de chanter.</p><p>Etre dans sa zone de confort :</p><p>Debout, écoute de la respiration yeux fermés, respirer à des endroits qui le demandent. Debout</p><p>Debout, installer la marée en vvv sur le souffle.</p><p>Puis la main (alterner) qui monte sur l'expire et descend comme un parachute sur l'inspire</p><p>Puis expire 4 inspire4; 5/3 ; 6/2 ; 7/1 ; 8/1/2</p><p>avec alternance d'un doigt qui bouche une narine</p><p>Puis gammes "Non"</p><p>135lié 5'5'5'531lié</p><p>Puis pas fait mais à faire sur "Non" 54321,151</p><p><br></p><p>Chant de Térébantine.</p><p>Mélodies pour le dire</p><p><br></p><p>Paiement par virement des 3 cours de janvier et février<br><br></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-02-26 16:44:43 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>08 MARS 8ème cours</title>
         <author>anneostergaard</author>
         <link>https://padlet.com/cecilegaillard53/fglki1hst4i67vz8/wish/2937508957</link>
         <description><![CDATA[<p>Et ensuite stage avec Linda Wise, 23-24 mars</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-03-29 11:16:49 UTC</pubDate>
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         <title>29 MARS 9ème cours</title>
         <author>anneostergaard</author>
         <link>https://padlet.com/cecilegaillard53/fglki1hst4i67vz8/wish/2937509392</link>
         <description><![CDATA[<p>Corps par étage, haut vers le bas, puis ensemble torsion... </p><p><br></p><p>Respiration en ondulation pieds - genoux, cuisses, bassin, cotes, thorax, cou, tête, puis "Ah"... </p><p><br></p><p>Voix de tête : glissando d'un haut 5....1 sur ou</p><p>"feuille qui tombe" sur "hou...." 8...5 V 5...3  V 3...1</p><p>"MO"  54321...5...1</p><p><br></p><p>Le son prends sa source dans le corps avant d'arriver aux cordes vocales ! </p><p><br></p><p>BIST DU BEI MIR, partition d'Anne un demi-ton plus bas (Bb)</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-03-29 11:18:07 UTC</pubDate>
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         <title>23 avril  10ème cours</title>
         <author>anneostergaard</author>
         <link>https://padlet.com/cecilegaillard53/fglki1hst4i67vz8/wish/2966563883</link>
         <description><![CDATA[<p>Respiration : bascule bassin, inspiration et expiration à partir du pubis...  Tss</p><p><br></p><p>"La vague" : se pencher en avant, relâcher, remonter en inspirant "dans les pieds, les  genoux, les cuisses, le bassin, le thorax, le cou, la tête... " soulever les bras. Puis enchainer par  "haaaaa"    et redescendre. Recommencer, s'écouter, se corriger si besoin... </p><p><br></p><p>Vocalise sur 54 V 43 V 32 V 21, sur 'ho-ou", avec glissando, même inspiration, et relâchement sur le son.  Monter par demi-ton (fin Ab). Evt redescendre pareillement... ou faire des glissandos, ex octave en gardant le son... </p><p><br></p><p>Echanges sur "masse, tension, longueur" des cordes vocales (+ un peu la pression d'air). Messa di voce (crescendo -decrescendo), et changer d'hauteur de note sans changer de volume; Sentir comment les cordes vocales travaillent pour s'équilibrer /  s'adapter... </p><p><br></p><p>Travail sur texte. La légèreté, sensation d'être dans les aigues n'est pas forcément une question de hauteur de note... Bien définir et "assumer" ce que tu veux chanter. Bravo.      </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-04-23 14:39:44 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>STAGE VOIX du clown , Paris 18-20 mai</title>
         <author>anneostergaard</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2024-04-23 14:40:03 UTC</pubDate>
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         <title>STAGE TRANSDISCIPLINAIRE au CRD Laval</title>
         <author>anneostergaard</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2024-04-23 14:40:31 UTC</pubDate>
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         <title>A venir 03 mai 14h30, 11ème cours </title>
         <author>anneostergaard</author>
         <link>https://padlet.com/cecilegaillard53/fglki1hst4i67vz8/wish/2966581588</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2024-04-23 14:52:17 UTC</pubDate>
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         <title>Mardi 11 juin 12h, 12ème cours</title>
         <author>cecilegaillard53</author>
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         <description><![CDATA[<p>Découverte du son de l'inspiration.</p><p>Haute et basse : au dessus ou en dessous du larynx</p><p>Haute : pour faire place et résonner dans la bouche tire sur le larinx. Pas de satiété, de ventre empli.</p><p><br/></p><p>Basse : longues les cordes vocales sonnent graves quand l'air passe, entre.</p><p>La détente qui en découle m'a permis de trouver un son sur l'expiration que je cherchais depuis longtemps. ... Miaulement libre.</p><p>Qui me sert de base.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-07-09 20:46:31 UTC</pubDate>
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