🧊🔥 ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΕ ΑΚΡΑΙΕΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΕΣ by lydia St https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh en-us 2025-06-05 13:22:02 UTC 2025-06-05 13:31:16 UTC hello@padlet.com 🧢Φόρεσε καπέλο και ανοιχτόχρωμα ρούχα lydiastef25 https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480442542 Προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία και κρατούν το σώμα δροσερό.

]]> 2025-06-05 13:26:17 UTC https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480442542 💧 Πίνε συχνά νερό lydiastef25 https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480442972 Ακόμα και αν δεν διψάς — η αφυδάτωση είναι ύπουλη.

]]> 2025-06-05 13:26:40 UTC https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480442972 🚗 Μην αφήνεις ποτέ άτομο ή ζώο σε κλειστό αυτοκίνητο lydiastef25 https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480443553 Η θερμοκρασία ανεβαίνει γρήγορα σε επικίνδυνα επίπεδα.

]]> 2025-06-05 13:27:04 UTC https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480443553 📛 Πρόσεξε για συμπτώματα όπως σύγχυση, ζάλη, πονοκέφαλο lydiastef25 https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480443757 Είναι σημάδια που μπορεί να δείχνουν θερμοπληξία.

]]> 2025-06-05 13:27:16 UTC https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480443757 🌬️ Χρησιμοποίησε ανεμιστήρα ή air-condition lydiastef25 https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480443943 Η δροσιά βοηθά το σώμα να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του.

]]> 2025-06-05 13:27:26 UTC https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480443943 🧤 Φόρεσε γάντια, σκουφί και ζεστές κάλτσες lydiastef25 https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480444204 Τα άκρα παγώνουν πρώτα — προστάτεψέ τα.

]]> 2025-06-05 13:27:42 UTC https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480444204 🧥 Ντύσου καλά lydiastef25 https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480444498 Ο αέρας ανάμεσα στα ρούχα λειτουργεί σαν θερμομονωτικό.

]]> 2025-06-05 13:27:59 UTC https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480444498 🚫 Μην βγαίνεις έξω με βρεγμένα ρούχα ή παπούτσια lydiastef25 https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480444862 Η υγρασία αυξάνει τον κίνδυνο κρυοπαγήματος.

]]> 2025-06-05 13:28:24 UTC https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480444862 🔥 Μην ζεσταίνεις το παγωμένο δέρμα με καυτό νερό ή φωτιά lydiastef25 https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480448139 Η επαναθέρμανση πρέπει να γίνει σιγά-σιγά με χλιαρό νερό ή ζεστά ρούχα, για να μην προκληθεί βλάβη.

]]> 2025-06-05 13:31:15 UTC https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480448139 🧊 Αν το δέρμα είναι μουδιασμένο ή δεν επανέρχεται στο κανονικό του χρώμα, ζήτησε βοήθεια γιατρού. lydiastef25 https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480449072 Μπορεί να έχεις πάθει κρυοπάγημα και να χρειάζεται ειδική φροντίδα.

]]> 2025-06-05 13:32:10 UTC https://padlet.com/lydiastef25/fgcr0r24nffwcirh/wish/3480449072