https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02 Eletiva de 2020, da Escola Estadual Prof. Altamir Gonçalves en-us 2020-11-23 20:35:43 UTC 2025-11-06 07:20:23 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f349.png maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/954093065 Suco de laranja com maça, dia 02/11, contribuição do aluno Matheus sobre benefícios dessa mistura deliciosa.]]> 2020-11-23 21:23:34 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/954093065 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/972864326 Um ano cheio de desafios!

A Eletiva Detona Sucos & Cia, iniciou com a proposta de trazer aos alunos, mais conhecimento e vivência de sucos detox, chás, bebidas industrializadas, riscos e benefícios a saúde.

Com a grande mudança, fomos nos adaptando, aprendendo, readequando... Tivemos também, grandes parcerias com outras eletivas e convidados ilustres que participaram conosco. E é, claro, a participação ativa de nossos queridos alunos! Segue, um pouco de como foi nossa ELETIVA DETONA SUCOS & CIA 2020!]]> 2020-11-30 18:51:10 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/972864326 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/976961631 Contribuição prof. Marici]]> 2020-12-01 18:24:22 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/976961631 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/976998396 1 Cenoura 
1/2 Maça 
1 litro de água

]]> 2020-12-01 18:31:21 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/976998396 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977012628 Suco de Laranja com Cenoura ]]> 2020-12-01 18:34:00 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977012628 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977026880 2020-12-01 18:36:37 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977026880 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977033902 Fonte abundante das vitaminas A, C e outras do complexo B.
Apresenta boa quantia de sais minerais, entre eles o cálcio, ferro, fósforo e sódio.
É um ótimo calmante natural para o organismo humano.
A casca é bastante rica em fibras que ajudam na digestão, emagrecem e ainda previnem, e controlam a diabete.
Nas sementes é possível encontrar  um vermífugo ( fazendo um suco de maracujá, as propriedades das sementes são automaticamente passadas para o líquido)
É um poderoso antioxidante que age contra o envelhecimento precoce dos órgão e melhora o funcionamento do organismo ]]> 2020-12-01 18:37:55 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977033902 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977100348 2020-12-01 18:50:17 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977100348 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977110176 2020-12-01 18:52:06 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977110176 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977121990 Benefícios do 🍓
Aumenta a imunidade. O morango contém, em sua composição nutricional, vitaminas como a vitamina E, betacarotenos, compostos bioativos e uma excelente fonte de vitamina C que reforça a imunidade ajudando no processo de cicatrização de feridas e absorção do ferro presente nos alimentos.]]> 2020-12-01 18:54:18 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977121990 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977137087 Coloquei 5 morangos para 1 copo de leite e meia colher de açúcar]]> 2020-12-01 18:57:12 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977137087 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977158504 3 bananas e 2 copo cheio de leite]]> 2020-12-01 19:01:20 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977158504 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977168373 Benefícios da amora:

Melhora a pressão arterial.
Fortalece o sistema imunológico. ...
Protege a visão. ...
Melhora a memória. ...
Fortalece os ossos. ...
Ajuda a emagrecer. ...
Combate o envelhecimento. ...
Melhora a pele e o cabelo.]]> 2020-12-01 19:03:12 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977168373 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977182688 O limão é muito popular e pode ser consumido em doces, salgados, em bebidas e há até mesmo quem goste de consumi-lo puro. É um dos frutos com maior número de benefícios: afinal, o limão melhora a digestão, a pele, a ansiedade, o humor e traz muitas outras vantagens ao organismo.]]> 2020-12-01 19:05:52 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977182688 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977202042 Cheias em Vitamina A, a cenoura ajuda a hidratar a pele e os cabelos. A vitamina A, também ajuda a limpar o organismo, tirando as toxinas do corpo. O gengibre: Esse tem que ter! O gengibre é um anti-inflamatório natural, ajudando a melhorar a digestão e promover a desintoxicação.]]> 2020-12-01 19:09:29 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977202042 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977218616 O consumo regular de abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

Atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina;
Prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C;
Reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes;
Aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório;
Ajudar na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade;
Melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno;
Diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.]]> 2020-12-01 19:12:46 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977218616 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977251127 Benefícios pela presença da vitamina C e de flavonoides, que têm ação antioxidante, o suco pode ajudar na redução do colesterol sanguíneo, que quando elevado pode levar ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares. ]]> 2020-12-01 19:19:16 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977251127 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977279790 2020-12-01 19:25:19 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977279790 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977301013 Benefícios do suco:
Considerado como uma fonte rica em antioxidantes, o suco de cenoura e beterraba é eficaz no combate de muitas doenças e atua no organismo melhorando a Saúde geral. As propriedades encontradas na bebida fazem bem para os rins, fígado e pâncreas.   Além de fortalecer o coração e os pulmões.]]> 2020-12-01 19:29:44 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977301013 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977317228 O hortelã é muito utilizado para melhorar a circulação. 
O gengibre atua tb em benefício do sistema circulatório,  é digestivo, etc]]> 2020-12-01 19:33:08 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977317228 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977344653 2020-12-01 19:38:53 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977344653 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977400771 enefícios da vitamina de banana com maçã : 

1) Neutraliza a perda de cálcio durante a micção e construi ossos fortes. 2) Bananas reduzem o inchaço, protege contra o diabetes tipo II, ajuda na perda de peso, fortalece o sistema nervoso, e contribuiu com a produção de glóbulos brancos, tudo devido a altos níveis de vitamina B-6.]]> 2020-12-01 19:50:57 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977400771 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977418240 m dos benefícios do açaí está em ser um alimento rico em vitaminas C e E, que atuam como antioxidantes. Desta forma, o consumo reduz a ação de radicais livres e a oxidação das células, combatendo o envelhecimento]]> 2020-12-01 19:54:50 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977418240 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977438040 Bom dia queridos! 🌦️🌦️🌦️

Hoje eu e a professora Silvana vamos fazer uma receita de chocolate quente!!!! ☕☕☕☕

Ideal para dias como hoje! ⛄⛄⛄

Usa apenas três ingredientes! 

Compareçam! É muito fácil de fazer! 😍😍😍😍

Chocolate quente
2 caixa de creme leite
1 xícara de achocolatado 200 ml de leite]]> 2020-12-01 19:59:30 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977438040 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977459107 Não tinha creme de leite então troquei por 2 colheres de amido de milho e meio lata de leite condensado Só que aí eu não coloquei muito chocolate para não fica ruim e ficou muito bom]]> 2020-12-01 20:04:36 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977459107 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977467300 Adicionei Alpino na hora de esquentar e raspei um pouco encima]]> 2020-12-01 20:06:37 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977467300 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977477561 Benefícios da vitamina de banana com maçã : 

1) Neutraliza a perda de cálcio durante a micção e construi ossos fortes. 2) Bananas reduzem o inchaço, protege contra o diabetes tipo II, ajuda na perda de peso, fortalece o sistema nervoso, e contribuiu com a produção de glóbulos brancos, tudo devido a altos níveis de vitamina B-6.
Benefícios do 🍓
Aumenta a imunidade. O morango contém, em sua composição nutricional, vitaminas como a vitamina E, betacarotenos, compostos bioativos e uma excelente fonte de vitamina C que reforça a imunidade ajudando no processo de cicatrização de feridas e absorção do ferro presente nos alimentos.]]> 2020-12-01 20:09:19 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977477561 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977489808 2020-12-01 20:12:30 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977489808 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977495862 É fruta batida no leite, aí eu bati com um pouco de leite, iogurt, aveia e a fruta congelada]]> 2020-12-01 20:14:04 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977495862 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977915545 Benefícios da melancia
Hidrata. ...
É rica em nutrientes. ...
Ajuda a prevenir o câncer. ...
Pode melhorar a saúde do coração. ...
Pode diminuir a inflamação e o estresse oxidativo. ...
Ajuda a prevenir a degeneração macular. ...
Ajuda a aliviar a dor muscular. ...
Faz bem para pele e cabelo.]]> 2020-12-01 22:34:49 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977915545 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977935128 2020-12-01 22:44:57 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977935128 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977954182 Cheias em Vitamina A, a cenoura ajuda a hidratar a pele e os cabelos. A vitamina A, também ajuda a limpar o organismo, tirando as toxinas do corpo. O gengibre: Esse tem que ter! O gengibre é um anti-inflamatório natural, ajudando a melhorar a digestão e promover a desintoxicação.]]> 2020-12-01 22:55:46 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977954182 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977970656 2020-12-01 23:05:33 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977970656 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977985776 2020-12-01 23:15:06 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977985776 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977989577 2020-12-01 23:17:41 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977989577 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977989826 2020-12-01 23:17:52 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977989826 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977995370 2020-12-01 23:21:24 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/977995370 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/978000356 2020-12-01 23:24:30 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/978000356 maricim https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/978020162 Que este ano de 2020 seria tão desafiador! 

Tenho realmente que agradecer demais a minha parceira e amiga Silvana Cristina! 

Aos alunos mais do que especiais, que não nos abandonaram...

Parabéns alunos, vocês foram PERFEITOS.

E também a PCG Solange por todo apoio, sempre! 

A equipe Altamir, superando barreiras! ]]> 2020-12-01 23:35:59 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/978020162 emiliafranca https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/1019600304 2020-12-15 12:07:51 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/1019600304 emiliafranca https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/1019604105 2020-12-15 12:10:03 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/1019604105 emiliafranca https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/1019604480 2020-12-15 12:10:16 UTC https://padlet.com/maricim/ffjd3hfls2qxlt02/wish/1019604480