Digitales Sportangebot der Abteilung Turnen by TSV Waldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen Herzlich willkommen auf dem Padlet der Abteilung Turnen des TSV Waldtrudering. Unser digitales Sportangebot ist im ersten und zweiten Lockdown der Corona-Pandemie entstanden. Seither können wir zwar schon länger wieder gemeinsam Sport machen - wir wollen euch aber dennoch mit tollen Ideen für eine sportliche Auszeit zwischendurch versorgen. Viel Spaß beim Entdecken! en-us 2021-01-13 15:23:57 UTC 2023-01-20 03:16:56 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f938-2640.png Winter-Massagegeschichte tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422546 Eine Massagegeschichte von Laura. Du brauchst eine gemütliche Unterlage und eine*n Partner*in (z.B. Deine Eltern oder Geschwister). Wechselt Euch nach einem Durchgang ab, damit alle gleich entspannt sind! ;)]]> 2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422546 tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422549 2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422549 tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422552 2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422552 Kinderturnen mit Kathi tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422556 2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422556 Zirkeltraining für die Großen tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422559 Felix hat sich ein Zirkeltraining mit anspruchsvollen Fitnessübungen überlegt. Genaue Erklärungen zu den einzelnen Übungen findest Du im Lexikon ganz rechts.]]> 2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422559 Tanzen mit Regina tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422571 2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422571 Kinderlieder mit Kathi tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422573 2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422573 Mitmach-Lieder für die Kleinsten mit Tina tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422574 2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422574 tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422579 2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422579 Lasst uns ein Herz da! tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422583 Wir freuen uns natürlich auch über Feedback. Hinterlasst gerne ein Herz bei Euren Lieblings-Beiträgen oder schickt eine E-Mail an: turnen@TSV-Waldtrudering.de]]> 2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422583 10 Ideen für eine Bewegungspause - Teil 1 tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422589 Du brauchst dringend Bewegung, weißt aber nicht, was Du machen sollst? Dir ist unglaublich laaaaaangweilig? 
Hier hat Laura für Dich 10 kreative Bewegungsideen für Zuhause gesammelt.]]> 2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422589 Bewegungs-ABC tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422592 Sophia hat sich eine besondere Challenge für Dich ausgedacht: ein Bewegungs-ABC! Schaffst Du es in einer Woche durch das ganze Alphabet?]]> 2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422592 Burpees tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422594
  • Starte im aufrechten Stand. 
  • Geh in die Hocke und setze die Hände neben die Füße. 
  • Stütz Dich mit den Händen ab und spring mit beiden Beinen in die Liegestütz-Position (schwerer: mache hier einen Liegestütz). 
  • Spring dann zurück in die Hocke und schnelle für einen Strecksprung nach oben. 
  • Du endest in der Ausgangsposition.
    • ]]>     2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422594     Bergsteiger (Mountain Climbers) tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422597
  • Starte in der Liegestütz-Position. 
  • Hände sind schulterbreit aufgestellt, Dein Körper ist gerade und angespannt. 
  • Ziehe nun Deine Knie abwechselnd vor zur Brust. 
  • Achte darauf, dass die Hüfte tief bleibt und Oberkörper und Kopf gerade in einer neutralen Position bleiben. 
    • ]]>     2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422597     Kniebeugen (Squats) tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422600
  • Stelle Deine Beine schulterbreit auf. 
  • Spanne Deinen Po an, atme ein und gehe mit dem Po nach unten, als würdest Du Dich auf einen unsichtbaren Stuhl setzen (Oberschenkel sollten parallel zum Boden sein). 
  • Achte darauf, dass Dein Rücken während der ganzen Übung gerade bleibt. 
  • Wichtig ist auch, dass Deine Knie nicht weiter vorstehen als die Zehenspitzen! 
    • ]]>     2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422600     Liegestütze (Push Ups) tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422603
  • Lege Dich auf den Bauch. 
  • Nun stellst Du Deine Zehen hinten ungefähr hüftbreit auf. 
  • Deine Hände positionierst Du ungefähr unter Deinen Schultern. 
  • Nun spannst Du Deinen Körper an, machst Dich steif wie ein Brett und streckst die Arme durch. Diese Position nennt sich Liegestütz-Position. 
  • Beuge nun Deine Ellbogen wieder und senke Dich nach unten ab. 
  • Versuche, mit der Brust bis auf den Boden zu kommen. 
  • Danach drückst Du Dich wieder in die Liegestütz-Position nach oben. 
  • Wichtig: Halte immer die Körperspannung, Dein Körper sollte eine gerade Linie bilden. 
    • ]]>     2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422603     Sit Ups tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422604
  • Lege Dich auf den Rücken und stelle die Füße auf. 
  • Deine Finger berühren Deine Schläfen seitlich am Kopf, Deine Ellenbogen zeigen nach außen.
  • Du kannst Deine Arme auch gestreckt nach vorne halten oder über der Brust kreuzen. 
  • Ziehe Dich nun mit der Kraft Deiner Bauchmuskeln ins Sitzen, halte kurz und kehre dann langsam in die Ausgangsposition zurück. 
  • Halte Deinen Oberkörper am besten immer zwischen 10° und 80°, wie auf einem Geodreieck. 
    • ]]>     2021-01-13 15:23:57 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1083422604     EURE WÜNSCHE SIND GEFRAGT! tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1103202120 Ihr habt noch Wünsche oder Ideen für unser digitales Sport- und Bewegungsangebot?
    Dann schreibt uns gerne eine E-Mail an: turnen@TSV-Waldtrudering.de]]>     2021-01-19 20:06:37 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1103202120     Wer steckt dahinter? tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1103214780 Befüllt wird dieses Padlet mit Videos und Ideen Eurer Übungsleiter*innen der Abteilung Turnen des TSV Waldtrudering. 

    Zur Website des TSV Waldtrudering mit aktuellen Informationen zum Verein findet Ihr hier: https://www.tsv-waldtrudering.de/turnen/aktuelles.html ]]>     2021-01-19 20:09:37 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1103214780     Hinter den Kulissen... tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1107315405 So sah es aus, als wir Aktivitäten für Euch im Lockdown geplant haben. Wir hatten viel Spaß und tolle Ideen - vseht selbst!]]> 2021-01-20 19:09:26 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1107315405 tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1107354735 2021-01-20 19:18:18 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1107354735 Das große Faschingstreiben tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1148473549 Ein Spiel zur 5. Jahreszeit hat sich Sophia für Dich überlegt. Du brauchst nur Papier und Stift, für jede*n Spieler*in eine Spielfigur, einen Würfel und das ausgedruckte Spielfeld und ab geht die Post!
    Das Spielfeld kannst Du vorher auch noch ausmalen. :)]]>     2021-02-01 13:04:21 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1148473549     tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1176811425 2021-02-08 13:39:08 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1176811425 Hauptsache gemeinsam: tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1176811651 Wir haben auch online gemeinsam geturnt. Toll, dass ihr alle dabei wart. Wir sind sehr stolz auf euch!]]> 2021-02-08 13:39:11 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1176811651 Spotify-Playlist "Spielen & Turnen" tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1305998584 Die Musik aus der Turnstunde "Spielen & Turnen" von Laura und Tina für zu Hause:
    https://open.spotify.com/playlist/6saXuNinV4gnyYkuQ740IH?si=_S0xPQS1SYC8eJul3UB2fg]]>     2021-03-13 21:35:35 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1305998584     Nur die harten kommen in den Garten... tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1306034771 Die ersten Turnstunden nach dem Lockdown haben draußen stattgefunden. Weder Kälte noch Dunkelheit konnten uns davon abhalten. Es hat sehr gut getan, wieder (richtig) gemeinsam Sport machen zu können!]]> 2021-03-13 22:14:10 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1306034771 Fantasiereise im Frühling tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1306828119 Der Frühling bringt Farben und Wärme mit sich. Ein bisschen Fantasie braucht es dafür aber an manchen Tagen noch. Gönnt Euch eine frühlingshafte Auszeit vom Alltag mit Lauras Fantasiereise. ]]> 2021-03-14 09:50:37 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1306828119 Osterhasen-Jagd mit Actionbound tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1339334757 Gemeinsam mit dem Osterhasen haben wir uns eine tolle Aktion für euch überlegt: eine digitale Schnitzeljagd ähh.. Osterhasen-Jagd! 
    Der Osterhase hat dafür dieses Jahr extra schon früher bei uns vorbeigeschaut und eine kleine Überraschung für euch versteckt...

    ]]>     2021-03-22 17:43:53 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1339334757     Wie geht das? tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1339356844
  • Ihr braucht ein Smartphone oder Tablet mit GPS und Internetzugang.
  • Ladet euch die Actionbound-App herunter.
  • Scannt mit der App den QR-Code ein.
  • Legt direkt los oder ladet euch den "Bound" für später herunter.

    • ]]>     2021-03-22 17:47:42 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1339356844     Wo findet die Jagd statt? tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1339387512 Bei der Osterhasen-Jagd bewegt ihr euch an der frischen Luft rund um das Gelände des TSV Waldtrudering.

    Startet einfach von zu Hause aus – in der ersten Aufgabe führt euch ein Richtungspfeil zum Startpunkt (TSV Waldtrudering). 

    ]]>     2021-03-22 17:53:05 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1339387512     Wann findet die Jagd statt? tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1339390749 Von Montag, 20.03.21 bis Ostermontag, 05.04.21 habt ihr Zeit, euch auf die Jagd nach den TSV-Osterhasen zu machen. Die Jagd selbst dauert ca. 45 Minuten.

    ]]>     2021-03-22 17:53:37 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1339390749     Wer kann mitmachen? tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1339405131 Alle, die gerne mitmachen wollen! Die Osterhasen-Jagd ist für Gruppen ab mindestens zwei Personen konzipiert. Um die Aufgaben lösen zu können, sollte mindestens eine Person der Gruppe lesen und zählen können. Macht doch einen kleinen Familienausflug draus oder schnappt euch die besten Freund*innen! Alle Gruppen-Mitglieder bekommen am Ende eine Belohnung vom Osterhasen, egal wie alt sie sind. ;)

    ]]>     2021-03-22 17:56:09 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1339405131     Worauf müsst ihr achten? tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1339411554 Passt gut auf eure Umgebung und den Straßenverkehr auf, während ihr das Smartphone in der Hand habt!

    Wenn ihr ohne eure Eltern losziehen wollt und noch nicht volljährig seid: Sprecht bitte kurz mit ihnen darüber, dass ihr die Osterhasen-Jagd machen möchtet und fragt sie um Erlaubnis.

    Für das Lösen der Aufgaben werdet ihr zwei Mal aufgefordert, ein Foto bzw. Video von Euch zu machen. Keine Sorge: Die Beiträge, die ihr hier hochladet, werden nicht weitergegeben oder ohne eure Zustimmung veröffentlicht. Nach Ostern löschen wir den Actionbound wieder und damit auch eure Beiträge. Zum Auswerten der Osterhasen-Jagd schauen wir (die Übungsleiter*innen der Turnabteilung) sie aber natürlich durch. Wenn uns ein Foto besonders gut gefällt, kommen wir nochmal direkt auf euch zu. Solltet ihr trotzdem Bedenken haben, achtet einfach darauf, dass man euch auf dem Foto oder Video nicht erkennen kann (z. B. von hinten filmen).

    Die AGBs und die Datenschutzerklärung von Actionbound findet ihr hier: https://actionbound.com/agb 

    ]]>     2021-03-22 17:57:17 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/1339411554     Hauptsache gemeinsam: tsvwaldtrudering https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/2094615751 Wir haben auch online gemeinsam geturnt. Toll, dass ihr alle dabei wart. Wir sind sehr stolz auf euch!]]> 2022-03-14 20:22:22 UTC https://padlet.com/tsvwaldtrudering/kinderturnen/wish/2094615751