他门不知道什么管理时间

有很多功课

要用睡觉的时间用来玩游戏

有一次，我玩游戏上瘾了，玩到半夜三更才想到明天要交的功课还没做，就赶快赶功课直到早上，没有时间可以睡觉。

上课的时候，由于睡眠不足，我没有精神，一直打瞌睡，老师讲得课我都没听进去，回家做功课时不会做。我感到很后悔。

这次的经历，让我知道没有足够的睡眠，不仅会影响我们的学业，对身体健康也不利。

• 现代科技有电脑游戏，年病人可以被上瘾会整晚玩游戏不会睡觉或睡觉很迟

• 现代科技也有社交媒体，年轻人可以被上瘾每次会整天scroll社交媒体

• 第二，调整时间可以准备学生成人世界。因为工作开始时间是向8点或九点。