Setembro Amarelo by Giovana Donoso

gihdonoso14 — 2024-09-19 12:54:33 UTC

Frase Motivacional

gihdonoso14 — 2024-09-19 12:54:33 UTC

Existe uma versão sua no futuro que está muito orgulhosa por você estar enfrentando tanta coisa difícil sem desistir.

Reflexão

gihdonoso14 — 2024-09-19 12:54:33 UTC

Sintomas da depressão:

gihdonoso14 — 2024-09-19 12:54:33 UTC

Humor depressivo, como a sensação de tristeza, autodesvalorização e sentimento de culpa.

Insônia ou sonolência.

Diminuição ou aumento do apetite, com maior interesse por carboidratos e doces.
Dores e sintomas físicos difusos como mal estar, cansaço excessivo, queixas digestivas, dor no peito, taquicardia, sudorese, falta de energia e retardo motor

O que é depressão?

gihdonoso14 — 2024-09-19 12:54:33 UTC

A depressão é um transtorno afetivo que se caracteriza por uma tristeza intensa e de longa duração. O indivíduo passa mais de duas semanas seguidas em sofrimento, caminhando para um estado de profundo vazio e comportamentos destrutivos.

Como resultado, a doença passa a interferir em sua capacidade de trabalhar, estudar, comer, dormir e realizar outras atividades comuns do cotidiano.

Frase Motivacional

gihdonoso14 — 2024-09-19 12:54:33 UTC

Você teve incontáveis piores dias na sua vida. Mas deixa eu te lembrar de uma coisa, você sobreviveu a todos eles

Depressão tem cura?

gihdonoso14 — 2024-09-19 12:54:33 UTC

Depressão tem cura, desde que tratada corretamente

Diante de todas as suas complexidades, a depressão necessita de tratamento por meio de acompanhamento médico.

Casos de depressão leve respondem bem ao tratamento psicoterápico, no entanto, se o quadro for mais grave, há indicação do uso de antidepressivos.

Frase Motivacional

gihdonoso14 — 2024-09-19 12:54:33 UTC

Nem todos os dias são bons, mas em todos os dias há algo bom para aprender.

Frase Motivacional

gihdonoso14 — 2024-09-19 12:54:33 UTC

Você não está sozinho !!

SETEMBRO AMARELO:

gihdonoso14 — 2024-09-19 13:18:56 UTC

É uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio, iniciada em 2015. O mês de setembro foi escolhido para a campanha porque, desde 2003, o dia 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio.

O 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio e o mês foi escolhido para representar a causa, incentivando a discussão e a divulgação dos sintomas e medidas preventivas. Da mesma forma, a cor amarela foi escolhida por representar o sentido de atenção perante a causa.

O principal objetivo da campanha Setembro Amarelo é a conscientização sobre a prevenção do suicídio, buscando alertar a população a respeito da realidade da prática no Brasil e no mundo. Para o Setembro Amarelo, a melhor forma de se evitar um suicídio é através de diálogos e discussões que abordem o problema.

Como abordar sobre este tema no trabalho:

gihdonoso14 — 2024-09-19 13:24:27 UTC

Quebre o tabu: fale sobre o assunto: suicídio ainda é um tabu, mas é preciso abordar e desmistificá-lo.
Promova o mindfulness: é uma prática de meditação para desenvolvimento da atenção plena. As sessões auxiliam no controle do estresse e promovem a consciência corporal, aliando corpo e mente para mantê-los em equilíbrio.
Crie atividades em conjunto: considere criar dinâmicas para atender aos mais diferentes perfis. A empresa deve oferecer algumas opções para os funcionários. Seja alguma dança, um momento de recreação ou até mesmo uma gincana, o importante é oferecer ações de integração.
Seja um ponto de apoio: deixe as portas e os canais de comunicação abertos para colaboradores expressarem suas emoções e saiba quando indicar ajuda profissional.
Crie uma cultura humanizada: incentive a diversidade, as tarefas cooperativas e o apoio emocional entre colaboradores e equipes.

Suicídio:

gihdonoso14 — 2024-09-19 13:37:44 UTC

O suicídio é o ato de tirar a própria vida e está relacionado com diversos fatores ambientais, socioculturais e existenciais, sendo os transtornos mentais o fator de risco mais importante para este ato.

Pode gerar suicídio, a depressão, a ansiedade, o transtorno de bipolaridade, uso abusivo de substâncias e álcool, traumas emocionais, bullying, entre outros.

O suicídio encontra-se entre as três principais causas de morte em indivíduos com idade entre 15 e 29 anos no mundo.

Saúde Mental:

gihdonoso14 — 2024-09-19 13:43:29 UTC

A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções. Ter saúde mental é: Estar bem consigo mesmo e com os outros.

gihdonoso14 — 2024-09-19 13:45:15 UTC

A saúde mental não é um problema individual, mas sim uma rede de fatores sociais, culturais, econômicos, políticos e ambientais.

Alguns exemplos são:

Desigualdades sociais e econômicas, emergências de saúde pública, guerra, crise climática, condições de trabalho, políticas nacionais, proteção social, entre outras.

Para cuidar da saúde mental:

Cuide da saúde física, tenha boas relações, valorize os momentos de lazer, diminua o tempo online, estabeleça objetivos, priorize seu sono, tenha ajuda profissional

Em casos de problemas de saúde mental, o tratamento deve ser acompanhado por médicos psiquiatras, neurologistas e psicólogos.

gihdonoso14 — 2024-09-19 13:53:38 UTC

Frase motivacional:

gihdonoso14 — 2024-09-19 13:55:43 UTC

Cuidar da sua saúde mental, é um ato de amor próprio.

Frase motivacional:

gihdonoso14 — 2024-09-19 13:57:25 UTC

Não deixe que a amargura do mundo tire o seu sorriso. Escolha sempre você e a sua saúde mental em primeiro lugar e afaste-se de tudo que for tóxico.

gihdonoso14 — 2024-09-19 14:01:20 UTC

Giovana Ines Donoso Morales

ADM 503