https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3 en-us 2021-06-28 12:54:17 UTC 2025-05-22 17:07:20 UTC hello@padlet.com cedapsvirtual https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1628323356 É hora de soltar a criatividade! Pode ser através de um poema, música, desenho, fotos, vídeos, e o que mais te ajudar a se expressar!]]> 2021-06-28 12:54:17 UTC https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1628323356 cedapsvirtual https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1628323357 No exercício do avatar pessoal nós construímos um olhar sobre nós mesmos. Através dos nossos diálogos conseguimos ampliar a nossa visão sobre o lugar onde a gente vive e como a gente está se sentindo...

...Agora, a partir do avatar pessoal, vamos trazer um novo olhar para as nossas experiências e sentidos, e refletir: ]]> 2021-06-28 12:54:17 UTC https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1628323357 cedapsvirtual https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1628323358 O que eu penso? O que eu sinto? O que eu vejo?  O que eu faço? O que eu ouço? O que eu falo?]]> 2021-06-28 12:54:17 UTC https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1628323358 cedapsvirtual https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1628323359 2021-06-28 12:54:17 UTC https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1628323359 cedapsvirtual https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1628323360 Nós trabalharemos esse instrumento em 3 etapas. Primeiro, vamos pensar sobre nós mesmos - falar das nossas histórias, impressões, sentimentos - e aos poucos, vamos caminhando até o passo de se entender melhor, organizar os pensamentos e ampliar os horizontes para o futuro.]]> 2021-06-28 12:54:17 UTC https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1628323360 cedapsvirtual https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1628323361 2021-06-28 12:54:17 UTC https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1628323361 cedapsvirtual https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1831525097 2021-10-20 19:57:22 UTC https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1831525097 cedapsvirtual https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1831525463 Quando fizemos o exercício de expressar mais de nós mesmos na última semana, nos abriu uma porta para explorar outras formas de enxergarmos a nós mesmos, e assim fomos nos dando conta das coisas da nossa rotina, o que sentimos, as pessoas com quem a gente convive etc.

E então agora, o passo seguinte é refletir:]]> 2021-10-20 19:57:34 UTC https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1831525463 cedapsvirtual https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1831526164 2021-10-20 19:57:46 UTC https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1831526164 eduardocedaps https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1836981709 Vista da casa em Macacos/Nova Lima]]> 2021-10-22 18:21:30 UTC https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1836981709 eduardocedaps https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1836982433 Vista da casa da vó no Jequitinhonha MG]]> 2021-10-22 18:21:55 UTC https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1836982433 cedapsvirtual https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1848843783 2021-10-27 16:38:23 UTC https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1848843783 cedapsvirtual https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1848844507 Essa é a última etapa do Travessias. Agora, podemos olhar para o caminho que nos trouxe até aqui e perceber que ganhamos uma trajetória bem rica nos exercícios sobre nós mesmos, o que nos faz bem e o que temos feito para mudar. 

E então agora, o momento é de refletir: ]]> 2021-10-27 16:38:37 UTC https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1848844507 cedapsvirtual https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1848844939 2021-10-27 16:38:47 UTC https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1848844939 eduardocedaps https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1870635716 Uma mente mais ampla
Pensar para além dos pontos negativos, que são:
O pânico
As dores
A preocupação com a cirurgia

Os positivos que quero alcançar, que são:
Trabalho, o mais de mim - um tanto
Trabalho que eu quero - abrir uma loja voltada para o público feminino (gloss labial, cílios e etc)

Compartilhar o conhecimento sobre informática por meio de cursos gratuitos para quem não tem condições de pagar cursos com mensalidades.

Explorar as possibilidades de ampliação do Ativo Comunitário para alcançar outras comunidades em outros municípios.

Promover rodas de conversas sobre Saúde Mental na sede comunitária, com o apoio de profissionais convidados.


Como construir o que eu quero?


Estudos
Recursos financeiros - Apoio local
Cuidados com a minha saúde mental
Cuidados com a alimentação


Saúde Mental - Alternativas para me sentir melhor

Quero encontrar uma forma de distração que alivie o momento de desconforto.

Quais seriam?

Sons da natureza:
Barulho de chuva
Barulho de embrulho
ASMR

Lista de experiências sonoras relaxantes ao redor do mundo!

Quatro pontos aleatórios no Mapa Mundi
01 ponto por dia, durante 04 dias
Registrar a hora da localização 
Se cair no oceano buscar a terra mais próxima
Pesquisar nas culturas/países, ritos ou formas terapêuticas de relaxamento, por meio de sons (músicas), técnicas de alongamento ou respiração, receitas etc...]]> 2021-11-05 18:35:44 UTC https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1870635716 eduardocedaps https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1887449854 2021-11-12 20:21:39 UTC https://padlet.com/cedapsvirtual/fbiubc1ugpef4fq3/wish/1887449854