Un artículo académico de la Universidad Nacional del Centro del Perú (2022) concluye, tras revisar estudios de científicos cognitivos, que la recordación activa (Active Recall) y la repetición espaciada son los métodos de estudio más eficaces. En contraste, técnicas como la relectura o el subrayado resultan menos efectivas para el aprendizaje.

Referencia

https://www.researchgate.net/publication/363284307_La_Recordacion_Activa_el_metodo_de_estudio_mas_efectivo

Referencia

https://sayagopsicologo.com/2024/04/04/el-metodo-de-active-recall-maximizando-el-aprendizaje-y-la-retencion/?utm_source=chatgpt.com

• Responder preguntas sin mirar el material.

• Explicar con tus palabras lo que estudiaste.

• Hacer autoexámenes.

La pasiva puede servir como complemento inicial, pero no es suficiente por sí sola, por ejemplo:

• Leer y releer apuntes.

• Subrayar o resaltar frases.

• Escuchar clases sin interactuar.

1. Visualización. Consiste en crear imágenes mentales vividas de la información que se quiere recordar.

2. Mapas mentales. Consiste en representar gráficamente ideas y conceptos, Utilizando ramas, palabras clave e imágenes para facilitar la comprensión y el recuerdo.

3. Repetición. Consiste en repetir la información una y otra vez para fortalecer la memoria a corto plazo y facilitarla.

Las técnicas de memorización activa como visualización, mapas mentales y repetición son útiles en diversas materias, especialmente en:

• Visualización: Historia, Geografía y Biología.

• Mapas mentales: Ciencias sociales y naturales, planificación y organización.

• Repetición: Idiomas, Matemáticas y Ciencias exactas.

Estas técnicas ayudan a recordar y comprender conceptos.