G17.1_ ปลูกผัก (ไว้กินเอง) รักษ์โลก by lawan wijarn https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl en-us 2022-10-20 17:13:51 UTC 2025-04-24 08:24:29 UTC hello@padlet.com ปลุกผักสนุกจัง lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447947 https://thaipan.org/wp-content/uploads/2021/11/%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B8%99%E0%B8%B8%E0%B8%81%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%87.pdf]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447947 สวนผักคนเมือง (Urban Vegetation) lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447949 https://www.okmd.or.th/okmd-kratooktomkit/3321/Urban-Vegetation]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447949 6405569 ปลูกผักสวนครัวปลูกยังไงให้มีกินทั้งปี? lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447951 https://www.baania.com/article/%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%9B%E0%B8%B5-5f1ebe9b159c3b2344ffde0f


การปลูกผักสวนครัวเป็นการช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายด้านการประกอบอาหารและยังช่วยให้พื้นที่โล่งภายในบ้านเป็นสวนผักที่ไปด้วยคุณประโยชน์ในด้านต่างๆ  มากมายต่อสุขภาพจากผักใบเขียวเหล่านี้ ด้วยวิธีการปลูกที่แสนจะง่ายดาย

ประโยชน์ของการปลูกผักสวนครัว
1. ลดค่าใช้จ่าย
2. ผักปลอดสารพิษ
3. สานสัมพันธ์กับครอบครัว
4. ผักสดอร่อยกว่าผักซื้อ
5. ประดับตกแต่งบ้านด้วยผักสวนครัว
6. สุขภาพดีห่างไกลโรคภัย

การวางแผนการปลูกผักสวนครัว
1. เลือกชนิดของพืช
2. เลือกพื้นที่เพาะปลูก
3. การเตรียมดินเพื่อการปลูก


วิธีการปลูกผักสวนครัวง่ายๆ
1. เลือกชนิดของผักที่ต้องการจะปลูก
2. ปลูกผักตามความต้องการ
3. เริ่มการวางแผน
4. เลือกบริเวณที่ต้องการปลูก
5. เตรียมดินก่อนเพาะปลูก
6. เตรียมสถานที่ปลูก
7. ตัวช่วยในการปลูกผัก
8. สร้างสิ่งแวดล้อม
9. เตรียมเมล็ดพันธุ์สำหรับการปลูก
10. ต้นกล้า]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447951 “ปลูกผักปลอดภัยกินเองไม่ใช่เรื่องยาก” แบบอย่างความสำเร็จจากนักธุรกิจแอมเวย์ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447952 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447952 6405672 วิธีปลูกผักสวนครัวในบ้านอย่างง่าย จะมือใหม่หรือมือร้อนก็ขึ้น lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447954 https://www.cleanipedia.com/th/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3-%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2-%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9E%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A3-%E0%B8%98%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B4-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88-%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%A2%E0%B8%B7%E0%B8%99/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5-%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81-%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%A7-%E0%B9%83%E0%B8%99-%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99.html
สรุป : วิธีปลูกผักสวนครัวในบ้านทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะปลูกในดินแบบทั่วๆ ไป หรือปลูกแบบไฮโดรโปนิกส์ที่ไม่ใช้ดิน ปลูกในกระถาง ปลูกให้เลื้อยริมรั้ว หรือปลูกในวัสดุอื่นๆ ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมของสถานที่และความพึงพอใจ

]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447954 สวนผัก Rewilding lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447955 http://www.thaicityfarm.com/2019/08/05/%e0%b8%aa%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81-rewilding/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447955 Rewilding แนวคิดฟื้นป่ากลางกรุง มุ่งสร้างความหลากหลายในเมือง lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447957 https://thaicityfarm.com/2022/03/14/rewilding-%E0%B9%81%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%84%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%9F%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%9B%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%87/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447957 ปลูกผัก ปลุกธรรมชาติ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447958 https://www.nsm.or.th/nsm/th/node/4041]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447958 GROWGREEN เพิ่มพื้นที่กรีน ๆ ด้วยการปลูกผักกินเอง ช่วยโลกได้มากกว่าที่คิด lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447959 https://littlebiggreen.co/blog/growgreen-%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447959 10 วิธีปลูกผักไว้เก็บกินเองที่บ้าน ลดเสี่ยงอันตรายจากสารเคมีตกค้างสูง !! lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447961 https://home.kapook.com/view197523.html]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447961 ปลูกผัก ปลูกชีวิต สู่เส้นทางอาหารเมือง lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447963 https://www.thaihealth.or.th/%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81-%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95-%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B9%88%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B9%89/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447963 บทความเผยแพร่ความรู้สู่ประชาชนการลดสารตกค้างในผักและผลไม้ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447964 https://pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/452/%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%95%E0%B8%81%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%94/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447964 ผู้บริโภคผวา! ผัก-ผลไม้ในห้างฯ อุดมไปด้วย ?สารตกค้าง? อย่าวางใจ! lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447965 https://alro.go.th/en/phatumthani/news-activity/article-category-22-15/%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A0%E0%B8%84%E0%B8%9C%E0%B8%A7%E0%B8%B2%21%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81-%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%AF%E0%B8%AD%E0%B8%B8%E0%B8%94%E0%B8%A1%E0%B9%84%E0%B8%9B%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%3F%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%95%E0%B8%81%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%3F%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%83%E0%B8%88%21?id=90754]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447965 ผู้บริโภคผวา! ผัก-ผลไม้ในห้างฯ อุดมไปด้วย ?สารตกค้าง? อย่าวางใจ! lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447966 https://www.tnnthailand.com/news/social/103431/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447966 lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447967 https://www.topnews.co.th/news/440843]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447967 “กินเจ 2565” ระวังให้ดี ผัก 6 ชนิดยอดนิยม ตรวจพบสารตกค้าง lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447968 https://www.springnews.co.th/program/806441]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447968 “ส้ม” ผลไม้ซ่อนสารพิษ จริงหรือไม่ มีคำตอบ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447971 https://www.thansettakij.com/economy/517218]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447971 ถ้าใครกินส้มทั้งเปลือก..คงตัองตื่นตระหนกไปกับข่าว NGO พบ #สารตกค้างในส้ม🍊🍊🍊🍊เพราะ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447972 https://www.facebook.com/WSST1977/posts/3091293037795705]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447972 การตรวจวิเคราะห์สารตกค้างในผลิตผลอินทรีย์ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447974 https://www.hrdi.or.th/articles/Detail/114]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447974 ปลูกผักสวนครัวจากเศษพืชเหลือใช้ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447976 https://krua.co/food_story/grown-veggie-from-abundant/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447976 6405569 มาปลูกผักด้วยน้ำในขวดพลาสติก lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447977 https://www.baanlaesuan.com/157240/garden-farm/farming-101/hydopronic

มีผักสวนครัวหลายชนิดที่ปลูกง่ายและให้คุณค่าแก่ร่างกาย สามารถใช้วัสดุอย่างขวดน้ำพลาสติกมาเป็นภาชนะปลูก
เตรียมเพาะเมล็ด
  1. วางทิชชู่ไว้ในกล่อง
  2. โรยเมล็ดที่ต้องการปลูก ฉีดน้ำให้ชุ่ม
  3. วางในที่แสงน้อย หมั่นพรมน้ำ ไม่ให้กระดาษแห้ง
  4. ใน 7-14 วันเมล็ดจะเริ่มงอก รอแตกใบจึงย้ายไปปลูกในภาชนะที่ใหญ่ขี้น
 
เตรียมภาชนะปลูก
  1. นำขวดพลาสติกขนาด 1.5 หรือ 2 ลิตรที่ล้างสะอาด วัดระยะจากก้นขวดขึ้นมา 2/3 ของความสูง แล้วตัดขวด
  2. ใช้เลื่อยตัดส่วนฝาขวดออกเพื่อให้รากชอนไขออกมาได้ แล้วใช้สว่านเจาะรู 10-15 รูที่ไหล่เพื่อให้น้ำไหลผ่านราก
  3. ใช้สว่านเจาะรูทั้งสี่ด้าน เพื่อรักษาระดับปุ๋ยน้ำที่ต้องการให้กับพืช
  4. ประกอบชุดให้น้ำ และใส่ใช้เชือกลงในช่องที่ก้นปากขวด ให้ปลายเชือกห้อยลงในก้นขวดเพื่อดูดซับน้ำให้วัสดุปลูกชุ่มชื้น
  5. ใส่วัสดุปลูกอย่างขุยมะพร้าวพร้อมใส่ปุ๋ยน้ำที่ใช้สำหรับปลูกพืชไม่ใช้ดิน
  6. ย้ายต้นกล้าผักที่เตรียมไว้ลงปลูกในภาชนะ วางในที่มีแสงแดดส่องถึงช่วงเช้า

]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447977 ปลูกผักในขวด ทำอย่างไรให้งอกงาม lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447978 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447978 10 ผักปลูกในขวดพลาสติกได้ โตเร็ว เลี้ยงง่าย มีผักสดไว้กินแถมช่วยลดขยะไปในตัว lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447981 https://home.kapook.com/view224816.html]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447981 ทำความรู้จัก ‘wastegetable’ นครแห่งการแปลง ‘เศษอาหาร’ ให้กลายเป็น ‘สวนผักกลางเมือง’ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447982 https://www.salika.co/2020/03/09/wastegetable-bangkok-rooftop-farming/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447982 ผักในขวด ช่วยลดมลพิษ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447984 https://kmorganicmju.wordpress.com/2017/04/27/%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%82%E0%B8%A7%E0%B8%94-%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%A1%E0%B8%A5%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%A9/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447984 when waste is not wasted lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447987 https://readthecloud.co/people-10/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447987 Wastegetable เปลี่ยนเศษอาหารเป็นสวนผักกลางเมือง lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447989 https://rakbankerd.com/agriculture/hilight-view.php?id=245&s=tblheight]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447989 รูปแบบเกษตรผสมผสานที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อ - ThaiJo lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447991 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447991 (6405808)9 วิธีการใช้ชีวิตที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447992 https://adeq.or.th/life-for-environmental/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447992 ไอแทป สวทช. หนุนผู้ประกอบการก่อสร้างต่อยอดธุรกิจพัฒนาระบบฟาร์มเกษตรในอาคาร ‘ปลูกได้ทุกฤดูกาล เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม’ ตอบโจทย์ BCG lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447993 https://www.nstda.or.th/home/news_post/plant-factory/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447993 เพอร์มาคัลเจอร์ (Permaculture) !!! วิธีปลูกผักที่แทบจะไม่ต้องรดน้ำ ทำครั้งเดียวปลูกได้หลายปี lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447994 http://www.greenfarmthai.com/article/60/%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%A5%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C-permaculture-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%97%E0%B8%9A%E0%B8%88%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3-%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A7%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%9B%E0%B8%B5]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447994 คำชี้แจง lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447997 🔴ข้อมูลต่อไปนีเป็นข้อมูลหลัก ที่จัดเตรียมไว้ให้ นศ ศึกษา ทำความเข้าใจ เพื่อจัดทำโครงงาน
🟢 ส่วนข้อมูลที่นักศึกษาสืบค้นมา สามารถนำมาใช้ประกอบได้
🔵 ทุกครั้งที่นพข้อมูลมาใช้จากแหล่งต่างๆ ต้องอ้างอิง แหล่งข้อมูล โดยให้ปฎิบัติดังนี้
  1 กรณีที่อ่านบทความแล้ว ทำความเข้าใจ นำมาเขียนด้วยภาษาของนักศึกษาเอง ให้อ้างอิงเป็นเอกสารอ้างอิง
  2 กรณีที่ นำเนื้อหาจากแหล่งข้อมูลใดๆมาใช้ โดยมิได้เขียนจากความเข้าใจของนักศึกษา เช่น  copy ข้อความมาเป็นประโยค หรือทั้งย่อหน้า นักศึกษาต้องอ้างอิงไว้ท้ายข้อความ (ใส่วงเล็บ weblink ไว้)  เพื่อให้อาจารย์ทำการตรวจสอบ  ไม่ต้องกังวลว่า ดูไม่สวย /การไม่่ทำตามคำแนะนำที่แจ้ง ถือว่าเป็นการทำผิดกฎหมาย  จ้าทุกคน]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447997 ผักคืออะไร lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447998 https://www.allkaset.com/contents/%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%84%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3-10.php]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447998 ผักและผลไม้แตกต่างกันอย่างไร lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447999 https://www.khaosod.co.th/pr-news/news_5812373]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349447999 รวม ผลไม้ตามฤดูกาล เดือนไหนกินผลไม้อะไรดี ทั้งอร่อย และไม่แพง lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448000 https://food.trueid.net/detail/jBlr9zVk3Wxb]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448000 รายชื่อผลไม้ ก-ฮ (วิกิผลไม้) พร้อมสรรพคุณมากกว่า 300 ชนิด | Medthai lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448001 https://medthai.com/%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448001 462 รายชื่อผัก-สมุนไพร เรียง ก-ฮ + 11 เห็ดน่าเพาะมีประโยชน์ ( Vegetables – Herbs ) lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448003 https://farm.vayo.co.th/blog/vegetables-herbs/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448003 แค่รู้จักประเภทผักสวนครัวมีอะไรบ้าง ก็ลดโรคได้ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448005 https://anndagarden.com/types-of-vegetables/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448005 6405633 อัตราการตายของผู้ป่วยที่ได้รับสารพิษพาราควอต lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448007 https://www.facebook.com/ThaiPesticideAlertNetwork/photos/a.275024029266462/1253856811383174/
จากข้อมูลอัตราการเสียชีวิตจากการเกิดภาวะพิษ โดยศูนย์พิษวิทยารามาธิบดี ระหว่างปี 2553-2559 ได้รายงานเคสผู้ป่วยจากการได้รับพิษจากสารเคมีกำจัดศัตรูพืช จำนวน 36,731 เคส ในจำนวนนี้มีผู้ป่วยที่เสียชีวิต 3,157 เคส (8.6%) ซึ่งเป็นการเสียชีวิตจากการได้รับพิษพาราควอตถึง 1,950 เคส (61.7% ของเคสที่เสียชีวิต)

โดยพบว่าการได้รับพาราควอตทางปากเป็นช่องทางที่ทำให้เสียชีวิตมากที่สุด คือ 51.9% ของผู้ป่วย แต่การได้รับสารพิษนี้ทางผิวหนังก็ทำให้ผู้ป่วย 10.2% เสียชีวิต

ในจำนวนผู้เสียชีวิต 8.2% เป็นผู้ได้รับพิษพาราควอตจากการประกอบอาชีพ ในขณะที่อีก 14.5% เป็นผู้ได้รับพิษโดยไม่ตั้งใจ/อุบัติเหตุ]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448007 กรมอนามัย หนุนงานวิจัยมหิดลแบน 3 สารเคมีเกษตรอันตราย มีผลต่อทารกแรกเกิด พบสารพิษตกค้าง! lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448010 https://www.hfocus.org/content/2019/09/17790]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448010 นักวิทยาศาสตร์เตือนผืนพิภพเปื้อนสารพิษการเกษตร lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448011 https://thaipan.org/highlights/2422]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448011 ต้องลุ้น!! ไทยเป็นลำดับ 59 แบนพาราควอต!! lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448012 https://mgronline.com/greeninnovation/detail/9620000096842]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448012 สารพิษในห่วงโซ่อาหารจากวิกฤตภาวะโลกร้อน lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448013 https://warning.acfs.go.th/th/articles-and-research/view/?page=76#&gid=1&pid=1]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448013 ชวนเปลี่ยนผนังว่างๆ ให้เป็นสวนผักแนวตั้งใกล้ครัว lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448015 https://www.greenery.org/articles/how-to-wall-farming/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448015 เทคนิคง่ายๆ ปลูกผักข้างบ้านไว้กินเอง ปลอดภัยจากสารพิษ สุขภาพจิตแจ่มใส lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448016 https://www.youtube.com/watch?v=4jtSW3Y9tUo]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448016 6405567 ปลูกผักให้อะไรมากกว่าที่คิด lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448019 https://thaicityfarm.com/2018/11/12/%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%97/
บทบาทของเกษตรกรที่ช่วยบรรเทาปัญหาในด้านต่างๆ
1. เกษตรในเมืองช่วยสร้างความมั่นคงทางอาหาร: ปลูกผักกินเองมีพืชผักที่ปลอดภัยไว้กินอย่างพอเพียง พร้อมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ
2. เป็นแหล่งสำรองอาหารในยามฉุกเฉิน: เช่น เหตุการณ์น้ำท่วม ซึ่งหากใครปลูกผักไว้ทั้งบนระเบียง หรือทำเป็นสวนลอยฟ้า ก็มีผักไว้ประกอบอาหารสำรองไว้กินได้ 
3. ลดรายจ่าย สร้างงานและสร้างรายได้ให้กับครอบครัว: บางบ้านหรือบางชุมชนหากมีผลผลิตเหลือจากกินเองแล้ว ก็สามารถแบ่งขาย สร้างรายได้เสริมได้
4. ช่วยสร้างพื้นที่สีเขียว ลดโลกร้อน และลดการใช้พลังงาน: การปลูกผักบนดาดฟ้า หรือหลังคา สามารถช่วยลดอุณหภูมิภายในอาคารได้
5. รักษาความหลากหลายทางชีวภาพ: พื้นที่ธรรมชาติถูกแทนที่ด้วยตึกและสิ่งก่อสร้างความหลากหลายทางชีวภาพจึงลดน้อยลง การปลูกพืชผักไว้กินเอง ถือเป็นการช่วยรักษาความหลากหลายทางชีวภาพไว้ได้
6. ลดระยะทางในการขนส่งอาหาร และลดพลังงานในการเก็บรักษา: การขนส่งอาหารก่อให้เกิดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม นำไปสู่ปัญหาโลกร้อน
7. ลดขยะและทำให้มีการใช้ทรัพยากรอย่างคุ้มค่า: 
การปลูกผักกินเอง มีส่วนช่วยลดการใช้บรรจุภัณฑ์ต่างๆ เช่น พลาสติก ฟรอยด์ โฟม กระดาษ นอกจากนี้เศษอาหารเศษผัก ผลไม้ที่เหลือขากการบริโภคยังสามารถนำมาหมักเป็นปุ๋ยไว้ใช้ได้
8. สร้างความสัมพันธ์ในสังคม ตั้งแต่ระดับครัวเรือน ชุมชน หน่วยงาน และประเทศ โดยมีกิจกรรมการปลูกผักหรือการทำเกษตรเป็นตัวเชื่อมความสัมพันธ์ ทำให้ได้เรียนรู้ ทำกิจกรรม และแบ่งปันกัน
9. สร้างกิจกรรมการเรียนรู้ให้กับกลุ่มคนต่างๆในเมือง ทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ คนชรา 
]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448019 10 วิธีปลูกผักสวนครัวในกระถาง มีผักสด ๆ ไว้กินที่บ้านทุกวัน lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448020 https://www.surinseed.com/article/66/10-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%87-%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B8%94-%E0%B9%86-%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B9%89%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B8%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448020 ปลูกผักกินเอง ปลูกความมั่นคงทางอาหารในรั้ว lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448022 เหตุผลดี ๆ ที่ควรปลูกผักไว้กินเอง]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448022 (6405811)ปลูกผักกินเองที่บ้านง่ายๆ ปลอดภัยไร้สารเคมี lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448024 https://www.livinginsider.com/inside_topic/6672/1/%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%86-%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%A0%E0%B8%B1%E0%B8%A2%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A1%E0%B8%B5.html
สรุป : การเตรียมความพร้อมก่อนปลูก
  • ศึกษาสายพันธุ์ผักที่จะปลูก
  • เตรียมพื้นที่  ซึ่งการเลือกพื้นที่ในการปลูกควรเลือกบริเวณที่ไม่โดนพายุ ลม ฝน ตรงๆ เพราะอาจทำให้ผักเสียหายได้ รวมถึงการเตรียมอุปกรณ์การปลูก เช่น กระถางเพาะปลูกที่เหมาะกับผักชนิดที่เลือก และบริเวณบ้าน รวมถึงเตรียมอุปกรณ์ทำสวนต่างๆ 
  • เตรียมหน้าดิน โดยการพรวนดินเพื่อให้ดินเหมาะแก่การเพาะปลูก ปลูกอะไรดี? : ผักบุ้งจีน กวางตุ้ง ผักคะน้า ผักกาดหอม ถั่วงอก
]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448024 การปลูกผักปลอดภัยจากสารพิษ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448025 https://www.eto.ku.ac.th/neweto/e-book/plant/herb_gar/save_veg.pdf]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448025 ผักปลอดสารพิษ เป็นอย่างไร ปลอดภัยจริงไหม ? lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448027 https://www.pobpad.com/%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%A9-%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448027 วิธีการปลูกผักกินเอง แบบประหยัดและไร้สารพิษ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448028 https://www.hongthongrice.com/home/2019/02/27/vegetable/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448028 6405805 5 วิธีลดเสี่ยงสารเคมี ที่จะทำให้คุณกินผักได้ปลอดภัยแถมได้ประโยชน์ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448030 https://thaihealthlifestyle.com/article/5-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A1%E0%B8%B5-%E0%B8%97%E0%B8%B5/

กินผักตามฤดูกาล ช่วยลดเสี่ยงสารเคมี
การปลูกผักนอกฤดู ต้องใช้สารเคมีปุ๋ย ยาฆ่าเเมลง เเตกต่างจากผักตามฤดูกาล ปลูกง่าย  และมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์เต็มที่ แถมยังซื้อหาได้ง่ายในราคาที่ไม่แพงอีกด้วย
ผักพื้นบ้านกินดีมีประโยชน์
ผักที่เจอได้ในทั่วไปในแต่ละท้องที่  การกินผักพื้นบ้านที่ไม่ผ่านกระบวนการผลิตหลายขั้นตอน ทำให้มีคุณภาพที่ดี มีคุณค่าทางอาหารสูง หลายชนิดมีสรรพคุณทางยา ช่วยป้องกันโรคได้ และยังหารับประทานง่าย
ล้างผักให้เป็นนิสัย
การตกค้างของสารเคมีหรือยาฆ่าแมลงซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย เราจึงควรใส่ใจเป็นพิเศษในการล้างผักให้สะอาด ทำให้เป็นประจำจนเคยชิน
เลือกซื้อผักจากแหล่งที่ปลอดภัย
ควรซื้อที่มีเครื่องหมายรับรองมาตรฐาน ทราบที่มาของการผลิต เช่น ผักระบบ CSA , เลือกจากร้าน/ตลาดเขียว ไม่ควรซื้อที่ใบสีสดจนเกินไป
ปลูกผักกินเองดีที่สุด
การปลูกผักไว้รับประทานเอง เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้เราและคนในครอบครัวได้บริโภคผักที่ปลอดจากสารพิษ อาจจะเริ่มจากการมองหาพื้นที่ว่างในบ้าน อาจปลูกในกระถาง หรือวัสดุเหลือใช้เช่น ขวด ก็ปลูกได้













]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448030 กินผัก-ผลไม้ 400 กรัม สู้โควิด-19 lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448031 https://www.lovefitt.com/healthy-fact/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81-%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89-400-%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%A1-%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B9%82%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%94-19/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448031 ความลับในสีของผัก ผลไม้ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448032 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448032 Which backyard vegetables should you grow? lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448033 https://www.wwf.or.th/?356292/Backyard-vegetables]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448033 lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448034 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448034 (6405811 )ดินดี ผักงาม อาหารอร่อย ปลอดภัยสารพิษ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448035 https://today.line.me/th/v2/article/ympQl6
สรุป : การได้ลองเริ่มต้นปลูกและกินพืชผักออร์แกนิก ดูแลให้พืชเติบโตตามธรรมชาติ ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อม นำมาประกอบอาหารรับประทานได้อย่างปลอดภัย ไม่ต้องกังวล เรื่องสารเคมี หรือสารเร่งให้โตไวๆ และช่วยลดใช้พลังงานและการปล่อยมลพิษในการขนส่งได้  ผักสวนครัวที่ปลูกง่าย เช่นผักชี มะเขือ พริกขี้หนู ผักกาดหอม แตงกวา กะเพรา ต้นอ่อนทานตะวัน
คะน้า เป็นต้น

]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448035 ปลูกผักกินเอง พื้นที่ 1 ตารางเมตร ก็ทำได้! lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448036 https://thinkofliving.com/%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B9%82%E0%B8%AD/%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88-1-%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%95%E0%B8%A3-%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89-751133/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448036 6405805 กินผักลดโลกร้อนได้? 4 แนวทางกินอาหารลดโลกร้อน ทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448038  https://undubzapp.com/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81-%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99/

4เเนวทางกินอาหารลดโลกร้อน
1.กินผักให้มากขึ้น กินเนื้อสัตว์ให้น้อยลง
   เลี้ยงสัตว์เพื่อใช้เป็นอาหาร จะต้องใช้พื้นที่ขนาดใหญ่ในการเลี้ยงสัตว์ จึงเป็นเหตุให้มีการตัดไม้ทำลายป่าเพิ่มมากขึ้น มูลสัตว์จำนวนมากยังเป็นแหล่งเกิดของก๊าซมีเทนด้วย ทำให้เกิดโลกร้อน
2.กินอาหารสดให้มากขึ้น กินอาหารแปรรูปให้น้อยลง
    อาหารเเปรรูปเหล่านี้มาจากโรงงานอุตสาหกรรม ส่วนหนึ่งของการเกิดโลกร้อน มีการใช้พลังงานที่มาก ควรลดอาหารแปรรูป ไม่ต้องถึงกับเลิกกินก็ได้
3.กินอาหารตามฤดูกาลให้มากขึ้น กินอาหารนอกฤดูกาลให้น้อยลง
    การกินอาหารนอกฤดูกาล ผู้ผลิตจำเป็นต้องใส่สารเคมี หรือเร่งการผลิต เพื่อให้พืชผักออกผลตามความต้องการ ถือเป็นการใช้พลังงานไปโดยไม่จำเป็น ทั้งยังส่งผลเสียต่อดินและสิ่งแวดล้อมอื่นๆ
4.กินอาหารท้องถิ่นให้มากขึ้น กินอาหารต่างถิ่นให้น้อยลง
    การกินอาหารต่างถิ่นจำเป็นต้องใช้ทรัพยากร รวมถึงพลังงานจำนวนมากในการขนส่งและการเก็บรักษา
 ทั้ง4เเนวที่กล่าวมาไม่จำเป็นต้องงดหรือเลิกรับประทานเลยเเต่ให้ลดปริมาณในการกินลงเปลี่ยนมาเลือกกินสิ่งที่ดีต่อสุขภาพเเละสิ่งเเวดล้อม
   
   
   


]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448038 ปลูกผัก รักษ์โลก บริโภคปลอดภัย ใช้จ่ายพอเพียง lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448039 https://www.rd.go.th/region/10/khonkaen/294/530.html]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448039 Herb Garden สวนผักแนวตั้ง ลดโลกร้อน lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448040 https://www.iurban.in.th/greenery/herb-garde/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448040 (6405808)ผลวิจัยใหม่ชี้ ปลูกผักแบบออร์แกนิค สร้างก๊าซเรือนกระจก มากกว่าการปลูกแบบอุตสาหกรรม lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448041 https://workpointtoday.com/organic-farming-produce-more-greenhouse-gas1/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448041 โลกจะเย็นลงเพียงแค่เรากินผัก lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448043 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448043 ข่าวร้ายปลายปี 2563 ไทยแพนพบผักผลไม้ 58.7% พบสารพิษตกค้างเกินมาตรฐาน lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448045 https://thaipan.org/highlights/2283]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448045 ผัก-ผลไม้ ที่พบสารตกค้างจากยาฆ่าแมลงมาก-น้อยที่สุดในปี 2565 lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448046 https://www.the1.co.th/the1today/articles/5316]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448046 ผลการสุ่มตรวจผักประจำปี 2563 ของไทยแพน ตอกย้ำว่าผักไฮโดรโปนิกส์ไม่ได้ปลอดภัยกว่า lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448047 https://thaipan.org/action/2302]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448047 เปรียบเทียบสารพิษตกค้างในผักผลไม้ ยำเข้า และ ผลิตในประเทศ ย่ำแย่ไม่แพ้กัน lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448048 https://thaipan.org/data/2333]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448048 ส้มไทยอาบสารพิษตกค้าง เกินค่ามาตรฐานทุกตัวอย่าง lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448049 https://www.prachachat.net/economy/news-883526]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448049 ความชุกของสารเคมีกําจัดศัตรูพืชกลุ่มออการ์โนฟอสเฟตและคาร์บาเมต ตกค้างในผักที่จําหน่ายในตลาดสด และในห้างสรรพสินค้า ในพื้นที่กรุงเทพมหานคร lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448051 https://he02.tci-thaijo.org/index.php/ajcph/article/view/258133/177271]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448051 lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448054 https://www.youtube.com/watch?v=CDA3bAmAfko]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448054 6405633 ข้อแนะนำเพื่อบริโภคพืช ผักปลอดภั lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448056 https://www.chiangmaihealth.go.th/cmpho_web/document/151124144834721691.pdf
เรามาทำความรู้จักกับรางจืด 
รางจืด” ใช้ทำอะไรได้บ้าง ? รางจืดตามตำรายาไทยกล่าวไว้ว่า รางจืดมีรสเย็น ใช้ปรุงเป็นยาเขียว ถอนพิษไข้ ถอนพิษผิดสำแดงและพิษอื่นๆ ใช้แก้ร้อนใน กระหายน้ำ รักษาโรคหอบหืดเรื้อรังและแก้ผื่นคันจากอาการแพ้ต่างๆ ใช้แก้พิษ เบื่อเมาเนื่องจากเห็ดพิษ สารหนู หรือแม้ยาเบื่อประเภทยาสั่ง ปัจจุบันได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ว่า มีสรรพคุณแก้ท้องร่วง อาการแพ้ ผื่นคัน แก้พิษยาฆ่าแมลงในสัตว์ แก้พิษจากสารในยากำจัด ศัตรูพืช แก้พิษเคมี พิษเบื่อเมา พิษแอลกอฮอล์ พิษสุราเรื้อรัง พิษสะสมในร่างกาย ไข้ร้อนใน]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448056 รู้จักอันตรายจากยาฆ่าแมลงและวิธีล้างผักผลไม้ให้ปลอดภัย lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448057 https://www.pobpad.com/%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%86%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%81

ยาฆ่าแมลงและผลกระทบต่อสุขภาพ

]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448057 เหตุผลดี ๆ ที่ควรปลูกผักไว้กินเองsureemart.m lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448058 https://oarkm.oas.psu.ac.th/node/296]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448058 6405672 4 ข้อดีเมื่อปลูกผักกินเอง lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448059 https://dol.thaihealth.or.th/Media/Index/7f618f8d-0bf7-e611-80dc-00155dddb706?isSuccess=False
สรุป : การซื้อหาผักในตลาดไม่อาจการันตีความปลอดภัยจากสารเคมีได้ ถ้าเราจะใช้พื้นที่เปล่าประโยชน์รอบบ้านมาปลูกผักสวนครัวไว้กินเอง ผลดีที่ได้ตามมาคือ 1. สร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว 2. ลดรายจ่าย 3. ช่วยรักษาความหลากหลายทางชีวภาพ 4.ช่วยสร้างพื้นที่สีเขียว]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448059 วิธีทำปุ๋ยหมักเองที่บ้าน lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448060 https://www.cleanipedia.com/th/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3-%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2-%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9E%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A3-%E0%B8%98%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B4-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88-%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%A2%E0%B8%B7%E0%B8%99/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%9B%E0%B8%B8%E0%B9%8B%E0%B8%A2%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99.html]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448060 วิธีการล้างและการเลือกซื้อผักและผลไม้ ให้ปลอดภัยเพื่อลดความเสี่ยงของการมีสารเคมีตกค้าง lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448061 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448061 'ผักผลไม้'ที่มีสารพิษตกค้าง 100 เปอร์เซ็นต์ : องุ่นนำเข้า พุทราจีน พริก ขึ้นฉ่าย lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448062 https://www.bangkokbiznews.com/health/911095]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448062 มนัญญา จี้กรมวิชาการเกษตรสุ่มตรวจสารตกค้าง ผัก ผลไม้ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448063 https://www.bangkokbiznews.com/business/993961]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448063 ผลทดสอบสารพิษตกค้างในส้มและน�าส้มบรรจุในภาชนะที่ป�ดสนิท lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448064 https://biothai.net/wp-content/uploads/2022/03/%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%97%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%A9%E0%B8%95%E0%B8%81%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B9%89%E0%B8%A1_.pdf]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448064 6405567 ภัยเงียบจากสารพิษตกค้างในผักผลไม้ แค่ล้างน้ำเปล่า ทำไมยังไม่สะอาดพอ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448065 https://www.bangkokbiznews.com/news/897527
ผักและผลไม้ที่ดูสดใหม่อาจมีอันตรายแฝงมาจากสารพิษตกค้าง จากการใช้สารเคมีต่างๆ  ของเกษตรกรฉีดพ่นไปในผักและผลไม้ เพื่อให้ปลอดจากแมลงและศัตรูพืช เมื่อสะสมในร่างกายอาจก่อให้เกิดอาการของสารพิษตกค้าง ซึ่งถ้าได้รับในปริมาณน้อยไม่รุนแรง จะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดศีรษะ และท้องร่วง แต่ถ้าได้รับสารพิษตกค้างมาก อาจอาการหนักถึงขั้นหายใจลำบาก  กล้ามเนื้อกระตุก ไม่มีแรง ชัก และหมดสติ ถ้าสะสมสารพิษตกค้างอย่างต่อเนื่องทีละน้อย จะก่อให้เกิดความเสี่ยงโรค เบาสุดอาจทำให้ผิวหนังแห้งแตกตกสะเก็ด หนักกว่านั้นคือ ภาวะความจำเสื่อม เป็นหมัน  และมะเร็งลำไส้ เป็นต้น
รายงานการสำรวจของ องค์การอาหารและเกษตรแห่งสหประชาชาติ บ่งชี้ว่า ประเทศไทยมีการใช้ ยาฆ่าแมลงมากเป็นอันดับ 5 ของโลก ใช้ยาฆ่าหญ้าเป็นอันดับ 4 ของโลก แถลงผลการตรวจสารเคมีกำจัดศัตรูพืชตกค้างในผักและผลไม้ ประจำปี 2562 ระบุว่า จากการสุ่มเก็บตัวอย่างผัก 15 ชนิด รวม 178 ตัวอย่าง และผลไม้ 9 ชนิด รวม 108 ตัวอย่าง ตามห้างสรรพสินค้าชั้นนำ และตลาดสดในจังหวัดต่างๆทั่วไทย พบว่า ผักประมาณ 40% มีสารเคมีตกค้างเกินกว่ามาตรฐาน และผลไม้ประมาณ 43% มีสารเคมีตกค้างเกินกว่ามาตรฐาน
จากข้อมูลได้คำตอบว่าทำไมการล้างผักและผลไม้ด้วยน้ำเปล่าเพียงแค่แช่ๆ  จุ่มๆ  อย่างเดียวจึงไม่เพียงพอ และอาจยังไม่ปลอดภัย 100% เพราะสิ่งสกปรกต่างๆที่มองไม่เห็น โดยเฉพาะสารเคมีที่ละลายได้ยากในน้ำ
การล้างผักอย่างถูกวิธี  เพื่อให้ผู้บริโภคได้ทานผักและผลไม้อย่างปลอดภัย ปราศจากสิ่งตกค้างที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ มี 3 เคล็ดลับ “เท-แช่-ชะ” ในการล้างผักและผลไม้ให้สะอาดปลอดภัย  โดยเริ่มจาก 1) เทผลิตภัณฑ์ 2 ช้อนโต๊ะ (20 มิลลิลิตร) ต่อน้ำสะอาด 5 ลิตร  2) แช่ผักหรือผลไม้ในสารละลายประมาณ 5 นาที  3) ชะล้างผ่านน้ำสะอาดไหลซ้ำ อย่างน้อย 30 วินาที หรือล้างน้ำสะอาดซ้ำ โดยเปลี่ยนน้ำมากกว่า 2 ครั้ง
]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448065 สารพิษตกค้างในผักสดและผลไม้สด - ThaiJo lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448066 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448066 พิษภัยจากสารเคมีการเกษตร lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448067 https://www.greennet.or.th/%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%A9%E0%B8%A0%E0%B8%B1%E0%B8%A2%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A9/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448067 สารพิษตกค้างในผัก! พบผัก-ผลไม้ในไทย อาบสารพิษ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448068 https://www.amarinbabyandkids.com/family/residue-in-vegetable/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448068 20 สารเคมีใกล้ตัวกับโอกาสการเกิดโรคมะเร็งมากขึ้น lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448069 https://waymagazine.org/chemical_cause_cancer/]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448069 เปิดข้อมูลผู้ป่วยบัตรทอง ปี 62 พบผู้ป่วยพิษสารเคมีปราบศัตรูพืชกว่า 3 พันราย เสียชีวิต 407 ราย lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448071 https://www.hfocus.org/content/2019/08/17468]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448071 เส้นทางสารพิษ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448072 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448072 ความลับผลไม้มงคล “ส้มทุกลูกพบสารพิษเกินค่ามาตรฐาน” lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448073 https://thaipan.org/data/1374]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448073 ผลกระทบของสารกำจัดศัตรูพืชวายร้าย lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448074 https://warning.acfs.go.th/en/articles-and-research/view/?page=26]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448074 สารเคมีกำจัดศัตรูพืชและความเสื่อมโทรมในระบบนิเวศ lawanwijarn4 https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448076 https://biothai.net/food-security-situation/pesticide/653]]> 2022-10-20 17:13:51 UTC https://padlet.com/lawanwijarn4/fa6e1kdnimug04bl/wish/2349448076