자기 전에 릴스 40 분 이상 시청 하지않기

주말에 기상 후 릴스 40 분 이상 시청 하지않기

목표 설정이유 : 성적 향상, 빠른 하루 시작

실천 계획 : 학원을 가지 않는 날에는 하교 후 바로 독서실에 간다 그날 시간을 다 채우지 못하면 7일 이내로 그 시간의 1.5배를 보충한다

학원 숙제는 그날 그날 하도록 한다

주말에 일어난 후 빠르게 하루를 시작한다

점검 및 평가 방법 : 공부 시간을 타이머로 시간을 잰다

아침에 일어나서 폰을 오래 보지않는다

실패한 날은 실패한 이유를 기록한다

다짐: ㅎㅇㅌ^^

2.복습을 하지 않으니 수업 한 내용을 까먹어버려서 공부하기 어렵기 때문입니다

3.매일 저녁에 그날 배운 내용을 복습하며 공부한다

4.기말고사 성적으로 평가

5.이번이 마지막 기회다

다음주부터 일주일에 4번정도 복습할 수 있도록 할거다

2️⃣ 목표 설정 이유: 겨울 방학 대비 매일 공부하는 습관을 들이기 위함.

3️⃣ 실행 계획: 자기 2시간 전에 공부 시작

4️⃣ 점검 및 평가 방법: 문풀, 오답 후 일기 쓸 때 공부 내용 기록

5️⃣ 다짐: 미루지 않기 ✨

2. 목표 설정 이유: 영어 단어를 꾸준히 하여 어휘력을 높여 모의고사를 잘보기위함

3. 실행계획 : 하루에 40개씩 외우며 주말에는 단어 복습을 하며 주말을 제외한 날에는 시간이 날 때마다 단어를 외운다.

4. 점검 및 평가 방법: 스스로 시험을 보며 틀린 단어는 체크해두고 5번씩 쓰고 주말에는 틀린 단어들로만 시험을 치기

5. 다짐: 한달 간 40개를 꾸준히 외워 미루지 않기

목표 설정이유: 수도권대학을 가기위해서

실행계획: 평일에 학교에서 배운내용 복습하고 주말에 게임 줄이고 스터디카페가서 공부하기

점검 및 평가 방법: 공부한 내용 테스트해보기

다짐: 이번에 성적 떨어지면 대학못간다는 마인드

6시에 일어나겠다는 것은 지키지 못했지만 일찍 일어나 움직이니까 좋았다

주 4~5일 1시간씩 걷기

이유 :

요즘 걷는 것이 힘들어서 꾸준하게 걸어서 체력을 키우는 것을 목표로 하고 있음

실행계획 :

학원가기전 (30분), 학원 끝나고 집까지(30분)

점검 :

스탭 트래커라는 앱으로 거리와 걸음 수 측정

다짐 :

성공하는 경험을 늘려 자존감을 채우자,,!

걸어간다는 것이 쉽지 않았지만 걸어가면서 주변 풍경을 보는 것이 정말 재미있었습니다

내가 가고싶은 학과를 가려면 종합과목을 공부해야되는데 아직 하지않아서 이번 기회에 해보기 위해서

일주일에 3시간 이상 종합과목 책 보기

종합과목 모의 시험 쳐보기

이번기회에 나에게 진정으로 필요한 공부를 최선을 다해 하겠습니다.

1. 목표

   : 하루 30개씩 한달간 900개의 단어암기!

2. 설정이유

   : 남는시간을 의미있게 활용해 보고 꾸준히 외워 성취감을 느끼고 학교에서 30개라는 부담없는 갯수로 많은단어를 습득하는것이 목표!

3. 실행계획

   : 매일 점심시간이나 쉬는시간을 활용하여 목표하는 단어를 외우고 주말에는 주중에 외운 단어를 복습하자!

4. 점검과 평가

   : 매일 외운단어를 단어장이나 노트에 기록하여 그날의 영어단어를 달성했을시 점검표에 확인표시를 남기기!

5. 다짐

   : 1개라도 꾸준히 해서 내껄로 완벽하게 만들자!

학교에서 다 암기하지 못했어도 집에서 따로 암기했으며 1주에2,3일은 지키려 하였고 달성하였다. 생각보다 시간도 오래걸리지 않았고 조금씩 누적하는 재미를 보았다.

2.매번 수업이후 복습을 잘 하지않아 똑같은 내용을 한번더 공부하는등 필요이상의 시간을 낭비하고있기때문

3.탐구 수업 후 쉬는시간 또는 남는 시간에 5분 복습하기

수업 이후 필기 노트 정리하기

4.필기노트정리

5.꾸준히 노력하여 성적 올리기

But 완자 기출픽 3단원 다 풀었음 !! 😎

점심시간에 푼 적은 딱 3번..(나머지는 자습시간에 풀었음) -> 하루에 나눠서 풀기보다는 한 번 몰두한 날 많이 푼 케이스

한국지리는 1등급 만들기 3단원 다 풀었음 !! 😌

목표 설정 이유:이번시험 정법 내용이 너무 많아서 지금부터 해야될거 같아서

실행계획:학교에서 틈틈히 시간날때나 집에서 정법내용 정리,문제 풀기

점검 및 평가 방법:선생님께 한거 보여드리기

다짐:성적 올려보자~

2. 목표를 정해두지 않으면 학교에서 공부를 안해서

3. 쉬는시간이나 점심시간 or 8교시 이용

4. 공부를 끝낸 학습지에는 체크 표시

5. 화이팅!

이유: 점심시간때 시간 활용을 잘 못함

2. 성적이 잘 안 올라 올리기 위해 이 목표를 설정하게 되었다.

3. 평일 공부 2시간 이상, 주말 공부 3시간 이상한다.

4. 앱을 사용하여 공부 중 다른 앱 사용을 자제하고 계획표를 만들어 공부한다.

5. 이번 챌린지를 성공할 수 있도록 노력하자.

주말엔 8시에 일어나서 스카갔다가 집가서 점심먹고 스카갔다가 집가서 저녁먹고 스카갔다가 집와서 잠에 들었다.

2.중간고사 성적이 너무 어중간하기도 하고 등급컷에 걸쳐있는 과목이 많기 때문이다

3.11월부터 시험치기전까지 하루에 최소 2시간씩 공부하여 각 과목들을 최소 2회독할 것이다.

4.매일 스터디 플래너를 작성하여 공부한 양과 시간을 작성할 것 이다.

5.더이상 물러날 곳은 없다

11/3:3시간

11/4:2시간 20분

11/5:x

11/6:x

11/7:3시간

성곡하지 못한 날이 있었지만 앞으로는 모두 최소 2시간이상의 공부시간을 채우려고 노력할 것 이다

2. 목표 설정 이유: 공부하는 버릇을 들이기 위해

3. 실행계획: 자기 전까지 무조건 세시간 공부 시간을 채운다.

4. 점검 및 평가 방법: 스톱워치를 사용해 하루 공부시간을 측정하고 성공한날은 달력에 표시를 한다.

5. 다짐: 이번 챌린지 분위기를 이어서 끝난 후에도 계속 열심히 해 좋은 성적을 받아낸다.

2. 이유는 이번에 수행평가를 하며 읽은 '나

   가해자의 어머니입니다'에서 작가가 아들이 죽기 전 마지막으로 생일 선물로 준 일기장에 일기를 쓰는 것과 고레에다 히로카즈 감독의 영화 자서전에서도 감독이 자신의 연출 노트에 그 날 받은 인상과 생각들을 정리하는 것에서 영향을 받아 나도 일기를 써보고 싶었기 때문이다. 또, 가끔 초등학생 때 쓴 일기를 읽는데, 정말 재미있는 내용이 많다. 지금 일기 써두면 나중에 웃을 일이 더 많아질 것 같다.

3. 매일 밤 11시 30분 쯤에 기숙사 자습실에서 10~15분 정도 투자해 일기 쓰고 자면 된다. 그날 있었던 재미있거나, 화나거나, 슬프거나, 인상에 남았던 일을 남긴다. 그 날 들은 노래나 읽은 책 등에 대한 감상을 남겨도 좋을 것 같다. 그 외에 수행평가 내용을 정리한다든지, 학업 관련 내용을 정리해 두어도 좋을 것 같다.

4. 개인적인 내용이 적혀있을 수 있으니 남한테 공개는 힘들고, 선생님한테 도장을 받거나 해야할 것 같다.

5. 열심히 하자. 하루에 재밌거나 인상에 남는 일을 넘치니 약속한 대로 열심히 하자.

2.이유:요즘 귀찮아서 운동 횟수가 줄어듬

3.실행계획: 월,수,금,토 운동하고 나머지는 휴식

4.점검 및 평가 방법: 운동한날 휴대폰 메모에 체크

5.운동안하면 준영이된다

만보를 걸었다