Mãos à Horta: Cultivando Vida e Sustentabilidade by Ana Claudia Oliveira https://padlet.com/anaclaudia14997712866/f85s6ph210sy4qdr Uma iniciativa que incentiva cultivo de hortas caseiras e comunitárias para promover saúde , sustentabilidade e conexão com a natureza, oferecendo alimentos frescos e fortalecendo o respeito ao meio ambiente en-us 2024-11-06 21:50:05 UTC 2024-12-04 23:25:15 UTC hello@padlet.com Minha Horta doméstica anaclaudia14997712866 https://padlet.com/anaclaudia14997712866/f85s6ph210sy4qdr/wish/3205178824 Minha horta doméstica é um cantinho de paz e cuidado, onde eu planto e colho alimentos fresquinhos com minhas próprias mãos. Sem falar que posso plantar hortaliças que fazem muito bem para saúde e bem estar, dentre estas hortaliças estão as Rúculas, coentro e almeirão.

Esses é um dos objetivos que me fez optar por essas hortaliças, pois cada um delas traz seus benefícios para nossa Saúde, e explicarei logo mais a baixo cada um delas

]]> 2024-11-06 22:18:29 UTC https://padlet.com/anaclaudia14997712866/f85s6ph210sy4qdr/wish/3205178824 Os benefícios que as hortaliças que plantei traz a saúde anaclaudia14997712866 https://padlet.com/anaclaudia14997712866/f85s6ph210sy4qdr/wish/3205188927 Rúcula:


A rúcula é uma verdura de sabor picante levemente amargo, ela é rica em vitamina A, C e K, além de minerais como Cálcio e ferro. Popular em saladas, ela também possui propriedades antioxidantes e contribui para a saúde óssea e imunológica e também é mui rica em fibras, ajuda na digestão e manter a saciedade


google: 11 benefícios da rúcula para a saúde (e como consumir) - Tua Saúde

]]> 2024-11-06 22:30:55 UTC https://padlet.com/anaclaudia14997712866/f85s6ph210sy4qdr/wish/3205188927 anaclaudia14997712866 https://padlet.com/anaclaudia14997712866/f85s6ph210sy4qdr/wish/3205192969 Coentro:


Ele é uma erva aromática rica em antioxidantes, vitaminas A,C e K. Ele também auxilia na digestão, melhora a saúde cardiovascular, fortalece o sistema imunológico e tem propriedades anti-inflamatória e desintoxicantes, ajudando a eliminar matais pesados do corpo


google: 8 benefícios do coentro (como usar e preparar o chá) - Tua Saúde

]]> 2024-11-06 22:36:45 UTC https://padlet.com/anaclaudia14997712866/f85s6ph210sy4qdr/wish/3205192969 anaclaudia14997712866 https://padlet.com/anaclaudia14997712866/f85s6ph210sy4qdr/wish/3205197306 Almeirão:


É uma folha verde de sabor amargo, rica em fibras, Vitaminas A,C e minerais como ferro e cálcio. Seus benefícios incluem ajudar na digestão, desintoxicar o fígado, fortalecer o sistema imunológico e promove a saúde dos ossos


fonte google: Almeirão: o que é, benefícios e como fazer (com receitas) - Tua Saúde

]]> 2024-11-06 22:42:25 UTC https://padlet.com/anaclaudia14997712866/f85s6ph210sy4qdr/wish/3205197306 FONTES DE TODA MINHA PESQUISA E O QUE EU ACHO MAIS IMPORTANTE anaclaudia14997712866 https://padlet.com/anaclaudia14997712866/f85s6ph210sy4qdr/wish/3205204356 Bom Grande parte da minha pesquisa foi retirada do google, porém também tive ajuda de meus filhos e também do meu próprio esforço.


Bom espero que tenham gostado e quem sabe não volto apresentar mais sobre minha horta doméstica.


fonte do google utilizada foi o site: https://www.tuasaude.com/

]]> 2024-11-06 22:53:19 UTC https://padlet.com/anaclaudia14997712866/f85s6ph210sy4qdr/wish/3205204356 PROCESSO DE CONSTRUÇÃO DA HORTA anaclaudia14997712866 https://padlet.com/anaclaudia14997712866/f85s6ph210sy4qdr/wish/3205217109 Com ajuda de meu marido consegui umas caixas de leites de plástico grande, quatro no total. Meu vizinho tinhas terras apropriadas para plantação e me doou um pouco, e com umas moedinhas que eu tinha comprei sementes para que pudesse plantar.


Escolhi por em lugar onde pega boa iluminação solar, molho elas diariamente e com cuidados para não prejudicar as mudinhas que já estão nascendo, e agora é todo cuidado e amor para minha horta crescer linda e saudável

]]> 2024-11-06 23:09:49 UTC https://padlet.com/anaclaudia14997712866/f85s6ph210sy4qdr/wish/3205217109