SAĞLIKLI YAŞAM by Şefika Demir https://padlet.com/sefikademir2453/sefika_demir_b2218020044pdf Sağlıklı yaşamın sırları en-us 2025-04-13 16:41:26 UTC 2025-04-13 17:17:21 UTC hello@padlet.com https://media3.giphy.com/media/v1.Y2lkPWNhYmM5OTE4Zjl6aXFianVqZ3dyeTBjeDZyNTdjdW9qYnR0czE4ODBxN3Uxb3Z5OCZlcD12MV9naWZzX3NlYXJjaCZjdD1n/ySuC0AAaOuZ4nq41AM/giphy.gif Haftada en az üç gün yürüyüş yapmalıyız. sefikademir2453 https://padlet.com/sefikademir2453/sefika_demir_b2218020044pdf/wish/3407817435 2025-04-13 16:58:12 UTC https://padlet.com/sefikademir2453/sefika_demir_b2218020044pdf/wish/3407817435 Günlük su tüketimine dikkat etmeliyiz, Sebze meyve tüketimine dikkat edilmeli ve abur cuburlardan uzak durmalıyız. sefikademir2453 https://padlet.com/sefikademir2453/sefika_demir_b2218020044pdf/wish/3407818411 2025-04-13 17:00:04 UTC https://padlet.com/sefikademir2453/sefika_demir_b2218020044pdf/wish/3407818411 Stres yönetimi, meditasyon, nefes egzersizleri ve kaliteli uyku uyumaya dikkat etmeliyiz. sefikademir2453 https://padlet.com/sefikademir2453/sefika_demir_b2218020044pdf/wish/3407820068 ,

]]> 2025-04-13 17:03:06 UTC https://padlet.com/sefikademir2453/sefika_demir_b2218020044pdf/wish/3407820068 Sigara alkol ve diğer zararlı maddelerden uzak durmak ve sosyal medyada zaman yönetimi sağlayabilmek önemlidir. sefikademir2453 https://padlet.com/sefikademir2453/sefika_demir_b2218020044pdf/wish/3407822428 2025-04-13 17:07:22 UTC https://padlet.com/sefikademir2453/sefika_demir_b2218020044pdf/wish/3407822428 sefikademir2453 https://padlet.com/sefikademir2453/sefika_demir_b2218020044pdf/wish/3407828139 KAYNAKÇA

https://www.yesilay.org.tr/tr/yesilay-yayinlari/saglikli-yasam


]]> 2025-04-13 17:17:19 UTC https://padlet.com/sefikademir2453/sefika_demir_b2218020044pdf/wish/3407828139