EL SURF. Ana Lisa 4ºA by Ana Lisa https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5 Todo aquello sobre este emocionante deporte. en-us 2014-05-07 15:47:48 UTC 2025-11-01 19:31:35 UTC hello@padlet.com http://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/57/4b/5c/574b5c1b9c3cc5ea734b2ec584d2acc3.jpg ¿QUÉ ES EL SURF? analisaelvira98 https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27496242 El surf es un deporte que consiste en deslizarse y hacer giros en una ola de pie sobre una tabla.

]]> 2014-05-07 16:14:40 UTC https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27496242 COMO TODO DEPORTE, EL SURF TIENE SU HISTORIA: analisaelvira98 https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27497143 Este breve audio explica la historia del surf.

]]> 2014-05-07 16:21:53 UTC https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27497143 REGLAMENTO BÁSICO: analisaelvira98 https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27497814 Aunque parezca raro, en el surf también hay unas reglas básicas. El Surf es un deporte absolutamente único.
A diferencia de deportes como el fútbol, tenis, volley,… no hay reglas pre-establecidas.  Es un deporte íntimo y espiritual. Aunque no hay reglas escritas, hay un "Código de comportamiento de los Surfistas" no escrito, el cual ha evolucionado con los años.

  1.  ESPERA TU TURNO
  2. LOS DERECHOS DE LOS SURFISTAS SOBRE UNA OLA
  3. NO TOMES LA OLA DE OTRO
  4.  NO COLARSE
  5. COMPARTE LAS OLAS
  6. MANTENTE FUERA DEL ALCANCE DE OTRO SURFISTA
  7. ENSEÑA A LOS NOVATOS
  8. NO SEAS PREJUICIOSO
  9. NO VIOLENTARSE
  10. CONOCE TUS LIMITACIONES
  11. HAY MÁS DE 10 REGLAS
....
]]> 2014-05-07 16:27:34 UTC https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27497814 TÉCNICAS BÁSICAS: analisaelvira98 https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27499752
  • Saber nadar (básico)
  • Cabe añadir, que lo básico aparte de saber nadar, sería saber remar encima de una tabla de surf. Se puede practicar y “coger fondo” llevando nuestra tabla a piscinas y hacer largos recorridos remando con ella hasta que dominemos la técnica.
  • Usar una tabla adecuada que nos ayude. No vale cualquier tabla ya que cada persona es diferente.
  • Estar acompañado por un instructor con experiencia.
  • Dar cera (wax) profusamente a la tabla, especialmente en la zona de los apoyos.
  • Consultar con otros surfistas acerca del fondo marino y corrientes.
    • ]]>     2014-05-07 16:43:49 UTC https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27499752     TÁCTICAS Y ESTRATEGIAS: analisaelvira98 https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27500286 Las tácticas más conocidas son:

    -Take Off: Es la primera maniobra que hacen los surfistas: es el momento en que se deja de remar acostado sobre la tabla y se pasa a la posición erguida, listos para deslizarse sobre la ola. 

    -Bottom Turn: Como su nombre indica (en inglés, 'bottom' = abajo, 'turn' = girar), esta maniobra consiste en el primer giro tras el "take off". Una vez tomamos impulso en la bajada de la ola es preciso girar para escaparnos de la parte de la ola que va rompiendo.

    -Cut Back: Consiste en, una vez nos hemos deslizado por la pared de la ola escapando de la rompiente, hacer un giro de casi 180º para volver a acercarnos a ésta.

    -Reentry: consiste en subir hasta la cresta de la ola y realizar un giro brusco de 180 grados, volviendo a bajarla.

    -Floater: Consiste en navegar sobre la espuma de una rompiente.

    -Tubo: Consiste en deslizarse por el interior del tubo que crea la ola al romper. Esta es considerada la maniobra reina del Surf por su dificultad y espectacularidad. Es la ola perfecta y soñada por todo surfista.

    -Aéreo (o Air): Se denomina así a toda maniobra que conlleve un despegue del agua y se hace, por tanto, en el aire.

    Este deporte carece de estrategias, ya que el surf es un deporte libre, es decir, con esfuerzo, ganas y practicar todos los días se consiguen resultados buenos de las tácticas de este deporte.

    ]]>     2014-05-07 16:48:28 UTC https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27500286     EJERCICIOS PARA MEJORAR: analisaelvira98 https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27502574

    Fortalecer hombros y brazos para mejorar tu surf:

    ]]>     2014-05-07 17:06:37 UTC https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27502574     analisaelvira98 https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27503085 Una de las zonas musculares que más utilizamos cuando practicamos el surf son los hombros. Los músculos de los hombros son particularmente importantes en las remadas, por lo que es importante fortalecerlos.


    Fortalecer los músculos de las piernas para mejorar tu surf:

    ]]>     2014-05-07 17:10:51 UTC https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27503085     analisaelvira98 https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27503487 Para conseguir gran potencia en las piernas, el ejercicio que se recomienda es realizar un salto explosivo sobre un cajón o similar. Esto nos ayudará a mejorar la potencia explosiva y repetitiva en nuestras piernas.

    ]]>     2014-05-07 17:14:03 UTC https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27503487     OPINIÓN PERSONAL Y ANÁLISIS CRÍTICO: analisaelvira98 https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27503891 A mi, este deporte me llama mucho la atención, por esa misma razón lo he elegido. No lo he probado nunca, pero me encantaria subirme a una tabla de surf y saber lo que se siente al estar surfeando una ola. Creo que es un deporte que requiere mucha practica, concentración, y también valor para subirse a una tabla de surf y adentrarse en el mar.

    En cuanto al análisis crítico sobre las noticias, pienso y veo que es un deporte que no se valora, y queda escondido mientras otros deportes, especialmente el fútbol están sobrevalorados. Bajo mi punto de vista creo que es un deporte en el que poca gente lo practica y es por eso que no se le da la importancia que se le tendría que dar.

    ]]>     2014-05-07 17:17:27 UTC https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27503891     LUGARES DE PRACTICA: analisaelvira98 https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27505324 El surf, como todo el mundo sabe, se pratica en playas en las que simpre hay olas de grandes alturas, por eso mismo, es un poco especial este deporte. Ahora os voy a mostrar algunas de las mejores playas del mundo para surfear.

    ]]>     2014-05-07 17:28:37 UTC https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27505324     PIPELINE (O´AHU, HAWAI): LA CAPILLA SIXTINA DEL SURF analisaelvira98 https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27506086 2014-05-07 17:34:44 UTC https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27506086 JEFFREYS BAY (SUDÁFRICA): FUSIÓN DE OCÉANOS analisaelvira98 https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27506167 2014-05-07 17:35:29 UTC https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27506167 MAVERICKS (CALIFORNIA, ESTADOS UNIDOS): PURO SURF IN USA analisaelvira98 https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27506301 2014-05-07 17:36:35 UTC https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27506301 MUNDAKA (EUSKADI, ESPAÑA): LA MEJOR OLA DE IZQUIERDA DEL MUNDO analisaelvira98 https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27506740 2014-05-07 17:40:16 UTC https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27506740 Y PARA TERMINAR... analisaelvira98 https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27506929 "Cuando subirse a una tabla y deslizarse con ella por la olas es una forma de vida hay pocos sueños más importantes para los surferos que encontrar los mejores lugares en los que desempeñar su gran pasión."]]> 2014-05-07 17:42:35 UTC https://padlet.com/analisaelvira98/f74lbw5v7io5/wish/27506929