우리반 운동기록 by ymc E

6월 9일 1일차

e_ymc — 2021-06-10 03:30:06 UTC

집앞 3키로를 50분 정도 걸었다. 다리가 약간 뻐근했지만 바람이 시원해서 기분이 좋았다. 새로운 동네를 구경할 수 있고 튼튼해지는 기분이서 좋았다.

2021-06-10 07:32:04 UTC

6월 9일 오르막길 나오면 힘들고 내리막길 나오면 기분이 좋구 오락가락한 운동 이였다

2021-06-10 07:34:21 UTC

6월 10일 갈땐 힘들었진만 뚝섬유원지에 도착하니 시원하고 좋았다

6/10

2021-06-10 07:43:39 UTC

스카이콩콩 500번을 탔다.
땀이나고 엄청 더웠지만 그래도 재미있었다.

2021-06-10 08:55:56 UTC

6월10일

2021-06-10 08:58:40 UTC

다리가 튼튼해진것 같고 몸도 가볍고 마음이 상쾌했다.
대공원축구장 트랙 350m 10바퀴 1시간 걷기/뛰기

2021-06-10 08:59:17 UTC

6월10일

2021-06-10 09:01:28 UTC

준호보다 뒤쳐진것 같지만 땀흘리며 목표완주하고나니 기분이 좋았다. 다음에도 준호와 운동할 기회가 있었으면 좋겠다.
대공원축구장 트랙 350m 10바퀴 1시간 걷기/뛰기

6/10 운동

2021-06-10 09:44:36 UTC

플라잉요가를 1시간20분 했다.
새ㄷ로운 동작을 성공해서 뿌듯하다

6.10

2021-06-10 09:48:18 UTC

수영장에서 수영을 했다.더울때 물에 들어가니 , 물놀이를 하는것 같아서 좋았다.

2021-06-10 11:32:26 UTC

6/10

2021-06-10 11:50:53 UTC

오늘 나린이와 배드민턴을 쳤다
힘들긴 했지만 그래도 재미있었다

6/9

2021-06-10 12:07:07 UTC

2021-06-10 12:09:42 UTC

덥고 벌레가 많아 짜증 났지만 다 도니까 좋았다.

6/10 동네 걷기

2021-06-10 12:12:55 UTC

비가 많이 와서 찍기 힘들었다.

6/10

2021-06-10 12:13:10 UTC

주차장에서 줄넘기를 했다.

6/10 4시부터 거의5시 까지 수영을 해서 시원하고 잠수를 하니 정말 기분이 좋았다

2021-06-10 12:28:47 UTC

6월 10일 수요일

2021-06-10 12:29:11 UTC

줄넘기를 100개 했다.
오랜만에 해서 그런지 힘들었다.
하지만, 100개를 채워서 기분이 좋았고, 튼튼해 질것 같다.

6월 10일 목요일

2021-06-10 12:36:35 UTC

밖에 비가 와서 산책을 못해 대신 스쿼트를 50개 하였다.
내일은 비가 안오면 산책을 하고 싶다.

2021-06-10 13:12:28 UTC

6.10 거의 첨 배운 배드민턴

2021-06-10 13:45:55 UTC

민정이와 4시 20분에 같이 배드민턴을 쳤다. 나는 정식으로는 처음 배웠는데, 친구가 가르켜주니, 더 재밌었다. 오늘은 민정이가 서브하고 내가 받는 연습을 했다. 또 너무너무 더웠지만, 그래도 보람있었다. 이 프로젝트를 하면서 살도 좀 빠지고, 배드민턴 실력도 늘었으면..🙏🏻이제 매주 화.목은 민정이와 배드민턴을 치기로 했다. 그리고 끝나고 다이소도 갔다. 앞에서 말했듯 땀나고 힘들었지만, 민정이가 내 옆에서 내가 하나 받아칠 때 마다 칭찬을 해주어서 내가 더 열심히 하게 되었다. 정말 속담중 하나인 '칭찬을 하면 고래도 춤춘다'라는 말과 좀 비슷한 것 같다. 앞으로도 매주매주 하면서 배드민턴 실력을 많이 키울 것이다.-나린-

6/10 외발자전거

2021-06-10 13:54:29 UTC

태권도에서 외발자전거를 1시간 정도 탔다. 아직도 떨리고 긴장되지만 하나씩 기술을 배울때마다 정말 뿌듯하다. 땀을 흠뻑 흘리면 정말 힘들다.

6/10 트램폴린

2021-06-10 14:02:57 UTC

오늘은 트램폴린을 했다. 힘들었지만 재미있었다.

6/10 팔굽혀펴기30회

2021-06-10 14:59:58 UTC

팔에 힘이 생기고 매일매일 조금씩하면 건강에 좋다

6월 10일 2일차

e_ymc — 2021-06-11 03:55:07 UTC

따릉이를 타고 30분동안 학교에서 뚝섬역까지 갔다. 자전거길이 잘 되어 있었지만 너무 더워서 땀이 줄줄 났다. 자꾸 자전거 안장이 쭈르르~~~내려가서 웃기기도 했다. 돌아오는 길도 자전거를 타고 싶었는 데 안타깝게 비가 와서 지하철을 타고 돌아왔다.

2021-06-11 08:14:14 UTC

줄넘기 100번 하고 올렸어 다리에 힘업어 줄이좀 짤받는데 겨우100번 ㄹ했어요

2021-06-11 10:08:39 UTC

6/11 오늘은 정빈이랑 만나서 놀면서 같이 운동을 했다 두손을 땔수 있었다

6월11일 운동

2021-06-11 11:21:37 UTC

줄넘기를 100개했다.
너무 짦은 시간이었지만 운동은했다.
그리고 줄넘기할때 바지허리가 커서 줄줄 내려갔다

주원이와 자전거로 동네 한바쿠퀴

2021-06-11 11:41:54 UTC

(출발전)

6.11 서준이랑 줄넘기 2500개, 저녁 스트레칭

2021-06-11 12:13:56 UTC

오늘은 서준이네 주차장에서 줄넘기 2500개를 하고 돌아왔다. 거의 땀이 비오듯 나고, 엄청 힘들었다. 근데 막상 2500개 다 채우니 뿌듯했다.
그리고 또 서준이는 4000보를 뛰고 걸었다. 그리고 처음에는 워밍업으로 트럭을 반환점으로 하고, 주차장 4바퀴를 뛰었다.그리고 돌아와서 유튜브를 보면서 저녁 스트레칭을 했다. 운동하고 스트레칭을 하니 개운한 느낌이 들었다. 앞으로 남은 5일도 알차게 하고 싶다. 어쩌면 7일보다 더 할수도 있을것 같다.

6.11플랭크

2021-06-11 12:34:03 UTC

6월 11일 금요일

2021-06-11 12:48:04 UTC

오늘은 저녁에 실내자전거를 30분정도 탔다. 다리가 튼튼해질것 같다.

6월 11일 음악 줄넘기

2021-06-11 13:25:06 UTC

BTS 다이너마이트에 맞춰서 음악줄넘기를 할 때면 너무 떨린다. 음악에 맞게 기술을 구사해야한다. 오늘은 한마음 공원에서 다이너마이트 음악줄넘기를 연습했다.

2021-06-11 14:12:03 UTC

6월 11일 2일차
줄넘기 15분/훌라후프 15분
오늘 목표를 달성해서 뿌듯하지만 생각대로 잘 되지 않아서 아쉬움이 남는다. 배가 아프고 땀이 많이 났지만 다리는 견딜만하다.

2021-06-11 14:16:22 UTC

2021-06-11 23:51:48 UTC

2021-06-11 23:56:17 UTC

어린이 대공원 6바뀌를 돌았다 처음에는 좀 지쳤지만
하다보니 괜찮았다 목표를 달성(?)해서 기분이 뿌듯하다

6/

2021-06-12 03:49:14 UTC

스카이 콩콩 오백번 을 탔다.
너무 덥고 힘들었다

6/12 정빈이와 농구

2021-06-12 06:52:47 UTC

난 농구를 잘은 못한다 그래도 열심히 안전하게 할수 있었다 농구는 어렵지만 되게 재미있고 신나고 칼
로리 소모가 큰 운동이다

6.11

2021-06-12 06:58:23 UTC

집에서 다리찢기를 40분 했다.처음에는 잘 안됬지만 몸을 많이 풀어주니 이제는 엄청 잘한다.

6/12

2021-06-12 07:34:38 UTC

소은이와 같이 초등학교에서 은성이 동생과 같이 천막교실에서 줄넘기 1000개를 했다. 또 소은이랑 은성이 동생이랑 같이 학교 4바퀴를 돌았다. 숨이 차고 너ㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓ무 힘들었지만 다 뛰고 나니 뿌듯했다.
(소은이 포함)

6월12일운동

2021-06-12 11:36:19 UTC

롱보드를 타러갔다.
1시간동안 수업을했다.
오늘은 주행,방향조절,멈추기
그리고 기본 스템인 180 을 했다.
스케이트보드는 저번에 했고
롱보드는 처음이었다.
처음이어도 재미있었다.
나중에 엄빠가 곧 사주신다고 했다.

성현이와농구

2021-06-13 02:10:54 UTC

6/ 12 토요일

2021-06-13 03:56:00 UTC

매주 토요일에는 광진FC에서 축구를 한다. 오후 3시부터 5시까지 2시간 동안 한다. 오늘은 롱킥을 한골 성공시켰다. 골키퍼 중에 볼이 나한테 와서 잡지는 않고 슛을 때렸는데 골대 안으로 들어갔다. 야호!

6월13일 운동

2021-06-13 08:33:35 UTC

어린이대공원에 산책하러갔다
아빠,나,지유랑 갔다.
너무 더워서 팔각정까지갔다왔다.
힘들었지만 지유와 함께여서 즐거웠다

바람을 쌔며 상쾌하게 자전거를 아주 제미있게 탔다

2021-06-13 08:41:50 UTC

2021-06-13 09:38:07 UTC

오늘 나린이랑 배드민턴을 쳤다 근데 사진을 안찍었당

2021-06-13 10:36:50 UTC

6월12일운동 어제 올리려고 했지만 너무 늦어서 못 올렸다

성현와 배드민턴

2021-06-13 11:09:42 UTC

6/10

2021-06-13 12:35:46 UTC

힘들었지만 뿌듯 했다.

6/11

2021-06-13 12:40:17 UTC

일찍은 벌래도 많이 없고 상쾌 했다

정빈이와 배드민턴

2021-06-13 13:13:14 UTC

6/13 힘들지만 재미었다 캬 정빈이와 배드민턴 재미있다

플랭크30초

2021-06-13 13:37:43 UTC

6/13

2021-06-13 15:10:31 UTC

오늘은 스카이 콩콩을 했다.
오랫동안 했지만 그래도 어려웠다.
잘 타보고 싶다...

6/13 일요일

2021-06-13 15:38:52 UTC

동생과 함께 자전거 타고 학교로 출동. 학교 운동장에서 자전거도 타고 친구랑 같이 축구도 했다. 재미있게 놀았다!!

6/12

2021-06-13 21:14:30 UTC

토요일에 학교에서 줄넘기를 500번하고 학교 4바퀴 달렸다.

아주 신나게 다양한 운동기구를 하였다

2021-06-13 22:58:44 UTC

2021-06-14 04:23:36 UTC

6월12일 3일차
<아차산 정상 정복>산정상에 오르고 나니 뿌듯하다. 처음 올라가기 시작했을땐 힘들었는데 갈수록 덜 힘들었다.중간에 쉬며 먹은 오이가 달콤하게 느껴졌다.아빠와 형도 같이 왔음 더 좋았을 것 같다. 땀으로 목욕을 했지만 기분은 좋았다.

2021-06-14 04:33:33 UTC

6월 13일 4일차
날씨가 더워 모든것이 귀찮은 마음을 이기고 땀흘려 운동하고 나니 내자신이 자랑스럽다.

2021-06-14 07:30:10 UTC

6월13일운동 정윤이와 하교때 동네 1바퀴를 돌았다 난 정윤이랑 헤어지고 9바퀴를 더 돌았다

6/14정빈이 집 계단에서 팔운동

2021-06-14 08:28:54 UTC

6.14

2021-06-14 08:54:21 UTC

공원에서 인라인 스케이트를 탔다 . 처음엔 잘 안됬지만 하다보니 잘 탈 수 있게 됬다.

6/14

2021-06-14 10:05:26 UTC

힘들고 덥고 짜증났다.

2021-06-14 10:18:26 UTC

친할머니 집에 근처 아파트에서 운동을 했습니다
(친할머니)집에 오니 상쾌 했다

6/13

2021-06-14 11:06:10 UTC

어제 집에서 지옥의 타바타를 2번했다.. 너무 힘들어서 죽을 것 같았다. 그렇지만 끝나고 나서 개운하게 샤워를 하고 땀도 비오듯 나니깐 정말 뿌듯했다.진짜 내 생애 32분동안 운동한 적은 첨이다..ㅎ 근데 운동하고 나니깐 발에 있던 물집이 더 커져서 조금더 아파졌다..ㅜ.ㅜ 그래도 열심히 할것이다,,!,

발을다쳐서 손을쓰는운동

2021-06-14 11:07:52 UTC

6.14

2021-06-14 11:13:23 UTC

줄넘기를 했다. 다하고 올라오는 길에 수박을 가지러 창고에 갔다 왔다. 재미 있었다.

2021-06-14 11:22:59 UTC

골목에서 29분 정도 뛰고 들어오고 있습니다ㅠㅠ 너무힘들어요ㅠ 힘들어서 죽는줄 ㅠㅠ

6월 12일 토요일

2021-06-14 11:41:39 UTC

우리 형아랑 어린이대공원에 가서 산책을 하였다. 날씨가 너무 뜨거웠다.

6월 13일 일요일

2021-06-14 11:43:10 UTC

아빠랑 형아랑 어린이대공원에서 산책을 하고 아이스크림을 사먹었다. 너무 맛있었다.
그런데 아빠가 사진을 찍으면서 일부러 무섭게 찍으셨다. 너무 잼있는사진이다.

6월 14일 월요일

2021-06-14 11:46:23 UTC

주원이랑 처음으로 학교 한바퀴를 돌고, 또 5시 30분때 도 주원이랑 동네를 11바퀴를 돌아서 너무 힘들었지만 주원이랑 같이 운동해서 좋았다. 그리고 주원이는 자전거를 타서
힘들지 않아 보였다. 부러웠다.
또 운동하고 주원이가 사준 컵라면과 치즈스틱은 너무 맛있었다. ^^

6월 14일 5일차

2021-06-14 11:48:40 UTC

줄넘기 15분 / 훌라후프15분
엇걸어풀어뛰기를 많이 연습 한것 같아 실력이 좋아진 것 같다. 줄넘기를 헉헉 거리며 하다가 알람이 딱 띠리링 울리니 살 것 같았다.😂(웃픔)

6윌14일운동

2021-06-14 12:13:19 UTC

집에서 다리찢기를했다.
예전에는 안됬는데 요즘은 잘된다.
우리가족중에서 내가 가장유연하다?

2021-06-14 12:33:09 UTC

프랭크를1분 30초 했다.

2021-06-14 12:33:38 UTC

오늘은 태권도를 다녀왔다 오늘은 태권도에서 달리기를 했다.

2021-06-14 13:00:38 UTC

자전거1시간 했어요

6/14

2021-06-14 13:14:18 UTC

줄넘기를 했다. 힘들었지만 쌩쌩이를 한것 같아 기분이 좋았다.

집에서 줄넘기를 했다

2021-06-14 13:19:57 UTC

6/14

2021-06-14 14:02:08 UTC

오늘은 지옥의 타바타는 못하고, 스트레칭만 잠깐 했다.. 진짜 오늘 지옥의 타바타하면 안될것 같아가지고..ㅎㅎㅎ 스트레칭도 너무 힘들었다. 오늘 다쳐가지고, 너무너무 아팠지만, 그래도, 저녁 스트레칭을 해서 몸이 개운해졌다.

2021-06-14 14:02:47 UTC

오늘 스트레칭을 했다 조금만했다..다음부턴 오래오래 할것이다!

6/14 월요일

2021-06-14 14:06:10 UTC

5일차. 오늘은 집에서 자기 전에 복근운동을 10분 정도 했다. 복근 운동을 열심히 해서 복근이 생겼으면 좋겠다. 그런데 정말 너무 힘들어서 얼굴이 시뻘개질 정도이다.

윗몸일으키기

2021-06-14 14:29:39 UTC

6/14 오늘은 윗몸일으키기 30개를 했다

6/14

2021-06-14 23:29:54 UTC

동생이랑 피구를 했다. 좀 힘들었지만 재미있었다. 근데 사진을 못 찍었다..................

(어제 바빠서 못 올렸어요.......)

2021-06-15 06:32:06 UTC

오늘 인터넷이 안돼서 내일부터 하겠습니다 죄송해요 사진이안 찍혀서;;;;

6.15

2021-06-15 08:28:52 UTC

학교 끝나고 친구들과(나,아영,지민,민정,나린,소은)천막교실에서 놀았다.운동이 아닌 것 같지만 엄청 뛰었기 때문에(아주 힘들게 술래잡기를 했다.)운동이다. 정말 재미있었다.

(소은이가 찍어준 사진)

6.15

2021-06-15 10:15:57 UTC

2시부터 3시까지 수영을 했다.자유형과,배영을 했는데,자유형 할때 팔이 자꾸 가라 앉아서 힘들었지만,이젠 실수없이 잘하게 됬다.목요일에는 평형도 배운다.평형은 한번 봐서 어렵지는 않지만 , 나중에 할 접영은 어려울것 같다.

발을다쳐서 할게없어서 플랭

2021-06-15 10:30:05 UTC

크 를했다 다친발을하면완돼서 한발로했다

6/15

2021-06-15 10:32:59 UTC

해가 지기전에 옥상에서 줄넘기 바람이 너무 시원해서 좋다

6월15일운동

2021-06-15 11:14:51 UTC

플라잉요가를했다
동작이름은 큐피트이다
나랑선생님밖에 못한다?

2021-06-15 11:28:21 UTC

6월 15일 6일차
대공원 축구장 343m 걷기/뛰기 10바퀴
매일 꾸준하게 해서 그런지 지난 주 운동 할 때 보다 훨씬 덜 힘들었다.땀은 비오듯이 흘렀지만 역시나 뿌듯함~
다음엔 준호랑 또 와봐야 겠다.

2021-06-15 11:33:21 UTC

오늘 서호의 말대로 같이 운동도하면서 놀았다/그리고 형석이가 다니는 비룡합기도도 같다왓다 거기에서 운동도 하고 놀았다.

6/15

2021-06-15 12:17:47 UTC

오늘은 조금 쌀쌀 해서 그닥 덥지 않아 좋았다.

다리 올리기 운동을 해 보았다 꽤 제미있었다

2021-06-15 12:35:12 UTC

6/15

2021-06-15 12:41:42 UTC

학교가 끝나고 친구들과
놀이터에서 고래상어를 하고,
천막교실에서 눈감을 하면서
놀았다. 마지막으로 친구들과
놀아서 너무 재밌었고, 신났었다.

2021-06-15 12:46:16 UTC

친구들과 뛰어 놀았다 오후에 자전거도 탔다

6월 15일 화요일

2021-06-15 12:55:34 UTC

학원에 다녀온 형아를 마중 나갔었다. 나도 중학교가 되면 학원을 늦게까지 다녀야 하는 걸까?

6/15

2021-06-15 13:24:09 UTC

잘 되지 않았지만 그래도 다 해서 부듯 했다.

줄넘기. 200(?)

2021-06-15 13:58:38 UTC

너무 많이 해서 몇개를 했는지 모르겠다

6/15 화요일

2021-06-15 14:14:18 UTC

6일차. 오늘은 팔굽혀펴기랑 플랭크가 결합된 동작을 20개 했다. 보기에는 쉬워보이지만 직접 해보면 엄청 힘들고 빡세다. 다음에는 30개 도전!

6/15

2021-06-15 14:27:08 UTC

오늘도 스트레칭 10분 했다. 빵느님거로 했는데 너무 개운했다!!
내일은 무슨 운동을 할까?

6/15

2021-06-15 15:07:48 UTC

팔굽혀펴기 10회

6/15

2021-06-15 15:20:48 UTC

오늘은 친구들이랑 놀았다. 재미있어서 힘들다는 생각은 들지 않았다.

2021-06-15 22:51:56 UTC

윗몸 일르키기를 했다
복근을 키우는 운동이다
다 하고나니 뿌듯하다

2021-06-15 23:11:50 UTC

플랭크 1분 프랭크를 1분 했다. 다 하고 나니 좀 상쾌하고
팔에 힘이 조금 좋아진거 같다.

김주원

2021-06-16 03:57:42 UTC

6월14일 운동 아차산을 걸어서 갔다 처음엔 힘들었지만 그래도 시원해서 좋았다

2021-06-16 09:02:22 UTC

오늘은 사진이 찍혀서 찍었다 줄넘긱100개 했다.....힘들어용! 오늘은 집에서 했어요 살살해서 층간소음NO

6/16

2021-06-16 09:26:10 UTC

스카이 콩콩을 탔다. 너무 힘들었다

주원이랑 동네를여러번 돌았다

2021-06-16 09:31:03 UTC

6/16

2021-06-16 09:43:37 UTC

정빈이 처럼 한발로 플랭크를 했다

6월16일운동

2021-06-16 10:19:35 UTC

스트레칭을했다.
다리를찢어서 시원했다?

2021-06-16 11:13:41 UTC

오늘은 팔굽혀펴기를 했다.
팔에 좋아졌고 15개를 했다.
뿌듯하다

6.16

2021-06-16 11:37:14 UTC

줄넘기를했다.

6월 16일 수요일

2021-06-16 12:00:21 UTC

오늘은 미세먼지가 좋아서 밖에 나갈려고 했으나, 귀찮아서 스트레칭과 팔굽혀펴기를 했다.

2021-06-16 12:08:43 UTC

6월16일 7일차
줄넘기15분/훌라후프15분
전보다 거친 숨소리가 조금 줄어든 것 같지만
그래도 힘든건 마찬가지다😁
하지만 목표 마지막날이어서 더 열심히 했다.

6/16

2021-06-16 12:45:49 UTC

마지막 전날이니까 뿌듯 했다.

6/16

2021-06-16 13:03:41 UTC

오늘은 플랭크 30초를 했다. 짧긴하지만 땀이 제법 낮다!! ㅎㅎ 내일은 40초 도전해봐야지!!

집에서 프랭크를 해보았다

2021-06-16 13:27:09 UTC

6.16

2021-06-16 13:33:40 UTC

다리찢기를 했다 . 몸을 푸니 몸이가벼워진것 같다.스트래칭을 많이한만큼 키가 조금이라도 더 컸으면 좋겠당

2021-06-16 13:37:27 UTC

오늘 플랭크 30초를 했다 팔이 빠질뻔 했다

6/16 수요일

2021-06-16 14:35:08 UTC

7일차.
BTS 다이너마이트 음악줄넘기를 다시 해보았다. TX, XX, 토드, 옆덜치고 X, 솔개뛰기, 솔골매, 이중뛰기 처럼 여러가지 기술을 할 수 있다.

오늘도 화이팅!

6/16

2021-06-16 14:38:06 UTC

오늘은 동생,엄마와 함께 배드민턴도 치고 피구도 했다.
너무 더웠지만 재미있었다. 그런데 운동을 하고 집에 와보니 모기한테 4방(?)나 물려있었다.........................(모기가 사라졌으면 좋겠다.)

스쿼트15개

2021-06-16 14:55:45 UTC

오늘은 스쿼트15개를 해보았다

6/16

2021-06-16 21:51:24 UTC

학교가 끝나고 유빈이와 세연이와 지민이랑 같이 눈감을 하면서
놀았다.

6/17

2021-06-16 22:33:46 UTC

앉았다 일어나기를 20번 했다.

2021-06-17 02:22:46 UTC

6월 15일 운동 정빈이랑 같이 학교 운동장에서 자전거를 타면서 걸으면서 운동을했다 끝나고 라면을 사먹었다

6/16

2021-06-17 08:12:54 UTC

서호 소은 유빈 지민 와 놀았다.

6/17

2021-06-17 08:15:39 UTC

스카이 콩콩을 탔다.
재미있었다.

2021-06-17 08:51:29 UTC

오늘은 오이대신 스쿼트를 했다 힘들지만 재밌었다 ㅎㅎ

2021-06-17 09:02:32 UTC

리코더 어떻게 올리는지 몰라서 여기다 올렸어용

2021-06-17 09:10:14 UTC

제자리 뛰기 1분
끝나니 뿌듯하다. 다리가 튼튼해진거 같다.

제자리뛰기 1분

2021-06-17 09:12:41 UTC

제자리 뛰기

2021-06-17 09:15:59 UTC

나중에는 더 힘들게해야겠다.

성현이집 옥상에서 주원이와 성현이랑 돌아가면서 줄넘기르했다

2021-06-17 09:49:29 UTC

6.17

2021-06-17 09:56:15 UTC

수영을 다녀왔다.물놀이시간때 배타기 라는것을 했는데 엄청 재밌게 놀았다.

수영차를 타고 제미있게 수영을 했다

2021-06-17 10:49:22 UTC

6/17

2021-06-17 10:51:29 UTC

우리짐 옥상에서 정빈이와 주원이와
줄넘기를 했다

2021-06-17 11:05:55 UTC

오늘 스쿼트 2분10초를 했다.

2021-06-17 11:11:27 UTC

오늘은 줄넘기 200개를 훨씬 넘어서 했다..

스카이콩콩 지민이랑 탔다

2021-06-17 11:15:31 UTC

재미있었다'

6월17일운동

2021-06-17 11:17:45 UTC

플라잉요가를했다.
동작이름이없다?

2021-06-17 11:23:33 UTC

오늘 수영과 수영에서 평형발차기까지나갔는데 배영 팔돌리기 까지만 했다 빨리 접영을 배우고싶다.그리고 수영학원이끝나고
비룡합기도를 갔다 거기에서 발차기와 스트레칭 멀리뛰기를 했다.
근데 사진을 못찍엇다ㅠ

6.17

2021-06-17 12:38:38 UTC

배드민턴을 하고 걷고 왔다.

6월 17일

2021-06-17 13:30:30 UTC

테이블 계단 오르기! 내리기를 20번 했다. 생각보다 힘들었다.

6/17

2021-06-17 14:03:41 UTC

마지막 날 이니까 뿌듯 했다.

김주원

2021-06-17 14:15:15 UTC

6월 16일 운동 정빈,성현이랑 같이 줄넘기 운동을 했다

6.17 목요일

2021-06-17 14:28:17 UTC

8일차.
호진이랑 외발자전거를 타고 신나게 학교를 한바퀴 돌았다. 정말 힘들었지만 또 정말 재미있었다.
그리고 오늘은 플랭크와 한팔 플랭크도 2분 15초 동안 했다.

6/17

2021-06-17 15:20:48 UTC

오늘은 민정이와랑 스카이콩콩을 탔다. 재미있었다.

2021-06-18 08:34:04 UTC

골목30분 까지 뛰었다 너무너무 힘들어 죽을겄 같다

6/18

2021-06-18 09:52:08 UTC

목표를 달성 했지만 그냥 하고 싶어 스카이콩콩 300번탔다

6/18

2021-06-18 10:20:58 UTC

옥상에서 줄넘기

6/18

2021-06-18 12:15:57 UTC

계단을 오르락 내리락을 10번
반복했다.

6.18 금요일

2021-06-18 13:44:26 UTC

9일차
태권도에서 덕환이랑 외발자전거를 같이 탔다.
30분정도 타고 나니 기분이 상쾌 했다.

6/18

2021-06-18 15:09:52 UTC

오늘은 동생과 함께 피구를 재미있었다. 하지만 운동이 끝나고 너무 더워 선풍기 앞에서 3분 동안 있었다.[;;;^-^]

2021-06-18 23:57:16 UTC

달리기
오늘은 달리기를 했다.
친할머니 근처 아파트에서 했다.
1바뀌를 돌았다.
뿌듯하고 다리가 튼튼해진거 같다.

2021-06-18 23:57:36 UTC

6.18

2021-06-19 07:17:36 UTC

플랭크를 한번 해보았다.1분40초 정도했는데 힘들었다.

2021-06-19 12:52:53 UTC

오늘 친구들과 산에갔다 넘어지긴 했지만 그래도 너무 재미있어다

2021-06-20 09:24:24 UTC

금요일날 비룡합기도에서 운동코스
(줄넘기,스퍼이더맨,발차기,팔굽혀펴기,스쿼트,요가 자세,윗몸일으키기 등등..)을하엿다.

팔벌려뛰기30회

2021-06-20 12:53:11 UTC

2021-06-21 09:05:02 UTC

2021-06-21 09:07:38 UTC

욋몸 일르키기를 했다.
복근을 키워주는 운동이다.
20회 했다. 끝나니 힘들지만 뿌듯하다.

2021-06-21 12:08:35 UTC

2021-06-21 12:09:07 UTC

2021-06-21 12:09:21 UTC

2021-06-21 12:09:34 UTC

오늘은 민정이와 다른 친한 친구들과 숲체험을 같다 민정이가 새 멤버로 들어 왔다 친구들과 잠자리도 잡고 소라도 잡고 숲놀이터에서도 놀았다

6월 21일

2021-06-21 13:06:35 UTC

스카이 콩콩을 했는데 100개를 넘게했다.

2021-06-21 13:39:06 UTC

월요일날(오늘)비룡합기도에서 난 흰띠라서 회전 구르기를 배웟다.
왜냐하면 압구르기 뒷구르기를 이미 다해서 그렇다.

2021-06-22 03:20:18 UTC

팔굽혀피기 10회
팔이 좀 좋아지고 끝나니 뿌듯하다

6/19

2021-06-22 07:43:32 UTC

동네 3바뀌 걸었다.
(걷기 전)

6.22

2021-06-22 09:03:36 UTC

자전거타고 도서관

2021-06-22 13:09:07 UTC

오늘 키보드 35쯤 탔다.

2021-06-23 03:52:19 UTC

제자리 뛰기 1분
제자리 뛰기 1분을 했다 뿌듯하다

2021-06-23 04:17:21 UTC

2021-06-23 04:19:12 UTC

체조를 선생님 앞에서 2번 하였다. 느낀점은 등이 왠지 모르게 펴진느낌이다.

2021-06-23 10:45:33 UTC

6월23일 수요일
플랭크와 스쿼트 조금 하고 훌라후프 15분함
전에는 1분을 정해놓고 플랭크나 스쿼트를 하면 아주 여우있게 더 버틸수있었는데 살이 찌고 나서는 1분 버티기도 어려워졌다ㅠㅜ 열심히 연습해서 되돌려놓고 싶다.
.

6월 23일

2021-06-23 14:01:45 UTC

플랭크 1분 을하는 데빡세고 힘들다.

2021-06-29 12:35:47 UTC

난 오늘 태권도를 하고 왔다.