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      <title>50m, 400mR 기록 보드(1-4) by 권은한</title>
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         <title>기록 작성하기.</title>
         <author>keh940128</author>
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         <description><![CDATA[<ul><li><p>댓글 링크를 통해 기록을 작성하세요.</p></li><li><p>각 팀은 자기 칼럼(팀 이름)에만 글을 씁니다.</p></li><li><p>매 차시 활동 후 반드시 기록/전략/성찰을 업데이트하세요.</p></li><li><p>글에는 이름을 꼭 남기세요. (예: 1반 1번 권은한: 오늘 스타트 연습이 잘 됨)</p></li><li><p>사진, 영상, 그림 첨부 가능! (자세 분석, 바통 전달 장면 등)</p></li></ul>]]></description>
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         <title>기록 작성하기.</title>
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         <description><![CDATA[<ul><li><p>댓글 링크를 통해 기록을 작성하세요.</p></li><li><p>각 팀은 자기 칼럼(팀 이름)에만 글을 씁니다.</p></li><li><p>매 차시 활동 후 반드시 기록/전략/성찰을 업데이트하세요.</p></li><li><p>글에는 이름을 꼭 남기세요. (예: 1반 1번 권은한: 오늘 스타트 연습이 잘 됨)</p></li><li><p>사진, 영상, 그림 첨부 가능! (자세 분석, 바통 전달 장면 등)</p></li></ul>]]></description>
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         <title>기록 작성하기.</title>
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         <description><![CDATA[<ul><li><p>댓글 링크를 통해 기록을 작성하세요.</p></li><li><p>각 팀은 자기 칼럼(팀 이름)에만 글을 씁니다.</p></li><li><p>매 차시 활동 후 반드시 기록/전략/성찰을 업데이트하세요.</p></li><li><p>글에는 이름을 꼭 남기세요. (예: 1반 1번 권은한: 오늘 스타트 연습이 잘 됨)</p></li><li><p>사진, 영상, 그림 첨부 가능! (자세 분석, 바통 전달 장면 등)</p></li></ul>]]></description>
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         <title>기록 작성하기.</title>
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         <title>기록 작성하기.</title>
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         <description><![CDATA[<ul><li><p>댓글 링크를 통해 기록을 작성하세요.</p></li><li><p>각 팀은 자기 칼럼(팀 이름)에만 글을 씁니다.</p></li><li><p>매 차시 활동 후 반드시 기록/전략/성찰을 업데이트하세요.</p></li><li><p>글에는 이름을 꼭 남기세요. (예: 1반 1번 권은한: 오늘 스타트 연습이 잘 됨)</p></li><li><p>사진, 영상, 그림 첨부 가능! (자세 분석, 바통 전달 장면 등)</p></li></ul>]]></description>
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         <title>기록 작성하기.</title>
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         <description><![CDATA[<ul><li><p>댓글 링크를 통해 기록을 작성하세요.</p></li><li><p>각 팀은 자기 칼럼(팀 이름)에만 글을 씁니다.</p></li><li><p>매 차시 활동 후 반드시 기록/전략/성찰을 업데이트하세요.</p></li><li><p>글에는 이름을 꼭 남기세요. (예: 1반 1번 권은한: 오늘 스타트 연습이 잘 됨)</p></li><li><p>사진, 영상, 그림 첨부 가능! (자세 분석, 바통 전달 장면 등)</p></li></ul>]]></description>
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         <title>기록 작성하기.</title>
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         <description><![CDATA[<ul><li><p>댓글 링크를 통해 기록을 작성하세요.</p></li><li><p>각 팀은 자기 칼럼(팀 이름)에만 글을 씁니다.</p></li><li><p>매 차시 활동 후 반드시 기록/전략/성찰을 업데이트하세요.</p></li><li><p>글에는 이름을 꼭 남기세요. (예: 1반 1번 권은한: 오늘 스타트 연습이 잘 됨)</p></li><li><p>사진, 영상, 그림 첨부 가능! (자세 분석, 바통 전달 장면 등)</p></li></ul>]]></description>
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         <title>🏃‍♂️🏃‍♀️ 우리 반 이어달리기 성장 보드 안내 🏃‍♀️🏃‍♂️</title>
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         <title>작성 예시</title>
         <author>keh940128</author>
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         <description><![CDATA[<p><strong>“권은한”</strong><br>오늘 50m 기록이 8.2초 → 지난번보다 0.3초 줄어서 기분 좋음! 🚀<br>출발할 때 발을 더 강하게 차니 확실히 빨라짐. 다음에는 호흡도 신경 써야겠다.</p>]]></description>
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         <title>작성 예시</title>
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         <title>작성 예시</title>
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         <title>작성 예시</title>
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         <title>작성 예시</title>
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         <title>이어달리기</title>
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         <author>keh940128</author>
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         <pubDate>2025-09-19 00:22:19 UTC</pubDate>
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         <title>이어달리기</title>
         <author>keh940128</author>
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         <description><![CDATA[<p><strong>“권은한”</strong><br>오늘 50m 기록이 8.2초 → 지난번보다 0.3초 줄어서 기분 좋음! 🚀<br>출발할 때 발을 더 강하게 차니 확실히 빨라짐. 다음에는 호흡도 신경 써야겠다.</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-09-19 00:22:42 UTC</pubDate>
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