이번 주말에 있었던 일을 함께 이야기해 볼까요? 주말에 누구와 어디에서 무엇을 어떻게 왜 했는지 적어보아요. 주말에 있었던 일에 대한 사진을 첨부해서 넣어도 좋고 주말에 들었던 음악이나 주말에 보았던 드라마나 영화를 공유해도 좋아요! 

가끔 미용 시켜주시면 좋습니다.

3. 소형견이라 슬개골탈구 조심해야 되고 어릴 때부터 헛짖음 훈련 시켜야 하는게 일반적입니다. 어렸을때부터 사회화, 둔감화 훈련도 생후 3개월이 될 때까지 해주면 나중에 큰 도움이 됩니다.

1. 영상 첫부분에 자기 반 번호 이름 말하기
2. 단소곡(비행기, 꼭꼭 숨어라, 아리랑) 중 1곡 선택해서 올리기
3. 곡 연주가 어려울때는 운지를 연주해서 올리기

아침에 더 일찍 학교에 올 것이다

​○심장기능이 좋아지고 혈액량이 증가합니다.

​○비만, 당뇨, 고혈압 등 성인병 예방에도 좋습니다.

​○체중부하 운동이므로 근육량과 골량을 증가시켜 골다공증 예방에 효과가 있습니다.

​○엔도르핀의 증가로 인해 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.

2.공기를 맑게합니다.

3.머리를 맑게 합니다

2.음식을 골고루 먹으면 몸이 필요한 영양분을 제대로 흡수해 키도크고 건강해집니다.

3.음식을 골고루 먹으면 비만이거나, 저쳬중을 방지할 수 있습니다

​

편식을 하면 안되는 이유도 마찬가지로 편식을하게되면 몸에 면역력이 낮아져

바이러스나, 병등에 쉽게 노출되기도 하고 노출됐을때 몸의 저항력이 없어서

잘 낫지도 않습니다 -네이버-

미세먼지와 이산화탄소 제거에 좋은 공기 정화 식물이 높은 인기를 얻고 있습니다. 실제로 식물은 사람이 숨을 쉬면서 내뱉는 이산화탄소 뿐만 아니라 실내 유해가스 제거에 도움이 되며 공기의 습기를 조절하는 효과도 있습니다. 식물기르기 효과에 대한 연구에 따르면 공기 정화 식물은 실내 먼지를 20% 이상 감소시킬 뿐만 아니라 공기중에 떠다니는 박테리아를 50% 이상 감소시키는 효과를 가지고 있다고 합니다. 또 여름철에는 공기를 시원하게 하며, 겨울철에는 공기를 따뜻하게 조절하는데 도움이 됩니다.

2. 마음을 안정시킨다.

푸른 잎을 가진 식물은 사람의 마음을 안정시키는 효과를 가지고 있습니다. 특히 좁은 실내에서는 이 효과가 더욱 두드러지며, 스트레스를 효과적으로 감소시켜 업무와 학업의 효율성을 향상시킵니다. 식물은 관상 효과라는 것을 가지고 있는데 집안을 쾌적하고 아늑하게 보이도록 만들어 사람의 마음을 안정시키고 자존감을 높이는 작용을 합니다. 연구에 따르면 식물을 기르는 것만으로도 스트레스 호르몬이라 불리는 코르티솔의 분비를 억제하는 효과를 얻을 수 있다고 합니다.

3. 성취감을 얻을 수 있다.

매일 산책을 하고 밥을 챙겨주고 병원에 데려가야하는 반려동물처럼 식물도 마찬가지입니다. 성취감을 얻을 수 있다는 것은 식물기르기 효과에서 절대로 빼놓을 수 없는 영역입니다. 정기적으로 물을 주고 온도 조절을 해주고 필요하다면 분갈이나 영양제도 챙겨줘야 합니다. 사람의 손길이 얼마나 닿느냐에 따라 더 예쁘고 아름답게 성장하는 모습을 볼 수 있어 식물을 기르는 사람은 높은 성취감을 얻을 수 있습니다.

4. 실내 습도 조절에 좋다.

식물기르기 효과는 정신 건강 뿐만 아니라 신체 건강에도 좋습니다. 공기가 건조하면 기관지의 점막이 쉽게 자극을 받고 면역력이 저하되어 감기와 같은 질환을 자주 앓게 됩니다. 사람이 생활하기에 가장 좋은 습도는 35% ~ 65%인데 난방기를 자주 사용하는 겨울철에는 35%에 못미치는 습도로 생활할 떄가 많습니다. 실내에서 식물을 기르면 증산 작용을 통해서 수분을 대기 중으로 방출시키기 때문에 실내 습도 조절에 매우 효과적입니다 -네이버-