vitamina de abacate da vovó :) by João Pedro :& https://padlet.com/juaum7770/f2o6geed5u75zjf6 master chef fitness en-us 2021-10-07 19:43:33 UTC 2023-02-22 13:11:18 UTC hello@padlet.com a escolha: juaum7770 https://padlet.com/juaum7770/f2o6geed5u75zjf6/wish/1800834779 Sempre que ia para casa da minha avó ela fazia essa vitamina de abacate, afirmando que era boa para saúde e me fazia tomar tudo, até que ela me ensinou a fazer :)]]> 2021-10-07 19:51:51 UTC https://padlet.com/juaum7770/f2o6geed5u75zjf6/wish/1800834779 informação nutricional: juaum7770 https://padlet.com/juaum7770/f2o6geed5u75zjf6/wish/1800855612 1 copo com 250ml

carboidratos - 91g
proteínas - 22g
gorduras totais - 9g
fibra alimentar - 11g]]> 2021-10-07 20:05:37 UTC https://padlet.com/juaum7770/f2o6geed5u75zjf6/wish/1800855612 nutrientes que se destacam: juaum7770 https://padlet.com/juaum7770/f2o6geed5u75zjf6/wish/1800869634 vitaminas: A, C, B, B1, B2, B5, B6, B12
demais nutrientes: ferro, magnésio, cálcio, potássio, zinco, fósforo.]]> 2021-10-07 20:15:22 UTC https://padlet.com/juaum7770/f2o6geed5u75zjf6/wish/1800869634 ingredientes: juaum7770 https://padlet.com/juaum7770/f2o6geed5u75zjf6/wish/1800874510 "1 copo com 250ml"

1/2 abacate
2 colheres de mel (sopa)
2 colheres de aveia (sopa)
1 xícara e meia de leite]]> 2021-10-07 20:18:53 UTC https://padlet.com/juaum7770/f2o6geed5u75zjf6/wish/1800874510 modo de preparo: juaum7770 https://padlet.com/juaum7770/f2o6geed5u75zjf6/wish/1800877425 junte todos ingredientes dentro de um liquidificador e deixe bater por 2 minutos]]> 2021-10-07 20:21:04 UTC https://padlet.com/juaum7770/f2o6geed5u75zjf6/wish/1800877425 apresentação: juaum7770 https://padlet.com/juaum7770/f2o6geed5u75zjf6/wish/1800879404 depois de bater, sirva em um copo :)

]]> 2021-10-07 20:22:41 UTC https://padlet.com/juaum7770/f2o6geed5u75zjf6/wish/1800879404 informações legais: juaum7770 https://padlet.com/juaum7770/f2o6geed5u75zjf6/wish/1800891693 a vitamina de abacate pode trazer vários benefícios para a saúde do nosso corpo, alguns como manter e ajudar na resistência dos músculos e a hidratação da pele e cabelo, isso devido ao combate do envelhecimento precoce das células, além de apresentar diversos nutrientes e vitaminas essenciais para nosso corpo.]]> 2021-10-07 20:31:50 UTC https://padlet.com/juaum7770/f2o6geed5u75zjf6/wish/1800891693