Psykiske konsekvenser ved Inaktivitet, Stress, Trivsel,/overskud, Mental velvære, Kognition, Læring, Koncentrationsevne, Opmærksomhed by Frederik Lassen https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys Made with ♥ en-us 2018-05-03 05:54:34 UTC 2022-12-05 13:01:43 UTC hello@padlet.com S. 69- 71 https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191023541 2022-05-19 09:06:50 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191023541 https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191030791 Beskriver hvilke goder/konsekvenser der kommer ved fysisk aktivitet hos folk der lider af deprassion, angst, skizofreni og misbrug

Depression: mindre sandsynlighed for at udvikle depression end fysisk inaktive

Angst: kan være med til at påvirke selvbilledet negativt hvis PT ikke informeres om fysioloiske ændringer + kan fremkalde tvansgdforestillinger og hykondre tanker

Skizofreni: færre auditive hallucinatoriske fænomener, mindre aggression og normaliseret fysiologisk funktionskapacitet. Skizofrene patienters sociale kompetence, kontakter, aktivitetsniveau og beskæftigelse synes forøget som følge af fysisk træning

Misbrug: kan dæmpe abstinensreaktionen og tilbagefaldsfrekvensen. Udsfylder det sociale tomrum rusmidler]]> 2022-05-19 09:12:15 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191030791 mikkel_rassen https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191031742 People who was not involved with PE during the COVID-19 pandemic had higher anxiety, depression, and stress scores. Based on this, it seems important to advise people to continue PE, following all the recommendations of preventive measures of the pertinent health organizations.]]> 2022-05-19 09:13:05 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191031742 https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191033999 2022-05-19 09:14:59 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191033999 Litteratur https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191035299  Det at være inaktiv under corona-nedlukningen kan således forstærke følelsen af at være socialt isoleret, og kan få store konsekvenser for de unges mentale sundhed.]]> 2022-05-19 09:15:55 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191035299 https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191036545 2022-05-19 09:16:42 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191036545 https://psykiatrifonden.dk/nyheder/fysisk-aktivitet-kan-mindske-angstsymptomer https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191037065 Metode: 286 patienter fra Sverige deltog i studiet. De blev delt i to hold, hvor det ene hold fik et 12 ugers træningsprogram med hhv. kardiorespiratorisk (aerob) og styrketræning. Det andet hold fik ikke noget program.

Resultaterne: Der var tydelig udvikling for holdet med træning, da deres angst og depressive symptomer blev markant bedre ift. kontrolgruppen.

Link til selve studiet: https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S0165032721010739?token=060E609FEFF9E64C2BA7322AA9D1F1FAF448F8F62B00B4ADB5418DF0B10043A5492CA20EAC66A51319B460BE6ED2B599&originRegion=eu-west-1&originCreation=20220519091521


]]> 2022-05-19 09:17:08 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191037065 https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191049529 2022-05-19 09:26:45 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191049529 https://www.sygeforsikring.dk/nyt-sundt/er-det-farligt-at-bevaege-sig-for-lidt https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191049978 2022-05-19 09:27:10 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191049978 https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191050460 Fysisk inaktivitet – hvad konsekvenser har det - Powerperformance 

Fysisk aktivitet påvirker humøret- frigiver endorfiner 
Træning er godt for folk med depression. ]]> 2022-05-19 09:27:34 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191050460 Opsumering af kilderne: https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191053965 -Øger risikoen for depression
-Øger risikoen for angst
-Øger risikoen for stress 
- Fysisk aktivitet nedsætter angst 
- Manglende bevægelse går både ud over humør og energiniveau
- Øger apetiten og risiko for overvægt

]]> 2022-05-19 09:30:33 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191053965 https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191056750 Fysisk inaktivitet - konsekvenser, årsaker og symptomer / symptomer | Alternativ medisin og metoder for behandling av sykdommer. (tso-stockholm.com)

Fysisk inaktivitet kan påvirke kreativiteten samt føre til selvisolation ]]> 2022-05-19 09:32:52 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191056750 For stor fysisk aktivitet = samme effekt som inaktivitet på det mentale helbred = risiko for depression, angst og spiseforstyrrelser https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191056762 2022-05-19 09:32:53 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191056762 Litteratur https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191061151 2022-05-19 09:36:44 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191061151 Bog: Inaktivitet og immobilitet- i et tværfagligt perspektiv https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191064668 kapitel 3- immobilitet og psykiske konsekvenser 

]]> 2022-05-19 09:39:44 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191064668 https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191070232 s. 9-10]]> 2022-05-19 09:44:44 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2191070232 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763419305640?via%3Dihub https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2409068637 Fysisk aktivitet kan reducere depressive symptomer]]> 2022-12-05 13:01:43 UTC https://padlet.com/frla/f2j6grwqf5ys/wish/2409068637