Tomar conciencia by Gabriela Arreche https://padlet.com/LaProfeGaby/f2frgvilcfkze77x en-us 2026-05-06 10:55:14 UTC 2026-05-09 12:37:08 UTC hello@padlet.com 🍎 Alimentación y salud LaProfeGaby https://padlet.com/LaProfeGaby/f2frgvilcfkze77x/wish/3900220317 Una alimentación saludable es aquella que aporta la energía y los nutrientes que necesitamos para crecer, aprender y mantenernos activos.
Debe ser variada (incluir diferentes alimentos), equilibrada (en las proporciones adecuadas) y suficiente.
No se trata de “hacer dieta”, sino de cuidar lo que comemos. Solo en algunos casos, por motivos médicos, se siguen dietas específicas.
Recordá: cada cuerpo es distinto y necesita diferentes cantidades y tipos de alimentos.

]]> 2026-05-06 10:55:14 UTC https://padlet.com/LaProfeGaby/f2frgvilcfkze77x/wish/3900220317 💔 Trastornos alimenticios LaProfeGaby https://padlet.com/LaProfeGaby/f2frgvilcfkze77x/wish/3900220318 A veces, el deseo de “comer sano” o de “verse bien” puede transformarse en una obsesión.
Los trastornos alimenticios como la anorexia y la bulimia son enfermedades graves que afectan tanto el cuerpo como las emociones.
No se trata solo de comida, sino de autoestima, presión social y la forma en que nos vemos a nosotros mismos.
Detectarlos a tiempo y pedir ayuda puede salvar vidas.

]]> 2026-05-06 10:55:14 UTC https://padlet.com/LaProfeGaby/f2frgvilcfkze77x/wish/3900220318 💓 El corazón también necesita equilibrio LaProfeGaby https://padlet.com/LaProfeGaby/f2frgvilcfkze77x/wish/3900220319 Los lípidos (grasas) son importantes: protegen los órganos, dan energía y ayudan a absorber vitaminas.
Pero el exceso o el tipo incorrecto de grasas puede causar problemas cardiovasculares, como colesterol alto o arterias obstruidas.
Por eso es clave cuidar lo que comemos y mantenernos activos.


Consigna:

  1. En el cuaderno, hacé una lista de alimentos ricos en grasas saludables y otra con grasas poco saludables.

  2. En el Padlet, publicá una recomendación o consejo saludable para cuidar el corazón (podés usar emojis ❤️🥑🚶‍♀️).

]]> 2026-05-06 10:55:14 UTC https://padlet.com/LaProfeGaby/f2frgvilcfkze77x/wish/3900220319 🏃‍♀️ Actividad física y bienestar LaProfeGaby https://padlet.com/LaProfeGaby/f2frgvilcfkze77x/wish/3900220320 El movimiento mejora la circulación, fortalece los músculos, reduce el estrés y mejora el ánimo.
La actividad física no es solo “hacer deporte”: bailar, caminar, andar en bici o ayudar en casa también cuentan.
Lo importante es mantener el cuerpo activo todos los días.

]]> 2026-05-06 10:55:14 UTC https://padlet.com/LaProfeGaby/f2frgvilcfkze77x/wish/3900220320 🧩 Cierre del Padlet LaProfeGaby https://padlet.com/LaProfeGaby/f2frgvilcfkze77x/wish/3900220321 En este Padlet repasamos temas importantes para cuidar nuestra salud y bienestar.

👉 Ahora, detente a pensar:
¿Qué conexiones podés encontrar entre todos estos temas?
¿Cómo se relacionan con tu vida cotidiana y tus decisiones diarias?

]]> 2026-05-06 10:55:14 UTC https://padlet.com/LaProfeGaby/f2frgvilcfkze77x/wish/3900220321 🧩 Introducción LaProfeGaby https://padlet.com/LaProfeGaby/f2frgvilcfkze77x/wish/3900220323 En este Padlet retomaremos conceptos que ya conocen, haciendo un breve repaso para afianzarlos. Cerramos con una actividad corta y una reflexión integradora para conectar los aprendizajes.

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