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      <title>GESTIÓN DE EMOCIONES by Miriam Elizabeth Amaya Saba</title>
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      <description>En el presente Padlet el grupo N° 04 presenta la resolución de casos propuestos en clase, con el fin de demostrar y reflejar en que situaciones mostramos nuestras emociones como: la alegría, el enojo, la frustración, la depresión, etc.
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      <language>en-us</language>
      <pubDate>2021-05-22 22:52:38 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2024-12-06 23:55:30 UTC</lastBuildDate>
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         <title>CASO N°01:                                </title>
         <author>cruzmarycarmen10</author>
         <link>https://padlet.com/miriam99amaya/f1v9qwbc3kde9kcn/wish/1550599248</link>
         <description><![CDATA[<blockquote>Juan acaba de discutir con su esposa y va a llegar tarde al trabajo. En el camino encuentra una manifestación; insulta a los manifestantes y les echa el coche encima para que se quiten. Una persona resulta herida y él es detenido por la policía.</blockquote><div><strong>¿Qué emociones experimentó Juan?</strong></div><div>Juan experimento diversas emociones como la frustración, enojo, ira, producto de la discusión que mantuvo antes de salir de casa.<br><strong>Para no ser detenido por la policía, Juan debió:</strong></div><div>Juan debió mantener la tranquilidad, respirar y pensar bien las cosas y no desfogar su molestia con dichos manifestantes y así no ser detenido por la policía.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-22 22:57:02 UTC</pubDate>
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         <title>CASO N°02: </title>
         <author>anayravaleriacm27</author>
         <link>https://padlet.com/miriam99amaya/f1v9qwbc3kde9kcn/wish/1550599517</link>
         <description><![CDATA[<blockquote>Martha ya no sabe qué hacer con su hijo adolescente: por más que le pega y le grita, no la obedece. Ayer lo encontró fumando con sus amigos y lo corrió de la casa; está muy preocupada porque anoche no llegó a dormir.</blockquote><div><strong>1. ¿Qué emociones experimentó Martha?<br></strong>Martha experimentó emociones como ira, tristeza, culpa y preocupación.<br>- Ira: por la forma en como se comportaba su hijo y las malas costumbres que había adquirido. <br>- Tristeza:&nbsp; por la situación de conflicto que vivencio con su hijo. <br>- Culpa que se manifestó después de la discusión por haber echado de la casa a su hijo.<strong><br>- </strong>Preocupación: Porque a pesar de todo lo sucedido se preocupaba por lo que le había pasado. <br><strong>2. Para que la situación no se saliera de control, ¿Qué debió haber hecho?<br></strong>Martha debió de controlar sus emociones, respirar hondo y tranquilizarse, luego de ello hablar seriamente con su hijo diciéndole las consecuencias que podría traer su comportamiento y quizás ponerle restricciones que generen en él, un sentimiento de reflexión.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-22 22:57:34 UTC</pubDate>
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         <title>CASO N°03:</title>
         <author>miriam99amaya</author>
         <link>https://padlet.com/miriam99amaya/f1v9qwbc3kde9kcn/wish/1550599800</link>
         <description><![CDATA[<blockquote>Antonia tiene 23 años, y sus padres quieren que termine su carrera. Ella quiere casarse, pero le prohibieron volver a ver a ese muchacho porque según ellos no la merece... Ella está desesperada y triste; decaída, ha manifestado ideas suicidas. No quiere comer, ni salir; lleva encerrada en su cuarto tres días.</blockquote><div><strong>¿Qué emociones experimentó Antonia?</strong><br>Antonia esta manifestando emociones como la tristeza debido a que no puede realizar lo que tanto anhela, lo que a su criterio no la hace feliz.<br>Así mismo como consecuencia esta entrando en un cuadro de depresión donde se ha encerrado en un circulo de soledad, puesto a que ella ya no le encuentra sentido a la vida y no tiene esa ilusión de felicidad al despertar cada día; y esto se debe a que sus padres la limitan en la realización de sus planes.&nbsp;<br>Lo que debería hacer es tomarse un tiempo, pensar en las cosas productivas que podrá hacer si ella termina su carrera, lo cual incluye casarse con su pareja.&nbsp; &nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-22 22:58:06 UTC</pubDate>
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         <title>ESTUDIANTE: CRUZ AGUILAR MARY CARMEN.                             Ahora recuerda un episodio de tu vida en el que tus emociones se salieran de control.                                   1.¿Qué pasó?</title>
         <author>cruzmarycarmen10</author>
         <link>https://padlet.com/miriam99amaya/f1v9qwbc3kde9kcn/wish/1550602327</link>
         <description><![CDATA[<div>Cuando tenia 16 años&nbsp; y estaba en quinto de secundaria regresando a casa me entere de un problema familiar muy fuerte.<br><strong>2.</strong> <strong>¿Cómo te sentiste y qué hiciste durante esta experiencia?<br></strong>Cuando me entere de ese problema, me sentí triste, enfadada nervioso y solo lloraba desconsoladamente hasta que me llene de ira y empecé a quebrar varios cosas y una de ellas fue el televisor de mi cuarto.<strong><br>3.</strong> <strong>¿Cómo te sentiste y qué hiciste después?<br></strong>Después de haber pasado ese episodio y ver todas las consecuencias negativas que trajo mi comportamiento, reaccione y me levante a ducharme para tranquilizarme y empecé a llevar terapia psicológica para controlar mi ira.<strong><br>4.</strong> <strong>Si tuvieras la oportunidad de regresar el tiempo, ¿Qué harías para que tus emociones no se salieran de control y te permitieran enfrentar de mejor manera la situación?<br>N</strong>o haría absolutamente nada, ya que si eso no me hubiera sucedido no hubiera aprendido todo este tiempo que llevo en terapia con mi psicóloga.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-22 23:02:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/miriam99amaya/f1v9qwbc3kde9kcn/wish/1550602327</guid>
      </item>
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         <title>ESTUDIANTE: OSCAR CRISTOPHER SÁNCHEZ FARFÁN</title>
         <author>oscarter430</author>
         <link>https://padlet.com/miriam99amaya/f1v9qwbc3kde9kcn/wish/1550602795</link>
         <description><![CDATA[<div>Ahora recuerda un episodio de tu vida en el que tus emociones se salieran de control.<br><strong>1. ¿Qué pasó?</strong><br>Cuando estaba haciendo una tarea, ya para terminar se me había pagado la laptop y se me había borrado toda la información, entre en un estado de enojo, por el motivo de que no podía recuperar la información.<br><strong>2.  ¿Cómo te sentiste y qué hiciste durante esta experiencia?</strong><br>Me sentí frustrado porque ya no podía recuperar mi tarea, hasta el punto de enojarme conmigo mismo y con cualquier persona que se me acercaba en ese momento.<br><strong>3.  ¿Cómo te sentiste y qué hiciste después?</strong><br>Durante esa experticia me senté, respire profundo, reflexione y dije que nada sacaba de molestarme y tenia que seguir adelante para que así poder llegar al objetivo que era terminar mi tarea. Cómo también pedí disculpas a las personas que se me habían acercado en ese momento<br><strong>4.  ¿Si tuvieras la oportunidad de regresar el tiempo, ¿Qué harías para que tus emociones no se salieran de control y te permitieran enfrentar de mejor manera la situación?</strong><br>Lo que haría si tuviera esa oportunidad es controlar mis emociones en ese momento para ya no repetir la misma actitud.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-22 23:02:54 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>ESTUDIANTE: CORTEZ MELENDREZ ANAYRA VALERIA</title>
         <author>anayravaleriacm27</author>
         <link>https://padlet.com/miriam99amaya/f1v9qwbc3kde9kcn/wish/1550604864</link>
         <description><![CDATA[<div>Ahora recuerda un episodio de tu vida en el que tus emociones se salieran de control.</div><div><strong>1.&nbsp; ¿Qué pasó?<br></strong>Me enoje con mi papa porque me había resondrado y razón a ello les grite a todo aquel que se me atravesaba en el camino <br><strong>2.</strong> <strong>¿Cómo te sentiste y qué hiciste durante esta experiencia?<br></strong>Me sentí molesta y triste porque no sabia como expresar mi frustración, lo que hice durante ese momento fue gritarle a todo aquel que me trataba de calmar y llore producto a mi enojo.<br><strong>3. ¿Cómo te sentiste y qué hiciste después?</strong><br>Después de vivenciar ese episodio reflexione sobre la actitud que había adoptado y me sentí culpable y molesta conmigo misma y luego pedí disculpas por mi comportamiento el cual no fue el adecuado.<br><strong>4.</strong> <strong>Si tuvieras la oportunidad de regresar el tiempo, ¿Qué harías para que tus emociones no se salieran de control y te permitieran enfrentar de mejor manera la situación?<br></strong>Lo que haría seria tratar de calmarme, quizás respirar profundo y entender lo que mi papa me quería decir, y luego manifestarle lo que yo sentía y mi frustración, así creo que hubiera evitado herir a las demás personas que estaban tratando de clamarme.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-22 23:05:59 UTC</pubDate>
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         <title>ESTUDIANTE: AMAYA SABA MIRIAM ELIZABETH</title>
         <author>miriam99amaya</author>
         <link>https://padlet.com/miriam99amaya/f1v9qwbc3kde9kcn/wish/1550607013</link>
         <description><![CDATA[<div>Ahora recuerda un episodio de tu vida en el que tus emociones se salieran de control.</div><div><strong>1.</strong> <strong>&nbsp;¿Qué pasó?</strong><br>Me enoje con mi hermano a razón de que el invento una situación ante mis padres lo cual produjo que a mi me regañaran, frente a ello me puse a llorar por el regaño que me habían dado y posterior a ello me enoje demasiado que grite con palabras fuertes.<br><strong>2. ¿Cómo te sentiste y qué hiciste durante esta experiencia?<br></strong>Me sentí triste y luego me termine enojando (molesta) con mi hermano por que a raíz de lo que menciono me regañaron a mí y le grite super fuerte (con palabras subidas de tono).<br><strong>3. ¿Cómo te sentiste y qué hiciste después?<br></strong>Me sentí triste por la manera en que me comporte con mi hermano, ya que posterior a ello reflexione y sentí que si fui un poco exagerada en actuar de esa manera y haberle gritado. Estuvo mal lo que hizo claro esta, pero no fue la manera adecuada en que yo debí reclamar las cosas.<br><strong>4. Si tuvieras la oportunidad de regresar el tiempo, ¿Qué harías para que tus emociones no se salieran de control y te permitieran enfrentar de mejor manera la situación?<br></strong>Primero considero que debí calmarme y dejar por un momento que las cosas sucedieran, luego recién hablar con mi hermano para que diga la verdad frente a mis padres y aclarar las cosas.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-22 23:10:11 UTC</pubDate>
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         <title>INTEGRANTES DEL GRUPO N°04:</title>
         <author>miriam99amaya</author>
         <link>https://padlet.com/miriam99amaya/f1v9qwbc3kde9kcn/wish/1550636212</link>
         <description><![CDATA[<div>Estimada docente en el presente trabajo han trabajado los siguientes alumnos:<br><br>-Amaya Saba, Miriam Elizabeth<br>-Cortez Melendrez, Anayra Valeria<br>-Cruz Aguilar, Mary Carmen<br>-Sánchez Farfán, Oscar Cristopher<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-05-23 00:01:26 UTC</pubDate>
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