https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7 en-us 2021-06-06 02:09:27 UTC 2026-01-27 19:14:31 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f947.png 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587437296 2021-06-06 02:09:38 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587437296 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587438097 No cabe duda que la actividad física diaria ofrece una serie de beneficios para sentirnos mejor, de hecho el más  es que te ayuda a prevenir enfermedades como: problemas cardíacos, obesidad, diabetes y cáncer. Incluso mejora el humor, la autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos, como depresión y ansiedad que hoy en día al estar metidos tanto tiempo en casa por esta pandemia gran parte de la población a llegado a desarrollar este tipo de problemas psicológicos y físicos. ]]> 2021-06-06 02:11:21 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587438097 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587438599 2021-06-06 02:12:29 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587438599 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587438792 2021-06-06 02:12:53 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587438792 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587439257 2021-06-06 02:13:54 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587439257 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587439723 En conclusión, la actividad física es muy importante sin embargo muchos lo ignoran ya que no están informados de la cantidad de beneficios que trae practicarlo, este no solo ayuda en lo físico sino también en lo emocional pues puede reducir la intensidad de las emociones como la ira o la agresividad,  disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor. Definitivamente la actividad física debe ser algo fundamental para todos.]]> 2021-06-06 02:14:57 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587439723 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587444456 2021-06-06 02:25:04 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587444456 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587446166 2021-06-06 02:28:42 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587446166 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587449214 2021-06-06 02:35:10 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587449214 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587450310 2021-06-06 02:37:30 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587450310 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587465976 2021-06-06 03:07:31 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587465976 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587466178 2021-06-06 03:07:56 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587466178 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587466909 2021-06-06 03:09:25 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587466909 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587468937 2021-06-06 03:13:11 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587468937 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587476138 2021-06-06 03:27:15 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587476138 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587479058 2021-06-06 03:33:14 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587479058 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587479354 2021-06-06 03:33:47 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587479354 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587480539 La condición física es el conjunto de cualidades de un sujeto para poder realizar actividad física en un momento determinado. Es la suma de las cuatro capacidades físicas básicas: Fuerza, Resistencia, Flexibilidad y Velocidad.  El tener una buena condición física no está supeditado únicamente a la realización de una actividad física, sino que hay que tener en cuenta todos esos factores como la dieta, condición genética, descanso, edad, etc. ]]> 2021-06-06 03:35:46 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587480539 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587482798 2021-06-06 03:40:01 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587482798 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587485227 Lo beneficioso de ello es que tu salud en general será mejor y tendrás menos riesgo de lesionarte mejorando notablemente tu calidad de vida. Así que una buena condición física hará que te enfrentes a las tareas diarias como estudiar, ir a clase, ayudar en casa, hacer deporte sin cansarte demasiado. Implicará que te sientas mucho más seguro de ti mismo y que te enfrentes a la vida con más optimismo.]]> 2021-06-06 03:44:33 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587485227 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587488038 2021-06-06 03:50:16 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587488038 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587489932 2021-06-06 03:53:54 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587489932 70953103 https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587490846 2021-06-06 03:55:43 UTC https://padlet.com/70953103/eyjmaz5cubm8z8q7/wish/1587490846