พลศึกษาทั่วไป by 043 ชยธร มั่นคง https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b ขอให้นักศึกษา กด + และ Post ตามหัวข้อด้านล่าง 5 หัวข้อ โดยใส่รายละเอียดดังนี้ 1) ชื่อเล่น 2) ชื่อ+นามสกุล+รหัสนักศึกษา 3) บอกรายละเอียดตามหัวข้อ 4) โพสต์รูปที่เกี่ยวกับหัวข้อ 5) แนบลิ้งค์ที่อยากแชร์ตามหัวข้อ (Youtube หรือบทความต่างๆ) en-us 2022-08-21 15:53:06 UTC 2025-11-30 23:58:10 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f947.png โต้ง (ตัวอย่าง) mew_mike_25 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2266931400 2. นายชยธร มั่นคง 644189043
3. นักกีฬาที่ชอบ เมสซี่
4. Link: https://www.youtube.com/watch?v=BhgyohkjaHk]]> 2022-08-22 03:17:11 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2266931400 โต้ง (ตัวอย่าง) mew_mike_25 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2266940598 2. นายชยธร มั่นคง 644189043
3. กีฬาที่ชื่นชอบ แบดมินตัน
4. Link: https://www.youtube.com/watch?v=iMfMpE-J1Ds]]> 2022-08-22 03:26:54 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2266940598 โต้ง (ตัวอย่าง) 644189043 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2267146398 2. นายชยธร มั่นคง 644189043
3. ท่าออกกำลังกาย
         3.1 ท่าสควอท (Squat)
         3.2 ท่าเลกลันจ์ (Leg Lunges)
4. Link: https://www.youtube.com/watch?v=fLzrx4qkWm0]]> 2022-08-22 07:37:58 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2267146398 โต้ง (ตัวอย่าง) 644189043 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2267155039 2. นายชยธร มั่นคง 644189043
3. มารยาทในการเล่นกีฬา คือ ปฏิบัติตามกฎกติกาการแข่งขัน = การจะเป็นผู้แข่งขันที่มีน้ำใจเป็นนักกีฬาจำเป็นต้องเล่นตามกติกาการแข่งขันเท่านั้นและยอมรับกฎที่กำหนดเอาไว้
4. Link: https://sites.google.com/site/sirilak17ratchanon11/bth-thi4maryath-khxng-phu-len-thi-di]]> 2022-08-22 07:48:05 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2267155039 โต้ง (ตัวอย่าง) 644189043 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2267165218 2. นายชยธร มั่นคง 644189043
3. ประโยชน์ของการเรียนพลศึกษา คือ ควบคุมการเคลื่อนไหวของตนเองได้ตามพัฒนาการในแต่ละช่วงอายุ มีทักษะการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน และมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกาย กิจกรรมสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพและเกมได้อย่างสนุกสนานและปลอดภัย
4. Link: https://kor-kai.com/archives/4717]]> 2022-08-22 08:02:14 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2267165218 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2267206708 1.นายโอ แสงวงษา 644189065
2.นักกีฬาที่ชอบ โรนัลโด้
3.https://padlet.com/644189065/mivwbx7si5ckx81v

]]> 2022-08-22 09:01:39 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2267206708 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2267210934 1.นายโอ แสงวงษา 644189065
2.กีฬาที่ขื่นชอบ ฟุตซอล
3.https://youtu.be/iZ04aNOitIo]]> 2022-08-22 09:07:56 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2267210934 https://youtu.be/0J7D21OEbC4 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2267219406 1.นายโอ แสงวงษา 644189065
2.ท่าออกกำลังกาย
     2.1ท่าลดแขน
     2.2ท่าเอวแขน
3.https://youtu.be/0J7D21OEbC4]]> 2022-08-22 09:21:57 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2267219406 นักฟุตบอลที่ชอบ เนย์มาร์ ดา ซิลวา ซังตุส ฌูนีโยร์ https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2271088604 ชื่อ นายโกลวา
นามสกุล -
ชื่อเล่น อินดิ้
รหัส 644189041]]> 2022-08-25 06:36:40 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2271088604 ชอบกีฬาฟุตบอล https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2271092439 ชื่อ นายโกลวา
นามสกุล -
ชื่อเล่น อินดิ้
รหัส 644189041]]> 2022-08-25 06:40:48 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2271092439 ท่าออกกำลังกาย https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2271096423 ชื่อ นายโกลวา
นามสกุล -
ชื่อเล่น อินดิ้
รหัส 644189041]]> 2022-08-25 06:45:10 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2271096423 มารยาทในการเล่นกีฬา https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2271100898 ชื่อ นายโกลวา
นามสกุล -
ชื่อเล่น อินดิ้
รหัส 644189041
1. ให้เกียรติแก่ผู้เล่นทั้งสองฝ่ายด้วยการปรบมือก่อนและหลังการแข่งขัน
        2.ให้เกียรติผู้ตัดสิน  และกรรมการเจ้าหน้าที่อื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
        3.ชมเชยผู้เล่นทั้งสองฝ่ายที่เล่นได้ดีด้วยการปรบมือ
        4.ให้เกียรติและยกย่องผู้เล่นทั้งสองฝ่าย  ทำใจให้เป็นกลาง ไม่เชียร์ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งโดยเฉพาะ
        5.เคารพในคำตัดสินของกรรมการผู้ตัดสิน  ไม่ก้าวร้าว หรือด่าทอ
        6.ไม่ก่อเรื่องทะเลาะวิวาทแก่ฝ่ายคู่ต่อสู้  หรือกรรมการเจ้าหน้าที่ใดๆ
        7.มีความเห็นอกเห็นใจแก่ผู้เล่นทั้งสองฝ่ายไม่แสดงกริยาวาจาไม่สุภาพเมื่อผู้เล่นเล่นผิดพลาด
        8.มีน้ำใจเป็นนักกีฬา  รู้แพ้  รู้ชนะ  และรู้จักการให้อภัยซึ่งกันและกัน 
        9.มีความเลื่อมใสและศรัทธาในอุดมการณ์ของการเล่นกีฬาอย่างแท้จริง]]> 2022-08-25 06:49:00 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2271100898 ประโยชน์ของการเล่นกีฬา https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2271104543 ชื่อ นายโกลวา
นามสกุล -
ชื่อเล่น อินดิ้
รหัส 644189041
5ประโยชน์จากการเบ่นกีฬา
ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง ...
ช่วยใช้เวลาเวลาให้เกิดประโยชน์ ...
ช่วยสร้างความมั่นใจ ...
ช่วยพัฒนาสติปัญญา ...
ช่วยเสริมสร้างวินัย และฝึกความเป็นน้ำใจนักกีฬา]]> 2022-08-25 06:52:39 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2271104543 นางสาว วรัญญา เมืองบ้านกรวย 070 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272618145 ชื่อเล่น : คิมหันต์ ]]> 2022-08-26 12:19:47 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272618145 นางสาว วรัญญา เมืองบ้านกรวย https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272619463 รหัส 644189070
ชื่อเล่น :คิมหันต์
กีฬาที่ชอบ :วอลเลย์บอล]]> 2022-08-26 12:21:32 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272619463 นางสาว วรัญญา เมืองบ้านกรวย https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272621405 644189070
ชื่อเล่น :คิมหันต์

]]> 2022-08-26 12:23:48 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272621405 นางสาว วรัญญา เมืองบ้านกรวย https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272624330 644189070
ชื่อเล่น :คิมหันต์
มารยาทในการเล่นวอลเลย์บอล
1. แต่งกายให้เหมาะสม และใส่เครื่องแบบชุดกีฬาของทีมตนให้ถูกต้อง เมื่อเข้าร่วมการแข่งขัน
2. เล่นและปฏิบัติตนตามกติกาอย่างเคร่งครัด
3. เล่นอย่างมีมารยาทต่อผู้เล่นทุกคนและทุกฝ่าย
4. ให้เกียรติต่อผู้เล่นฝ่ายตรงกันข้าม
5. ให้เกียรติต่อผู้ชมตลอดจนเจ้าหน้าที่ผู้เกี่ยวข้องทุกฝ่าย
6. ไม่แสดงกิริยาที่ไม่สุภาพ และพูดจาโต้เถียง ก้าวร้าวต่อผู้อื่น]]> 2022-08-26 12:27:56 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272624330 นางสาว วรัญญา เมืองบ้านกรวย https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272626307 644189070 
ชื่อเล่น : คิมหันต์
ประโยชน์ในการเรียนพลศึกษา
คือทำให้มีสุขภาพที่แข็งแรงปลอดภัยจากโรคเเละเป็นกีฬาที่สนุกได้เสียเหงื่อ]]> 2022-08-26 12:30:22 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272626307 น้ำ 073 644189073 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272678874 นางสาวสตรีรัตน์  ยะนิล/ชื่อเล่น:น้ำ
รหัส:644189073]]> 2022-08-26 13:27:12 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272678874 น้ำ 073 644189073 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272683409 กีฬา: ฟุตซอล
นางสาวสตรีรัตน์  ยะนิล/ชื่อเล่น:น้ำ
รหัส:644189073]]> 2022-08-26 13:31:24 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272683409 น้ำ 073 644189073 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272691934 นางสาวสตรีรัตน์  ยะนิล/ชื่อเล่น:น้ำ
รหัส:644189073
1.ท่าToe Taps
2.ท่าSquats
3.ท่าLunges
4.ท่าMountain Climber
https://youtu.be/v403B1pFx0g]]> 2022-08-26 13:39:22 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272691934 น้ำ 073 644189073 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272696572 นางสาวสตรีรัตน์ ยะนิล ชื่อเล่น:น้ำ
รหัส:644189073
1. ปฏิบัติตามกฎกติกาการแข่งขัน
2. ความพยายามหลีกเลี่ยงการโต้ตอบ
3. รับผิดชอบร่วมกับทีม
4. ช่วยเหลือเพื่อนนักกีฬาที่อ่อนกว่า
5. เล่นอย่างขาวสะอาด
6. ทำตามคำสั่งของโค้ช
7. เคารพความสามารถของทีมคู่แข่ง
8. กระตุ้นเพื่อนร่วมทีม
9. ยอมรับการตัดสินของกรรมการ
10.จบเกมอย่างราบรื่น

]]> 2022-08-26 13:43:42 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272696572 น้ำ 073 644189073 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272703380
  • ช่วยส่งเสริมป้องกันโรคต่างๆ และทำให้ร่างกายแข็งแรงจะได้เรียนรู้การบริหารสุขภาพอย่างถุกวิธี การดูแลและการป้องกันโรคติดต่อต่างๆ และโรคบางชนิดที่รักษาเบื้อต้นได้เองไม่ใช่โรคติดต่อ
    • นางสาวสตรีรัตน์ ยะนิล/ชื่อเล่น:น้ำ
    รหัส:644189073
    ]]>     2022-08-26 13:50:11 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272703380     ต้น 644189063 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272766489 2.นายอดิศร คำฉิ่ง 644189063
    3.นักกีฬาที่ชื่นชอบ โรนัลโด้
    4.Link: https://youtu.be/AwqkdRS75eU]]>     2022-08-26 14:49:01 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272766489     ต้น 644189063 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272769632 1.ชื่อนายอดิศร คำฉิ่ง 644189063
    2.กีฬาที่ชอบ ฟุตบอล
    3. Link: https://youtu.be/yLeIm8Y9Yh4]]>     2022-08-26 14:51:21 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272769632     ต้น 644189063 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272774233 1.นายอดิศร คำฉิ่ง 644189063
    2.1. ท่า side plank
    2.2. ท่า squat
    3. Link: https://youtu.be/fLzrx4qkWm0]]>     2022-08-26 14:55:27 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272774233     ต้น 644189063 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272779118 1.นายอดิศร คำฉิ่ง 644189063
    2.1. ปฏิบัติตามระเบียบข้อบังคับและกติกาการแข่งขันอย่างเคร่งครัดอยู่เสมอ
    2.2. ควรแสดงน้ำใจที่เป็นมิตรและให้เกียรติแก่ผู้เล่นทั้งสองฝ่ายเป็นอย่างดี  เช่น การจับมือทักทายปราศรัยซึ่งกันและกัน ทั้งก่อนและหลังเล่น
    2.3. เคารพและเชื่อฟังกรรมการผู้ตัดสินและกรรมการเจ้าหน้าที่อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
    2.4. เคารพและเชื่อฟังทั้งหัวหน้าทีม  และครู – อาจารย์ผู้ควบคุมอยู่เสมอ
    2.5. มีความสุภาพเรียบร้อยไม่แสดงกิริยาอาการเย่อหยิ่ง  จองหอง  โอ้อวดต่อผู้อื่น
    2.6. รู้จักควบคุมอารมณ์และสติได้ดี  ไม่แสดงกิริยาอาการโมโหฉุนเฉียว
    2.7. ควรเล่นด้วยชั้นเชิงที่เหมาะสมกับการเล่น  ไม่ควรกลั่นแกล้งหรือเอาเปรียบผู้อื่นในทางที่ไม่ถูกต้อง  ถ้าเกิดการผิดพลาด ต้องกล่าวคำขอโทษ และให้อภัยซึ่งกันและกัน
    2.8. เมื่อชนะไม่ควรแสดงความดีใจจนเกินไป และเมื่อแพ้ก็ไม่ควรเสียใจจนออกนอกหน้า  ต้องมีใจคอหนักแน่น  และอดทน
    2.9. แต่งกายด้วยชุดกีฬาที่ถูกต้องเหมาะสมและปลอดภัย
    2.10.รู้จักแก้ปัญหาเฉพาะหน้าในการเล่นได้ดี ถูกต้อง  เหมาะสม
    2.11.รู้จักประมาณกำลัง  และความสามารถของตนเอง
    2.12.จะต้องเรียนรู้ระเบียบข้อบังคับ  และกฎกติกาการเล่นอย่างดี
    2.13.ควรฝึกทักษะพื้นฐานให้มีความชำนาญเป็พิเศษ  เพื่อช่วยในการเล่นมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
    3. Link: https://youtu.be/Saw7O2HulRM]]>     2022-08-26 14:59:53 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272779118     ต้น 644189063 https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272782730 1.นายอดิศร คำฉิ่ง 644189063
    2.ประโยชน์ในการเล่นกีฬา
    2.1 สุขภาพแข็งแรง
    2.2ได้เพื่อน
    2.3ได้ความสามมัคคี
    2.4 ได้ความสนุกสนาม
    3.link: https://youtu.be/6yLzRRaeUN0]]>     2022-08-26 15:03:37 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272782730     https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272884923 นายศรนรินทร์ ติดอินทร์
    644189059
    ชื่อนักกีฬาที่ชอบ มาร์ค มาร์เก็ต]]>     2022-08-26 16:36:31 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272884923     https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272889052 นายศรนรินทร์ ติดอินทร์ 
    644189059
    กีฬาที่ชอบ รถแข่งsport🏍️💨]]>     2022-08-26 16:40:23 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272889052     https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272895458 นายศรนรินทร์ ติดอินทร์
    644189059
    ท่าออกกำลัง2ท่าเช่น
    1. ท่าสควอช
    2.ท่าปั่นจักรยานอากาศ

    ]]>     2022-08-26 16:46:20 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272895458     https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272904026 นายศรนรินทร์ ติดอินทร์
    644189059
    กติกาฟุตซอล 
    สามารถเปลี่ยนตัวผู้เล่นได้ไม่จำกัดจำนวน ผู้เล่นที่ เปลี่ยนออกไปแล้ว เปลี่ยนกลับเข้ามาเล่นได้  การเปลี่ยนตัวสามารถทำได้ ตลอดเวลา (ไม่ว่าบอลจะตายหรือไม่ก็ตาม) 
    โดยขึ้นอยู่กับดุลพินิจของผู้ ตัดสิน (ผู้ติดสินอนุญาตก็เปลี่ยนเข้าได้) และต้องเปลี่ยนตัวเข้าออกตรง บริเวณเขตเปลี่ยนตัว 5 เมตรเท่านั้น (หากทำผิดโดนใบเหลืองเลยนะครับ) และ ต้องให้ผู้เล่นที่จะเปลี่ยนออกออกนอกสนามก่อน ผู้เล่นที่จะเปลี่ยนเข้าจึงมีการเริ่มเล่นต้องมีผู้เล่นฝ่ายละ 5 คน ถ้าเล่นๆ ไปแล้วมีผู้เล่นโดยไล่ออกจนฝ่ายนึงเหลือผู้เล่นแค่ 2 คน (ประตู 1 ผู้เล่น 1) ให้ยกเลิกการแข่งขัน ]]>     2022-08-26 16:55:11 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272904026     https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272911220 ประโยชน์ของเล่น
    -ทำไห้สุขภาพดี
    -ทำไห้ร่างกายแข็งเเรง
    -สามารถช่วยลดน้ำหนักได้
    -การออกกำลังกายส่งผลให้กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรง
    -การออกกำลังกายลดการเกิดโรคอีกด้วย🚴⛹️🏋️🏃🔥


    ]]>     2022-08-26 17:02:37 UTC https://padlet.com/644189043/ewo2vkby0q3rhq6b/wish/2272911220