Fedt by Pernille Anna https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t Af Sandra Lykke og, Kim Larsen, Pernille Bjørnekær en-us 2021-04-26 07:26:25 UTC 2025-12-24 05:24:03 UTC hello@padlet.com A. Hvorfor skal Malte have fedt i kosten? (fedts funktion) nille0905 https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458283722 Det er en energikilde for kroppen til at opbyggelse af celler og optagelse af forskellige vitaminer, for at danne hormoner, til isolering af kroppen.

Fedt er med til at beskytte vores knogle ved fald og så vi kan holde kropstemperaturen på 37 grader. Det godt fedt er med til at danne kønshormoner.

Det er anbefalet at indtage ca. 25-40 energiprocent fra fedt. ]]> 2021-04-26 07:34:55 UTC https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458283722 B. Hvordan er fedtstof opdelt= Hvad kaldes det sunde fedt og usundere i naturfags fagsprog? Slh28 https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458296056 Fedt opdeles i mættede, enkeltumættede  og flereudmættede. 
Mættede er animalsk fedt fra dyr
enkeltumættede er vegetabilsk fedt fra planter 
flereumættede er maritimt fra fisk, nødder, og vegetabilsk fedt. 

]]> 2021-04-26 07:39:03 UTC https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458296056 C. Hvorfor er noget fedt sundere end andet fedt for malte Slh28 https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458306064 Det sunde fedt er godt for ens energibehov og godt for hjertet.
Det usunde fedt kan skade dit helbred i form af hjertekarsygdomme og forhøjet kolesterol tal. ligeledes kan man blive overvægtig af for meget af det usunde fedt. ]]> 2021-04-26 07:42:19 UTC https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458306064 D. Hvilke grupper af borger skal du have særlig fokus fedt ? Slh28 https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458307172 Folk med overvægt eller diabetes skal have mindre fedt for at undgå hjertekarsygdomme. 

Folk med meget undervægt eller folk der spiser mindre portioner, skal også have fokus på fedt. ]]> 2021-04-26 07:42:38 UTC https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458307172 E. Lav et kost forslag til aftensmad og frokost hvor der er fokus på sunde fedt ? Slh28 https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458308786 Frokost:
Han skal spise 2 stykker rugbrød. På det ene får han smør og kødpølse (mættet fedt) og på det andet får han makrel på dåse (umættet fedt) med en lille streg mayonnaise (mættet fedt)

Aftensmad:
kyllingebryst uden skind (umættet) med kartofler vendt i olivenolie og sesamfrø (umættet fedt) og en broccolisalat (umættet fedt) med bacon (mættet fedt) ved siden af. 

Det her er kun et forslag på hvordan en kostplan kan se ud. Her har vi haft mest fokus på det umættet fedt, da det er sundt og skal fremhæves hvis det kan. Dog skal han også have mættet fedt og kan en anden dag spise mere mættet fedt. ]]> 2021-04-26 07:43:06 UTC https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458308786 F. Hvordan ser fedtmolekyle ud og hvor nedbrydes det? Slh28 https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458311329 Den største nedbrydning af fedt sker i tolvfingertarmen/tyndtarmen. ]]> 2021-04-26 07:43:58 UTC https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458311329 G. Hvor mange kJ giver 1 g fedt Slh28 https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458312644 37 kJ fedt pr. gram  ]]> 2021-04-26 07:44:22 UTC https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458312644 H. Hvor meget af energien skal raske have fra fedt Slh28 https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458314272 De raske skal have mættet fedt som udgøre under 10 % 
Det enkeltumættede fedt udgør 10-20 % 
Flerumættede fedt udgør 5-10%

]]> 2021-04-26 07:44:56 UTC https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458314272 I. Og hvad med småspisende.? Slh28 https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458315102 De skal spise op til 50 % ]]> 2021-04-26 07:45:16 UTC https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458315102 J. Hvad er essentielle fedtsyre Slh28 https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458315825 Det er polyumættet/flereumættede ]]> 2021-04-26 07:45:32 UTC https://padlet.com/nille0905/ew6ux31kt19d3y8t/wish/1458315825