Midt i en coronatid - SSK by https://padlet.com/kabe3/SSK Breakout room en-us 2020-12-14 11:31:23 UTC 2024-05-26 00:41:31 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f923.png kabe3 https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015795212 2020-12-14 13:36:25 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015795212 Lise https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015959859 1) Planlægning af min arbejdsdag: Sæt sammenhængende tid af til at arbejde fordybet,  start med det vigtigste /sværeste og planlæg pauser i løbet af dagen og mellem møder 
2) 45 min møder 
3) at vi lades op af øjenkontakt, som vi ikke får. Det er ok at være mere træt]]> 2020-12-14 14:15:50 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015959859 Kirstine https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015960545 1) Genkendelighed. De udfordringer jeg oplever er normale

2) Gode "best pratice" råd til at få hverdagen til at fungere bedre

3) Anledning til reflektion over måden jeg selv og vi sammen arbejder hjemmefra]]> 2020-12-14 14:15:58 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015960545 Ane https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015960658 1. Dilemma ift. ikke at drukne i mails versus at man har (mere) behov for opfølgning/feedback.

2. Der er forskel på hvilke arenaer vi bliver ramt på - og den enelte kan også blive ramt på de forskellige arenaer på forskellige tidspunkter (psyke, krop mv) - erkend/opmærksomhed og sæt ind. 

3. Parkinsons regel/lov: Man kan beslutte at nå det samme, hvis man reducerer mødelængden. ]]> 2020-12-14 14:16:00 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015960658 Hvad tager jeg med: stathene https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015960849 - Genkendelse i reaktioner - vigtigt med øjenkontakt, isolationsfølelse ved manglende feed back, mindre mails - flere opkald, fokus på at reaktionen et sted kan skyldes et behvo andet sted fx mere bevægelse
- Få tilføjet fordybelse i min kalender
- reducer møder og husk pauser]]> 2020-12-14 14:16:02 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015960849 1. en opmærksomhed på at hjemsendelse kræver en ekstra opmærksomhed på hvordan man omgås både professionelt og personligt. Det kræver at man er aktiv og opsøgende i sine omgangsformer miescottgeorgsen https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015961162
2. 
Tjek ind og tjek ud på flere niveauer: det mentale og arbejdsmæssigt

3 modellen med høj/lav energi og positiv/negative følelser var egentlig ret god til at vise hvordan det kan komme til udtryk

]]> 2020-12-14 14:16:06 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015961162 Christine https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015961182 1. Faktorer med betydning for arbejdsmiljø - hvad fylder mest for mig? 2. Vi har det forskelligt. 3. Fordybelsestid]]> 2020-12-14 14:16:07 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015961182 Vigtigheden i en god forventningsafstemning https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015961310
Undgå mails/tag et møde istedet - brug det som opfølgning på møder

Generelt gode opmærksomheder til hverdagen


]]> 2020-12-14 14:16:08 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015961310 3 pointer fra oplæg ahelqvist https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015961324 Bevægelse - husk at ryste hovedet og bevæge kroppen
Kontakt - Ring op, Socialt, hold pauser
Synliggøre opgaver - i kalender og i slutningen af dagen ]]> 2020-12-14 14:16:09 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015961324 Anne Mette https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015961524 Overveje hvordan andre trives med at arbejde udelukkende hjemmefra
Jeg trives godt med blended, men også fint at være hjemme
Vigtigt at huske feedback]]> 2020-12-14 14:16:11 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015961524 Anna F: https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015963000 1) Alle reaktioner er normale
2) Sammenhæng ml. krop og sind
3) Overgange (usikkerhed)]]> 2020-12-14 14:16:29 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015963000 Hanne https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015963086 1) Tjek in og tjek ud ved nye opgaver/møder i løbet af dagen
2) Forudsigelighed + rytme -> mere kontrol
3) Tjek in (evt. i Stressarena-modellen), hvis det bliver træls. Hvad skal du tilbage og have fokus på?]]> 2020-12-14 14:16:30 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015963086 1. Hvor meget krop og rum betyder for vores trivsel louisekjaergaard https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015963320 2. At det er normalt at føle sig lidt ekstra træt for tiden...
3. Ønske/behov: Luft og dagslys lagt ind i arbejdsdagen + elastiktræning sammen]]> 2020-12-14 14:16:33 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015963320 3 ting krb5 https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015967560 Pas på med mange mails
Husk kroppen
Lav forandringer hvis noget ikke virker og bemærk, hvad forandringen betyder]]> 2020-12-14 14:17:23 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015967560 https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015970679 2020-12-14 14:18:05 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015970679 Julie:1. pas på med for lange møder, vi bruger den tid vi afsætter. https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015973746 2. snak om det, der er svært, fordi det kan være med til at forberede på de ting, som opleves som svære]]> 2020-12-14 14:18:44 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015973746 Nanna: At det er svært og at det er helt naturligt - det er faktisk rart at høre. Helt lavpraktiske råd jeg vil bruge: 1) gåtur hver dag til frokost, 2)ringe til kollegaer fremfor at skrive mails 3) møder indledes med hvordan går det og tjek ind. Derudover kunne jeg godt lide den der stress arenamodel: at løsninger på problemer nogle skal findes i andre arenaer end der hvor problemet mærkes.... https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015976244 2020-12-14 14:19:16 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015976244 Søren https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015984759 1. Holde det sociale ved lige (kaffemøder, tjek ind/ud)
2. Hold pause - gå lidt rundt, stå op, pause mellem tunge opgaver - tag et møde i stedet

3. Hold kalenderen opdateret og følg den 

]]> 2020-12-14 14:21:08 UTC https://padlet.com/kabe3/SSK/wish/1015984759