https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v Infinitas Posibilidades en-us 2021-12-17 18:43:10 UTC 2025-01-16 00:30:04 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3b6.png maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168778 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168778 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168779 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168779 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168780 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168780 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168782 Sonrisa espontánea !!! Esa habla mi esencia

]]> 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168782 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168784 Cada color tiene significado, los garabatos me surgen espontáneos unidos a pensamiento y emoción ]]> 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168784 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168785 Innovar]]> 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168785 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168786 Mi gran Amigo y entrenador Juan]]> 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168786 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168787 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168787 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168789 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168789 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168790 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168790 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168791 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168791 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168792 De día, en el amanecer, en el calor, en el frío. Tener disposición, actitud. ]]> 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168792 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168793 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168793 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168794 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168794 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168795 Cada uno vive y vuela su creación]]> 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168795 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168796 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168796 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168797 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168797 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168798 Los amo. Gracias por lo que me han dado y lo que no me han dado. ]]> 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168798 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168799 La vida me enseña la dicha de compartir]]> 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168799 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168800 Amar incondicional. Hay UN momento, el siguiente es diferente. Gracias Mamá por ser mi maestra aún en tu ausencia ]]> 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168800 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168802 Las creencias]]> 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168802 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168803 Ángeles en mi camino]]> 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168803 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168804 Recursos]]> 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168804 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168805 Espontánea, sin ataduras ni condicionamientos]]> 2021-12-17 18:43:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1954168805 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1957661475 Confiando en mi, como niño que tiene deseos de pintar su Gran Obra al tomar sus herramientas de creación. ]]> 2021-12-20 20:44:08 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1957661475 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1957662285 Es dar seguimiento a la oportunidad, a lo nuevo, desconocido y renovador

]]> 2021-12-20 20:44:56 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1957662285 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1957662395 Crear con pasión es meditar profundo para mi para ir hacia el otro, entrega al servicio]]> 2021-12-20 20:45:02 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1957662395 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1957662696 Crear viene del corazón la razón es la cordura que me ayuda a la forma y poner los pies en la tierra y el corazón a creer que si lo puedo, que hay posibilidades]]> 2021-12-20 20:45:10 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1957662696 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1957662798 Suelto, me relajo, medito y tarán, hay  una idea, un modo, un para que, el cómo surge, más adelante en el fluir se darán las respuestas a lo que surja!!! Maravilla

]]> 2021-12-20 20:45:17 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1957662798 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1957662922 2021-12-20 20:45:24 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1957662922 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1957663048 Las cosas son mucho más de lo que sabemos, depende de darle la vuelta

]]> 2021-12-20 20:45:31 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1957663048 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1957663153 Los momentos hay que vivirlos plenamente con TODO]]> 2021-12-20 20:45:37 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/1957663153 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2029981253 Día 1
Leí las instrucciones. Me da flojera, eso de no tener clase la semana siguiente me aletarga, creo que hay tiempo. Vuelvo a leer y cierro las actividades.
Reflexiono ya hice ejercicio, para qué lo hago, para no dejar de hacer las tareas, se me van a juntar.

]]> 2022-02-04 18:47:05 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2029981253 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2029993380 Voy a la compu y veo qué tipo de ejercicio es, no me motivan. Pienso ya hice ejercicio para que este, es la tarea, luego.
El ejercicio pausado no es lo mío. 
El yin en el ejercicio no es lo mío. Lo dejo]]> 2022-02-04 18:54:21 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2029993380 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2030019275 El reloj continua. 
Hago ejercicio hoy toca correr en la montaña. Mi intensión es poner más atención en mi cuerpo, desplazamiento, apertura, fuerza, qué y cómo se mueve cuáles son los limites. La montaña es delicia, goce y también. un gran esfuerzo en piernas, brazos, pulmones, corazón entre otros. El aire frío y fresco entra en mis pulmones, exhalo cálido agrado y quietud. Agradezco a mis ojos la oportunidad de ver el amanecer en el bosque, la neblina que roza mi cara y manos, humedad única. Bendigo mis oido por lo que escucho mientras troto, el Universo completo manifestado en el canto de los pájaros, el viento entre las ramas en un tierno despertar al día. 
Hoy me tocó correr sola, no hay miedo, confío en lo que está. 
Termine  GRAAAACIAS VIDAAAA!
Sigo sin hacer las actividades.]]> 2022-02-04 19:11:38 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2030019275 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2030030477 Veo los video.
Empiezo los ejercicios. 
El de la respiración, el cuello, la espalda al piso, espalda sentada. Me la paso comparando, no me permito estar ahí. Tengo mil temas en la cabeza. Lo hago 
Cumplí
Disfruto más el ejercicio Yang, más de impacto. 
Me siento ágil, todo el día.
Es un día ocupado

]]> 2022-02-04 19:19:18 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2030030477 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2030036790 Tarea:
Después de sacar la fuerza yang, fuerza masculina, por la tarde hago los ejercicos.
Ahora me concentro en el momento, percibiendo, limitaciones, estiramientos, sonidos de mi cuerpo y al final también como se llenan de energía mis brazos. 
No está mal
Vamos adelante]]> 2022-02-04 19:23:50 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2030036790 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2030052974 Leo nuevamente las instrucciones, ok los ejercicios eran durante toda la semana, bueno ya no fue así. Adelante con lo que si hay hoy.
Nuevamente los ejercicios los retomo por la tarde. 
¿Por qué por la tarde? me doy cuenta que el día anterior fue buen momento, por lo que lo tomo igual. 
Los ejercicios los retomo, en cada uno hay alcances y límites diferentes en el inicio y al termino. 
Los brazos se llenan de energía igual que el día anterior. Me llama la atención, ya que lo más débil que tengo son los brazos. 
El ejercicio de respiración me deja  claro que prefiero respirar profundo, el corto me da sueño. Sé que dependiendo las necesidades del cuerpo y las emociones cambian la respiración. Por lo que me lleva a que para mí sería sano poner atención en la profundidad de la respiración para darme cuenta de lo que estoy viviendo. ]]> 2022-02-04 19:35:08 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2030052974 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2030063330 Hoy no retomo los ejercicios.
Me levanto y me voy a correr y a ejercitar. 
Chapultepec está obscuro, no hace mucho frío como ayer, empieza a cambiar el clima. 
¡Qué rico!
Pongo atención en los desplantes, levantamiento de piernas, la inhalación, la exhalación, de repente un corredor y digo -¡buenos días! eso me da energía, se carga la pila, sigo trotando...¡buenos día!
He calentado y empiezo a acelerar el paso en las subidas las piernas. levantan y pisan de manera diferente.....
El ejercicio es GRACIAAAS VIDAAAA!

]]> 2022-02-04 19:43:04 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2030063330 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2039072221 Ram es amigo de Rebeca, es creación de de la unión de la disposición a algo, a alguien y de la apertura al movimiento, a hacer diferente lo que se viene haciendo. 

]]> 2022-02-09 23:40:54 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2039072221 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2039206470 En mi vida he tenido diferentes etapas en la práctica corporal.
1.- De niña no me dejaban ejercitarme, estaba enferma, me escapaba y terminaba hiendo a deporte.
2.- Por obligación fondos y medios fondos escuela nueva y no tuve elección, hoy día agradezco haber estado aquí.
3.- Con el tiempo aprendí que toda yo lo necesitaba: Mi cuerpo el bienestar que me da, en la bioquímica las endorfinas, dopamina, la oxigenación, serotonina y muchas más.
4.- En mis embarazos seguí practicando y lo que ayudara al desarrollo y bienestar de mis bebés y mio.
5.- Liberación de estrés. 
6.- Descubro que el ejercicio puede llevarme a disfrutar la montaña, los volcanes, viajar, conocer, correr en el amanecer, placeres que se dan. 
7.- Pandemia me retiro al campo y no supe como retomar mi ejercicio, no trotar, no bicicleta. Mis niveles de enojo y miedo eran altos. Finalmente enfrento mi miedo se salir sola y el de los perros que salen ahuyentando a todo aquel que perturbe el ritmo del campo.
8.- De unos meses para acá en la ciudad he podido retomar mi ejercicio. Extraño el equipo la solidaridad y la hermandad del grupo. Estoy aprendiendo que es por beneficio y que es el camino el que disfruto y vivo.]]> 2022-02-10 01:20:59 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2039206470 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2039208733 En estás dos semanas mis ejercicios tuvieron un sabor diferente. Al hacer las tareas me permite reflexionar lo que me brinda el hacer ejercicio y además la importancia del respaldo de que cada músculo esté fuerte y flexible.  Aunque disfruto el ejercicio al aire libre sé que el gym tiene un gran para que en mi. 
Con la tarea toco reflexiones desde otra mirada.
El ejercicio me lleva a experiencias espirituales donde mi cuerpo es el medio de percibirlo por lo sensorial y lo no sensorial ahí está mi espíritu. 

]]> 2022-02-10 01:22:23 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2039208733 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2078431769 Es de gran importancia el observarnos a nosotros mismos con amor y compasión para podernos respetar, escucharnos y actuar desde nuestro ser puro. Puede que seamos los más agresivos con nosotros mismos cosa que no haríamos a los demás. Somos humanos perfectos para ser quienes somos, imperfectos para tocar nuestra divinidad y es ahí donde chocamos, creemos no ser merecedores y nos perdemos en el camino, no vemos a los demás ni los sentimos, hay un enfoque a uno mismo que ciega.  El cuerpo habla transmite lo que la energía de más alta vibración de nuestro cuerpo transmite. Es como si el cuerpo fuera el que interpreta y materializa lo que no es congruente entre la esencia pura de nuestro ser, nuestros actos y pensamientos.  Considero que la intención es el brote de la acción y es la energía que impregna la acción.
Muchas veces lo que veo no es lo que quiero ver, por mercadotecnia, por cultura, introyectos o creencias. Alumbras las sobras es conocerse con compasión, vernos con amor y paciencia y así  ver a los demás

]]> 2022-03-04 18:28:06 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2078431769 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2078522494 2022-03-04 19:31:22 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2078522494 maeslumo66 https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2078523479 2022-03-04 19:32:09 UTC https://padlet.com/maeslumo66/evby8pupw05mbc2v/wish/2078523479