https://padlet.com/viruelleonarda5/euiuret1428344le en-us 2020-08-03 21:53:00 UTC 2026-01-28 02:55:08 UTC hello@padlet.com viruelleonarda5 https://padlet.com/viruelleonarda5/euiuret1428344le/wish/668468096 leguminosas   son bajas en grasas, fuente de fibra, ácido fólico, potasio y magnesio.
encontramos   a las habas, frijoles, alubias, soya, chícharos, lentejas y garbanzo.
se conocen tambien como fabáceas ]]> 2020-08-03 21:55:21 UTC https://padlet.com/viruelleonarda5/euiuret1428344le/wish/668468096 satorarepo3397 https://padlet.com/viruelleonarda5/euiuret1428344le/wish/668472983 Las leguminosas aportan por equivalente: 
Proteínas: 8g
Lipidos: 1g
Hidratos de carbono: 20g]]> 2020-08-03 22:01:31 UTC https://padlet.com/viruelleonarda5/euiuret1428344le/wish/668472983 https://padlet.com/viruelleonarda5/euiuret1428344le/wish/668764590 Las leguminosas nos ayudan a prevenir y evitar un gran número de enfermedades de tipo cardiovascular y al ser bajas en grasa también nos permite combatir contra la obesidad.]]> 2020-08-04 05:23:29 UTC https://padlet.com/viruelleonarda5/euiuret1428344le/wish/668764590 https://padlet.com/viruelleonarda5/euiuret1428344le/wish/669087758 Las leguminosas son granos provenientes de una vaina , de diferentes tamaños y formas,son de textura dura ,las que mas consumimos son las fabaceas (habas,lentejas,garbanzo) ,excelente fuente de proteínas y baja en aporte de lipidos ]]> 2020-08-04 14:31:00 UTC https://padlet.com/viruelleonarda5/euiuret1428344le/wish/669087758 kikudo15 https://padlet.com/viruelleonarda5/euiuret1428344le/wish/669087830 son granos provenientes de una vaina, ademas pertenecen a varias familias, teniendo una actividad de agua baja, del 13 al 25% y un ph de 1 a 4.]]> 2020-08-04 14:31:04 UTC https://padlet.com/viruelleonarda5/euiuret1428344le/wish/669087830 https://padlet.com/viruelleonarda5/euiuret1428344le/wish/669184912 las leguminosas tienen un aporte moderado de purinas, lo que hace que al no tener un control de estos alimentos puede llegar a provocar una elevacion de acido urico lo que puede ocasionar gota o inflamacion en una parte del cuerpo (manos o pies) con dolor y dificultad para moverla. tambien son alimentos conocidos como meteorizantes .]]> 2020-08-04 15:54:33 UTC https://padlet.com/viruelleonarda5/euiuret1428344le/wish/669184912