Condiciones de estudio. by Melvin Miranda https://padlet.com/melomiranda91/eu89qmbwvw5jdxjv En la presente pizarra digital se muestran las condiciones para poder realizar nuestros estudios de una manera optima. en-us 2021-12-02 23:12:29 UTC 2023-02-28 23:27:39 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9d0.png Condiciones de estudio. melomiranda91 https://padlet.com/melomiranda91/eu89qmbwvw5jdxjv/wish/1926246198 Las condiciones de estudio se dividen en 2 áreas muy importantes las cuales son:

·Condiciones Físicas.
·Condiciones ambientales.

]]> 2021-12-02 23:30:58 UTC https://padlet.com/melomiranda91/eu89qmbwvw5jdxjv/wish/1926246198 Como mejorar nuestras condiciones de estudio? melomiranda91 https://padlet.com/melomiranda91/eu89qmbwvw5jdxjv/wish/1926253854 https://www.youtube.com/watch?v=nViDmD5vR8U]]> 2021-12-02 23:39:49 UTC https://padlet.com/melomiranda91/eu89qmbwvw5jdxjv/wish/1926253854 Libera tu mente. melomiranda91 https://padlet.com/melomiranda91/eu89qmbwvw5jdxjv/wish/1926255279 Ir de viaje en tus días libres a lugares favoritos ayudara a que descargues el estrés de la semana y poder luego centrarte de mejor forma en tus estudios.
De igual forma ayuda a liberar estrés ]]> 2021-12-02 23:41:30 UTC https://padlet.com/melomiranda91/eu89qmbwvw5jdxjv/wish/1926255279 Duerme bien. melomiranda91 https://padlet.com/melomiranda91/eu89qmbwvw5jdxjv/wish/1926257772 Dormir bien es muy importante y por ende nos brinda ciertos beneficios tales como: 

  • Ayuda a mantener un peso saludable.
  • Controla enfermedades como la hipertensión y diabetes.
  • Mejora tu capacidad intelectual.
  • Ayuda a la coordinación.
]]> 2021-12-02 23:44:19 UTC https://padlet.com/melomiranda91/eu89qmbwvw5jdxjv/wish/1926257772 Estudia en un lugar ordenado. melomiranda91 https://padlet.com/melomiranda91/eu89qmbwvw5jdxjv/wish/1926262512 Estar en un lugar ordenado y limpio es muy importante ya que evitara que nos distraigamos con facilidad, además es más fácil encontrar lo que necesitas en un lugar ordenado. ]]> 2021-12-02 23:47:05 UTC https://padlet.com/melomiranda91/eu89qmbwvw5jdxjv/wish/1926262512 Horario de estudio. melomiranda91 https://padlet.com/melomiranda91/eu89qmbwvw5jdxjv/wish/1926266105 En lo posible elige una hora de estudio en la cual el clima sea de tu agrado ya que mucho calor invita al sueño y mucho frio provoca desconcentración.]]> 2021-12-02 23:50:15 UTC https://padlet.com/melomiranda91/eu89qmbwvw5jdxjv/wish/1926266105 Tener una buena alimentación. melomiranda91 https://padlet.com/melomiranda91/eu89qmbwvw5jdxjv/wish/1926272333 Es muy importante tener una buena alimentación ya que nos brinda muchos beneficios entre los cuales tenemos:
 
 1. Te mantiene fuerte
Comer alimentos ricos en nutrientes y proteínas es fundamental para mantener los músculos fuertes. 
  
2. Mejora tu estado de ánimo
Está comprobado que existen alimentos que contribuyen a mejorar tu estado de ánimo. La razón es que ayudan al organismo a segregar ciertas hormonas (endorfinas, serotonina) que provocan sensación de felicidad y bienestar.
 
 3. Reduce el estrés
Ciertos alimentos tienen la capacidad de moderar la producción de hormonas que inducen el estrés, tales como el cortisol y la adrenalina. Algunos de ellos como las naranjas contienen vitamina C, mientras que otros como el salmón son ricos en ácidos omega-3.
]]> 2021-12-02 23:56:51 UTC https://padlet.com/melomiranda91/eu89qmbwvw5jdxjv/wish/1926272333