يمرّ الإنسان منذ ولادته إلى حين وفاته بالعديد من المراحل المختلفة في النّمو والصّفات، فتعتبر مرحلةُ حياةِ الإنسان مرحلةً متتابعةً ومترابطةً، وتحدث بها العديد من التّغيراتِ المرئيةِ وبعضها غير مرئيّة لارتقاء النّضج والنّوم الجسمي والعقلي والشّخصي؛ فبعد خلق الإنسان ودخوله في مرحلة النّطفةِ في الرّحم إلى مرحلة العلقة فمضغة، والانتقال إلى مرحلةِ تكوّن العظام والعضلات، والانتهاء بمرحلةِ تكَوّن الطفل بشكلٍ كاملٍ وولادته وقدومه إلى الحياة. 

    المرحلة الثانية :الطفوله من 1سنة إلى ١٢ سنا👦🏽
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
     
     المرحلة الثالثه :المراهقه من١٣إلى١٩عامًا👩🏽‍🎓
     
     المرحلة الرابعه:الرشيد من ٢٠إلى٤٠سنه👵🏼

مرحلة الطفولة: يزداد طولنا خلال مرحلة الطفولة تصبح حركاتنا المعقدة ممكنة وتتحسن قدرتنا وهي تغيرات قانونية   على أداء مهارات حركية اكثر دقة نتعلم التكلم والتواصل نبدا بتعلم المهارات الحياتية والاجتماعية اللازمة لنصبح راشدين طول الفترة العمرية تقريبًا من عمر السنة الواحدة حتى عمر 12-13 سنة 
مرحلة المراهقة يبدا جسمنا بالتغير والتحول لشيبة اجسام الراشدين (البالغين) وهي تغيرات قانونية غالبا ما يزداد طولنا بشكل كبير تحدث لنا تغيرات جسيمة اخرى طول الفتره العمرية تقريبا من 13حتى الثامنة عشرة 
مرحلة الرشد : اطول مرحلة من مراحل دورة حياة الانسان يقل معدل نمو اجسامنا ولا يحدث تغيير كبير تصبح لدينا القدرة على الانجاب وهي تغيرات قانونية تصبح لدينا القدرة على اداء العديد من المهام التي لا يستطيع الرضع والاطفال والمراهقين أداءها طول الفترة العمرية تقريبا من 18 سنه حتى 65سنه
مرحلة الشيخوخة : في المقابل يبدا جسمنا بفقدان طاقته وقدرته تدريجيا تصبح مهارتنا اقل عند اداء بعض المهام وقد تتاثر الذكره في سن متقدمة من هذه المرحلة غالبًا ما تنعكس الخبرة التي أكتسبها الفرد من خلال التجارب الحياتية السابقة في السلوكيات الهادئة نسبيًا والتفكير الهادئ والرزانة وقلة الانفعال في حال عدم ممارستنا الرياضة اليومية بشكل روتيني قد تضعف حاسة السمع وحاسة البصر في المراحل المتقدمة بحيث نحتاج الى مساعدة الاخرين وهي سن قانوني اخير تنتهي مرحلة الشيخوخة بالموت