Nutrición y Salud by https://padlet.com/walterdariotabera/etlwck9e1gry ciencias naturales y su didactica II en-us 2018-04-23 19:50:50 UTC 2024-10-15 01:01:43 UTC hello@padlet.com walterdariotabera https://padlet.com/walterdariotabera/etlwck9e1gry/wish/254597556 2018-04-23 20:06:23 UTC https://padlet.com/walterdariotabera/etlwck9e1gry/wish/254597556 walterdariotabera https://padlet.com/walterdariotabera/etlwck9e1gry/wish/254597648 Estadística en relación a la alimentación y actividad física de los alumnos que cursan la materia Ciencias Naturales y su didáctica II

]]> 2018-04-23 20:06:46 UTC https://padlet.com/walterdariotabera/etlwck9e1gry/wish/254597648 walterdariotabera https://padlet.com/walterdariotabera/etlwck9e1gry/wish/254636954 La masa corporal se calcula de forma individual a través de una simple cuenta  
IMS=peso(kg)% altura * altura 
Es importante destacar que ningunos de los alumnos encuestados cumplía con las seis comidas diarias. por lo tanto ninguno cumple con una nutrición adecuada a su ritmo de vida ]]> 2018-04-23 23:33:53 UTC https://padlet.com/walterdariotabera/etlwck9e1gry/wish/254636954 Indice de masa corporal en relación al ejercicio walterdariotabera https://padlet.com/walterdariotabera/etlwck9e1gry/wish/254643932 el ejercicio es fundamental para una vida saludable junto con la alimentación ayudan a la prevención de enfermedades cardiovasculares y de otra índole. ]]> 2018-04-24 00:28:46 UTC https://padlet.com/walterdariotabera/etlwck9e1gry/wish/254643932 claves para una buena alimntacion walterdariotabera https://padlet.com/walterdariotabera/etlwck9e1gry/wish/254654484 Ente una ingesta y otra debería pasar  1 hora  y 1/2 como mínimo y tres como máximo 
Conviene hacer cuatro comidas diarias desayuno, almuerzo, merienda y cena . y dos colaciones diarias a media mañana y a media tarde.
ingerir menos sal y comida chatarra comer frutas y verduras , ingerir agua y realizar actividades físicas 
Dieta tipo
siete y media : yogur con cereales y una tortita con quedo 
media mañana una manzana 
ejercicio físico :  45 min de trotes 
Almuerzo: un poción de carne ensalada de lechugas con tomate , zanahoria acelga y zapalito verde con aceite de soja, agua 
postre una banana
merienda un te con galletitas y queso 
media tarde una naranja 
cena : una porción chica de ensalada de verduras acelga, zapallo, tomate y huevo


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