Behandeldoelen mevr. Achterberg by Bart van der Wijst https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n en-us 2017-12-18 11:30:18 UTC 2025-11-03 13:11:58 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216922166 2017-12-18 12:45:55 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216922166 rickkouwenberg12 https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216960127 2017-12-18 14:31:39 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216960127 Praktische behandeldoelen lnvonk https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216960355 Inname verzadigd vet beperken tot 10en%.

Het speklapje 1x in de week vervangen voor vette vis. 2x in de week kip. 2x gehakt, 1x runder tartaar, 1x vegatarisch(denk aan tofu).
2 boterhammen met beleg 48+ kaas vervangen door pindakaas of hummus.
Roomboter de halve week vervangen door plantaardige olie(lijnzaad bijv. en geen kokosolie).
Chocoladepudding mag blijven, maar chocoladeblokjes vervangen door Naked bar chocolat en fruit.]]> 2017-12-18 14:32:10 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216960355 https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216960674 2017-12-18 14:32:55 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216960674 Aanpassen voedingsdagboek: minder verzadigde vetten, Meer gezonde vetten in de voeding, Meer bewegen, Meer groenten en fruit https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216960927 2017-12-18 14:33:28 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216960927 Boterkoek vervangen https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216961073 2017-12-18 14:33:53 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216961073 Bewegen lisannevanoort https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216961162 2017-12-18 14:34:07 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216961162 Geen roomboter https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216961355 2017-12-18 14:34:34 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216961355 Niet meer dan 10% dagelijkse behoefte verzadigd vet https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216961611 2017-12-18 14:35:18 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216961611 Eet maximaal 2 maal in de week een vette vleesvariant als speklappen, en vervang deze door een magere substituut. https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216962412 2017-12-18 14:37:09 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216962412 verlagen cholesterol https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216965147 2017-12-18 14:42:56 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216965147 Verminderen van Natrium https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216965314

]]> 2017-12-18 14:43:15 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216965314 verlagen van het totaal cholesterol https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216965537 2017-12-18 14:43:42 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216965537 https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216965661 Mevrouw achterberg motiveren om meer te sporten

]]> 2017-12-18 14:43:56 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216965661 Per direct het algehele cholesterol gehalte in het bloed verlagen door het verlagen van de inname van vette producten. https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216965808 2017-12-18 14:44:17 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216965808 gezonder levensstijl https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216965872 2017-12-18 14:44:24 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216965872 een gewichtafname van +/- 5 % https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216965972 2017-12-18 14:44:38 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216965972 https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216966052 Bewustmaken van producten welke goed zijn en welke niet 

]]> 2017-12-18 14:44:50 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216966052 minder inname aan vetten https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216966070 2017-12-18 14:44:52 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216966070 minder inname aan verzadigde vetten https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216966072 2017-12-18 14:44:53 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216966072 Vervang aardappelschijfjes door verse aardappels die eventueel gebakken kunnen worden in de oven met een klein beetje nikki_vanhenten https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216968730 2017-12-18 14:53:05 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216968730 bak in plantaardige olie nikki_vanhenten https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216969354 2017-12-18 14:55:05 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216969354 vervang varkensvlees door rund, kip of vette vis nikki_vanhenten https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216969879 2017-12-18 14:56:39 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/216969879 shamirabello_15 https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/217683402 2017-12-21 12:35:31 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/217683402 shamirabello_15 https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/217683546 2017-12-21 12:36:52 UTC https://padlet.com/bvdwijst/et65sgkzi65n/wish/217683546