1. 자기관리 (매일 실천할 3가지 루틴)

   • 글쓰기 15분/1세트 이상

   • 스쿼트 150개/1세트 (오전, 오후), 턱걸이 12개

   • 사업관련 학습 15분/1세트 이상

     
     

2. 관계관리

   • 아버지 생신 모임

   • 3월 중 가족 소풍 (짧게라도~)

     
     

3. 업무(또는 학업)관리

   • B2C채널 수익 만들기 (VOD 판매 1건이라도 성공시키기)

   • 챗gpt 과정 개발하기 (기존 과정 1개 업데이트/월)

   • 인생관리 DNA 세미나 기획 & 런칭 (3월 중순)

   
   

[기상시간]

• 5시 00분 (7시간 수면, 70점 이상)

1. 자기관리(매일 실천할 3가지 루틴)

   • 마케팅 관련 독서 30분 이상

   • 인생관리시스템 바인더 매일 작성

   • 매일 15분 스트레칭(5분으로 나눠서)

2. 관계관리

• 루리와 하루 5분 이상 집중해서 제대로 놀아주기

• 엄마에게 일주일에 한번 전화

3. 업무 관리

• MATCHING 소셜링 16명 모집하기 (인터넷사이트 제작, 홍보 시작하기)

• 전자책 작성 완성 하기(~3/31)

• 따로 또 일하는 작업실 런칭해보기

[기상시간]

• 6시 00분[7시 수면 지키기]

1. 자기관리

   • 주2회 새벽요가

   • 매일 QT

   • 인생관리시스템 매일 인증

2. 관계관리

   • 성경통독모임 주1회

   • 딸 주중 하루 1시간 책읽어주기

   • 아들 매일 20분 1:1로 집중 놀아주기

3. 업무관리

   • 블로그 주3회 포스팅

   • 무자본 사업아이템 선정 및 구체화

[기상시간]

• 05:40 (7시간 수면)

1. 자기관리 (매일 실천할 3가지 루틴)

• 성경통독 (1일치 이상)

• 필사 1page

• 독서 30page

2. 관계관리

• 출근하는 날 점심 약속 주1회

• 남편과 저녁에 QT 하기

  
  

3. 업무관리

• 담당사업 런칭하고 홍보해서 3월 내 참가자 100명 달성하기

• 메일 미루지 않고 그날 처리하기

• 도움이 안되는 사이트 방문하지 않기

  
  

[기상시간]

재택: 8시 / 출근: 7시 [최소 8시간 취침 목표]

•Q.T.& 말씀읽기

•반주 연습

•독서

2.관계관리

•파견근무중인 남편 안부 묻기

•독립 생활하는 아들과 원활한 소통 유지

•공손한 거절연습

3.업무/학업관리

•잔금 대출 신경쓰기

•학업 잘 이어가기

[기상 시간]

6시

1. 자기관리(매일3루틴)

   • 독서 1시간

   • 재테크 공부 2시간

   • 가계부작성, 스쿼트 70개

2. 관계관리

   • 아들과 바다 데이트

   • 딸과 경주 1박 2일

   • 친구들과 여행, 모임

3. 업무(학업)관리

   • 과제 제출 미루지 않기

   • 3월 업무 협의 원활

   • 업무 처리 속도 향상 연구

[기상시간]

• 5시 00분(7시간 수면, 70점이상)

  
  

1. 자기 관리

   • 운전 주 3회 이상(도로 3회 이상)

   • 운전 영상 10~20개 이상 보고 시도

   • 임신 책 읽기 -> 해야 할 일 체크해 시도하기.

   • SNPE 주 3회 이상

     
     

2. 관계 관리

   • 남편과 새로운 데이트 시도

   • 소중한 지인 목록 작성 -> 1달에 1회씩 만나기 / 연락 시도

   • 부모님께 연락드리기.

     
     

3. 업무(학업) 관리

   • 업무 메뉴얼 / 환자리스트 정리 완료

   • 노션 템플릿 레이아웃 작성 완료 + 노션 남매 강의 완강

   • 인스타툰 클래스 1개 완강 → 김뱁새, 난희님 / 콘텐츠 구상(3개 이상) ⇒ 자기계발/노션툰

   • 부동산 관련 책 1권 이상 읽고 정리(1주일에 3 챕터씩)

[ 기상 시간 ]

• 4시~5시(7시간 수면)

• 부업 관련 공부 (30분 이상)

• 인생 관리 시스템 나와 맞게 바꾸며 매일 인증 (20분)

• 가계부(15분)

관계

• 아이들 입학과 새학기 적응 돕기

• 아이들 돌아가며 잠깐이라도 1대1 데이트 하기

• 남편 일 끝나고 집에 오면 건강 체크하기

업무 & 부업(자기계발)

• 회사 일은 하던 대로

• 부업은 계속 공부해서 조금 더 내 것으로 만들기

• 인생 관리 시스템에 아이들 칸을 만들어서 매일 챙겨야 할 항목들 정리해 보기-

• 이것 저것 다 배우려고 하다 마무리도 못하고 시간 낭비 말고 시작한 것들 집중해서 하나씩 완료하기 (시작하면 마무리까지 집중! 그 후 다른 일 시작할 수 있도록 연습하기)

• 계획 없이 필요 할 것 같아 강의 신청했는데 같은 날 겹치는 시간이 생겼다. 계획을 잘 세워 이번 달 강의(2개) 잘 마무리 짓자.

기상시간

• 아침 7시 40분

• 블로그 보고 계속해서 강의 요청이 있어서 감사하다.

• 함께 기도할 수 있는 기도의 동역자가 있어서 감사하다.

• 작년에 이어서 계속 찾아주는 고객이 있어서 감사하다. 기회가 왔을 때, 최선을 다하자

잘한 점

• 8시간 LED 강의 잘 마쳤다. 대리 승진자들에게 도움되었다는 피드백이 많아서 기쁘다

• 자투리 시간에 제안서, 메일 회신 등을 잘 처리했다. 자투리 시간의 힘을 다시 한번 느끼는 하루다

• 바쁜 가운데, 모닝 루틴 잘 지켜내고 있다. 굿

아쉬운 점

• 3, 4월 일정이 매우 많다. 미리 챙기지 않으면 큰일 난다. 정신 바짝 차리고 WBS 적극 활용하자~

• 강의 교안 정교하게 점검하자. 동영상 오류 나오는 것에 계속 나온다.. 이러면 안된다~!!

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 :▲

• 근육운동(스쿼트) : O

• 사업관련 학습 : ▲

내일의 다짐

• 8시간 강의 잘 진행하되 체력관리 잘하자

• 블로그 글쓰기, 사업관련 학습 및 진도 뽑기 미루지 않고 조금씩이라도 실행하자

• 어제 늦게 잤는데 출근 잘하고 집에 일찍 오게 되어서 감사하다.

• 퇴근하고 집을 정리해준 남편에게 감사하다.

• 블로그에 한 줄이라도 글을 쓰라는 책의 한구절을 읽고 바로 실천해낸 것에 감사하다.

잘한 점

• 저녁을 맛있게 잘 준비해서 먹었다.

• 오늘 3가지 루틴을 잘 해냈다!

• 점심시간에 동료들과 즐거운 시간을 가졌다.

• 오랜만에 나에 대한 일기를 썼다.

아쉬운 점

• 남편과 QT를 함께하지 못했다. 저녁을 맛있게 먹고, 주말에 가정예배로 대체하는 것도 괜찮을 것 같다. 얘기를 나눠보자.

• 퇴근 후 핸드폰하고 보내는 킬링타임이 최소 1시간은 될 것 같다. 퇴근 후 시간을 잘 활용하는 것을 계획을 구체적으로 세워보자.

  
  

3가지 습관

• 성경통독: O

• 필사 1p: O

• 독서 30p: O

내일의 다짐

• 블로그에 쓴 리뷰글 사진 추가 하기

• 담당사업 런칭 메일 발송하기!!

· 동료들 도움 받은 것 감사

· 배움을 주시는 선생님께 감사

· 업무의 칭찬 격려에 감사

잘한 점

· 오늘 계획한 것에 빨강×가 많다.

· 분출을 적용해서 잘게 잘게 나눈 것

· 출근 전 책상 정리해둔 것 퇴근해서

돌아오니 기분 상쾌 뿌듯

아쉬운 점

· 어제 저녁 10시30분 취침했는데

오늘 아침에 5시 기상 놓침

3가지 습관

· 독서 1시간: ▲

· 재테크 공부: 0

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 70개: 0

내일 다짐

· 내일 점심 도서관 go~

1. 자기관리 (매일 실천할 3가지 루틴)

• 어학 공부(중국어 필사/ 영어 원서 읽기(낭독))

• Earthing 하루 세 시간(걷기, 독서, 강의 듣기 포함)

• 식단과 간헐적 단식 - 과일채소식 7: 3 / 레몬오이수 마시기/ 가튀설밀 안먹기 / 16:8 단식 (20:30-12:30까지)

2. 관계관리

• 하나님과의 하루 최소 한 시간 교제(골방기도)

• 만나야 하는 친구 목록 정리해서 약속 잡기

• 집들이 계획 세우기 (친척 & 친구 모임)

3. 업무 및 학업 관리

• 인강 정리 및 강의 듣기 루틴 세우고 매주 분량 공부

• 독서 일주일 5권 매일 한 권 씩 최소 20분씩 투자해서 읽기

• 사업 계획서 쓰기 및 영상콘텐츠 기획

[기상미션]

월-금 05:30 수면시간 7시간 확보

•좋은 만남 허락하신 것 감사

•대상포진 잘 회복하게 힘 주신것 감사

잘한 점

•카렌과 식사 교재

•주방 청소

•기도모임 준비

아쉬운 점

•개강했음에도 수업 밀림

•체력회복이 덜 되어 탁구 못친것

3가지 습관

•Q.T. & 말씀:O

•반주법 연습:O

•독서:X

내일의 다짐

•새로운 마음으로 다시 시작!!

1) 자기 관리 (매일 실천할 3가지 루틴)

* 글쓰기 10분

* 인생관리 시스템 매일 인증

*독서 10분

2) 관계 관리

월2회 본가 방문해서 부모님과 시간 보내기

독서모임 1회 참석하기

3) 업무 관리

* 주문 & CS 업무 체계화

* 사입상품 1개 소싱

* 로켓그로스 상품 입고 시키기

[기상시간] 6시 00분 (7시 수면 지키기)

감사한점

일을 도와줄 수 있는 친구가 있음에 감사하다

잘한점

없음 ...

아쉬운점

지나친 과음으로 숙취로 인해 계획했던 일을 제대로 못한점

내일 다짐

다시 루틴으로 들어가 계획했던 일을 행동하자!

3가지 습관

독서 0

글쓰기 0

인증 0

• 운동 x

• QT o

• 바인더 o

  
  

• 오늘 소셜링 사업 회의에서 아주 많은 진전이 있어서 감사하다.

• 우리 가족이 모두 건강함에 감사하다

• 인생관리시스템 덕분에 이렇게 하루의 마지막에 감사함을 표현할 수 있어 감사하다

잘한점

• 오늘부터 온라인 운동을 시작했다. 어깨가 계속 아프다고만 징징징 했었는데, 효과가 직빵인걸 너무 잘 알고 있는 운동을 시작하지 않았었다. 드디어 운동을 시작해서 기쁘다

• 인생관리시스템을 잘 쓰고 있다.

• 홈페이지를 꾸준히 만들고 있고 wixx에 좀 익숙해졌다.

아쉬운 점

• 전자책 작성 wbs를 너무 크게 잡았더니

  데드라인이 너무 길다고 느껴지는지

  너무 여유롭게 하고 있는 느낌이다. wbs를 좀더 촘촘하게 잡아야겠다.

• 어제밤에 무리해서 늦게잤더니 오늘 너무 피곤하고 중간에 너무 졸려서 낮잠까지 잤다. 지금은 회의때문에 너무 늦었지만 이렇게 하면안된다. 최대한 모든 일정은 오전으로 잡자. 저녁에는 자자

3가지 습관

• 인생관리 시스템 작성 ㅇ

• 마케팅 독서 이상 ㅇ

• 매일 15분 스트레칭 ㅇ

내일의 다짐

• 전자책 wbs 촘촘하게 하고 진도나가기

• 오늘 회의한거 정리해서 바로 보내기

ㅡ 오늘도 우리 가족 무사히 지낸 점

ㅡ 새학기 새로운 환경에 아이들이 잘 적응하고 있는 점

아쉬운 점

ㅡ 요즘 새벽에 자면서 수면시간이 줄고 생각이 많아지며 예민해진 점

ㅡ 스트레스를 커피와 아이스크림으로 해결해서 살이 점점 더 찌고 있는 점

3가지 습관

ㅡ 부업관련 공부 O

ㅡ 성찰 O

ㅡ가계부 O

내일의 다짐

ㅡ 아이들 신경 내 일 신경으로 머리가 복잡하지만 차근차근 정리해보자. 두뇌를 미니멀로 바꿔보자.

잘한 점: 어싱과 중국어책 마련

아쉬운 점: 수면을 위한 환경 조성

세가지 습관: 어학 🔼 earthing ⏺️ 식단 🔼

내일의 다짐: 오늘 이 시간은 두번 다시 오지 않아!

• 피곤했지만 숙면을 취하고 아침에 새 힘으로 일어날 수 있어서 감사

• 날씨가 좋아서 자전거로 강의장까지 이동 할 수 있어서 감사

• 좋은 교육담당자 만나서 소통하면서 일 할 수 있어서 감사

  
  

잘한 점

• 8시간 강의 최선을 다해서 진행했다. 수고했어~!

• 자투리 시간 활용해서 교안, 교재, 과정 개발까지 많은 일을 진행했다. 역시 자투리 시간을 어떻게 쓰느냐가 관건!

• 피곤했지만, 인생관리 칼럼 1편 작성 잘했다

아쉬운 점

• 정철 영어를 몇 일째 스킵하고 있다. 내일부터 재개하자

• 우선순위를 생각하면서 일하자. 조금 더 정교하고 전략적으로...!

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 :O

• 근육운동(스쿼트) : O

• 사업관련 학습 : ▲

내일의 다짐

• 8시가 강의 잘 마무리하고, 체력관리도 잘하자

• 이제 SL 과정개발 본격적으로 해야 한다. WBS 활용하자

• 업무 사고가 있었는데 너무 늦지않게 조치가 취해진 것에 감사하다

• 좋은 직원분과 일하게 되어 감사하다

• 회사 동료와의 즐거운 점심시간이 감사하다

잘한 점

• 3가지 루틴을 잘 해냈다!

• 너무 피곤했는데 성경을 힘내서 읽은 것

• 저녁 먹고 식탁 닦기 싫었지만 사랑하는 마음으로 섬긴 것

아쉬운 점

• 팀원과 힘든 얘기를 나눴는데 별로 유익하지 못했던 것 같다. 내입에서 좋은 말만 나가게 하고 싶다.

• 업무에 어려워하는 동료에게 좀 더 도움을 줄 수 있었을까?! 다른 방법으로 접근을 생각해보자

• 블로그 글을 수정하지 못했다. 출근하는 날은 에너지가 남지 않는 것 같다.

  
  

3가지 습관

• 성경통독: O

• 필사 1p: O

• 독서 30p: O

내일의 다짐

• 업무 시작 전 말씀 읽기!!

• 업무 메일 확인하고 발송하기

•좋은 신앙의 공역자 주심 감사

잘한 점

•사역반 기도모임 준비

아쉬운 점

•피곤으로 그냥 쉼

3가지 습관

•Q.T.&말씀:O

•반주연습:O

•독서:X

내일의 가짐

•다시 힘 내자!

· 몸살이 빠른 차도가 있는것

잘한 점

· 오전 업무 처리, 병원, 오후 반차낸것

· 약을 먹고 푹 쉬었다.

아쉬운 점

· 에너지 다 쓰고 방전한다.

· 포기와 이겨내기의 선택의 차이

· 내 체력을 잘 모르는 것 같다.

· 가지치기가 필요하다.

3가지 습관

· 독서 1시간: ▲

· 재테크 공부: ×

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 70개: 0

내일 다짐

· 하루만 버티자, 금요일 휴무

· 다음주 업무 처리 정리 분출

• QT O

• 운동 O

• 독서 O

아이디어 주심에 감사!

잘한 점: 어싱/ 간단 식단 등

아쉬운 점: 여전히 어학 독서

세가지 습관 : 어학 ➡️ 어싱 ⏺️ 간단 식단 ⏺️

내일의 다짐: 내일 좀 무섭게 함 해보까!

• 루리가 드림렌즈를 오늘은 한번도 울지안고 잘껴서 감사하다

• 내가 잠시라도 집중력있게 일할 공간이 있어서 정말 감사하다

• 이 길이 맞다는 확신이 자꾸 들어서 감사하다.

잘한점

• 필라테스를 잘 해내서 어제보다 몸이 가벼운 점

• 엄청간단한데 하기 귀찮았던 소셜링 인스타랑 블로그 아이디 판것

• 엄청 하기 귀찮았던 모래 추가로 넣는거

  아주 신속하고 효율성있게 바로 한것

아쉬운점

• 어제 늦게 잔 바람에 오늘 제시간에 못일어난점

• 그래서 정신없이 하루를 보낸점

• 파티룸 전자책을 작성하지 못한점

3가지 습관

• 인생관리 시스템 작성 ㅇ

• 마케팅 독서 30분 이상ㅇ

• 매일 15분 이상 스트레칭 ㅇ

내일의 다짐

• 내일은 바로 일시작하자마자 전자책 wbs부터 작성하기

• 일반 홈페이지가 어려우면 노션 홈페이지로 방향틀기(너무 시간 오래걸리고 있음)
  

오늘 하루도 무탈하게 보낼 수 있음에 감사합니다

모든 것에 감사합니다

잘한점

새벽기상 실천한것

마케팅 강의 수강

아쉬운점

운동을 못한점

내일 할일

더쪼개서 하루룰 감서해보기

독서 글쓰기집중하기

마감시간 정하기!!

• 첫째가 많이 아팠을텐데 잘 참고 교정 치료 잘 받은 점

• 우리 가족 건강하게 하루를 보낸 점

  
  

아쉬운 점

• 체력이 너무 약해졌다...

• 하루를 마무리 못해서 아쉽다.

3가지 습관

• 부업관련 공부 : O

• 성찰 : X (다음날 아침에 하고있다..)

• 가계부 : X

오늘 할 일

밀린 가계부 작성하고 오늘 겹치는 수업 잘 듣고 내일 복습하기

• 오늘 강의 중에 반응이 별로 없어서 걱정했는데... 강의 소감에서 도움이 많이 되었다는 의견들이 다수 있어서 감사했다. 단 한 사람에게라도 도움이 된다면 의미있다. 최선을 다하자

• 클리스101 역대 최다 수강자.... 감사하다. 많은 사람들이 강의 듣고 후기를 나며줘서 감사

• 5월 일정까지 계속 강의 의뢰가 있어서 감사하다. 역시 필요를 채우시는 하나님!

  
  

잘한 점

• 8시간 강의 최선을 다해서 잘 했다. 반응 없더라도 기도하며 콘텐츠의 힘을 믿고 진행하자

• 블로그 글쓰기 미루지 않고 해냈다. 이렇게 쌓아간 블로그 글들이 마케팅을 해주고 있다

• 클원으로 학습 다시 시작, 자투리 시간에 유튜브 보지 말고 학습하자 배울게 많다!

• 기도, 말씀, 학습, 운동 오늘 루틴 클리어!

아쉬운 점

• 밤 8시 이후에는 물 마시지말자~ 숙면에 방해된다

• 유튜브 잠깐 방심하면 1시간 휙~! 주의 주의!!

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 :O

• 근육운동(스쿼트) : O

• 사업관련 학습 : ▲

내일의 다짐

• SL과 첫 미팅 장 진행하고, 챗GPT와 함께 협업해서 좋은 과정 개발하자

• 인생관리 B2C기획 및 실행 준비도 하자

· 하루가 잘 지나갔다.

· 플래너 작성하며 분출을 적용하고

업무에 대한 두려움이 사라졌다.

잘한 점

· 바뿐 중에 적어놓은 업무를 처리함

아쉬운 점

· 요즘 사무실이 너무 바뿌다.

· 혼란 속에서 내일 하기 곤란

3가지 습관

· 독서 1시간: 0

· 재테크 공부: ▲

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 70개: 0

내일 다짐

· 내일은 쉬는날 계획해 놓은 것을

실천하는 즐거움을 느끼자.

감기살 약먹고 적당한 쉼도실천

•믿음의 친구들 주심 감사

•힘 내게 하심 감사

잘한 점

•식사 잘 챙김

•사랑이와 산책

•탁구연습

아쉬운 점

•베트남어 수업 밀림

3가지 습관

•말씀: O

•반주연습:O

•독서:X

내일의 다짐

•회복!!

• 저녁시간에 갈등이 있었는데 잘 넘어가게 하심 감사

• 나를 긍휼히 여겨주는 남편에게 감사!

• 재택으로 피로를 회복할 수 있음에 감사

  
  

잘한 점

• 체크리스트 보고 하루 할일을 한 것

아쉬운 점

• 저녁에 핸드폰하고 습관 하나도 하지 못한 것 ㅠ

• 체력적으로 지치는 날에 의지도 떨어지는데 오늘이 몸과 마음이 그런 날이었다 ㅠ

• 유튜브를 종일 본 것이 아쉽다

  
  

3가지 습관

• 성경통독: X

• 필사 1p: X

• 독서 30p: X

내일의 다짐

• 업무 시작 전 말씀 읽기!!

• 내일 저녁 일정 있으니 틈틈히 습관 실천하기

감사한점

함께 할 수 있는 사람이 있음에 감사합니다.

잘한점

이제 점점 패턴으로 돌아오는 중

새벽기상 실천한것

마케팅 강의 수강

아쉬운점

우선 순위를 지키지 못한것

내일 할일

우선순위 위주로 마감시간정해서 일하기

• 오늘 딸아이 드림렌즈 테스트 착용 후

  첫 검진날이였는데, 의사선생님이 아이가 드림렌즈가 너무 잘맞는 것 같다고 긍정적으로 좋게 얘기해주셔서 정말 감사하다. 아이도 점점 드림렌즈를 덜 무서워하는 것 같고, 끼는 시간도 점점 짧게 걸린다.

• 엄청나게 무섭고 아이들에게 화나는 초등학교 담임선생님을 아이가 만나게 되어 사실 처음에는 걱정이였는데, 그 덕분에 프레이밍 효과라는 걸 알게되어 감사하다. 아이에게 선생님을 '예민한 선생님'이라고 부르지 않고, 호탕한 선생님이라고 부른다. 그리고 아이가 선생님이 반 아이들에게 소리지는 상황에서 잘 대처할 수 있는 방법도 알려주고 그걸 '실험'이라고 부르기로 했더니 아이가 오히려 즐거워한다. 역시 다 나쁜건 없다.

잘한점

• 인생관리시스템을 잘 활용하고 있다. 덕분에 자칫 정신없을 수 있는 하루가 잘 정돈 되어 있다. 하는일은 많은 것 같은데 정신없음이 느껴지지 않는다.

• 집에서도 퍼지는 시간이 점점 줄어든다.청소를 하고, 자투리 시간에 할 수 있는걸 한다

• 홈페이지가 점점 완성되가고 있다. WIXX도 써보니까 점점 쉬워진다. 이렇게 타이탄의 도구 하나가 더 갖춰지고 있다.

아쉬운 점

• 저녁먹고는 요즘 군것질을 거의 안했는데남편이 가져온 맥주가 너무 땡겨서 먹어버렸다. 배고프지 않으면 굳이 찾아서 먹지말자

• WBS를 잘게 나눠야한다. 안그러면 부담스럽다.

3가지 습관

• 인생관리시스템 작성 ㅇ

• 마케팅 독서 30분 이상 ▲

• 스트레칭 15분 이상 ㅇ

• QT O

• 운동 X

• 독서 X

잘한 점: 할일 목록 완료

아쉬운 점: 어학(학원을 다녀야 할 듯)

세가지 습관: 어학 ➡️ 어싱⏺️ 식단 및 간단 ⏺️

내일의 다짐: 화이팅 😆

• 몸이 힘들었지만 강의를 들을 수 있어서 감사

• 우리 가족 무사히 하루를 보내서 감사

잘한 점

• 강의 2개가 겹쳤지만 한 개를 포기하고 나머지 한 개 강의를 끝까지 수강 한 점

아쉬운 점

• 요즘 생각이 많고 몸과 마음이 힘들어 금방 지치는 것 같아서 아쉬움

3가지 습관

• 부업관련 공부 : O

• 성찰 : △ (하루 늦은 성찰)

• 가계부 : X

다짐

• 인풋은 많은데 아웃풋이 없다. 아이들 아빠가 지방에서 올라왔으니 주말에는 아이들을 맡기고 아웃풋을 만들어 봐야겠다.

• 강의 일정 문의가 계속 잘 들어오고 있고, 비어 있는 날짜에 딱딱 맞게 들어오고 있어서 너무 감사하다. 공급의 통로 하나님을 찬양합니다.

• 지영, 지민, 수인 새학기 새학교에 잘 적응하고 한 주를 마칠 수 있어서 감사하다

• 포항, 가족 품으로 잘 돌아와서 주말을 쉴 수 있어서 감사하다

잘한 점

• ai를 활용해서 일하니 진짜 업무 생산성을 엄청 높다. 잘 활용하면서 정리해서 다른 사람들에게고 전파해야겠다

• 강의 준비, 블로그 글쓰기 등 이동 중에도 몰입해서 실행 잘 했다.

아쉬운 점

• WBS 작성 완료 못했다. 3, 4월 할일이 많다. 미리 준비 잘하자

• 체력관리 주의!

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 : O

• 근육운동(스쿼트) : O

• 사업관련 학습 : O

내일의 다짐

• 오전에 푹 쉬고, 주말 루틴 실행하자. HPC 진도도 뽑자

• 방수공사 진도 조금이라도 실행하기~

• 아! 당근 거래도 해야겠다

• 힘들어도 내가 할 수 있는 일이 있다는 것에 감사.

• 우리 가족 오늘도 무사히 보낸 것에 감사

잘한 점

• 마음을 다스리려 노력한 점

아쉬운 점

• 아직 머릿속이 복잡해서 정리가 안된다는 점.

3가지 습관

• 부업 관련 공부 : O

• 성찰 : O

• 가계부 : O

주말의 다짐

• 주말 동안 한 개라도 아웃풋을 만들어 보자.

•새로운 시작의 에너지 주심 감사

잘한 점

•주방 그릇 정리 및 배출

•세탁실 정리

•냉장고 정리

•베트남어 FLEX 1강 듣기

•탁구 시작

아쉬운 점

•오전 시간 관리

3가지 습관

•Q.T. &말씀:X

•반주연습:O

•독서:X

내일의 다짐

다시 열심히!!

•체력관리

• 다락방 첫모임 은혜로운 시간 허락하심 감사

  
  

잘한 점

• 설거지하고 저녁 준비한 것

• 다락방에 다녀온 것

아쉬운 점

• 남편과 원활한 대화를 나누지 못한 것

  
  

3가지 습관

• 성경통독: X

• 필사 1p: X

• 독서 30p: X

내일의 다짐

• 주말동안 밀린 말씀과 독서하기

• 1호점이 점점 잘되가고 있어서 너무 감사하다. 이제는 주말예약자체가 어려운 곳으로 소문이 나기 시작했다. 물론 소음때문에 사실 어제 머리가 좀 아프긴했지만, 원인을 파악해서 해결이 가능하므로 괜찮다.

• 이제 루리가 진짜 드림렌즈는 많이 적응해서 너무 감사하다. 그리고 이 드림렌즈 덕분에 '불안'에 대한 좋은 책을 알게되었음에 감사하다.

잘한점

• ai시대 어떤 인간이 되어야하는지 강연을 잘 찾아 들은점.

• 분위기에 휩쓸리지 않고, 나의 철학에 따라 아이를 잘 교육하고 있는 점

아쉬운 점

• 아무래도 양식을 일정있는걸로 바꿔야할 것 같다. 일정이 오늘같이 바쁜날은

  하루 일정을 잘 정리하고 필요한걸 미리미리 준비하는게 너무 필요하다. 너무 짧은 시간에 여러일을 하다보니 마음이 급해서 처음으로 후진하다가 트럭을 박았다 ㅠㅠ정말 좋으신 분이라 괜찮다고 하시며 가라고 하셔서 다행이였지만 만이 반성했다

3가지 습관

• 인생관리시스템 작성ㅇ

• 마케팅 독서 30분 이상 x

  (딴 책읽느냐고 마케팅 책은 못읽음 ㅠ)

• 스트레칭 15분 이상 ㅇ

내일의 다짐

• 내일도 바쁘다. 루리 처음 가는 리코더 합주단도 데려다 줘야하고, 로봇 코딩 체험수업도 데려다 줘야한다.

• 내일 입실자도 2팀에게 안내 잘 해주기

• 내일은 전자책 1장은 무조건 대충이라고 마쳐야한다. 내일 일정 잘 관리하자

  
  

• QT O

• 독서 X

• 운동 X

-우리 가족 모두 건강하게 하루를 보낸 것

잘한 점

-오늘도 늦은 시간이긴 하지만 최근 요 며칠에 비해 일찍 자는 것

-분출 잘 이용해서 여러 일 동시에 처리한 것

아쉬운 점

-또 습관 못 한 것...ㅠㅠ 오늘은 플래너 자체를 못 봤다. 그래도 메모장에 할 일 써서 처리해나간 건 잘함!

습관

필사 X

공부 X

스쿼트 O

내일의 다짐

-내일도 하루 종일 일해야 하니 체력 관리 잘하고, 쉴 때는 가족에게만 집중하기!

감사한점

같이 산책할수있는 사람이 있어 감사합니다.

잘한점

글쓰기 실천한것

아쉬운점

늦잠잔것

내일 할일

주말에 밀렸던 일들을 잘 마무리하자!

감사한점

· 하루 쉴수 있고 감기 나아짐

잘한 점

· 오전 독서를 끝내놓고 집안일을 처리

아쉬운 점

· 중간에 안쉬고 해서 저녁 먹고

바로 잠이들어서 저녁 공무 못함

3가지 습관

· 독서 1시간: 0

· 재테크 공부: ×

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 70개: 0

내일 다짐

· 내일은 좀 여유있게 쉬면서 독서

• 강의 출장이 많았지만 그래도 기도, 말씀의 우선순위를 잘 지켜냈다.

• 강의 본업에 최선을 다해서 출실히 잘 했다. 수고했어. 전문성을 계속 고도화하자

• ai 활용해서 효율적으로 일하려고 노력 중!

• 바쁜 일정 중에서도 루틴, 학습 잘 해내고 있다.

아쉬운 점

• 3, 4월 일정이 많다. 미리 미리 잘 준비하자 WBS 등록을 철저히 하자

• 체력관리 주의! 무리하지 말고..

• 유튜브는 흥미 위주에서 '학습'위주로 바꾸자

3가지 습관

• 글쓰기, 운동은 잘 해냈는데.. 사업 관련해선 전혀 진도가 안 나가고 있다. 새로운 파이프 라인을 위해 쪼금이라도 하자~

나에게 한 마디

• 한 주간 수고했다. 긴 강의 시간이 연속으로 있었는데.. 최선을 다했다. 이제 강의로는 어느정도 자리를 잡은 것 같으니 다음 한 걸음을 위해 계속 관심을 관리하자. 적고, 쪼개고, 분출하면서 신규 파이프라인 구축하자

•봄 맞이 주방정리

•냉장고 정리

•탁구 시작

•한국어 교실 시작

아쉬운 점

•베트남어 밀림

•체력저하

•사랑이 관리 미흡

3가지 습관

•Q.T.& 말씀 은 조금이라도 수행

•독서 많이 밀림

•반주연습 꾸준히 수행

나에게 한 마디

지금은 좀 컨디션이 않좋지만 잘 먹고 힘내자! 다시 시작하는거야!!

・콘텐츠 제작 매일 진짜 열심히 했다. 너무 수고 많았다.

・밤새면서 일하는 와중에도 매일(하루 빼고) 인생 관리 챌린지 인증했다. 하루를 돌아보는 것을 잊지 않은 것, 너무 잘했어.

아쉬운 점

・완벽을 기하면 안된다… 좀 더 가볍게 접근하자.

・거의 매일 새벽에 잠이 들었다. 3시가 다되서까지 일한 적도… 건강 잘 챙기자.

・개인적인 todo를 못했다. 밀린 job이 많다.

3가지 습관

・내실 다지기 공부 시간을 따로 갖진 못했지만 콘텐츠 제작하면서 자연스레 매일 1시간 넘게 하게 됐다.

・필사, 책 읽기는 하루밖에 못했다.

・이번주는 스마트폰 하루에 30분도 안 봤다. 유튜브 시청 기록 지우기 정말 잘했다. 한번 안 보기 시작하니 별로 보고 싶지 않고 보더라도 타이머 정해놓고 보니 알고리즘의 늪에 빠져들지 않았다.

나에게 한 마디

이번주는 너무 고생 많았다. 과로로 쓰러질까봐 걱정될 정도… 이렇게까지 일하는 건 아무런 의미가 없으니 다음주는 100%가 아닌 70%를 목표로(지금은 100% 목표로 150%를 발휘하는 중….) 좀 더 유연하게, 느슨하게 가자!

• 이번 주는 잘 한 게 없는 것 같다. 그래도 찾아보자면 겹친 강의 2개 중 하나를 포기하고 하나에 올인 했던 점

아쉬운 점

• 체력 관리 컨디션 관리를 못해서 일찍 잠들었고 예민해 있었다.

3가지 습관

• 컨디션과 체력 저하로 성찰을 잘 못했다.

  A4 사이즈로 만든 성찰 노트는 사용하다 보니 불편해서 다시 A5로 바꿔서 다음 주부터 다시 힘차게 시작해야겠다.

• 가계부도 제대로 못 썼다.

• 부업 관련 공부는 강의를 듣다 보니 이거 하나 잘 한 것 같다.

  
  

  나에게 한 마디

• 이번 주는 지친 몸으로 예민했던 거 알아. 그래도 다시 마음 잡고 하려고 노력했던 널 칭찬해. 다음 주도 퍼지지 말고 조금이라도 아웃풋이 나오도록 노력해보자. 화이팅!

잘한점

*레버리지를 이용해 내 업무시간을 단축하였다

*기상시간 지키기

*책1권 독서

아쉬운점

*예상치 못한 무리한 약속으로 한주 동안 피로가 누적되었다. 주중은 하루 루틴을 지킬 수 있도록 노력하자

* 업무 매뉴얼, 프로세스는 재정립이 필요해보인다.

* 바쁘다는 이유로 운동을 주1회 밖에 실천을 못했다.

* SNS 시간 낭비가 큰것 같다. 시간을 제한하여 할것

*3가지 습관

- 글쓰기 0

- 매일인증 0

-독서 10분 0

나에게 한마디

이번주도 잘 버티고 잘 버텼다.

조금더 적고 쪼개고 분출하는게 더 필요하다고 느껴지는 한주였다. 차근차근 해보자!

잘한 것: 할일 목록을 정신 없이 그래도 해내며 시간을 써서 기특하다.

아쉬운 것: 아직도 어학이 많이 비어있어서 어떻게 해야 할지 계속 고민된다.

세가지 습관: 어학 ➡️ 식단⏺️ 운동➡️

나에게 한마디: 바로 그거야!

루틴을 나름대로 지켰고 무엇보다 할일을 미루지 않고 진행한 것, 유튜브와 쓸데없이 보내는 시간을 없앰

아쉬운 점: 어학이 루틴으로 자리 잡지 못한 것. 식단을 좀 더 철저히 하지 못한 것. 수면 관리가 엉망이었던 것 ㅠ

세가지 습관: 어학 0 운동 40 식단 50

나에게 한 마디: 잠에 대한 중요성을 가지고 책임감을 지니며 수면의 질과 양을 올리자! 그리고 앞으로 루틴에서 더 나아가야 하는 데 정말 잘 할 거야 넌 할 수 있어 :)

· 바쁜 중에도 적어 놓은 업무 챙긴 것

감기 몸살 버티지 않고 반차쓰고

휴식을 취한 것

아쉬운 점

· 가지치기의 필요성이 인지

· 몸살이 나서 공부와 독서 미흡

· 나이생각해서 병원 바로 가기

3가지 습관

· 가계부 작성과 스쿼트는 완료

독서와 공부가 미흡했다.

우선순위를 정해서 실천하자

나에게 한 마디짐

· 한주 수고 했다. 사무실 바쁜 중에도

내 일을 잘 챙겼다. 아프면 바로 병원

가고 우선순위에 집중하자.

주말 대청소로 봄맞이 완료

직장, 주부, 공부 도전하는 너가

멎지다.

• 해야할 업무를 잘 마무리 했고 스케줄러를 다시 활용했다!

• 저녁에 핸드폰 보는 시간을 좀 줄였다!

  
  

아쉬운 점

• 습관 3가지가 출근할 때는 잘 지켜지는데 재택할 때는 완전히 무너졌다. 재택 시에 루틴을 공고히 만드는 것에 이번주에 집중해 보자.

• 아무 계획없는 주말을 맞이했더니 알고리즘에 이끌린 하루를 보냈다. 주말 계획도 미리미리 세우자.

  
  

3가지 습관

• 위에 작성한 대로 3가지 습관을 일관되게 실천하지 못하였다. 출근하는 날은 루틴이 잡혀있는데 재택하는 날은 루틴이 잘 안 잡힌다. 아침에 한시간 일찍 일어나는게 어렵다면 오히려 퇴근하고 저녁에 습관을 시도해볼 수도 있을 것 같다. 무엇이 더 지속적으로 실천하기 좋은 지 테스트 해보자.

  
  

나에게 한 마디

• 매일 계획한 대로 살지는 못했지만, 시작한 것을 칭찬해! 이번 3월 동안 좋은 습관 만들기를 조금씩 견고하게 만들어가보자.잘할 수 있어!!

• 정말 바쁜데 루틴을 잘 활용하여 정말 생각보다 많은 것을 해냈다.(물론 아이의 방학이 끝난것도 한몫했지만^^;;; 누워서 시간을 허비하지 않았다.)

• wbs를 잘 활용해서 프로젝트 세개를 잘 끌고가고 있는점. '잘'의 정의가 사실은 모호하기는 하지만, 어쨋든 시행착오를 거치면서 꾸준히 해나가고 있다.

• 스트레칭을 시작한점

• 인생관리 시스템을 잘 활용하고 있는 점

  
  

아쉬운점

• 새벽기상이 아직도 어렵다. 밤에 아이가 잘 때 일이 너무 잘된다. 6시에 눈이 떠져도 자꾸 자고 싶은 욕구가 몰려온다.

• 인생관리 시스템 양식을 일정이 포함된걸로 바꿔야 될것 같다. 일정이 너무 많은데일정을 써놓지 않으니 놓치는 경우가 왕왕있다. 걍 적자생존이다. 다 적자

세가지 습관

• 인생관리시스템 작성ㅇ

• 마케팅독서 30분 이상ㅇ

• 스트레칭 15분 이상 ㅇ

나에게 한마디

이번주 너무 멋졌어~진짜 바빴지만 잘 해나갔어!! 정신없는 날도 있었지만 그래도 넌 해야할걸 잘 해나갔어 멋져!

• 매일 바인더 쓰면서 하루 계획을 적고 성찰한것

• 딸과 함께 매일 도서관에서 책 읽어준것

• 아이꺼 포함 많은 모임들이 있었지만 최선을 다해 참여한 것

아쉬운 점

• 너무 피곤한 한주였다. 아이 첫 입학이기도 했지만 여러가지모임으로 여유가 없이 분주했다. 바쁜 일정 속에서도 여유는 꼭 있어야 한다.

• 운동을 계속 놓쳤다. 어깨목이 슬슬 아파온다. 운동은 내가 시간을 마련하지 않으면 절대 못한다는 걸 기억하자.

3가지 루틴

• QT : 주일 빼곤 다 했다+마더와이즈 묵상 매일함

• 운동 : 등교길 왕복 산책(30분)

• 독서 : 매일 조금이라도 읽었다. 아이 교회 매일 책읽기도 했다.

나에게 한마디

• 애썼다. 많은 역할 안에서 최선을 다하려고 애쓰며 한주 잘 보냈다. 이번주 후회되는 일도 많지만 다시 회복하고 새롭게 주시는 한주간 새로운 나, 나아지는 나로 채워나가자. 동행하시는 주님의 음성을 들으며 천천히!

• 나주에 잘 도착하고, 강의 마치고 늦지 않게 KTX타고 수원으로 갈 수 있어서 감사!

• 기도를 들으시고 작은 신음에도 응답하시는 주님 찬양!

• 매주, 매일 일 할 수 있어서 감사하다

잘한 점

• 나주까지 이동 중에 업무 집중해서 잘 진행했다. (강의 준비, 세미나 기획 등)

• 학습자들이 많았지만 소통하면서 강의 잘 마무리했다.

• 출장, 이동 바쁘지만 자기계발 루틴, 영적 우선순위 잘 지키고 있다.

아쉬운 점

• 강의 시간 조절 주의 하자! 하마터면 kxt 놓칠뻔했다 으~~

• 체력관리 계속 주의!

  
  

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 : O

• 근육운동(스쿼트) : O

• 사업관련 학습 : O

내일의 다짐

• AMK신입사원 강의 잘 진행하자

• SL 과정개발도 이제 슬슬 집중해서 진도 뽑기!

• 딸아이의 선생님이 처음 몇 일만 엄청무서우셨고, 그 후에는 전혀 그렇지 않은 것 같다. 아이가 학교 생활에 잘 적응하고 있음에 감사하다. 자신의 할일도 알아서 잘 하고 있음에 정말 감사하다

• 매일 내가 하고 싶은 일을 할 수 있음에 감사하다.

잘한점

• 새벽에 눈이 떠져서 아침부터 바쁘게 움직여 내가 계획한 상당히 많은걸 해냈다.

  미리 전날 밤에 계획하는 것이 엄청나게 효과가 있는 것 같다.

• 소비하는 삶이 아니라 생산하는 삶을 살고 있음에 감사하다.

아쉬운점

• 단 30분이라도 시간이 빈다면, 절대 집에 머물지 말자. 무조건 카페로 나가서 일을 하자. 자꾸 집에 있으면 집안일을 하고 딴 짓을 하게된다.

3가지 습관

• 인생관리시스템 작성 ㅇ

• 마케팅독서 30분 이상 ㅇ

• 스트레칭 15분 이상 ▲

내일의 다짐

• 내일 진짜 오랫만에 경매 입찰을 들어간다. 그것도 혼자가 아니라 스터디원들과 함께가는거라 좀 긴장되긴하지만, 별거있나! 잘하고 오자 !

· 하루를 마무리 잘 한점

· 현장 순찰을 무리없이 마친점

· 업무 중에 등산하고 힐링한것

잘한 점

· 도시락 싸간것

· 점심 식사 후 독서30분

아쉬운 점

· 새로운 협의처의 행사가 변경

되어서 계획 차질 수정

예상치 못한 변수 보완해보자

3가지 습관

· 독서 1시간: 0

· 재테크 공부: ▲

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 70개: 0

내일 다짐

· 내일의 할 일은 미루지 않는다.

· 계획한 일은 하고 보자

· 내일 자고 나면 몸이 부서질 듯

그러나 나는 새벽5시에 일어난다.

•다시 힘을 내게 하심 감사

•가족 건강 감사

잘한 점

•필라테스

•오랫만의 외식

•식단 잘 챙긴 것

•재활용 분리수거

•사랑이 산책

아쉬운 것

•필라테스 후 그냥 휴식

•탁구 못감

•모든 진도 차질...ㅠ

3가지 습관

•모두 미룸

내일의 다짐

•체력튼튼!! 노력하자!

병원가서 검진 잘 받은 것

10시 출근으로 피로 회복한 것

잘한 점

성경 필사!

점심시간에 안 자고 집 정리한 것

아쉬운 점

습관 잘 못 지킨 것

아침에 일어났다 다시 잔 것..

3가지 습관

필사 : O

성경 : X

독서 : X

내일의 다짐

8시에 일어나서 꼭 말씀과 기도로 하루를 시작하자

3월 목표를 기억하며 알찬 하루를 보내자

• QT O

• 운동 O

• 독서 O

• 우리 가족 무사히 하루를 보내서 감사.

• 나의 힘든 마음을 표현할 수 있어서 감사.

잘한 점

• 마음을 표현한 점

아쉬운 점

• 첫째와 약속을 지키지 못했다. 첫째가 많이 속상했을 것 같다.

• 시력이 안 좋아졌다.

3가지 습관

• 부업 관련 공부 : O

• 성찰 : O

• 가계부 : O

나에게 한마디 및 내일 다짐

• 오늘 힘든 일 있었는데 나 자신을 위해 표현했던 점 칭찬해... 지금 상황이 힘들지만 다 좋아질 거라 믿고 힘내자!

• 제자리 걸음은 그만하고 아웃풋을 내보자

• 배운 건 바로 실행! 할 일도 바로 실행!

• 미루는 습관을 고치자. 화이팅!

-오늘 날씨가 따뜻해서 오랜만에 가족과 공원 산책할 수 있었던 것

-꼭 합류하고 싶었던 커뮤니티에 합류하게 된 것

잘한 점

-어제보다 더 일찍 일을 끝낸 것

-가족과의 시간을 많이 가지려고 노력한 것

-시간 관리 방법을 바꾼 것(좀 더 해봐야 알겠지만 훨씬 생산성이 높은 것 같다)

-스마트폰 조금씩 보려다가도 바로 끈 것

-미뤄두었던 자잘한 일들 한 것

아쉬운 점

-내실 공부 빼고 습관을 못 한 것.. 도대체 며칠 째인지 ㅠㅠ

-방 청소 못 한 것. 내일 꼭 하자.

내일의 다짐

-이젠 좀 원래 페이스로 돌아가자! 그동안 수고했다ㅠㅠ

긍정적이고 웃을 수록 더 좋은 일이 생기는 것같다. 모든것이 감사한 하루다.

잘한점

월요일이라서 그런지 더욱피곤한 느낌이었지만 새벽기상 잘 실천하였다.

많이 피곤했지만 유산소 운동 실천

아쉬운점

이런저런 개인적인 이유로 시간을 많이 뺏겨 취침 시간이 늦어졌다

내일 할일

내일은 12시 이전에 꼭자기!!

잘한 것: 예인학 녹음 참여

아쉬운 것: 잠을 많이 못 잔 관계로 루틴이 무너진 것

나에게 한마디: 걱정은 모두 주님께 맡기고 루틴을 지키자

• 수원에 있어서 승우형 아버님의 장례식장을 다녀올 수 있어서 감사하다

• 수원에 숙소가 있어서 서울 출장을 잘 해결할 수 있어서 감사하다. 조용하고 따뜻한 숙소 참 잘 얻었다 ㅎㅎ

• 작년, 그 이전의 고객들로부터 계속 연락이 오고 강의 의뢰가 있어서 감사하다

잘한 점

• HPC를 적용해서 다사 FB광고 시작했다. 새로운 도전 계속 해보자

• 다른 강사들의 강의를 들으면서 계속 학습하고, 나에게 적용할 부분을 찾고 있다.

• 할 일, 구매목록 등 잘 적어두니 역시 잊지 않고 챙기고 있다. 적자생존!

아쉬운 점

• 없다! 오늘 참 잘 살아냈다~ 굿잡

  
  

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 : O

• 근육운동(스쿼트) : O

• 사업관련 학습 : O

내일의 다짐

• 인천 출강 잘 다녀오자

• 자투리 시간 활용해서 학습, 블로그 글쓰기 등을 모두 잘 해내자

재택근무로 병원 잘 다녀올 수 있음에 감사

퇴근 빨리 하고 집에 와준 남편에게 감사

같이 맛있는 저녁 먹음에 감사

잘한 점

혼자 병원 다녀온 것

물 열심히 마신 것

아쉬운 점

업무 시간에 집중하지 못한 점

3가지 습관

필사: O

성경: O

독서: O

내일의 다짐

해야할 일 잘 처리하자!

• 예전에 들었던 강의를 다시 들었는데 그때는 이해 안되던 강의가 이번에는 조금 이해하기 쉬웠다. 나도 모르게 조금씩 성장하고 있다는 것 같아서 감사.

• 우리 가족 무사히 하루를 보내서 감사.

잘한 점

• 예전에 들었던 강의를 다시 듣기 잘한 거 같다.

• 퇴근하는 차 안에서 1차 적으로 성찰, 하루를 돌아보고 내일을 정리한 점

아쉬운 점

• 샘플 작업 진행을 못해서 아쉽다.

  (쪼개서 진행 해 봐야겠다.)

• 이번 주 잠을 못 자서 몸이 힘들다. 건강도 생각하자.

3가지 습관

• 부업 관련 공부 : O

• 성찰 : O

• 가계부 : O

내일의 다짐

• 오늘 못한 일 잘 마무리하고 아웃풋을 만들자.

• 내일 오프강의 신청 잊지 말자.

• 지금 준비하고 있는 모든 일이 나에게 기회가 될 것 같은 느낌. 기회를 놓치지 말자.

나를 칭찬해

• 오늘도 고생했고 틈틈이 강의 들은 거 잘했어~

· 하루를 잘 살아낸점

· 아이들이 신학기 적응 무리없는 점

· 열정의 강의를 들은점

잘한 점

· 도시락 싸간것

· 도시락 숙직자에게 준것

아쉬운 점

· 점심 약속이 생겨서 독서 못한점

· 어제 현장 순찰 무리로 컨디션 다운

3가지 습관

· 독서 1시간: ▲

· 재테크 공부: 0

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 70개: 0

내일 다짐

· 내일의 할 일은 내일하자

· 피곤하나 안하나 5시 기상

•현주언니와 귀한 시간 갖을 수 있었던 것

•남편 긴 출장 잘 지내게 지켜주사는 것

•아들 회사생활 잘 적응하고 만족하는 마음 주시는 것

잘한 점

•진솔한 만남

•한국어 수업 잘 진행

아쉬운 점

•체력의 한계

•주방정리 마무리 못함

•베트남어 진도 밀림

3가지 습관

•Q.T. 말씀: 미흡

•반주:O

•독서:O

내일의 다짐

•오늘 다 못했어도 괜찮아! 불씨만 살아있다면!!

• 사랑하는 동생들과 오랜만에 저녁을 함께할수 있게 모든 여건이 허락됨에 감사

• 딸에게 등교친구가 생길 수도 있을 것 같아 감사

잘한점

• 작지만 내게 주어진 일들을 틈틈히 처리한 것

• 아이들이 다툴때 여유를 가지고 둘의 마음을 바라보려고 노력한 것

아쉬운점

• 전화통화를 필요한 용건 이상으로 오래 함

• 운동을 못함

3가지 습관

• QT O

• 독서 O

• 운동 X

내일 다짐

• 내일도 바쁘겠지만 중심을 지키며, 두려움과 염려가 찾아오면 기도로 바꾸며 살기

• 오랜만에 만나도 편안한 친구들이 있는 것에 감사

• 오늘 (어쩌면) 내가 집중해야할 사업의 방향이 조금 명확해 졌음에 감사

잘한점

• 그 전날 일정을 아주 명확하게 써서 그런지 엄청바빴음에도 정신없지 않았다.

• 계획한 일을 어떻게든 잘 마무리 지었다

아쉬운점

• 6시에 기상이 가능했음에도 5분만~하며 한시간 더 취침한점

• 아이의 마음을 좀 더 헤아려주지못한점

3가지습관

(다 내가 한시간만 일찍 일어났으면 모두 수행가능한 일이였다. 너무 아쉽다.)

• 마케팅 독서 30분이상 ▲

• 스트레칭 15분 이상 ▲

• 인생관리시스템 사용 ○

감사한 것

*사무실에 잘 도착하고 일도 잘해서 마무리 할수 있음에 감사

잘한점

* 오랜만에 운동 한시간 반 이상 한점, pt 쌤한테 잘한다고 칭찬 받은것

아쉬운점

*주문처리 다 하지 못한점,

내일할일

내일은 업무에 더 집중하기

-아이가 나날이 말이 늘어가고 있는 것

잘한 점

-과제 퀄리티 있게 잘 만든 것

-나름 시간 신경쓰면서 일한 것

아쉬운 점

-오늘도 12시 넘어서까지 일한 것

내일의 다짐

-스케쥴 재점검하기

• 인천-수원 지하철로 오고 가는데 자리에 앉아서 일하면서 이동할 수 있어서 감사하다

• 계속 강의 의뢰가 들어와서 감사하다. 블로그를 통해 유입되는 의뢰가 많아서 감사

• 강의 마치고 편히 쉴 수 있는 숙소가 있어서 감사하다

잘한 점

• 수면시간을 채우고, 운동 및 영적 우선순위를 지키면서 하루를 시작했다. 잘했어!

• 7시간 최선을 다해서 학습자들과 소통하면서 강의 했다.

• 자투리 시간 활용해서 ai 학습하고, 실제 업무에 적용하려고 노력하고 있다. 진짜... 앞으로 ai와 협업하는 것이 일하는데 핵심이 될 것이다

아쉬운 점

• 체력, 눈 건강 잘 챙기자! 무리하지 말고...

  
  

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 : O

• 근육운동(스쿼트) : O

• 사업관련 학습 : O

내일의 다짐

• 포항-수원 이동하면서도 할 일들 집중해서 하자

• 과정개발 및 다음 강의 준비할게 많다~ 화이팅이닷!

· 맛있는 점심을 대접받은 것

· 가족과 즐거운 저녁 식사 시간

잘한 점

· 업무협의를 마친것

· 남탓을 하지 않은 것

아쉬운 점

· 체력 방전, 법회 불참

· 과제가 밀린다.

3가지 습관

· 독서 1시간: ▲

· 재테크 공부: ×

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 80개: 0

내일 다짐

· 오늘은 일찍 잠든다.

· 피곤하나 안하나 5시 기상

부모님과 통화로 이야기 잘 나눈 것

점심시간에 즐거운 대화 나눈 것

잘한 점

아침에 일어나 새벽기도 드린 것

분주히 퇴근하지 않은 것

아쉬운 점

이웃을 좀 더 품어주지 못한 것 ㅠ 더 품어주고 불편함을 말로 내뱉지 말자!

물을 오후에 많이 못 마신 것

3가지 습관

성경: O

필사: O

독서: O

내일의 다짐

즐겁고 행복한 하루를 보내자!

•좋은 친구들 주심 감사

잘한 점

•병원 잘 다녀옴

•친구들 만나 위로를 건넨것

•탁구

아쉬운 점

•베트남어 밀림

3가지 습관

•Q.T.말씀:미흡

•독서:미흡

•반주:O

내일의 다짐

•다 못해도 괜찮아~

다시 할 수 있는 열정만 있다면!!

• QT O

• 독서 O

• 운동 🔼

오늘 하루도 잘 보낼 수 있음에 감사합니다

마음 맞는 사람과 대화를 할 수있음에 감사합니다

잘한점

데이터바우처 관련 줌 강의 수강

아쉬운점

독서를 많이 하지 못한점

내일 할일

밀렸던 일들 잘하기!

• 남편이 이전에 끊어준 마사지권 덕분에 뭉친어깨를 시원하게 마사지를 하고 올 수 있어서 감사하다.

• 내가 하고 싶은 일을 내 시간에 맞춰서 하고 있어서 감사하다.

잘한점

• 오늘도 오전이 참 바빴는데, 미리 아침에 잘 정리해둔 덕분에 burst를 이용해서 짧은 오전시간을 아주 효율적으로 보냈다.

• 나와 함께 하는 사람들에게 성장의 기회를 제공한 점

아쉬운점

• 어제 새벽에 또 일하다가 필받아 버려서 3시에 잤다 ㅠㅠㅠ이래놓고 아침엔 또 아이때문에 어쩔 수 없이 정해진 시간에 일어나야 되다보니 하루가 너무 정신없고 피곤했다

3가지 습관

• 인생관리시스템 작성 ㅇ

• 마케팅 독서 30분 이상 ㅇ

• 스트레칭 5분 이상 ㅇ

내일의 다짐

• 내일 나는 전자책 2장을 반드시 마무리짓고 소셜링도 홍보를 시작한다.

-10년도 더 전에 신세졌던 분을 오늘 다시 만날 수 있었던 것에 감사

-우연히 한국인 엄마를 만난 것에 감사

- 하루종일 밖에서 엄마 따라 다니느라 고생했을텐데 투정 안 부리고 오히려 즐기준 딸에게 감사

잘한 점

-전철 자투리 시간 활용한 것

아쉬운 점

-아 도대체 어떻게 하면 새벽까지 일하는 악순환을 끊을 수 있을까 ㅜㅜ

내일의 다짐

-내일 모레부터 즐기기 위해 내일 일 많이 해놓자!

• 신랑이 집안일을 도와줘서 감사.

• 우리 가족 무사히 하루를 마무리해서 감사.

잘한 점

• 몇 일 수면 시간이 적어서 몸이 힘들었는데 아이들과 함께 잠든 것.

아쉬운 점

• 할 일을 다 못해서 아쉽지만 몸을 생각해서 만족

• 눈이 나빠지는 것을 느낌

3가지 습관

• 부업 관련 공부 : O

• 성찰 : △

• 가계부 : X

내일의 다짐

• 선물 준비 잘 하고 아웃풋을 생각하자.

• 부업 관련 쪼개기를 해보자.

• 포항 집에 잘 도착해서 가족들과 함께 밥 먹으면서 이야기 나눌 수 있어서 감사하다

• 지민이가 잘 하려고 애써줘서 감사하다

• 눈 검진 결과 아무 이상 없어서 감사하다. 잘 관리하자

잘한 점

• 수원-포항 이동 하면서 제법 많은 일을 해냈다. 역시 적어두니 시간을 알차게 사용한다. 적자생존!

• 다음 주 아버지 생신 준비 미리 잘 챙겨서 준비했다. 굿

• 새벽 기도하고 이동 잘 했다. 기도 자리에 가능하면 자주 가자

아쉬운 점

• FB광고 효과가 전혀 없다... 뭔가 다른 방법을 찾아야겠다. 라이브 클래스를 활용해서 거인의 어깨를 빌려야겠다

  
  

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 : O

• 근육운동(스쿼트) : O

• 사업관련 학습 : O

내일의 다짐

• 비대면 7시간 강의 잘 진행하고, 자투리 시간 SL과정개발 진도 뽑기

• 즐거운 금요일, 가족들과 잘 쉬면서 보내장

감사한 점

· 오늘 하루 잘 보낸것

· 딸아이 어깨 크게 다치지 않은 점

잘한 점

· 도시락 먹고 독서한 것

· 저녁 먹고 휴식 취한 것

아쉬운 점

· 체력 방전, 링거 맞아야 하나?

· 공부하는게 에너지가 많이 든다.

3가지 습관

· 독서 1시간: 0

· 재테크 공부: 0

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 80개: 0

내일 다짐

· 내일은 야외행사와 회식 즐기자

· 피곤하나 안하나 5시 기상

• 우리 가족 무사히 하루를 마무리 한 점

• 걱정했던 일이 생각보다 잘 지나간 점

잘한 점

• 내일의 오프 강의를 위해 온라인 강의 열심히 들은 점

아쉬운 점

• 또다시 조급증이 왔다. 마음을 편하게 갖자.

3가지 습관

• 부업 관련 공부 : O

• 성찰 : O

• 가계부 : O

내일의 다짐

• 틈틈히 쉬면서 저녁에 있을 3시간 이상 되는 강의 잘 들어서 내 걸로 만들자.

남편과 저녁먹고 산책시간 감사

잘한 점

집에 와서 저녁에 습관 잘 진행한 것

아쉬운 점

취침시간이 늦어진 것

3가지 습관

성경: O

필사: O

독서: O

내일의 다짐

재택인데 업무에 집중해보자!

•회복의 영 부어주심 감사

잘한 점

•세현 서연 위로해준것

•다락방 참석

아쉬운 점

•체력저하

3가지 습관

•말씀:O

•반주: O

•독서:X

내일의 다짐

힘내자!

-늘 나를 서포트해주는 남편에게 감사

-수업 듣고 긍정적인 변화가 있었다고 말해주신 분들에게 감사

잘한 점

-내일 아침부터 당장 해야할 일 없게 일한 것

아쉬운 점

-피드백에 너무 시간 많이 쓴 것

-종료 시간 제대로 안 정한 것

내일의 다짐

가족과의 시간을 최우선으로!

화이트데이라고 소소한 선물을 받을 수있음에 감사합니다

잘한점

운동한점

아쉬운점

계획했던일을 재대로 못 한점

내일 할일

계획한일 잘하고 저녁엔 놀자!!

• 내가 해야 하는 일을 내가 열심히, 잘 하고 있는 것 같아 감사하다. 어딘가에서 월급을 받지 않더라도 내 스스로의 능력으로 무언가를 창출하고 돈을 벌 수 있을 것 같다는 자신감이 요즘 들고 있어 더 감사하다

• 인생관리시스템이 나랑 정말 잘 맞아서 감사하다. 하루가 차분해지고 정돈이 된 느낌이다. 일정이 많지만 깔끔하다

잘한점

• 머리아팠던 홈페이지를 드디어 다 만들었다. 타이탄의 도구가 하나 더 생겼다

• 내 지식을 타인에게 공유해주기 위해 최선의 노력을 다했다

• 동생과 오랜만에 이야기해서 정말 좋았고 내 고민을 털어놓음으로서 좀 더 내가 가지고 있는 교육관에 확신이 생겼다

아쉬운점

• 너무 밤낮이 바뀌었다. 대놓고 새벽엄청 늦은시간까지 일하고 아침에 늦게 일어난다. 근데 이게 진짜 나쁜건가는 좀 고민해볼만하다. 난 진짜 밤에 일이 잘된다.

3가지 습관

• 인생관리시스템 작성ㅇ

• 마케팅독서 30분 이상 ㅇ

• 스트레칭 5분 이상 ㅇ

• 마구잡이로 참여했다 싶었던 여러가지 모임들이 서로 짜맞춰져서 나를 채워주고 있음을 느껴서 감사하다

잘한 점

• 날이 좋아 놀이터에서 충분히 실컷 놀면서 두 아이가 친구들과 뛰어노는 시간을 선물했다

• 병원검진을 미루지 않고 잘 받았다

아쉬운 점

• 오전 모임 참석과 피곤함으로 밤에 독서와 내 개인 할일을 하지 못해 너무 아쉽다

3가지 습관

• QT O

• 독서 X

• 운동 걷기O

• 비대면으로 강의해서 집에서 일할 수 있어서 감사하다

• 기도 노트로 기도하면서 응답 받는 것을 확인할 수 있어서 감사하다. 작은 신음에도 응답하시는 하나님 찬양!

• 부모님과 식사하면서 이야기 나룰 수 있는 이 시간들... 너무 소중하고 감사하다

잘한 점

• 7시간 비대면 강의 잘 마쳤다. 수고했어!

• 강의 후에 마감해야 할 것들 미루지 않고 바로 실천!

• 밝을 때 도어락 교체 완료... 이제 왠만한건 다 고칠 수 있다 ㅎㅎ

  
  

아쉬운 점

• 어제 챗GPT 공부한다고 너무 늦게 잤다... 오바하지 말자 무리하지 말자~!

  
  

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 : O

• 근육운동(스쿼트) : O

• 사업관련 학습 : X

내일의 다짐

• 코스트코 장보기, 방수공사, 뒷마당 나무정리.. 할게 많은 주말이다!

• 다음 주 강의 준비도 짬짬이 잘 해내자~

• 오늘 정말 일정이 오전부터 빽뺵하였는데 인생관리시스템으로 미리 다 확인하고 움직인 덕분에 정신없지 않고 차분하게 일정을 구멍없이 잘 해낼 수 있어서 감사하다

• 나의 ras시스템이 항상 작동하고 있음이 감사하다

잘한 점

• 구멍 없이 잘 해낸 점

• 전자책도 잘 쓰고 있는 점

• 내가 이끌고 있는 그룹을 잘 이끌고 있는 점

아쉬운 점

• 어제 거의 새벽 4시까지 일을하고 8시에 일어났더니 지금 너무 피곤하다.

3가지 습관

인생관리시스템 ㅇ

스트레칭 x

마케팅독서 ㅇ

아쉬운 점

• 둘째 감기가 심하지 않아 내일 교회 일정도 참여할 수 있음에 감사

• 큰아이가 학교를 즐거워하고 다양한 친구들과 만날 기회를 허락하심에 감사

잘한점

• 하브루타 강의 열심히 듣고 반성한 후 아이들을 관찰하며 책을 좀더 편안하게 읽어줬다

• 짜투리시간을 사용해서 마더와이즈 개인공부를 놓치지 않은것

아쉬운점

• 새벽기상을 계속 못하고 있다. 같이 자는 큰아이가 내가 일어나면 같이 일어나기 때문에 그냥 누워있다가 자는 경우가 많다. 큰아이에게 깊은 잠을 허락해주시길 기도해야겠다.

3가지 습관

• 독서 O

• QT O

• 운동 걷기O

· 야외 행사 직원들과 즐거운 시간

· 저녁은 냉삼, 물냉, 볶음밥까지

· 안부인사 전화 해주시는 분들

잘한 점

· 즐겁게 행사 참여한 것

· 서두르기 보다 생각 정리한 것

아쉬운 점

· 늦잠으로 새벽기도 저녁에 함

3가지 습관

· 독서 1시간: ▲

· 재테크 공부: ▲

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 80개: 0

내일 다짐

· 내일 오전은 공부, 오후는 모임

· 피곤하나 안하나 5시 기상

•운동할 체력 주심 감사

•아들과 소통하게 하심 감사

•세현,서연 위해 기도하게 하심 감사

잘한 점

•필라테스,탁구 열심히

•주방치우기, 그릇정리

아쉬운 점

•수업 계속 미룸

3가지 습관

•말씀 : 미흡

•반주: O

•독서:O

내일의 다짐

•이젠 뛰는 거야!!

감사한 점

• 하루가 무사히 지나간 것.

• 퇴근 후 쉴 수 있는 시간이 있는 것.

• 주님께서 나와 함께하시는 것.

잘한 점

• 집안일 열심히 챙김.

• 핵심 습관 잘 챙김

아쉬운 점

• 퇴근 후 시간을 잘 못 보내고 있다.

내일다짐

• 퇴근 후 시간을 잘 활용해보자.

감사한 점

• 근무가 무사히 끝났음에 감사.

• 근무지 분위기가 좋지 않지만 그럼에도 좋은 선생님들 계심에 감사.

잘한 점

• 분위기 안좋음에도 꿋꿋이 일 잘 챙김

• 핵심습관 3개 잘 챙김

• 성찰일지 작성함

아쉬운 점

• 자기 전 준비를 넘 늦게했다.

• 중요한 일을 미루게 된다.

내일다짐.

• 한 주 성찰 해보고 다시 새롭게 계획세우기

핵심습관

• 1분 스쿼트 : O

• 5분 묵상 : O

• 5분 Q&A 다이어리 : O

사랑이 가득한 다락방 만나게 하심 감사

나의 마음을 캐치하고 위로해준 남편에게 감사

잘한 점

다락방 모임에 참여한 것

퇴근 후 업무 추가로 수정한 것

아쉬운 점

업무시간에 집중하지 못한 것

다락방 참여로 저녁에 시간이 없어서 습관을 못한 것! 금요일의 새로운 루틴을 만들어야한다

3가지 습관

성경: O

필사: O

독서: X

내일의 다짐

밀린 빨래를 하고

주말에 블로그를 쓰고 사진 정리하자!

• 오늘 오프강의를 들을 수 있어서 감사.

• 우리 가족 무사히 보내서 감사

잘한 점

• 강의 시간이 길어져 미리 나와 대중교통 이용 한 점.

3가지 습관

• 부업 관련 공부 : ㅇ

• 성찬 : ㅇ

• 가계부 : x

내일의 다짐

내일도 아이들과 잘 지내고 아웃풋 생각하자.

수 있어서 감사

잘한 것: 어싱

아쉬운 것: 어학

내일의 다짐: 사업계획서 잘 써보자 !

잘한 것: 어려웠지만 잘 써서 마감

아쉬운 것: 이틀을 다 이것에만 썼다

내일의 다짐: 내일은 컨디션 회복하자!

잘한 것: .. 교제를 다시 하려고 마음 먹음

아쉬운 것: 루틴 날라갔다

내일의 다짐: 주말 잘 보내고 루틴 회복하자

• 강의 충실하게 잘 했다. 강의 기회가 계속 있음을 감사하자

• 이동이 많지만, 이동 중 자투리 시간을 잘 활용해서 업무 잘하고 있다

• 바빠도 루틴 잘 지켜내고 있다. 굿잡!

  
  

아쉬운 점

• 강의 끝나는 시간 좀 여유롭게 진행하자!

• HPC 다른 방법을 시도해서 결과 만들어보기

• 체력, 눈 건강 잘 챙기자

3가지 습관

• 이번 주 3가지 모두 잘 해냈다! 굿잡! 다음주도 화이팅이다

나에게 한 마디

• 강의 극성수기를 보내고 있는데, 짬짬이 루틴과 가족챙기기 잘 해내고 있다. 수고했어~ 다만, 체력에 무리가 되지 않도록 주의하자. 그리고 계속 새로운 시도를 포기하지 말고 짧은 시간이라도 계속 해보자~ 다음주도 화이팅이다

•대상포진 이겨내고 새학기 도전 잘했어~

•힘들어도 탁구 연습 나간것 .

•이번 주는 약속이 많았지만 잘 소화. 특히 세현, 서연 위로해준것 잘했어.

아쉬운 점

•베트남어 진도 밀림 ㅠ

•실비보험 신청 미룸...귀찮아서

•도서관 가기로 한 것 못지킴

•컨디션 좋지 않음

3가지 습관

•대체로 잘 이어갔으나 독서는 좀 미흡

나에게 한 마디

•누군가의 아픔을 함께 하는것이 힘들지만 중요한 일이라는 것 실감. 중보하고 마음을 더 써줘야겠다. 잘했어~

-하루도 늦지 않고 매일 콘텐츠 발행한 것

-후반으로 갈 수록 점점 원래 취침 시간에 가까워진 것

아쉬운 점

-습관이 전혀 되지 않고 있다. 일단은 일 하기 전에 습관 루틴부터 돌려보자.

-일이 최우선이었던 한주였다. 가족을 최우선으로 생각하자.

3가지 습관

-필사, 스쿼트는 한번도 못함

-내실 다지기 공부는 매일

-스마트폰 안 보기 너무 잘 되고 있다. 후반에 살짝 설거지할 때 보거나 자기 전에 유튜브 보는 등 원래 습관이 나왔지만 딱 하루만 40분 정도 봤다.

나에게 한 마디

-이제 진짜 얼마 안 남았다. 밸런스 잘 맞추면서 새로운 한 주도 열심히 살아보자

• 주어진 모임일정, 아이와의 시간, 매일 독서인증 잘 해냈다.

• 건강검진 너무 귀찮았지만 미루지 않았다.

아쉬운점

• 새벽기상을 못해서 QT를 밀도있게 못하거나 오전시간에 하게되서 시간활용이 아쉬웠다

• 업무 목표는 설정했지만 구체적으로 진행이 되지 않았다

3가지 습관

• 운동을 제외하고는 매일 잘 했다.

나에게 한마디

• 여러가지 역할을 해내는게 쉽지 않지만, 해야할 일이라 생각되는 일을 열심히 하다보니 방향이 잡히는 것 같다. 이번주에는 반복하며 내 커리어를 위한 시간을 만들어보자. 짜투리시간과 노션 활용 잘 해보자!!

· 점심 도시락 싸고 독서 30분 실천

· 감기약 영양제 챙겨 먹음

· 해내지 못하는 나를 받아준 것

아쉬운 점

· 역시나 체력이 아쉽다.

· 4월 부터는 한가지에 집중

3가지 습관

· 비교적 양호했다.

재테크 강의 듣고 과제 미흡

이번주는 과제 제출 우선

나에게 한 마디짐

· 강의 시기가 겹쳐서 2개를

듣고 과제를 내는게 쉬운일이

아님을 인지하자. 다그치고

비난하지 않아 주어서 고맙고

너의 도전과 경험을 응원한다.

나의 은정아 파이팅.

3가지 습관을 대부분 해냈다. 재택날 하는게 어려운데 해낸 것에 박수를 보낸다!

책도 하루에 30페이지 이상 읽은 날이 많았다. 시작이 중요한 것 같다.

아쉬운 점

토요일에 하려던 것을 하나도 못했다. 집에서 누워서 쉬기만 했다 ㅠ 컨디션을 핑계 대기에도 아쉬움은 남는다. 임신 기간을 좀 더 건강히 잘 보내자!

또한 재택 시 업무 집중을 못 했다. 업무에 집중할 수 있는 환경과 루틴을 마련하고, 체크리스트를 완수하는 것에 집중하자!

3가지 습관

성경의 경우 하루에 1일 치 이상 읽은 날도 많았다. 밤에 인증 알림들을 보고 부랴부랴 습관을 하기도 했는데, 그럼에도 늦었다고 포기하지 않고 해낸 것에 칭찬해주고 싶다.

나에게 한마디

지난 주는 이슈가 많았는데 마음을 지키기 위해서 노력한 나 자신에게 고맙다. 애썼고, 모든 두려움과 걱정은 그분께 맡기고 즐겁게 살자.

좋은 사람과 저녁식사를 할 수 있음에 감사

잘한점

촉박했지만 일 마무리 잘한 것

아쉬운점

빠른 판단을 하지 못 한점,

어떤일을 선택할때 이득과 손해를 따져 빠른 결정을 하고 훌훌 털어버리자

내일 다짐

푹쉬고 알찬 주말을 보내자

루틴을 진지하게 받아들인 점 잘 생각 했어 :)

아쉬운 점: 어학과 수익화 활동

세가지 습관: 어학x. 어싱 및 운동 o. 식단 간헐적 o

나에게 한마디: 자신감을 가지자 :) 잘 할 수 있어

잘한점

매일 계획 및 인증 완료 한것

아쉬운점

* 하루 성찰, 회고할 때 부랴부랴 하는 것같다. 하루 마무리하는 시간을 꼭 확보 하자

*3가지 습관

글쓰기가 미흡했다.

나에게 한마디

조금씩 조금씩 아주 작게 변하는 내가 느껴진다.

조급해 하지 말고 계속 두드리고 시도해보자.

건강한거 위주로 먹으려고 노력하자!

• 일단 소셜링 홈페이지를 어떻게든 완성을 했고 홍보를 돌리고 있다. 어쨌든 완성하고 밖으로 내보낸 것, 진짜 잘한거다.

• 확실히 일정이 잘 정리되어 있다보니 엄청 바쁜 일정도 여유롭게 소화하고 있다. 계속이렇게 습관화만 잘 시키자!

아쉬운점

• 가장 중요한 프로젝트인 전자책의 진도가 예정보다 잘 못나가고 있다. 이제 가장 우선순위로 이 프로젝트를 진행해야겠다.

• 스트레칭을 많이 놓쳤다. 계속 합리화를 한다. 습관을 5분으로 수정하고 장벽을 낮추자. 시작하면 5분은 껌이다.

3가지 습관

이번주 운동은 아쉽다. 나머지는 잘했다

나에게 한마디

이것저것 정말 많은 일들을 잘 해내가고 있어! 잘하고 있다~!!! 너의 옆에는 정말 많은 사람들이 널 도와주고 있어. 넌 할 수 있어!

• 내가 힘들었던 점을 마음에 담아두지 않고 표현했던 점

• 미루던 강의를 다시 들은 점

• 힘들 땐 계획대로 안 되어도 쉬어준 점

아쉬운 점

• 퇴근하는 차에서 성찰 노트 쓰기 좋은 것 같았는데 옆에 사람도 신경 쓰이고 자리가 좁고 흔들리는 차에서 쓰기 힘들어 금방 포기한 점

• 이번 주 하려 던 샘플 작업을 못해서 아쉽다.

• 계획한 대로 안돼서 또 조급증이 왔다.

3가지 습관

• 이번 주는 잠들어 버리는 일이 많아서 가계부도 밀리고 성찰도 밀린 것 같다.

  다음 주는 조금 더 햄내봐야겠다.

나에게 한마디

• 계속 하고는 있는데 진도는 안 나가고 답답한 것 같아도 잘 하고 있어. 하루 할 일을 다 못해도 좋으니 그 주 안에 끝내는 걸로 편하게 잡고 어제보다 조금 더 성장해 보자. 잘하고 있어!

• ai활용한 일잘법 과정개발 1개

• 4월 무료 세미나 런칭 기획 및 계획 완료

• 턱걸이 13개까지 성공

행동목표

• 매일 15분/1세트, ai 학습 결과 마인드맵 정리

• 매일 10분/1세트, 4월 세미나 준비

• 월,수,금 주 3회 턱걸이 실행

• 우여곡절이 있었지만 곤지암 리조트에 잘 도착해서 저녁까지 먹을 수 있어서 감사하다

• 환경 좋은 숙소에서 강의&휴식 할 수 있어서 감사하다

• 어려움이 생겼지만...기도하면서 해결할 수 있다는 믿음이 있음에 감사하다

잘한 점

• 새벽에 일어났는데..피곤해서 더 잤다 잘했다 무리하지 말자

• SL과정 개발 집중해서 어느 정도 완성했다. 내일 미팅 잘 하자

• 연수원 도착까지 어려움이 있었지만...화내지 않고 침착하게 잘 대응했다.

  
  

아쉬운 점

• 포항 집의 누수가 심각하다. 더 이상 둘 수가 없다. 잘 해결해보자

• 늦은 시간은 전화 문의를 하고 움직이자... 몸이 피곤타!

  
  

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 : ▲

• 근육운동(스쿼트) : ▲

• 사업관련 학습 : X

내일의 다짐

• 새벽에 일어나서 미팅, 강의 준비 조금 더 하자! 내일이 중요하다

• 전자책 완성

• 소셜링 프로그램 목표 인원 모집 완료 및 프로그램 준비 완료

• 어깨 지금보다 20% 덜 아프기

행동목표

• 전자책 WBS에 맞춰 일정 밀리지 말고 계속 써내려가기

• 소셜링 홍보 방안 추가 마련하기, 도움 청할 수 있는 사람들에게 도움일단 청해보기

• 매일 5분 스트레칭 놓치지 않기

-오늘 하루 가족과의 시간, 일 모두 알차게 보낸 것에 감사하다

-아이가 예방 접종 울지도 않고 씩씩하게 잘 맞고 와서 감사하다

잘한 점

-드디어 콘텐츠 제작 다 했다 ㅠㅠ

-11시 전에 오늘 할일 마무리하고 잘 준비하는 것

아쉬운 점

-없음

내일의 다짐

내일은 내 내면을 들여다보는 것에 시간과 에너지를 집중시키자

-인스타 게시물 7개 업로드 달성하기

-지금보다 1kg 건강하게 중량하기

행동 목표

-하루에 15분 인사이트 정리하는 시간 갖기

-하루에 5끼 든든하게 먹기

말씀과 기도로 하루를 시작한 것

언제나 사랑을 주시는 부모님이 곁에 있다는 것

나의 컨디션을 걱정하며 음식을 한아름 싸오신 엄마에게 감사..

잘한 점

쌓여있던 설거지를 한 것

내일 점심 약속 잡은 것

귀찮았지만 병원에 다녀온 것

아쉬운 점

업무 시간에 월요일 핑계로 집중을 다 하지 못한 것

3가지 습관

성경: O

필사: O

독서: O

내일의 다짐

!!!업무 시간에 집중하자!!!

· 독서 1시간

· 재테크 공부 2시간

· 가계부 작성, 스쿼트 70개

행동목표

· 새벽독서 30분, 점심 독서 30분

(점심 도시락 싸가기)

· 강의 과제 미루지 않고 제출

· 오전 샤워하기전 80개 실시

· 일주일을 시작한 것

· 현장 순찰을 잘 마친것

· 신학기 아이들이 적응력

잘한 점

· 눈뜨니 6시가 넘었다. 바로

일어나 독서한것

· 새벽기도 놓쳐서 3배라도 한 것

· 졸면서도 강의를 마친것

아쉬운 점

· 갑작스런 현장 순찰로 체력고갈

3가지 습관

· 독서 1시간: ▲

· 재테크 공부: ▲

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 80개: 0

내일 다짐

· 내일은 보고서 작성에 집중

· 피곤하나 안하나 5시 기상

• 새로운 마음으로 한주를 시작하게 해주신 것

• 언제 전화해도 반갑게 받아주는 오랜 친구를 주신 것

• 큰아이와 많은 대화시간을 통해 아이를 있는 그대로 바라보게 되는 것 감사

잘한 점

• 오늘 해야 할 소소한 일을 다 마쳤다. 특히 시우 성품학교 3가지 미션(가정예배 포함) 성공!

• 항상 분주하게 지나가는 저녁시간을 미리 계획해서 질 높은 시간을 보냈다.

아쉬운 점

• 오늘도 운동할 시간을 찾지 못했다.

• 의욕이 앞서서 집안일을 여러가지 했더니 너무 피곤하다.

3가지 습관

• QT O

• 독서 O

• 운동 X

• 함께 독서모임을 하는 크루들이 계속해서 성장을 보여주고 있어서 함께 자극을 받음에 감사

• 나를 움직이게 하는 모임들이 있음에 감사. 덕분에 하루하루가 알차다.

잘한점

• 아침에 일어나고나서 일단 급하고 중요한일 부터 먼저 잘 쳐낸것. 하루가 불안하지않아서 오히려 중요하지만 급하지 않으 일도 잘 쳐낼 수 있었다. 내일부터 아예 루틴을 그렇게 잡아야겠다

• 전자책작성에 약간 탄력을 받았다. 쓰면 쓸수록 심리적 장벽이 낮아지고 있다.

• 아이가 아플때 함께 있어줄 수 있는 상황에 감사

아쉬운 점

• 고퀄의 음식을 챙겨먹지 못함

• 쓸데 없는 데에 약간의 신경을 쓴것

3가지 습관

• 인생관리시스템 ㅇ

• 스트레칭 5분ㅇ

• 마케팅 독서 30분 ㅇ

내일의 다짐

-내일도 중요하고 급한것부터 미리미리하자.

• 전자책 1편(20P이내) 노션으로 완성하기

• 주 3회 이상 운동 루틴 정착시키기

행동목표

• 전자책 매일 1페이지 작성하기(1시간)

• 새벽기상 못한 날은 아이 등교 후에 유튜브 15분 요가부터 틀기(주3-4회)

  
  

  
  

오늘 하루도 무탈하게 보낼수 있음에 감사합니다

잘한점

운동한점

점심먹고 산책한점

계획했던일들은 한것

아쉬운점

가지고싶어했던 중고책을 구매하지못한것

내일 할일

아침 시간에 더 집중해보자!

•다시 기운내게하심 감사

•사랑하는 가족들과 소통하게 하심 감사

잘한 점

•베트남어 통번역2과

•탁구게임 & 회식 참가

•사랑아 산책

아쉬운 점

•오전 시간 활용 못함-컨디션조절

•세탁 및 주방정리 미흡

•speaking 미흡

3가지 습관

•말씀:X

•독서X

•반주:미흡

내일의 다짐

•이젠 지체하지 말자! 바로바로 처리하기

•다락방교재 4과까지 (창세기)

•찬양 20곡 완성

•독서 1시간

행동목표

•창세기 1일5장 읽고 묵상

•찬양 1일2곡 연습

•독서 1일 3챕터씩 읽기

• 함께 일하며, 고민을 나눌 수 있는 파트너가 있어서 감사하다. 앞으로도 win-win하면서 롱런할 수 있기르!

• 부담스럽던 SL 리더십 개발미팅 잘 마쳐서 감사하다. 준비한 부분이 잘 수용되어서 감사!

• 숙소가 제공되어서 강의 후, 잘 먹고 잘 쉬면서 일할 수 있어서 감사

잘한 점

• 아침부터 저항이 큰 것부터 잘 처리했다.(개구리 먼저 삼키기!)

• 과정 신규 개발한 내용을 잘 적용하고 강의했다. 효과도 좋았다. 다음 과정에 적극적으로 활용해야겠다

• 자투리시간 방수공사 적극적으로 알아보고 몇군데 업체 찾았다. 이제 진짜 끝을 내자!

아쉬운 점

• 급한 일에 치여서 영적 우선순위가 좀 흐트러졌다. 내일부터 다시 정상화!

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 : X

• 근육운동(스쿼트) : ▲

• 사업관련 학습 : X

내일의 다짐

• 5시간 강의 잘 마치고, 중간 중간 밀린 과제들도 실행하자!

• 무리하지 말고.. 3, 4월을 모두 조망하면서 준비하자

· 새벽에 일어나서 일정 처리한것

· 다른 행사 업무협의 마친 것

· 강의 1기 마무리 한것

잘한 점

· 하루를 잘 보낸점

· 초급반 강의 잘 마친것

· 미루던 보고서 분출 한것

아쉬운 점

· 과제 제출이 밀린다.

3가지 습관

· 독서 1시간: 0

· 재테크 공부: 0

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 80개: 0

내일 다짐

· 내일 쉬는날 오전 과제1 제출

· 오후시간에 좀 쉬자

-나의 고민에 곧바로 답변을 해주고 도와준 분에게 감사

-오늘도 건강한 하루를 보낼 수 있음에 감사

잘한 점

-저녁 레슨 전 시간까지 분출로 해야할 일 많이 해둔 것

아쉬운 점

-브랜딩 콘텐츠 제작 시작 못한 것

-습관 다 못한 것

내일의 다짐

-시작하자!

•기도해주시고 살펴주시는 동역자 붙여주심 감사

잘한 점

•필라테스

•베트남어 듣기 조금이라도 수행

아쉬운 점

•컨디션 저하

•베트남어 밀림

3가지 습관

•말씀,독서, 반주 :X

내일의 다짐

괜찮아~ 다시 시작!!

하루를 잘 보내게 해주신 것 감사합니다

멘토링 시간 감사합니다

잘한 점

어려운 일 앞에 기도하고 시작한 것

아쉬운 점

집에 와서 쉰 것

3가지 습관

성경: O

필사: X

독서: X

내일의 다짐

출장 재밌게 잘 다녀오자!

• 큰아이가 하루하루 씩씩해지니 감사

• 둘째 영유아검진에서 정상적으로 잘 크고 있다 해주신 것

잘한점

• 바인더로 전날 미리 하루를 그려보니 허둥대지 않고 버리는 시간 없이 잘 보냈다

아쉬운점

• 둘째가 너무 늦게 자고 일찍 일어나는데 저녁시간도 새벽시간도 확보가 안되서 아쉽

3가지 습관

• QT O

• 독서 O

• 운동 x

오늘하루도 잘 마무리 할수 있음에 감사합니다

좋은사람들과 일 할 수 있음에 감사합나다

잘한점

PT가 취소 됐지만 혼자서 운동을 끝까지 한것

출근전 아침시간을 확보한것

아쉬운점

자꾸 과거를 생각하며 비교하는 것

내일 할일

아침 시간에 더 집중해보자!

• 아이가 어제 저녁에 열이 나고 컨디션이 너무 좋지 않아 걱정했는데, 아침까지 잠을 잘 자더니 회복이 많이 되서 감사하다.

• 벌써 수요일인줄알았는데 화요일이여서 감사하다. 하루가 더 있어 정말 다행이다

잘한점

• 오늘 새로 배운 웹툰 제작 방법을 활용해서 홍보영상을 제작해보았다. 망고보드를 AI와 결합하니까 진짜 못하는게 없게 된다.

• 전자책도 그래도 진도를 어느정도 나갔다. 예상 진도에는 한참을 못미치지만(이제 진짜 여기에 엄청나게 몰입해야할듯 ㄷㄷㄷ) 그래도 탄력받았으니 어떻게든 해낼 수 있을 것 같다

아쉬운 점

• 오늘 분명히 여덟단어에서 현재에 충실하라고 했는데 자꾸 과거의 선택에 얽매여서 후회하고 있다. 어쨌든 지금 내가 여기서 바꿀 수 있는 건 없다. 내가 지금 해야할건 내 선택이 옳게 만드는 방법. 사람다루는건 너무 어렵지만 잘 해봐야지

3가지 습관

• 인생관리시스템ㅇ

• 마케팅독서 30분X(15분)

• 스트레칭 5분 ㅇ

내일 할일

내일은 영상 2/5번 빨리만들고 전자책에 몰입하기

• 우리 가족 무사히 하루를 보낸점

아쉬운 점

• 요즘 정신적으로 힘이 들고 의욕이 사라진다.

• 회사를 관두고 싶지만 버텨야 한다는 게 아쉽다.

3가지 습관

• 부업 관련 공부 ㅇ

• 가계부 X

• 성찰 ㅇ

내일의 다짐

부모 참여수업 잘하고 릴스 챌린지도 잘 하고 3개월을 목표로 아웃풋 만들어 퇴사를 꿈꿔보장

• 성한이 통해서 앤킴에게 연락 해서 제안할 수 있어서 감사하다. 이제 하나님께 맡기고 기도하면서 기다리자

• 4, 5월 일정이 거의 다 찼다. 이렇게 강의 의뢰가 많은 적이 없었는데.. 감사하다! 필요를 채우시는 하나님 감사

잘한 점

• 문제해결 5시간 과정 잘 진행했다. 작년에 만났던 학습자들이라 부담스러웠는데 실습도 잘 진행되었다

• 자투리 시간 활용 제안서 작성, 다음 교육 준비, 블로그 글쓰기까지 제법 해냈다. 역시... 자투리시간!

• ai학습 계속 하고 있다. 재미도 있고, 실력도 쌓이는 것 같다서 뿌듯하다

아쉬운 점

• 어제 밤에 커피 마신 탓인가 숙면을 못했다.. 오늘은 잘 자자

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 : O

• 근육운동(스쿼트) : O

• 사업관련 학습 : O

내일의 다짐

• 문제해결 5시간 강의 잘 마치고, 수원 숙소로 복귀하자

• 블로그 글쓰기 등 빠르게 처리하

•병원에서 친절

•소화 문제 없음

잘한 점

•보험청구

•탁구

•병원 잘 다녀온것

아쉬운 점

•베트남어, 영어 밀림

•사랑이 미용 못함

3가지 습관

오늘은 모두 잘 못함 ㅠ

내일의 다짐

•다시 시작!!

출장 일정 잘 마친 것

필요한 신발을 잘 구매한 것

잘한 점

하루를 잘 보낸 것

남편과 강의 함께 들은 것

아쉬운 점

출장으로 너무 피곤해서 저녁에 생산성있게 보내지 못한 것

필사 , 독서를 하루 안했더니 계속 안하게 된다

책을 다 읽었는데 다시 재밌는 책을 시작해야겠다

3가지 습관

성경: O

필사: X

독서: X

내일의 다짐

업무 열심히 하기!

• 좋은 엄마들 많이 만나게 해주셔서 아이 편안하게 학교생활하도록 같이 고민할 수 있음에 감사

• 큰아이가 동생을 사랑하는 방법을 배워감에 감사

잘한점

• 새벽에 일어나서 말씀보고 바로 운동을 했다

• 바빴지만 전자책을 반페이지라도 적으려 노력했다

아쉬운점

• 체력이 점점 딸림을 느낀다. 저녁시간부터는 몸이 천근만근. 운동을 절대 빼먹으면 안댄다

3가지 습관

• QT O

• 독서 (세모)

• 운동 O

내일의 다짐

• 내일도 바쁜 목요일, 짜투리시간 잘 활용해서 할일 잘 마치자❤️

· 아이가 학교 잘 다니고 있는것

· 하루 쉬면서 일 처리한 것

잘한 점

· 오전에 독서를 마치고 과제제출

· 학교가서 엄마들, 선생님 만난 것

· 아이들 김밥해준 것

아쉬운 점

· 학교에서 오후 시간 다보냈다.

· 저녁 먹고 씻지도 못하고 잠듬

· 지금은 임계점을 넘기고 있음 인지

3가지 습관

· 독서 1시간: 0

· 재테크 공부: ×

· 가계부 작성: 0(무지출)

· 스쿼트 80개: 0

내일 다짐

· 할 일이 있음에 감사하다.

· 힘들지! 임계점을 넘어가자

• 신사업 사업계획서 작성 완료(아버님과 소통까지)

• 중국 여행 티켓팅 및 장기여행 루트 선정 완료

• 당근마켓 판매글 올리기 완료

• 자연의학 기반 건강루틴 세우기 (어싱/간헐적/채식 식단)

• 겨울옷 및 신발 세탁 완료

행동목표

• 평일:

  • 사업계획서 하루 2시간 30분

  • 어싱/유산소 3시간 30분(강의 듣기, 독서)

  • 각종 글쓰기 1시간

  • 어학 30분, 독서 1시간

  • 스트레칭/무산소 하루 1시간 30분

• 주말 :

  • 장기여행 관련 서칭 2시간 30분

  • 등산 초급 레벨부터 시작/ 사우나

  • 주일 가정예배

일하면서 정보력과 남들이 안하는걸 해야한다고 느끼는 오늘, 함께 할 수 있는 사람이 있어 감사

잘한점

출근전 강의 수강

아쉬운점

운동 못한것

내일 할일

우선순위순으로 일하기

잘한 점: 분주한 와중에 많은 것들을 해냈다(처음으로 어학함;;;)

아쉬운 점: 여행을 앞두고 너무 무리하게 움직였었다. 앞으로는 절대 무리한 스케쥴을 짜지 말자. 반면교사!

3가지 습관: 어싱 x, 식단/간헐적단식 : soso, 어학: o

내일의다짐: 오늘 일은 다 잊어버리고 잘 놀자!

잘한 점: 아주 피곤했지만 밤까지 작정기도 하느라 애썼어

아쉬운 점: 없다

세가지 습관: 하기 어려웠음 식단도 지키기 어렵

내일의 다짐: 피곤하겠지만 힘내자!

잘한 점: 엄청 피곤했지만 보늬밤을 결국 만들어냄(하지만 너무 번거로워서 다시 하지 않을 듯;)

아쉬운 점: 어학, 어싱

세가지 습관: 식/간: o 어학: x 어싱: soso(설거지 맨손으로 함)

내일의 다짐: 내일은 오늘의 결심을 잊지 않고 용기있게 나서자

-우리 가족, 친구네 가족 모두 건강하게 지내고 있도 오늘 하루 평화롭고 즐거운 시간을 보낸 것

잘한 점

-드디어 필사와 책 습관 했다. 그동안 성찰을 하면서 습관을 해야한다, 하고 싶다고 생각만 했는데도 다시 이 습관들을 시작하는데 큰 저항이 없었다. 신기했다.

아쉬운 점

-3월 들어 처음이긴 하지만 스마트폰 제약 없이 1시간 봐버린 것. 주의하자!

-커뮤니티 단톡방에 들어가서 시간 왕창 쓴 것(논 것도 아니고 나름 의미있는 시간을 보내긴 했지만 너무 시간을 길게 쓰진 말자. 시간 정해서 하자)

내일의 다짐

동물원 잘 갔다오자! 콘텐츠 하나 만들고 업로드 하자!

• 우리 가족 무사히 하루를 마무리한 점

• 둘째 부모 참여 수업 잘 다녀온 점

  
  

잘한 점

• 나의 힘듦을 신랑과 대화를 한 점

아쉬운 점

• 답답한 마음에 생산성 있는 일을 하지 못 한 점

• 계속 머릿속이 정리가 안 되는 점

3가지 습관

• 부업 관련 공부 : O

• 성찰 : O

• 가계부 : O

내일의 다짐

• 딴 짓 그만하고 아웃풋을 생각하자

• 내가 뭘 좋아하는지 그리고 잘하는지 요즘 점점 알아가고 있어서 감사하다.나는 확실히 새로운 프로그램이나 소프트웨어를 활용해서 사람들이 좋아할만한 아웃풋을 만드는게 너무 재밌고 잘한다. 이 능력을 많이 활용해보고싶다.

• 아이가 컨디션이 점점 좋아지고 있음에 감사하다.

잘한점

• 요즘엔 시간을 잘 활용해서 그런지 아이와 있는 시간에는 최대한 아이에게 집중한다. 아이가 하교하자마자 강아지들이랑 산책나가는 루틴은 아이에게도 좋고 강아지에게도 좋다

• 드디어 운동을 등록(?)했다. 내일부터 운동간다. 운동시간을 만든 나, 진짜 칭찬한다.

아쉬운 점

• 요즘 너무 잠을 조금자는 것 같다. 지금 벌려놓은일이 너무 많아 수습해야해서 그렇긴한데, 그래도 좀 많이 부족하다. 위임을 해야하는데 나한텐 그게 너무 어렵다. 자꾸 내가 다 하려고 한다. 위임하자

• 전자책 비상이다.......!!!!!!! 당분간은 전자책에 집중하자

3가지 습관

• 인생관리 시스템 ㅇ

• 스트레칭 ㅇ

• 마케팅관련도서 30분 ㅇ

결과목표

• 메뉴얼 보지 않고도 내 일 다 챙기고 환자 인계까지 차트 안 보고 할 수 있을 정도 되기.

• 혼자서 집 근처 마트 왕복 가능

• 노션 템플릿 레이아웃 + 초안 완성

행동 목표

• 메모한 것 정리 - 목차보면서 모르는 것 한 개씩 리마인딩(근무 전)

• 노션 강의 1강씩 듣기 -> 내용 정리 -> 템플릿 초안 만들기 / 레이아웃 작성

• 주 2~3회 이상 도로 주행, 운전 영상 1~2개 이상 보고 꿀팁 한 개 이상 시도해보기.

• 좋은 메시지를 들으면서 나의 영적 상태를 계속 점검하고 주의할 수 있어서 감사

• 곤지암 출장 잘 마치고 수원숙소로 잘 복귀해서 감사

잘한 점

• 문제해결력 과정 5시간 의미+재미 잘 진행했다.

• 동대문구청 니즈에 최대한 대응 잘했다.

• 거절해야 할 때 적절하게 잘 거절했다. 모두 다 할 수 없다. 시간과 에너지를 고려하자

  
  

아쉬운 점

• 필요한 사항은 구체적으로 확실하게 요구하자! 후회하지말고~~

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 : O

• 근육운동(스쿼트) : O

• 사업관련 학습 : O

내일의 다짐

• 6시간 인생관리시스템 강의 잘 진행하고 포항 집으로!

• 주말 아버지 생신 & 가족모임 잘 진행하기

-아이와 동물원에 가서 아이가 좋아하는 동물 많이 볼 수 있었음에 감사

잘한 점

-몸이 안 좋은 와중에도 최소한의 해야할 일을 한 것

아쉬운 점

-커뮤니티 단톡방에 너무 오래 있던 것. 어제에서 개선이 안 됨.

-습관 유지 못한 것

내일의 다짐

-아침을 필사 5분, 독서 5분으로 시작하자

• 바쁜 오전 일정과 오후에 아이들 돌보는 것 모두 잘 해냈다

• 믿음의 동역자들을 주셔서 말씀을 함께 보고 서로를 격려하며 나아갈 수 있음에 감사

잘한 점

• 아이들 각각 1:1로 나름 밀도있는 시간을 보냈다

• 작심삼일이던 내가 바인더를 잘 쓰고 있는 점

아쉬운 점

• 바람이 심해서 아이친구 만남을 취소했는데

  아이에게 넘 미안했다

• 남편과 아이들이 잠에 너무 예민한데 우리가족의 숙면을 위해 기도해야겠다.

3가지 습관

• QT O

• 독서 O

• 운동 X

내일을 위한 다짐

• 내일 하부르타 수업 잘 참여하고 오전시간에 집청소도 틈틈히 하기

· 새로운 협의처 4월 활동 무산되었으나

하반기에 계획하기로 정리한것

· 하루를 잘 보낸 것

잘한 점

· 아침에 묵혀둔 감정들이 터졌는데

알아주고 흘려 보낸것

· 동료의 이야기를 들어준것

아쉬운 점

· 외근으로 점심 독서를 못했다.

· 듣고 싶은 강의, 강의료가 높아서

고민하다 다음을 기약

3가지 습관

· 독서 1시간: 0

· 재테크 공부: 0

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 80개: 0

내일 다짐

· 내일은 금요일 미루어진 친구들

저녁 모임 수다보따리 풀어보자

• 오늘 전자책을 상당히 많이 작성함에 감사하다.

• 아이가 바쁜 날인데도 본인 할 일을 알아서 잘 찾아하고, 마무리를 잘함에 감사하다.

잘한 점

• 진짜 너무 피곤한데도 어제 나와 약속한대로 그리고 선생님에게 말씀드렸던대로 줌바를 하러나갔다!!!!! 그리고 진짜 내가 운동을 너무 안했음을 깨달았다

• 최대한 집에 안있으려고 했다. 너무 피곤한 상태에서 집에있으면 무조건 퍼지므로. 어떻게든 밖에서 내가 해야할일을 정말 열심히 했고 많이했다

아쉬운 점

• 열심히 홍보 애니메이션을 만드는데 오늘은 너무 피곤해서 그런지 이래저래 프로그램 조정이 너무 힘들었다. 그래서 잠깐 쉬는 마음으로 유튜브를 봤는데 차라리 그시간에 자는게 나았을 것 같다

• 너무 피곤한 상태에서 하는 일들은 진짜 퀄이 별로다. 잠은 7시간 이상 자자(나는 저녁형 인간이다. 난 새벽에 진짜 일이 너무 잘된다. 아침엔 넘 멍하다. 그냥 12시30에는 자서 7시30에 일어날란다-_-)

3시간 습관

• 인생관리시스템 ㅇ

• 마케팅독서 30분 ㅇ

• 운동or 스트레칭 ㅇ

집안일 할 수 있는 힘이 난 것에 감사

잘한 점

점심 먹기 힘들었는데 그래도 챙겨먹은 것

집 정리 한 것

아쉬운 점

생산성이 없는 하루하루다 ㅠ 의미없이 챌린지에 참여하고 있는 것 같다…

3가지 습관

성경: X

필사: X

독서: X

내일의 다짐

업무 전 잠언 읽고 시작하기

•다락방 예배로 영혼의 위로 감사

잘한 점

•재활용품 배출, 헌 옷 정리, 주방정리

•사랑이 산책

•필라테스

아쉬운 점

•베트남어 진도 미흡

3가지 습관

•말씀:O

•독서:미흡

•반주:X

내일의 다짐

•새 힘을 내자!!

• 우리 가족 무사히 하루를 마무리 한 점

• 캔바 강의 잘 들은 점

잘한 점

• 다하지 못했지만 숙제 하려고 노력한 점

아쉬운 점

• 캔바 숙제를 다하지 못했던 점

• 가계부 정리도 다른 방법을 찾아봐야겠다. 쓰기만 하고 정리가 안 되는 것 같다.

3가지 습관

• 부업 관련 공부 : O

• 성찰 : O

• 가계부 : O

내일 다짐

• 방산시장 시장조사가 힘들겠지만 그래도 힘내서 좋은 포장재를 찾아보자.

오늘 하루도 잘 마무리할 수 있음에

감사

잘한점

기상시간 지킨것

강의 수강한것

아쉬운점

시간 조절을 못해 일하다가 막차까지 탄것

내일 할일

꼭해야할일 먼저하기!!!

잘한 것: 밀렸던 일들을 잘 해냈어

아쉬운 것: 좀 더 일찍 잤다면 좋았을 텐데?

세가지 습관: 어싱 어학x/ 식단 세모

내일의 다짐: 주님께 순종하는 하루 보내자!

• 일주일간 출장 잘 마치고 포항으로 무사히 돌아가고 있어서 감사

• 좋은 학습자들 만나서 즐겁게 강의한 것 감사하다

• 누나, 조카와 같은 기차로 이동해서 픽업이 수월해서 감사

잘한 점

• 짧았지만 새벽기도 간거 잘했다. 언제든 기도 자리에 가자!

• 책원고 작성 다시 시작 잘했다. ai와 재밌게 빠르게 마무리해보자

• 강의 회사 주변의 친구 만나서 점심 잘 먹었다.

아쉬운 점

• 밤에 깊게 잘 못 잤다.. 왜지? 감기약 때문인가?

  
  

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 : O

• 근육운동(턱걸이) : O

• 사업관련 학습 : O

내일의 다짐

• 아버지 생신 모임 잘 하고, 지붕 누수 관련 미팅도 잘 챙기자

• 잘 쉬고 체력 회복해서 다음 주도 화이팅이닷!!

잘한 것: 마음과 생각과 가치관의 변화

아쉬운 것: 루틴 세 가지 완전 😭 이지만 왠지 나라는 사람은 가치관이 변하면 루틴도 쌉가능 같은데 생각이 달라졌다.

내일의 다짐: 내일 알차게 보내야겠다 😊

•매일 하나님 바라볼 수 았는것

잘한 것

•사랑이 필요용품 구입

•힘들어도 탁구한 것

•잘 쉰것

아쉬운 것

•체력회복 못하고, 할일은 미루고~

3가지 습관

못했넹...

내일의 다짐

•기도하고 말씀보고 힘내고!

•생활이 예배가 되도록!

사랑이 가득한 다락방 식구들을 만난 것!

새로 읽을 책을 선물받은 것

잘한 점

다락방에 오늘도 출석한 것

아침에 일어나 잠언 읽고 하루 시작한 것

아쉬운 점

스케줄이 많아 습관은 하지 못한 것

3가지 습관

성경: X

필사: X

독서: X

내일의 다짐

주말 즐겁게 보내기

• 큰아이와 매일 데이트하며 아이의 이야기를 들어줄 수 있는 상황

• 좋아하는 사람들과 수업들으며 함께하는 기쁨을 온라인으로나마 느낄 수 있음에 감사

잘한점

• 미뤄뒀던 화장대 정리를 드디어 한 것

• 내일 방문하는 가족을 위해 선물을 준비한 점

아쉬운점

• 일정이 많고 손님맞이 집정리까지 하느라 3가지 루틴을 제대로 하나도 못한점

• 아이 어와나 암송을 미리 챙기지 못하고 오늘 한꺼번에 하느라 급하게 외우게 한 것

3가지 습관

• QT : 🔼

• 독서 X

• 운동 X

내일의 다짐

• 아이들 잘 챙기며 즐거운 하루 보내기

• 결이 맞는 사람들과 함께 할 수 있는 점

• 할 것이 많은 점

• 운동할 시간이 있는 점

잘한점

• 해야할 영상편집을 모두 마치고 업로드 한점

• 바쁘지만 정신없게 보내지 않은점

아쉬운 점

• 주중에 무리했더니 금요일날 더 이상 몸이 버틸 수 없는 상황이 된점

• 잠은 7시간은 하루에 꼭 지켜야 겠다고 다짐함

3가지 습관

• 인생관리시스템 ㅇ

• 마케팅독서 30분 ㅇ

• 스트레칭 5분x 대신 운동 ㅇ

내일의 다짐

• 내일도 인생관리시스템으로 내 하루를 잘 이어나가기

즐거운 좋은 이야기와 좋은 저녁식사룰 할 수있음에 감사

잘한점

아침 운동

아쉬운점

일이 늘어져서 사무실 출발을 늦게한것

내일 할일

푹자고 컨디션 회복하기~~

· 한주를 잘 보낸것

· 별일 없는 일상에 감사

· 배울 수 있는 것에 감사

잘한 점

· 오랜만에 친구들 만난것

· 친구의 이야기를 들어준 것

아쉬운 점

· 점심 외식으로 독서를 못함.

· 과식으로 속이 불편해 늦게 잠듬

3가지 습관

· 독서 1시간: ▲

· 재테크 공부: ×

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 80개: 0

내일 다짐

· 내일은 주말 오전 8시 가계부 수업듣고

기본적인 집안일하고 좀 쉬자

• 시장 조사를 나가보니 내가 부족했던 부분을 알게 되어서 감사

• 우리 가족 무사히 하루를 보내서 감사

잘한 점

• 방산 시장 가서 부족함을 느껴 남대문시장까지 다녀왔던 점

아쉬운 점

• 발품 팔아 돌아다녔지만 큰 성과는 없어서 아쉬웠다.

  
  

3가지 습관

• 부업 관련 공부 : X

• 성찰 : X

• 가계부 : X

내일의 다짐

• 집안 행사 잘 다녀오고 과제하기

• 한 주 근무를 무사히 마치게 하시니 감사

• 남편과 함께 캠핑 갈 준비를 재밌게 할 수 있음에 감사

• 남편이 캠핑 준비를 열심히 해줘서 감사

• 캠핑에 필요한 물품들을 어느정도 챙겨놔서 준비가 수월해짐에 감사

잘한 점

• 퇴근길에 업무 관련 내용들을 정리해 둔 것

• 필요한 식재료들 잘 정리 및 손질해둔 것

• 피곤해도 캠핑 준비 잘 마무리 한 것

아쉬운 점

• 오전에 일찍 일어나지 못했다. 그래서 노션 템플릿 준비를 하지 못했다.

• 업무 관련된 일을 업무 중에 끝내지 못했다. 퇴근 후 시간을 잘 보내지 못하는 게 늘 아쉽다.

내일 다짐

• 주말 성찰 잘 하고 캠핑 재밌게 하고 오자.

• 다음주 계획 미리 세워놓고 할 수 있는 건 조금씩 미리 해두자. 캠핑키트 정리하고 캠핑 기록 정리하기

• 여행기록은 그때 그때 정리하는 게 좋다.

핵심습관

• 1분 스쿼트 : X

• 5분 묵상 : 세모

• 5분 Q&A 다이어리 : X

•면역주사 주 2회 맞음

•탁구 주3회 컨디션 올리려 노력

•사랑이 산책 많이 못해줌:담주엔 매일 실천

•베트남어 통번역3강 못들음:저항이 심하네

•토요일 동권 이사 도움:다시 체력저하

•다락방에서 말씀의 에너지! 감사

•한국어 수업 열심

다음주 부터 식단 더 철저히, 체력 올리기 노력해야겠다.

• 매일 바인더를 쓴 것

• 매일 인증할 과제들 놓치지 않은 것

• 아이와 매일 독서시간을 가진 것

• 전자책을 시작!한 것

• 일본사는 시댁가족방문일정 잘 마친 것

아쉬운점

• 운동을 거의 못한 것

• 여전히 마음은 분주하게 보낸 것

• 내가 꿈꾸는 미래와는 여전히 거리가 멀게 느껴진다

• 통독qt를 매일 새벽에 하지 못함

3가지습관

• QT : 매일 성경은 보지만 일정한 시간에 하지 않으니 아쉽다. 이번주는 다시 6:30에 해야겠다

• 운동 : 거의 못했다. 등교후에 청소보다 홈트를 해야한다.

• 독서 : 독서량도 충분하지 못했다. 하지만 아이에게는 책을 꾸준히 읽어주어서 다행이다

나에게 한마디

• 고난주간이다. 성경읽기와 기도에 조금 더 집중해보자. 매 순간 지난주보다 좋은 선택을 하는 하루하루를 보내자.

• 늘 쌓아두던 감정을 신랑한테 이야기 한 점

• 다 하지 못했던 숙제를 하려고 노력했던 점

• 나의 부족함을 조금이라도 깨달은 점

아쉬운 점

• 요즘 몸과 마음이 많이 지침을 느낀다.

  (아직 해결 방법을 못 찾았다.)

• 이번 주는 마냥 쉬고 싶고 답답해서 생산적인 일을 잘 못했던 거 같다

• 가계부도 그냥 적는 것 같고 나아지는 게 없는 것 같다.

• 몸만 지치고 이룬 성과가 별로 없는 것같다.

3가지 습관

• 부업 관련 강의를 듣고는 있지만 나에게 흡수가 안 되는 것 같다.

• 성찰도 가계부도 이번 주는 버거웠다.

• 다음 주는 3월의 마지막이니 아웃풋 한 개라도 만들어 보자.

나에게 한마디

• 잘 하고 있는 것 같으면서도 제자리걸음 같고 답답하고 많이 지치지? 그래도 잘 하고 있는 거야...오늘도 7시간 되는 강의 들으며 나아지려고 노력 했자나. 잘 하고 있으니까 힘들다고 포기 말고 계속 해 보자.

잘한점

• 매일 아침 인증

• 성찰 노트 인증완료

• 운동 주 3회

아쉬운점

• 아직 몰입과 집중을 제대로 못하는 것같다. 요즘 더욱더 한가지 일에 집중을 못하는 것 같다. 작은 목표라도 집중하고 분출을 제대로 하자!

• 매일매일 해야지 해놓고 못한 일들이 많다 ㅠ ㅠ 우선순위&행동이 시급하다

3가지 습관

• 아침인증 0

• 사입& 로켓그로스 입점 X

나에게 한마디

이번주도 잘 버텼다. 휴식을 많이 취한 한주같다. 그만큼 일도 많이 밀려있는 한 주였다. 다시 순위를 잘 잡아서 집중하자. 효율적인 방법이 무엇인지 회고하고 성찰이필요하다!

• 운동을 시작한 점

• 전자책 진도가 많이 나간점

• 소셜링 홍보 동영상 만든점

아쉬운 점

• 너무 몸을 혹사시키는 것 같은점

3가지 습관

• 인생관리시스템 ㅇ

• 스트레칭 5분 이상 ㅇ

• 독서 30분 이상ㅇ

나에게 한마디

• 진짜 열심히 살았다. 다 인생관리시스템 덕분이다. 나의 3월 목표가 차근차근 이뤄가지고 있는 것 같아 다행이다. 그렇지만 잠을 너무 줄이지는 말자!!!

• 기도 제목 책으로 하나씩 기도하고 응답 받을 수 있어서 감사. 좋은 지붕업체 만나서 누수 문제 해결할 수 있어서 감사

• 현정과 같은 강의 일정이라서 시간 절약하고 이야기 할 수 있어서 감사

• 강의 요청 계속 있어서 감사!

잘한 점

• KMA 업무관리시스템 7시간 강의 잘 세팅했다. 앞으로 표준화해서 진행하면 되겠다

• 인잘러 챌린지 정리 및 zoom 일정 문의 잘 했다. 미루지 않고...

아쉬운 점

• 쉰다는 명목으로 영상, 드라마에 또 빠져든다. 주의하자! 할 일 많다~~~

• 간식 다시 많이 먹기 시작.. 주의하자! 방심하면 안된다~

  
  

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 : O

• 근육운동(턱걸이) : O

• 사업관련 학습 : X

내일의 다짐

• 정신 차리고 강의 준비, 과정개발 다시 박차를 가하자~!

• 새벽기도하고, 하루를 알차게 보내기

가족과 평안한 하루를 보낸 것

클래스 멤버분들에게 큰 힘이 되는 후기를 받은 것

잘한 점

클래스 무사히 잘 마무리한 것

아쉬운 점

어제 드라마 보느라 늦게 자서 오늘 하루 체력이 안 좋았던 것, 결국 오늘 하루 종일 일할 동력이 없었다..

내일의 다짐

가족 여행 잘 갔다오자!

•나의 목표를 다시 한 번 되새기게 하심

•힘든 마음도 붙잡게 하심 감사

잘한 점

•체력을 조금씩 회복

•식단관리

•주방정리

•베트남어 따라잡기 노력중

•탁구

아쉬운 점

•체력이 완전히 올라오지 않아 목표의식 저하됨

•단백질 잘 못 챙김

•활동성 더 강화

3가지 습관

•말씀:미흡

•반주:O

•독서:O

내일의 다짐

•just do it!!

· 기도로 하루를 시작한 것

· 유쾌하게 하루 보낸것

잘한 점

· 보고서 20% 작성한 것

· 강의를 끝까지 들은것

아쉬운 점

· 강의 들을 때 많이 졸았다.

내일 다시 듣기하기

3가지 습관

· 독서 1시간: ▲

· 재테크 공부: 0

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 80개: 0

내일 다짐

· 내일은 휴무, 밀린 공부하자

재택할 수 있는 회사 환경에 감사

일이 많이 바쁘지 않은 요즘 감사

잘한 점

늦게라도 오늘 해야될 일을 마친 것

고난주간 집회 말씀을 들은 것

말씀과 필사를 다시 시작한 것

아쉬운 점

오전에 집중을 잘하다가 오후부터 흐트러진 것

3가지 습관

성경: O

필사: O

독서: X

내일의 다짐

출근시에 말씀보도

퇴근시에 책 읽기!

아니면 뉴스레터 읽기!

예배 영상 외 유튜브 시청 금지

잘한 점: 어학 공부겸 넷플릭스를 보며 ㅋㅋ

아쉬운 점: 좀 더 시간을 타이트하게 보내지 못함

세가지 습관 : 어싱 x. 어학 o. 식단 soso

내일의 다짐: 잘할거야 🥹

• 아이가 타인에게 사랑을 줄 수 있는 사람으로 밝고 명랑하게 건강하게 잘 자라고 있어 정말 감사하다

• 내 다음 STEP이 고민될 때 나에게 정말 딱 필요한 책이 나에게 가르침을 주고 있어 정말 감사하다

• 남편이 나를 믿고 지지해주는 사람이라 감사하다

잘한 점

• 아침에 정말 피곤했지만 아이가 등교할때 바로 같이 나가서 운동을 하고 내가 해야할 일을 한 점

• 전자책 작성에 가속도가 붙은 점

아쉬운 점

• 집을 그때그때 치우지 못하고 밀려 치우는 점

3가지 습관

• 인생관리시스템 ㅇ

• 스트레칭(운동) ㅇ

• 마케팅관련 독서 ㅇ

내일의 다짐

• 내일은 이곳저곳 많이가야해서 바쁘다.틈틈히 시간을 놓치지말고 잘 활용하자.차에서 보내는 시간이 기니, 커피를 잘 준비하고 밀리의 서재에서 들을 책을 미리 선정해놓자

사업확장에 어려움이 있지만 함께 고민을 나누고 도움을 받을 수있음에 감사

잘한점

아침기상 미션완료

아쉬운점

하는일에 외부차단을 제대로 못한점

내일 할일

계획대로 실천하기!!

• 아이선생님과의 통화에서 아이가 무척 밝고 학교생활 적응은 잘 했다는 피드백 주신 것

잘한 점

• 아무것도 하지 않는 시간을 가지며 휴식한 것

• 피곤해하는 둘째를 9시에 일어날때까지 푹 재우고 기분 좋게 놀아준 후 천천히 등원시킨 것

• 아이들을 최선을 다해 돌보고 궂은 날씨에 시간맞게 라이딩 해준 것

아쉬운점

• 중요한 일정을 까먹은 것(캘린더를 꼼꼼히 확인하며 매일 바인더를 작성해야한다ㅠ)

3가지 루틴

• 독서 O

• QT O

• 운동 X

내일의 다짐

• 정신을 차리고 다시 하루를 살아보자. 기도하자.

• 강의를 듣고 궁금증을 정리할 수 있어서 감사

• 우리 가족 무사히 하루를 마무리해서 감사

아쉬운 점

• 하루 늦게 자면 다음날은 뻗어버려서 마무리를 못하는 게 아쉽다. 체력을 길러야 하는데....

  
  

3가지 습관

• 부업관련공부 : O

• 성찰 : △

• 가계부 : X

내일의 다짐

• 2가지 일이 겹쳐있다. 둘 중 우선순위를 정하고 계획을 잘 세워 좋은 결과를 만들어 보자.

• 늦게 잤지만 컨디션이 떨어지지 않아서 감사하다! (정신차리겠습니다.)

• 인천 잘 다녀오고, 앉아서 올 수 있어서 자투리 시간 일 할 수 있어서 감사

• 무리한 이동 일정 잘 취소되어서 감사합니다.

잘한 점

• 어려운 환경에서 강의 잘 진행했다. 학습자의 몰입과 참여를 이끌면서... 굿!

• LED확장 아이디어 정리 잘 했다. 이제 실행하자!

• 어디에서든 노트북 펼치고 바로 바로 일하기

  
  

아쉬운 점

• 늦게자니 늦게 일어난다. 새벽기도를 못 가서 아쉽다. 내일은 기도하고 강의 출장가자

• 책원고 작성 못했다. 내일부터 다시 매일 매일 책쓰자

  
  

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 : O

• 근육운동(스쿼트) : O

• 사업관련 학습 : O

내일의 다짐

• 강의 진행, 다음 주 준비, 출장준비... 저녁에 잘 챙기자

즐거운 멘토링 시간 감사합니다

사랑스런 꽃꽂이 타임 감사합니다

마중나와준 남편 맛있는 고기 구워줘서 감사합니다

잘한 점

아침에 말씀을 들은 것

어제 다짐대로 이동시간에 유튭 보지 않는 것!!

대화 나누며 거룩함에 대해 간간히 리마인드 한 것

아쉬운 점

오늘은 아주 알차게 보낸 하루라 없다!

3가지 습관

성경: O

필사: O

독서: O

내일의 다짐

업무 전 말씀 듣고 마음의 준비하자!!

· 하루 휴식 한것

· 갓 지은 따듯한 저녁을 해준것

잘한 점

· 오전 시간대 할 일 끝낸것

· 밀린 잠을 보충한것

아쉬운 점

· 자느라고 외출 못함.

· 쇼츠에 빠져서 시간 보낸것

3가지 습관

· 독서 1시간: 0

· 재테크 공부: ▲

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 80개: 0

내일 다짐

· 일이 있음에 감사하고

월말 업무 처리하자.

잘한 점

•분출울 통해 조금씩 시도한 것

•긍정적인 생각

•사랑이 미용

•필라테스로 체력 업!

•면역주사 잘 맞고

•한국어 수업

아쉬운 점

•아직 체력이 회복되지 않은 것

•미루는 습관

3가지 습관

•말씀:미흡

•반주:미흡

•독서:O

내일의 다짐

•다시 해보자!!

• 멀리까지 입찰하러 다녀왔어야 했는데 안전운전한 점

• 나의 그 다음 step이 명확해진 점

잘한 점

• 엄마와의 대화를 통해 아이의 교육방향을 다시한번 확실하게 한점

• 오늘 가족들에게 맛있는 저녁식사를 정성스럽게 만들어준 점

아쉬운 점

• 너무 피곤한데 중간에 잠은 잘 수 없다보니 스트레스로 쌓여서 결국 남는 시간에 유튜브를 보며 스트레스를 푼 점

• 해야할일을 많이 하지 못한 점

• 아침 스케줄 생기면서 운동을 나가지 못한 점

• 꼭 해야할일(전자책)을 충분히 작성하지 못한 점

  
  

3가지 습관

• 인생관리시스템 ㅇ

• 마케팅독서 30분 ㅇ

• 운동 x

지원사업에 도움 되는 좋은 자료를 받음에 감사

항상 상대방을 대할때 좋은 태도를 가져야겠다는 마음을 가진하루

잘한점

ㅇPT 운동

아쉬운점

예상치 못한일로 계획을 제대로 싱행하지 못한점

임계점을 생각해본 오늘

내일 할일

계획대로 실천하기!!

• 무료 강의를 들었지만 프로 수강러가 되지 않은 점

• 우리 가족 무사히 하루를 마무리 한 점

잘한 점

• 샘플 자료 수집한 점

아쉬운 점

• 가정의 달 공략을 위한 샘플 만드는 작업이 진전이 없다.

3가지 습관

• 부업 관련 공부 : O

• 성찰 : O

• 가계부 : O

내일의 다짐

• 캔바 숙제 마무리 하고 샘플 자료 수집 더 열심히 해보자

• 남편이 내 대신 형부 아버님 조문 먼길 잘 다녀오게 해주심 감사

• 진심으로 서로를 아끼는 가족을 주심 감사

잘한점

• 아이친구와 동생 초대해서 모두 즐거운 시간 가진 점

아쉬운점

• 아이들을 챙겨야 해서 형부를 위로하러 직접 가볼 수 없어서 너무 아쉬웠다

• 청소정리에 시간이 너무 많이 걸림

3가지습관

• 통독 O

• 독서 O

• 운동 X

잘한 점: 어싱

아쉬운 점: 넷플릭스를 어학 명목으로 너무 오래 봐서 피폐해짐 ㅠㅠ

세가지 습관: 잘한 것 같다. 어학은 넷플릭스 말고 다른 방법을 쓰자!

내일의 다짐: 말이 너무 중요하다. 나라는 사람을 더욱 소중하게 여기고 생각하고 말하자

: 가족과 함께 여행와서 행복한 시간을 보낸 것

내가 정말 좋아하는 일본 간식 마음껏 먹을 수 있었던 것

출간 제의 받고 미팅 일정까지 잡은 것

잘한 점

: 가족을 최우선으로 생각하고 하루를 보낸 것

아쉬운 점

: 간단하게라도 하려고 했던 일을 못한 것

아기 재우고 지쳐서 바로 자버린 것

(그래도 덕분에 오랜만에 푹 잤다...)

내일의 다짐

: 해야할 최소한의 일은 하자

• 근무가 무사히 끝났음에 감사.

• 남편과 맛있는 저녁 먹을 수 있음에 감사.

• 퇴근 후 집중할 수 있는 시간 갖게 하시니 감사

• 새벽기도회로 찬양과 예배 드리면서 은혜로운 시간 보낼 수 있게 하시니 감사.

잘한 점

• 노션 템플릿 양식을 만들고 내가 생각했던 문제의 해결책을 찾아냄

• 꾸준히 템플릿 만들기에 집중한 것

• 내 일을 열심히 챙기면서 했다.

아쉬운 점

• 저녁먹고 잘 준비를 제대로 안했다.

• 운동하기로 한 날인데 하지 않았다.

• 핵심습관을 잘 못 챙기고 있다.

• 운전연습, 업무공부를 소홀히 했다.

내일 다짐

• 핵심습관, 성찰 잘 챙기기

• 업무 배운 내용 정리 완료

• 목표관리 템플릿 초안 만들기

• 운동, 운전 챙기기

핵심습관

• 1분 스쿼트 : X

• 5분 묵상 : X

• 5분 Q&A 다이어리 : X

• 오늘의 근무가 무사히 끝난 것

• 퇴근 후 집 근처 스타벅스에서 맛있는 음료 마시며 내 시간을 가질 수 있었던 것.

• 남편과 맛있는 저녁 먹으며 즐거운 시간 보낸 것 - 스도쿠 하면서 즐겁게 논 것.

잘한 점

• 퇴근 후 노션 템플릿 만든 것.

• 템플릿 만들면서 잘 안 풀린 것을 피하지 않고 끝까지 고민해 해결해 나간 것.

• 환자 관련 내용 정리하면서 업무를 잘 마무리 한 것.

아쉬운 점.

• 핵심 습관을 잘 챙기지 못했다.

• 운동을 거의 안하고 있다. 이러다 체력이 점점 줄어들 것 같아. 틈틈이 1분 스쿼트라도 해야겠다.

• 퇴근 후에 늘어져 집중을 잘 못하는 것 같다.

내일 다짐

• 퇴근 후 집에서 바로 해야 할 일 부터 하고 4:30분 부터 운동 시작하기.

• 퇴근 후 바로 할 일 챙기기.

• 핵심 습관 오전, 오후에 잘 챙기기.

핵심 습관

• 1분 스쿼트 : X

• 5분 묵상 : X

• 5분 Q&A 다이어리 : ㅇ

• 아이들 문제 상담할 수 있는 믿음직한 친구들 있어서 감사하다. 나도 도움이 될 수 있도록 해야지

• 저녁 맛있게 잘 먹을 수 있는 좋은 식당 찾아서 감사하다. 자주 애용하자

• 현재 수준을 체크 할 수 있어서 감사하다. 방심하면 안된다!

잘한 점

• 새벽에 일어나고 나서 피곤해서 더 잤다. 잘했다. 무리하지 말자

• 강의 중 ai 활용 잘 하고 있다. 경험치를 계속 쌓아가자

• 쉴 때 영상 보는 것 등을 잘 차단하고 있다. 굿

  
  

아쉬운 점

• 새벽, 오전 시간을 활용 못했다. 아쉽다 내일부터 잘 활용하자

  
  

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 : O

• 근육운동(스쿼트) : X

• 사업관련 학습 : O

내일의 다짐

• 김포에서 7시간 강의 후, 울산으로 이동... 체력 잘 챙기자!

• 다음 주 일정도 미리 준비하자

· 아이들과 저녁을 같이 먹은것

· 소소한 일상 자체가 감사

잘한 점

· 월말 처리할 일을 정리하고 마감

· 보고서 정리해서 피드백 받은것

아쉬운 점

· 퇴근이 늦어서 법회 못들어감.

· 근육통으로 일찍 자야겠음

3가지 습관

· 독서 1시간: 0

· 재테크 공부: ▲

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 80개: 0

내일 다짐

· 보고서 수정 받고 마무리하고

4월 업무 준비하자(목요일이다.~)

• 우리 가족 무사히 하루를 마무리 한 점

• 내 일에 대해 계속 생각 할 수 있다는 것에 감사.

잘한 점

• 실루엣 카메오를 몇 달 전부터 고민하다가 큰 맘 먹고 중고로 구입한 점

  (잘 활용해서 상품에 적용해 보기)

아쉬운 점

• 실루엣 카메오 배운다고 유튜브 보느라 캔바 숙제를 못 한 점

3가지 습관

• 부업 관련 공부 : O

• 성찰 : O

• 가계부 : O

내일의 다짐

• 캔바 마지막 강의 잘 듣고 꼭 연습해서 내걸로 만들기...브랜딩 시작하기(아웃풋, 아웃풋, 아웃풋)

•가족의 안전을 지켜주심 감사

잘한 점

•도서관 감

•탁구

•사랑이 산책

아쉬운 점

•베트남어 고전

•체력 저하

•수면 부족

3가지 습관

•오늘은 못함

내일의 다짐

~그래도 괜찮아 점점 회복하고 있잖아!

집중해서 일 하게 하심 감사

고난주간 집회 들을 수 있게 하심에 감사

남편도 같이 들은 것 감사

잘한 점

집중이 힘든 순간이 있었지만 다른짓 하고 싶은 순간을 잘 참았다

아쉬운 점

너무 늦게 자는 것

3가지 습관

성경: O

필사: O

독서: O

내일의 다짐

중간에 쉬고 싶을 때 말씀 듣기

잘한 것: 4월 건강 계획표

아쉬운 것: 루틴!

내일의 다짐: 4월 계획을 보다 치밀하게 세워보자 그리고 정말 지켜보자 내 인생에…

• 성경통독모임을 통해 말씀의 힘을 느끼게 해주시니 감사

잘한점

• 아이와 짜투리시간에 산책하며 즐거운 추억 남김

• 매주 단비모임 꾸준히 잘 하고 있는 점

아쉬운점

• 컨디션조절 실패로 교회 저녁집회 가지 못한 것

• 둘째 등원이 늦어지고 있어 내 시간이 줄어드는 점

3가지습관

• 통독 O

• 독서 X

• 운동 O

내일의 다짐

• 오늘도 잘 했다. 내일은 나를 돌보며 채우자!

• 오늘도 아이와 즐겁게 하루를 보냄에 감사하다. 아이 하교 후 잠깐의 산책시간에 나누는 질문과 대화가 즐겁고 새롭다

• 요즘 정신없다는 생각이 들지 않아 감사하다. 하루에 할일은 여전히 많지만 정돈되어있다. 내가 정확히 원하는 하루다

잘한 점

• 전자책을 틈틈히 작성하여 진도가 또 많이 나갔다.

• 루틴대로 생활을 잘 하고 있다

아쉬운 점

• 줌바를 결국 못갔다. 갈 수 없는 상황이긴 했지만 그래도 너무 아쉽다.

3가지 습관

• 인생관리시스템 ㅇ

• 스트레칭 5분 ㅇ

• 마케팅관련 독서△

내일의 다짐

• 내일도 경매입찰로 스케줄을 잘 짜야 틈틈히 시간을 버리지 않을 수 있다.

• 아직 4월 계획 못짰다. 내일은 반드시 마무리하자

-아이와 남편과 즐거운 여행을 한 것

-아이가 숙소에서도 혼자서 푹 잘 잔 것

잘한 점

-육퇴 후 남편과 오붓한 시간을 보낸 것

-꼭 해야할 일 하나 한 것

아쉬운 점

-없음

내일의 다짐

-오늘이 여행 마지막 날, 슬슬 원래 루틴으로 돌아가자

• 수원-김포-울산까지 장거리 이동 문제 없이 잘 할 수 있어서 감사하다

• 지붕공사 일정이 조율 되어서 빨리 할 수 있게 되어 감사하다. 기도 들어주시는 주님 찬양!

• 목표한 데로 5월 세미나 일정 잡혀서 감사하다

잘한 점

• 긴~ 이동 시간 업무하면서 시간을 잘 보냈다. 역시 자투리시간!

• 까다로운 학습자 잘 대응하면서 강의 마무리 잘했다. 수고했어

• ai와 함께 인생관리칼럼 콘텐츠 제작 잘했다. 이제 효율을 높이자!

  
  

아쉬운 점

• 수원-김포는 솔직히 너무 멀다... 다음 차수는 어떻게 하지?

  
  

3가지 습관 (완료:O 중간:▲ 실패:X)

• 글쓰기 : O

• 근육운동(스쿼트) : O

• 사업관련 학습 : O

내일의 다짐

• 오전 강의 잘 마치고, 포항으로 가자! 주말 지붕 공사

• 다음주 포스코,SL 준비 철저히 하기

잘한 점: 몸이 안 좋아서 하루 종일 골골 거렸지만 마음에 드는 운동센터 찾은 거 축하해

아쉬운 점: …

내일의 다짐: 가보즈아

• 우리 가족 무사히 하루를 마무리 한 점

• 수업을 집중해서 들을 수 있어서 감사

잘한 점

• 캔바 숙제를 하려고 노력한 점

아쉬운 점

• 오늘 유튜브 보면서 순간 정신을 놓았다...

  반성..

• 지금도 피곤이 몰려온다...

3가지 습관

• 부업관련강의 : O

• 성찰 : O

• 가계부 : O

포럼 잘 끝난 것

잘한 점

몸이 안 좋았지만 점심 저녁 챙겨먹은 것

아쉬운 점

몸이 안 좋아서 하루가 힘들었다

3가지 습관

성경: X

필사: X

독서: X

내일의 다짐

태아보험 꼭 가입하자..

· 몸이 나를 따라와준것

· 힘드니까 엄마생각 엄마께

사랑과 감사드린다.

잘한 점

· 저녁 강의 반 졸면서 다 듣기

· 점심 도서관 방문 독서

아쉬운 점

· 몸에서 신호를 보낸다.

쉬어가면서 해야 할 듯

3가지 습관

· 독서 1시간: 0

· 재테크 공부: ▲

· 가계부 작성: 0

· 스쿼트 80개: 0

내일 다짐

· 한주도 수고했다.

금요일에 할 일을 다하자

감사한점

좋은 사람들과 만나 이야기를 할수 있다는것

잘한점

오늘 중요한 계획들 잘 마무리한것