https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6 O meu nome é Maria Alice Monteiro e criei este portfólio no âmbito do Projeto Boost 4 Career. en-us 2023-03-10 11:26:36 UTC 2026-03-14 06:56:51 UTC hello@padlet.com mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2511998015 Olá! O meu nome é Maria Alice Monteiro e encontro-me atualmente no 1º ano de Mestrado no curso de Engenharia Química e Biológica, na Universidade do Minho. 
Algumas pessoas cresceram a saber exatamente o que queriam ser "quando fossem grandes". Quando chegasse a hora de decidir, seria fácil e sem hesitação. No meu caso, não foi bem assim. Sempre me imaginei como veterinária, psicóloga, advogada, talvez professora ou quem sabe gestora. De alguma forma, aterrei em Engenharia Química e Biológica e, apesar de nem sempre ter sido assim, hoje em dia estou feliz com a opção que escolhi. Para o bem ou para o mal, esta é uma área com imensas saídas profissionais diferentes. Para alguém como eu, isto equivale a uma pilha de ansiedade de, mais uma vez, ter de decidir exatamente onde me encaixar, um dia mais tarde. 

Gostava muito de saber mais acerca do mercado de trabalho atual e informar-me sobre possíveis saídas profissionais, nas quais possa pôr em prática, não só os conhecimentos que adquiri ao longo do curso, mas também muitos dos meus interesses pessoais, tais como gestão financeira e/ou escrita científica. Penso que este projeto será uma boa oportunidade de autoconhecimento e reflexão, de forma a desenvolver e a priorizar os meus objetivos profissionais. ]]> 2023-03-10 15:29:17 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2511998015 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2512000255 Penso que algo como uma "Carreira Proteana" faria mais do que sentido, face àquilo que pretendo para a minha vida profissional. Um dos meus receios é, a certo ponto, sentir-me presa a uma função ou a um emprego, no qual sinta que já não esteja a evoluir, quer a nível intelectual, quer a nível pessoal. Derivado dos meus vários interesses, acredito que apenas me sentirei realizada ao envolver-me em projetos de diferentes naturezas, num emprego dinâmico onde possa explorar as minhas capacidades e estar em constante aprendizagem. ]]> 2023-03-10 15:31:07 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2512000255 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2512093882 - Expandir os nossos conhecimentos a outras áreas de interesse e que possam destacar-nos e criar novas oportunidades de carreira: aprender novas línguas, soft skills, trabalhar com diferentes programas (softwares, TIC), cultura geral, ...;
- Criar uma boa rede de contactos com pessoas envolvidas em projetos ou áreas de estudo do nosso interesse e pessoas que valorizamos e nos inspiram a nível pessoal e/ou profissional;
- Definir objetivos profissionais a curto, médio e longo prazo;
- Estar confortável e preparado para entrevistas de emprego e elaborar uma carta motivacional]]> 2023-03-10 16:48:40 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2512093882 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2512184191 - Engenharia Industrial e de Produção
- Biotecnologia Alimentar
- Consultoria em Regulamentação Alimentar
- Consultoria Técnica ao nível Industrial e de Produção
- Engenharia Biológica
- Analista de Logística ?
- Analista em Gestão e Organização ? 
- Análise e Otimização de Processos Industriais ?]]> 2023-03-10 18:10:29 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2512184191 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2512202765 O meu objetivo é conhecer mais acerca das saídas do meu curso e identificar quais as que me permitem explorar e conciliar outras áreas de estudo do meu interesse pessoal/profissional. Também pretendo refletir acerca de quais as competências e conhecimentos são mais valorizadas nessas profissões. ]]> 2023-03-10 18:28:44 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2512202765 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2512210150 A Fundação José Neves disponibiliza uma vasta informação acerca de diversas profissões desempenhadas em Portugal. Nesta plataforma é possível aceder a dados relativos à empregabilidade, salários, competências, funções, progressão de carreira, entre outros, associados às várias profissões, oferecendo uma visão geral, mas muito completa, da situação evolutiva das mesmas. ]]> 2023-03-10 18:36:26 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2512210150 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2512223477 Relativamente a este tópico, gostaria de investir em mais oportunidades e experiências enriquecedoras, quer a nível pessoal, quer a nível profissional. Considero que são uma boa forma de adquirir diversas competências e valências que contribuem para o autoconhecimento, consciencialização no geral, espírito de equipa, autonomia, facilidade de comunicação e socialização, confiança, entre outras. 
Espero que o estágio curricular que vou integrar no próximo ano me ajude a crescer e a perspetivar os meus objetivos, mas também me dê a conhecer um bocado mais da realidade do mercado de trabalho. 
Também a nível pessoal, gostaria de me envolver mais em projetos académicos, tais como tutorias, associações ou grupos de estudantes, mas também em projetos de voluntariado e atividades da comunidade. 
Deixo aqui a lista de atividades, para mais tarde poder "riscar" mais alguns :)]]> 2023-03-10 18:49:35 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2512223477 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2521809601 2023-03-18 17:53:33 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2521809601 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2521811096 2023-03-18 17:56:53 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2521811096 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2521811316 2023-03-18 17:57:23 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2521811316 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2537320908 Penso que a própria academia assume um papel muito importante na promoção de recursos para a exploração de carreira, sendo que um dos seus grandes objetivos é a preparação dos alunos para o mercado de trabalho. Eventos como as Jornadas de Engenharia Biólogica e a ExpoBiotec, nas quais já participei, promovidos pelo núcleo de estudantes, associação académica e departamentos da área, foram bons pontos de partida para o conhecimento de possíveis saídas profissionais e troca de impressões com profissionais e experientes da área. Estes momentos de interação e orientação profissional geram também momentos de aprendizagem diferente do usual, aumentando a motivação e entusiasmo dos alunos pelo curso, ou pelo menos a perceber se se identificam ou não com o mesmo. 
Como alunos e jovens-adultos, devemos aproveitar estas oportunidades e aderir a eventos desta natureza, tais como feiras de emprego, workshops, palestras, sessões de esclarecimento, júnior-empresas, estágios profissionais e formações na nossa área de interesse, de forma a gerir expectativas, aumentar o nosso conhecimento e competências transversais, definir objetivos e orientar a escolha de carreira no futuro.]]> 2023-03-29 20:59:46 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2537320908 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2537345596 > Feiras de Emprego, Feiras de Mestrado (Ex. Futurália, Qualifica, Start Point Summit)
> Jornadas de Curso e outras iniciativas, por grupos como IEEE ou pelos departamentos de curso (Ex: ExpoBiotec, Olimpíadas, ...)
> Grupos de associativismo (Júnior-Empresas, Núcleo de Estudantes, Associação Académica, ...)
> Programa de Erasmus]]> 2023-03-29 21:34:23 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2537345596 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2537357695 2023-03-29 21:52:40 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2537357695 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2537360125 2023-03-29 21:56:05 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2537360125 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2537367684 2023-03-29 22:07:32 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2537367684 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2537373230 Clareza na Carreira e Confiança na Carreira]]> 2023-03-29 22:16:00 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2537373230 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2537381432 Efetivamente, as competências, os interesses e as motivações pessoais, entre outros aspetos individuais, são preditores do sucesso no percurso profissional da pessoa, mas há fatores externos que estão associados, como por exemplo, o suporte social ou o suporte institucional recebidos, e a própria conjuntura económica e social do contexto em que estamos inseridos.

Hoje em dia, as carreiras são flexíveis e dinâmicas e as pessoas podem, em determinadas fases de vida, redefinir e reorientar as suas opções de carreira em função dos interesses e das necessidades individuais, bem como das perspetivas e das oportunidades do mercado de trabalho. Por outro lado, poderá também haver mais do que uma opção de carreira que nos permita sentir realizados e bem-sucedidos.

O conceito de sucesso profissional é subjetivo, pelo que a possibilidade de gerir o tempo de trabalho tendo em consideração as necessidades do foro pessoal e familiar, pode efetivamente representar um indicador de sucesso.

Para alcançar os seus objetivos pessoais de carreira é necessário que tenha, em primeiro lugar, bem claros esses objetivos e, adicionalmente, que esteja integrado num contexto que lhe permita alcançá-los, quer pela possibilidade de demonstrar os seus conhecimentos e as suas competências, quer pelas oportunidades que são disponibilizadas, quer, ainda, pelo contacto com as pessoas que podem alavancar o seu percurso. A capacidade de alcançar objetivos de carreira resulta assim do produto de fatores de índole pessoal e contextual.

O salário pode ser um indicador objetivo de sucesso, mas há outros. Se para um indivíduo ser bem sucedido implica apenas receber um bom salário, independentemente da área em que está a trabalhar, para outro ter sucesso pode implicar estar a exercer a profissão que sempre ambicionou, ainda que o salário não seja tão recompensador.

Há um conjunto de conhecimentos e de competências que são essenciais para dar início ao exercício de uma profissão. No entanto, as ocupações e as funções que lhe estão implícitas vão mudando, evoluindo, pelo que há necessidade de, ao longo da vida, o indivíduo procurar formação para se manter atualizado e responder de forma eficiente aos desafios que vão surgindo.

]]> 2023-03-29 22:27:09 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2537381432 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2537386671 Conjunto de valores profissionais que orientam as decisões dos indivíduos relativamente às suas práticas e ao relacionamento interpessoal no contexto de trabalho: 

• Estimulação Intelectual
• Variedade de Tarefas e Atividades
• Criatividade
• Altruísmo
• Estética
• Êxito
• Prestígio
• Relação com Colegas de Trabalho
• Condições de Trabalho
• Salário
• Segurança
• Independência
• Autonomia e Responsabilidade
• Aprendizagem Contínua
• Respeito
• Integridade e Ética
• Equilíbrio Família-Trabalho
• Exercer Liderança
• Exercer Controlo Sobre os Outros
• Influenciar os Outros

]]> 2023-03-29 22:34:22 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2537386671 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2542204317 2023-04-03 13:13:19 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2542204317 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2542205534 2023-04-03 13:14:15 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2542205534 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2547222053 Falta de experiência: Hoje em dia é muito comum os empregadores exigirem um certo nível de experiência, ao abrirem uma vaga de emprego. Para um recém formado é muitas vezes difícil apresentar esse nível de experiência profissional, apresentando-se como uma das maiores dificuldades na procura de emprego e na entrada para o mercado de trabalho. Efetivamente, se não houver empregadores dispostos a "ensinar" e a dar uma oportunidade aos interessados em exercer nessa área, torna-se dificil adquir experiência. Uma forma de superar esta dificuldade é, de certa forma, criarmos as nossas próprias oportunidades, com proatividade e utilizando, por exemplo, as redes sociais e outras ferramentas para promover o nosso trabalho, ou então procurar estágios profissionais e/ou part-times, nos quais surgem mais oportunidades para recém formados. Desta forma, estaremos a adquirir experiência e a caminhar no sentido dos nossos objetivos.

Falta de oportunidades: Por vezes, chegando à fase de procura de emprego, temos dificuldade em conseguir emprego na área ou cargo que pretendemos. Nestes casos, penso que um bom mecanismo de superação passa por optar por começar a trabalhar numa área/cargo semelhante, que nos permita mais tarde transitar para a carreira desejada. Ao assumir esta postura proativa estaremos a adquirir experiência, conhecimentos e competências técnicas e transversais que valorizam o nosso percurso profissional e facilitarão a progressão de carreira. Para além disso, é uma oportunidade para alargar a nossa rede de contactos que poderá mais facilmente proporcionar a transição de carreira que procuramos.
Apesar de nem sempre começarmos por desempenhar o cargo/área/profissão que ambicionamos, devemos aproveitar todas as oportunidades para enriquecermos e alargarmos a nossa experiência, os nossos conhecimentos e as nossas competências. Isto também porque, hoje em dia, o mercado de trabalho é muito flexível e dinâmico, sendo muito importante termos facilidade de adaptação a novas situações.

Conciliação entre estudos e trabalho:

Mudança de profissão/carreira: Uma mudança de profissão/carreira pode, por vezes, constituir grandes dificuldades e constrangimentos em termos de adaptação e motivação. Uma forma de superar essas dificuldades passa por investir na aquisição de competências  transversais que são ferramentas úteis em qualquer profissão e nos podem ajudar a adaptar a novas profissões e/ou cargos. Estas competências tornam-nos profissionais mais versáteis e valorizados ao nível do mercado de trabalho, podendo facilitar o processo de progressão/mudança de carreira. Principalmente quando não nos destacamos em termos de competências técnicas para uma vaga de emprego, um leque alargado de competências transversais e soft skills tornam-nos candidatos mais interessantes. ]]> 2023-04-07 14:36:35 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2547222053 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2547244046 No meu percurso académico, assim como muitos outros estudantes, fui condicionada pela pandemia de Covid, que durante quase 2 anos foi impeditiva do funcionamento normal das atividades letivas. Este acontecimento foi, para mim, uma grande dificuldade, trazendo constrangimentos ao nível da qualidade de aprendizagem, da comunicação interpessoal, por exemplo, na resposta a trabalhos de grupo, tendo também promovido desmotivação e insatisfação na minha dedicação ao curso. No entanto, foi também uma oportunidade para desenvolver competências transversais que facilitassem a minha adaptação a esta situação e contribuissem para resolução destes problemas, tais como, aprender a utilizar diversas ferramentas tecnológicas para comunicação e colaboração à distância. Estas ferramentas permitiram-me fazer trabalhos em equipa, estudar e manter relações interpessoais com sucesso. Mesmo tendo voltado tudo ao normal, ainda hoje utilizo estas ferramentas, pois revelaram-se muito úteis para o desempenho das minhas obrigações no meu dia à dia académico e não só.
Esta fase mais conturbada do meu percurso académico permitiu-me também ser mais autónoma no meu estudo e mais proativa na resolução de problemas, tendo também promovido o meu desempenho na gestão do tempo e na gestão de stress. Penso que a comunidade académica, incluindo professores e colegas de trabalho, contribuíram imenso para a aquisição destas competências, tendo a sua compreensão, flexibilidade e disponibilidade contribuído muito para o sucesso na superação desta dificuldade.

Desta experiência podemos também concluir que as dificuldades que enfrentamos obrigam-nos a sair da nossa zona de conforto e a procurar soluções. Este processo de aprendizagem e adaptação contínuo, promove a aquisição de competências muito importantes que nos tornam mais versáteis e proativos, ao nível profissional e pessoal. ]]> 2023-04-07 15:19:22 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2547244046 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2547273567 Com as atividades que tenho vindo a desenvolver no âmbito do programa B4C, reconheço alguns progressos quanto à definição dos meus objetivos profissionais e do tipo de carreira que quero seguir. Foi muito útil para perceber que competências devo adquirir e que são mais valorizadas, quer ao nível do mercado de trabalho, no geral, quer na carreira que desejo. Ainda que muitos planos e objetivos possam mudar, graças ao programa B4C possuo agora mais ferramentas informativas e mais noções acerca do mercado de trabalho atual que me podem ajudar a traçar estratégias de adaptação e de definição de objetivos. Este programa ajudou-me ainda a valorizar a necessidade de formação contínua para desenvolvimento de competências pessoais e profissionais e a importância da criação de uma rede de contactos.]]> 2023-04-07 16:22:18 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2547273567 mariaamonteiro13 https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2547296524 2023-04-07 17:12:27 UTC https://padlet.com/mariaamonteiro13/essvd7y36pf8s0z6/wish/2547296524