https://padlet.com/oschoonhoven/eplovowixn9e Rapporteurs: Sylvie, Rebecca, Milan, Dave, Sydney & Thijmen en-us 2018-02-06 09:35:43 UTC 2018-03-06 09:46:09 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/oschoonhoven/eplovowixn9e/wish/238506599 -Spieren zijn opgebouwd in bundels van spierweefsel
-Het kleinste deel van dr spier is de sacromeer
-Duursporters zullen meer hun alow twitch vezels trainen
-Eigenschap van spiervezeltype 2 hoge drempel waarde en snellere contractie snelheid
-Concentrisch is een van de drie manieren dat een spier kan bewegen


]]> 2018-03-06 09:32:37 UTC https://padlet.com/oschoonhoven/eplovowixn9e/wish/238506599 https://padlet.com/oschoonhoven/eplovowixn9e/wish/238506637 fysiologie staat voor de wetenschapen die worden gebruikt tijdens het bewegen.
een spier word gebruikt om te bewegen, hij is opgebouwd uit bundels van spiervezels.
er zijn sacromeer en myofibril.
een motor is een enkele motorische zenuw. op het moment dat de zenuwen een prikkel geven waardoor de spieren samen spannen, word er gebruik gemaakt van het motorunit.
er zijn twee typen spiervezels, type 1 (slowswitch) heeft als kernmerk duurkracht en type 2 (fastswitch) explosieve spierkracht. 
een spier kan kracht leveren doormiddel van concentrisch, statisch of .... bewegen.
om te bewegen gebruikt je lichaam brandstoffen, dit bestaat uit koolhydraten, eiwitten en vetten.
er zijn 3 energie systemen: anearobe-alactisch, anearobe-lactisch, earobe.
de anearobe drempel komt voor wanneer je hart niet genoeg zuurtstof door het bloed pompt, waardoor er te weinig zuurstof in het bloed komt.
een goede bepaalde hoeveelheid van voeding zorgt ervoor dat de spieren sneller en beter herstellen

]]> 2018-03-06 09:32:43 UTC https://padlet.com/oschoonhoven/eplovowixn9e/wish/238506637 https://padlet.com/oschoonhoven/eplovowixn9e/wish/238511138 2018-03-06 09:46:09 UTC https://padlet.com/oschoonhoven/eplovowixn9e/wish/238511138