https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x en-us 2021-10-05 00:16:23 UTC 2025-11-09 05:12:45 UTC hello@padlet.com salasarcatherine https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1791150606 2021-10-05 00:20:05 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1791150606 salasarcatherine https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1791151280 2021-10-05 00:20:24 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1791151280 salasarcatherine https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1791155739 2021-10-05 00:22:18 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1791155739 salasarcatherine https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1791157356 2021-10-05 00:22:52 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1791157356 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1892591614 2021-11-16 00:12:22 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1892591614 alegodoy200212101 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1898697822 2021-11-18 04:56:29 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1898697822 alegodoy200212101 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1898699280 2021-11-18 04:57:45 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1898699280 alegodoy200212101 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1898700157 Niña de 12 años que acude a la consulta con sus padres porque desde hace alrededor de unas semanas observan en ella tristeza, decaimiento y menos apetito.]]> 2021-11-18 04:58:30 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1898700157 alegodoy200212101 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1898700836 2021-11-18 04:59:04 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1898700836 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1905342259 https://youtu.be/W77ZeVg5wJk]]> 2021-11-22 05:32:34 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1905342259 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1907167850 2021-11-22 23:59:09 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1907167850 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1907171713 2021-11-23 00:02:57 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1907171713 anyhelyescudero https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1913684457 2021-11-26 04:26:58 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1913684457 anyhelyescudero https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1913687200 Datos y cifras

• Una de cada seis personas tiene entre 10 y 19 años de edad.
• La depresión es una de las principales causas de enfermedad y discapacidad entre adolescentes a nivel mundial.
• El suicidio es la cuarta causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 19 años.
• No abordar los trastornos mentales de los adolescentes tiene consecuencias que se extienden hasta la edad adulta, y que afectan tanto a la salud física como a la mental y limitan las oportunidades de llevar una vida adulta satisfactoria.

]]> 2021-11-26 04:29:24 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1913687200 anyhelyescudero https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1913695451 2021-11-26 04:36:18 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1913695451 anyhelyescudero https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1913699790 http://bvs.minsa.gob.pe/local/MINSA/4629.pdf]]> 2021-11-26 04:40:40 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1913699790 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1918493915 Así se le conoce al estado de bienestar general del pensamiento, regulando correctamente los sentimientos y emociones, acompañado de un comportamiento bueno. En ocasiones, por factores externos o internos, está estabilidad puede ser perturbada ]]> 2021-11-29 17:17:14 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1918493915 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1918496445  Es el estado de tensión física y emocional originado como reacción a una estímulo o presión, ya sea positivo o negativo.
Algunos adolescentes se sobrecargan con el estrés. Cuando ello sucede, el estrés manejado de manera inadecuada puede llevar a la ansiedad, el retraimiento, la agresión, las enfermedades físicas, o destrezas inadecuadas para confrontarlo tales como el uso de las drogas y/o del alcohol.]]> 2021-11-29 17:18:14 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1918496445 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1918503366 2021-11-29 17:20:58 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1918503366 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1918508853 2021-11-29 17:23:00 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1918508853 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1918519468 La OMS trabaja para mejorar la salud mental de las personas y de la sociedad en conjunto y ello incluye fomentar el bienestar mental, prevenir los trastornos mentales, proteger los derechos humanos y atender a las personas con trastornos mentales. 
Tener buena salud mental ayuda a mejorar las relaciones humanas que pueda entablar la persona, promoviendo la comprensión y desarrollando un ambiente pacífico común, en el ambiente laboral, aumenta la productividad y eficiencia del trabajador, logrando mejor desempeño y mejores resultados.]]> 2021-11-29 17:27:01 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1918519468 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1918527479 - Haciendo ejercicios y comiendo con regularidad
- Evitando el exceso de la cafeína la cual puede aumentar los sentimientos de ansiedad y agitación
- Evitando el uso de las drogas ilegales, el alcohol y el tabaco
- Aprendiendo ejercicios de relajación (respiración abdominal y técnicas de relajación de los músculos)
- Desarrollando el entrenamiento de destrezas afirmativas. Por ejemplo, expresando los sentimientos de manera cortés, firme y no de manera muy agresiva ni muy pasiva: ("A mí me da coraje cuando tú me gritas". "Por favor, deja de gritar".)
- Ensayando y practicando las situaciones que le causan estrés. Un ejemplo es el tomar una clase de oratoria, si el hablar frente a la clase le pone ansioso
Aprendiendo destrezas prácticas para enfrentarse a la situación. Por ejemplo, divida una tarea grande en porciones pequeñas, que sean más fáciles de realizar
- Disminuyendo el hablarse de manera negativa a sí mismo: rete los pensamientos negativos sobre usted mismo con pensamientos neutrales o positivos. "Mi vida nunca será mejor" se puede transformar en "Yo puedo sentirme ahora desesperanzado, pero mi vida probablemente mejorará si yo trabajo para ello y consigo alguna ayuda"
Aprendiendo a sentirse bien haciendo un trabajo competente o "suficientemente bueno" a cambio de exigir perfección de si mismo y de otros
- Tomando un descanso de las situaciones que le causan estrés. Las actividades como escuchar música, hablar con un amigo, dibujar, escribir o pasar un rato con una mascota ("pet") pueden reducir el estrés
- Estableciendo un grupo de amigos que pueda ayudar a hacer frente a las situaciones de manera positiva.]]> 2021-11-29 17:30:09 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1918527479 anyhelyescudero https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1918750165 2021-11-29 19:00:59 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1918750165 anyhelyescudero https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1918773555 2021-11-29 19:11:38 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1918773555 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919015815 2021-11-29 21:27:37 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919015815 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919016292 2021-11-29 21:28:01 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919016292 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919026808 2021-11-29 21:36:40 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919026808 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919047339 2021-11-29 21:53:15 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919047339 anyhelyescudero https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919083961 2021-11-29 22:24:41 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919083961 mca1764 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919118921 2021-11-29 22:58:01 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919118921 alegodoy200212101 https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919142038 2021-11-29 23:22:45 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919142038 anyhelyescudero https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919142213 2021-11-29 23:22:58 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919142213 anyhelyescudero https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919143912 2021-11-29 23:24:30 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919143912 anyhelyescudero https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919144867 2021-11-29 23:25:28 UTC https://padlet.com/salasarcatherine/epgcx348mou2na8x/wish/1919144867