BALONCESTO 5ºC by jj boni https://padlet.com/jjbg/ep4j4l4abj8drkyt en-us 2024-04-09 14:55:46 UTC 2024-04-28 10:14:18 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3c0.png MATERIALES:1º:Ropa deportiva:se tiene que usar una ropa cómoda 2º:Balón:según la categoría del juego se usa un tamaño y peso específico3º:Cancha de baloncesto:es un rectángulo que mide:Longitud 28m y anchura 15m.4º:Aro:Es un circulo metálico con diámetro de 45cm,depende de su categoría se sitúa más alto o menos 5º:Zapatillas:se necesitan zapatillas deportivas jjbg https://padlet.com/jjbg/ep4j4l4abj8drkyt/wish/2948612916 2024-04-09 16:41:03 UTC https://padlet.com/jjbg/ep4j4l4abj8drkyt/wish/2948612916 Vestimenta:1º Camiseta sin mangas.2º Pantalón corto sin bolsillos y mismo color que la camiseta.3º Calcetines cortos y de algodón. jjbg https://padlet.com/jjbg/ep4j4l4abj8drkyt/wish/2948629002 2024-04-09 16:54:37 UTC https://padlet.com/jjbg/ep4j4l4abj8drkyt/wish/2948629002 NORMATIVA: 1º: EL balón puede ser lanzado en cualquier dirección, con una o dos manos pero nunca con el puño o la mano cerrada. 2º: Los jugadores no pueden correr con el balón sin botarlo porque si no son pasos. 3º: Si botas la pelota con las dos manos a la vez son dobles, o también se comete dobles cuando un jugador para de botar la pelota, la coge con las manos y la vuelve a botar https://padlet.com/jjbg/ep4j4l4abj8drkyt/wish/2953264181


]]> 2024-04-13 08:52:52 UTC https://padlet.com/jjbg/ep4j4l4abj8drkyt/wish/2953264181 ASPECTOS TÉCNICOS: https://padlet.com/jjbg/ep4j4l4abj8drkyt/wish/2953972737
  1. Agarre del balón: con los dedos (yemas y falanges)formando con las manos un espacio cóncavo como una jaula en la que el balón debe quedar aprisionado, quedando firmemente sostenido
  2. Bote del balón: es el control del balón haciendo que golpee contra el suelo y vuelva a la mano, evitando que se escape.
    Existen 3 tipos:
    • Normal
    • de protección
    • de velocidad
  3. Pases del balón: deben ser fuertes con dirección precisa y adelantando 1 pie.
    Tipos: 
    • Pase de pecho
    • Pase picado
    • Pase de beisbol
  4. Tiro a canasta: es el lanzamiento a canasta intentando que entre por el aro para sumar 1,2 o 3 puntos en el marcador. Existen el 
    • tiro libre
    • tiro en forma de gancho
    • mate
  5. Entrada a canasta: Es un tiro a distancia corta del aro pues la mano que suelta el balón está cerca del aro. 
]]> 2024-04-14 19:53:50 UTC https://padlet.com/jjbg/ep4j4l4abj8drkyt/wish/2953972737 Ezequiel Bejarano Quintana. Juan Hernández Arenas. Gabriel Prieto Prieto. Rubén Bonilla Balsera. jjbg https://padlet.com/jjbg/ep4j4l4abj8drkyt/wish/2957214673 2024-04-16 17:27:35 UTC https://padlet.com/jjbg/ep4j4l4abj8drkyt/wish/2957214673 https://padlet.com/jjbg/ep4j4l4abj8drkyt/wish/2963533115 Aspectos tacticos: La táctica está basada en la toma de decisión y en la aplicación de los fundamentos individuales a una situación real de juego. la táctica es la combinación significativa, más o menos complicada, de los diversos procesos motores y psíquicos indispensables, para la solución de un problema nacido de la propia situación de juego y es un componente indisoluble de la actividad. Podemos clasificar la táctica en tres partes


1.Tactica individual.


Son decisiones que tiene que tomar el jugador de manera individual, son por tanto situaciones de 1 contra 1. Estas situaciones se dan a lo largo del partido, tanto en defensa como en ataque.


1 contra 1 en defensa.


El 1 contra 1 es la situación mas básica del baloncesto, en defensa nuestro objetivo será dificultar los movimientos de nuestro rival.


Podemos forzar a nuestro oponente a


  • Botar con la mano débil. Esto lo podemos hacer tanto en el momento de la recepción como en el desplazamiento por la pista.
  • Dejar tirar. Una de las defensas individuales básicas, es conceder el lanzamiento a larga distancia.
  • Dirigir al atacante a la banda. Cuando el atacante lo obligamos a jugar por un costado le reducimos las posibilidades de combinar con sus compañeros.


La posición en defensa es uno de los aspectos importantes, detalles a tener en cuenta:

Espalda casi recta, cadera baja y de espaldas a la propia canasta.
  • Las piernas abiertas y ligeramente flexionadas a la altura de la rodilla.
  • La cabeza debe estar alta, centrada y mirando al frente.
  • Los pies tienen que estar separados para dar estabilidad y cuando necesitemos desplazarnos lateralmente colocarlos paralelamente y empezar moviendo el pie más cercano hacia donde nos queremos mover.
  • Al desplazarse no hay que levantar mucho los pies del suelo ni cruzarlos para evitar caídas.
  • El juego de pies permite la utilización de pasos cortos y largos para superar al oponente.
  • Los brazos se utilizan para obstruir los tiros a canasta, interceptar y dificultar los pases.
  • Los ojos tienen que estar con la mirada al frente pero manteniendo una visión periférica hacia el balón y el jugador contrario.
  • Esta posición de defensa, al mantener el peso del cuerpo bien distribuido facilita la rapidez de movimientos en cualquier dirección.




1 contra 1 en ataque.


Leer la defensa es fundamental para las situaciones de 1 contra 1. Aunque en primer lugar tenemos que ver a nuestro defensor directo, también debemos analizar la colocación del resto del equipo.
Debemos elegir el momento exacto, donde podamos aprovechar nuestra ventaja y ayudándonos de nuestros fundamentos técnicos.]]> 2024-04-21 19:31:20 UTC https://padlet.com/jjbg/ep4j4l4abj8drkyt/wish/2963533115