ENTRENAMIENTO DEPORTIVO by camilo sandoval https://padlet.com/sandoval2001camilo/enrefdk4lytyob0i Se hace con el fin de que las personas dejen aun lado la parte del sedentarismo y empiecen practicando algún deporte. No solamente un entrenamiento se hace a deportistas de alto rendimiento, también a personas adultas para promover así el cuidado de la salud y la buena alimentación, claro esta que un entrenamiento no va a ser de la misma intensidad como con un deportista de alta intensidad. en-us 2023-10-11 15:43:16 UTC 2023-10-11 16:17:29 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3cb-2640.png A partir de la preparación de ejercicios, la mejora de la técnica y la constancia, los diferentes tipos de entrenamientos deportivos permiten a los deportistas alcanzar el nivel de rendimiento deseado, gracias a los mecanismos de adaptación del propio cuerpo. sandoval2001camilo https://padlet.com/sandoval2001camilo/enrefdk4lytyob0i/wish/2742078984 2023-10-11 15:56:32 UTC https://padlet.com/sandoval2001camilo/enrefdk4lytyob0i/wish/2742078984 practicar ejercicio es uno de los pilares fundamentales para conseguir un estilo de vida saludable, junto con una alimentación sana, variada y equilibrada. sandoval2001camilo https://padlet.com/sandoval2001camilo/enrefdk4lytyob0i/wish/2742082364 2023-10-11 15:58:42 UTC https://padlet.com/sandoval2001camilo/enrefdk4lytyob0i/wish/2742082364 5 rutinas de ejercicios diferentes para potenciar el rendimiento: 1. funcional. 2. entrenamiento de resistencia. 3. core. 4. HIIT. 5. entrenamiento de fuerza. sandoval2001camilo https://padlet.com/sandoval2001camilo/enrefdk4lytyob0i/wish/2742088017 2023-10-11 16:01:58 UTC https://padlet.com/sandoval2001camilo/enrefdk4lytyob0i/wish/2742088017 ENTRENAMIENTO DEPORTIVO sandoval2001camilo https://padlet.com/sandoval2001camilo/enrefdk4lytyob0i/wish/2742090387 2023-10-11 16:03:39 UTC https://padlet.com/sandoval2001camilo/enrefdk4lytyob0i/wish/2742090387 es verdad sthiwardramirez01_ https://padlet.com/sandoval2001camilo/enrefdk4lytyob0i/wish/2742112235 2023-10-11 16:17:29 UTC https://padlet.com/sandoval2001camilo/enrefdk4lytyob0i/wish/2742112235