PADLET 4 by ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN Y SALUD🍎🍊🍓🍇🍉 https://padlet.com/solcebrupa/elznr4y1vz1k -Vitaminas y Minerales. - IMC. - Importancia del agua. en-us 2016-11-12 00:20:38 UTC 2025-11-29 23:30:55 UTC hello@padlet.com https://padletuploads.blob.core.windows.net/aws/143747163/20a89de0ee91ec5aecfc38228205c0b4/que_son_las_vitaminas_y_minerales_4.jpg ÍNDICE DE MASA CORPORAL solcebrupa https://padlet.com/solcebrupa/elznr4y1vz1k/wish/137105337 El índice de masa corporal (IMC) es una medida de asociación entre la masa y la talla de un individuo ideada por el estadístico belga Adolphe Quetelet.

Se calcula según la operación:
Clasificación de la OMS del estado nutricional de acuerdo con el IMC.

PODES CALCULAR TU IMC ENTRANDO A ESTA CALCULADORA ESPECIAL
  • Acordate que tenes que multiplicar tu altura por 100
http://www.calculoimc.com/
 Si al hacerlo te da algo que no esperabas no te asustes, solo recurre a un nutricionista que te de una dieta sana y rica en las proteínas y vitaminas que necesitas!!
]]> 2016-11-11 22:24:01 UTC https://padlet.com/solcebrupa/elznr4y1vz1k/wish/137105337 IMPORTANCIA DEL AGUA EN EL ORGANISMO solcebrupa https://padlet.com/solcebrupa/elznr4y1vz1k/wish/137106999 El agua es importante para el organismo ya que actúa en:
  1. La fabricación de las células
  2. Ayuda en los jugos digestivos
  3. Participa en las señales eléctricas entre músculos
    transporta la sangre. 
  4. Elimina los desechos y los filtra a través de los riñones.

Para suplir el agua que perdemos diariamente necesitamos obtenerlo de su ingestión  como agua pura o a través de la alimentación. Los vegetales tienen un 80 % de agua, la carne un 65%, el queso un 50%, el pan un 34% y los frutos secos un 20%.

Un organismo joven necesita menos agua, pero a medida que nos vamos haciendo mayores, nuestras necesidades de agua van creciendo. En épocas de calor, se aconseja a las personas mayores que se hidraten y que permanezcan a la sombra ya que son los mas propensos a deshidratarse

ESTAS SON LAS FRUTAS Y VERDURAS RICAS EN AGUA, CONSUMELAS!!!
 

]]> 2016-11-11 23:09:02 UTC https://padlet.com/solcebrupa/elznr4y1vz1k/wish/137106999 solcebrupa https://padlet.com/solcebrupa/elznr4y1vz1k/wish/137111288 2016-11-12 01:55:01 UTC https://padlet.com/solcebrupa/elznr4y1vz1k/wish/137111288 solcebrupa https://padlet.com/solcebrupa/elznr4y1vz1k/wish/137111312 2016-11-12 01:56:08 UTC https://padlet.com/solcebrupa/elznr4y1vz1k/wish/137111312 VITAMINAS Y MINERALES solcebrupa https://padlet.com/solcebrupa/elznr4y1vz1k/wish/137203205 Las vitaminas y minerales forman parte de los nutrientes esenciales y se denominan micronutrientes porque los necesitamos en pequeñas cantidades (miligramos o microgramos), pero son indispensables para el buen funcionamiento del cuerpo (ayudan a la reparación de tejidos, al crecimiento y a la defensa de las enfermedades).

]]> 2016-11-13 16:58:03 UTC https://padlet.com/solcebrupa/elznr4y1vz1k/wish/137203205