Propuestas de solución - Grupo 2 by CAMILA ALEXANDRA VALDERRAMA PINILLOS https://padlet.com/cvalderramapin1/ekuccb4cw4axoodp en-us 2025-09-24 20:44:54 UTC 2025-09-24 21:00:57 UTC hello@padlet.com Alternativa de Solución N°1 cvalderramapin1 https://padlet.com/cvalderramapin1/ekuccb4cw4axoodp/wish/3602551396 Beatrice puede acudir a un programa para dejar de fumar que incluya consejería psicológica, terapia cognitivo-conductual o grupos de apoyo. Estos espacios le darán motivación, estrategias para manejar la ansiedad y acompañamiento en el proceso de abandono del cigarrillo.


Y si Beatrice tiene la confianza, puede comentar su caso al departamento de psicología y apoyo al estudiante que la universidad ofrece.

]]> 2025-09-24 20:51:18 UTC https://padlet.com/cvalderramapin1/ekuccb4cw4axoodp/wish/3602551396 Intervención médica https://padlet.com/cvalderramapin1/ekuccb4cw4axoodp/wish/3602553507 Consulta con un médico para evaluar el grado de dependencia física a la nicotina.


Posible uso de terapias de reemplazo de nicotina (parches, chicles) bajo supervisión profesional.

]]> 2025-09-24 20:53:54 UTC https://padlet.com/cvalderramapin1/ekuccb4cw4axoodp/wish/3602553507 Motivación personal https://padlet.com/cvalderramapin1/ekuccb4cw4axoodp/wish/3602554976 Plantear metas personales vinculadas a su salud y apariencia (piel más limpia, mejor rendimiento físico, ahorro económico).


Hacer un “diario de motivación” donde anote los beneficios que va sintiendo al reducir el consumo.

]]> 2025-09-24 20:55:40 UTC https://padlet.com/cvalderramapin1/ekuccb4cw4axoodp/wish/3602554976 Unirse a un club de running lportillariv https://padlet.com/cvalderramapin1/ekuccb4cw4axoodp/wish/3602556042 Unirse a un club de running la cual proporcionara una distracción saludable del tabaco además que ofrece la oportunidad de socializar con personas que comparten intereses similares. Compartir su objetivo por dejar el tabaco y sus progresos con los miembros del club la ayudara a obtener apoyo y aliento.

]]> 2025-09-24 20:57:16 UTC https://padlet.com/cvalderramapin1/ekuccb4cw4axoodp/wish/3602556042 Apoyo familiar y social cercano: namunozor https://padlet.com/cvalderramapin1/ekuccb4cw4axoodp/wish/3602556365 La familia y amigos pueden acompañar a Beatrice en su proceso, motivándola con palabras de aliento, reconociendo sus avances y evitando fumar cerca de ella. Este soporte emocional refuerza su compromiso.

]]> 2025-09-24 20:57:43 UTC https://padlet.com/cvalderramapin1/ekuccb4cw4axoodp/wish/3602556365