AUTORREGULACIÓ A L'ESCOLA by https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn PROGRAMACIÓ DE L'EOE. Orientació educativa. Trinidad Manrique Alcover 2025. en-us 2025-06-15 06:29:56 UTC 2025-09-11 11:03:43 UTC hello@padlet.com 🌿 NORMES DEL RACÓ DE LA CALMA manriquetrini99 https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490484770

  1. Demana permís abans d’anar al racó (si és possible).

  2. Fes un bon ús de l’espai: cuida els materials i el racó.

  3. Parla fluixet o queda’t en silenci.

  4. Estigues el temps necessari, però recorda tornar quan et sentes millor (màxim 5-10 minuts).

  5. No és un càstig: és un espai per ajudar-te a estar bé.

  6. Només una persona alhora, excepte si la mestra o el mestre diu el contrari.

  7. Torna al grup quan estigues tranquil i preparat.

]]> 2025-06-15 06:30:03 UTC https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490484770 RACÒ DE RELAXACIÓ EN AULA AMB ALUMNAT TEA manriquetrini99 https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490486537 2025-06-15 06:35:03 UTC https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490486537 RACÒ DE LA CALMA EDUCACIÓ INFANTIL manriquetrini99 https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490487723 2025-06-15 06:38:13 UTC https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490487723 RACÒ DE LA CALMA EDUCACIÓ PRIMÀRIA manriquetrini99 https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490489041 2025-06-15 06:41:03 UTC https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490489041 Relaxació- Mètode de Koeppen manriquetrini99 https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490489980 2025-06-15 06:43:17 UTC https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490489980 Yoga per a xiquets/es manriquetrini99 https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490490377 2025-06-15 06:44:08 UTC https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490490377 EL NÚVOL manriquetrini99 https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490490892 2025-06-15 06:45:29 UTC https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490490892 QUÈ FAIG EN AQUEST MOMENT? manriquetrini99 https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490491849

  • Validar l’emoció: "Entenc que estàs enfadat, és normal sentir-se així a vegades".

  • Acompanyar el procés (si cal) i guiar l’ús dels materials.

  • Revisar el moment posterior, preguntant: “Com t’has sentit?”, “Què t’ha ajudat?”

    • Fer seguiment individualitzat si els usos són recurrents.

    ]]>     2025-06-15 06:48:08 UTC https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490491849     MATERIALS DEL RACÒ manriquetrini99 https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490493142 🧠 Autoregulació emocional

    • Roda de les emocions

    • Targetes amb cares emocionals

    • Espillet

    • Diari emocional o quadern de la calma


    🌬️ Respiració i mindfulness

    • Targetes de respiració guiada

    • Pot de la calma (amb purpurina)

    • Rellotge de sorra

    • Pilota


    🎨 Relaxació i expressió

    • Quadern i colors per dibuixar

    • Fulls per escriure o garabatejar

    • Materials sensorials (plastilina, slime, sorra màgica)

    • Pilotetes antiestrés o ninots tous


    🎧 Estimulació suau

    • Auriculars amb música relaxant

    • Contes tranquils o llibres visuals

    • Llum tènue o llum de lava


    🪑 Mobles i ambient

    • Coixí, estoreta o puff còmode

    • Cistella amb els materials ordenats

    ]]>     2025-06-15 06:52:44 UTC https://padlet.com/manriquetrini99/eiqc8xegtds6almn/wish/3490493142